Giảm 49 kg rồi béo trở lại để được hạnh phúc
Kate thú nhận từng có lúc bị ám ảnh về việc ăn kiêng, tính toán calo mỗi ngày nhưng hiện tại cô thấy hạnh phúc với cơ thể đẫy đà, không bận tâm về chuẩn mực sắc đẹp của số đông.
Kate Writer là một fitness blogger hiện sống tại Australia. Cô từng giảm thành công 49 kg vào năm 2014 nhưng sau đó lại thấy không vui vẻ với diện mạo mới nên đã tìm cách tăng cân trở lại.
“Tôi thà to béo, được tự do ăn uống còn hơn là ốm nhom và cả ngày chỉ lo tính toán calo của mớ rau diếp. Tôi cũng nhận ra rằng giá trị thực sự của bản thân không hoàn toàn phụ thuộc vào ngoại hình hay cân nặng, tôi có thể tập trung vào những điều khác”, Kate chia sẻ.
Nữ blogger cũng khẳng định không phải cân nặng cứ giảm đi thì cuộc sống sẽ hạnh phúc hơn. Với cơ thể đẫy đà hiện tại, Kate mới thực sự được là chính mình và không hề xấu hổ ngay cả khi cho mọi người thấy những vết rạn da, ngấn mỡ… trên cơ thể.
Thay vì ép buộc cơ thể phải giảm cân theo chuẩn mực sắc đẹp của số đông, Kate chấp nhận, yêu thương bản thân và tận hưởng cuộc sống theo cách cô muốn: “Đừng lãng phí thêm thời gian để đấu tranh với cơ thể của bạn, cuộc sống còn rất nhiều thứ để bạn tận hưởng”.
Video đang HOT
Kate hiện mặc quần áo cỡ 14. Cô vẫn duy trì việc ăn uống lành mạnh và chăm chỉ vận động, chơi thể thao nhằm mục đích bảo vệ sức khỏe, không áp lực bởi số đo cân nặng.
Sự tự tin cũng như năng lượng tích cực từ Kate đã được nhiều người đón nhận. Tài khoản Instagram của cô hiện thu hút gần 150 nghìn lượt theo dõi. Thậm chí, cô nàng còn lọt vào mắt xanh của một số nhãn hàng.
Duk Sun
Theo ngoisao.net
Mẹo chữa rạn da cực kỳ an toàn cho bà bầu
Rạn da là tình trạng phổ biến xảy ra ở nhiều bà bầu nên bạn cần chú ý chăm sóc da trong thời gian này nhé.
Nguyên nhân gây rạn da
Tình trạng rạn da ở bà bầu khá phổ biến trong quá trình mang thai.
Về cơ bản, rạn da là kết quả của việc collagen và các lớp đàn hồi của da bị phá vỡ. Các dấu hiệu ban đầu có thể là cảm giác nóng ran trên da, ngứa hoặc thậm chí có người cảm thấy như bị kim chích nhẹ. Những người bị rạn da nhiều hơn là những người sở hữu làn da có độ đàn hồi thấp hơn - đồng nghĩa với việc càng mang thai khi quá nhiều tuổi càng có nguy cơ bị rạn da cao, nhất là những người sinh con ở độ tuổi sau 35 tuổi.
Tùy thuộc vào màu da mà vết rạn lúc đầu có màu hồng, nâu đỏ hoặc nâu sẫm. Theo thời gian, sắc tố nâu đỏ dần biến mất và các vết rạn da sẽ trông giống như những vết sẹo màu trắng đục.
Trên thực tế, không ai có thể biết trước được mình có bị rạn da hay không. Tuy vậy gen đóng một vai trò không nhỏ bởi mỗi người đều được thừa hưởng mẫu da từ cha mẹ - điều đó có nghĩa là nếu mẹ bạn bị rạn da khimang bầu bạn thì rất có thể bạn cũng sẽ bị rạn da khi mang bầu em bé của mình. Ngoài ra những người mang thai đôi hoặc thai ba sẽ dễ bị rạn da hơn bởi bụng họ sẽ to hơn, da phải giãn nhiều hơn để có đủ "chỗ ở" cho các bé.
Chữa rạn da cho bà bầu
Sữa tươi - Tăng cường sức sống cho da
Sữa tươi và dầu olive là sự kết hợp tuyệt vời giúp đẩy lùi nỗi lo về các vết rạn da xấu xí. Việc bạn cần làm chỉ là chuẩn bị một thìa dầu olive và một cốc sữa tươi, đun sữa cho sôi rồi cho vài giọt dầu olive vào. Đợi hỗn hợp nguội, dùng bông cotton hoặc khăn sạch chấm hỗn hợp thoa đều lên vùng da bị rạn, sau đó đợi khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.
Bổ sung kẽm cho da
Thiếu kẽm da rất dễ bị rạn. Vì vậy mẹ bầu hãy bổ sung kẽm cho cơ thể. Mẹ có thể uống viên bổ sung kẽm nếu cần thiết. Tuy nhiên, mẹ nên uống theo đơn kê của bác sĩ.
Dùng dầu dừa
Dầu dừa có rất nhiều công dụng hữu ích trong ngăn ngừa rạn da, là công dụng tuyệt vời đối với bà bầu, không chỉ có vậy dầu dừa còn rất tốt cho phụ nữ đang cho con bú. Trong dầu dừa có đầy đủ các axit béo bão hòa, bao gồm chủ yếu là axit béo chuỗi trung bình. Các loại axit béo này không dễ bị oxy hóa, vì vậy sẽ không gây tổn hại đến tế bào gốc của da.
Các mẹ đang mang bầu nên dùng dầu dừa khi mang thai tháng thứ 4-5 và dùng hàng ngày mỗi buổi tối sau khi tắm để bôi lên da bụng. Với chị em đang cho con bú, có thể dùng dầu dừa bôi đầu ti để tránh bị nứt ti. Uống một thìa dầu dừa nhỏ mỗi sáng còn rất tốt cho sữa và làm nhiều sữa hơn. Phụ nữ mang thai chẳng may bị rạn da vẫn có thể dùng dầu dừa để hạn chế vết rạn và làm mờ dần vết rạn da. Mẹ có thể bôi trực tiếp dầu dừa lên vùng da cần bảo vệ. Tốt nhất là dùng ngay sau khi tắm để giữ độ ẩm và để dầu dừa hấp thụ vào da một cách dễ dàng.
Hải Đường
Theo doanhnghiepvn.vn
10 khoảnh khắc không photoshop của người nổi tiếng Lady Gaga hay người mẫu Chrissy Teigen đều không ngại khoe những vết rạn da, bầm tím trên người nhằm gửi gắm thông điệp biết chấp nhận và yêu thương bản thân hơn mỗi ngày. Bức ảnh selfie không qua chỉnh sửa cho thấy vùng ngực của Lady Gaga chi chít các vết rạn. Nữ ca sĩ cũng là một trong những ngôi...