gia đình dương chí dũng

Ăn gì để tăng cơ?

Nếu ăn protein nhưng lại không đủ lượng calo cần thiết, thì khó có thể tập luyện để tăng cơ. Ăn đủ calo nhưng lại ăn quá nhiều đồ ăn vắt, không đủ protein, cơ thể sẽ không thể xây dựng mô cơ mà thay vào đó sẽ tăng mỡ.

5 chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tuyến giáp

Chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng của sức khỏe tuyến giáp. Cung cấp nhiều loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp, chẳng hạn như đậu lăng, rau và hải sản.

Đừng giữ thứ này trong nhà bởi nó chính là nguồn cơn cho sự nghèo khó đến cả gia đình bạn

Trở ngại lớn nhất khiến một gia đình không thể giàu có và tiến lên không phải từ cái nghèo hay sự bất ổn của nền kinh tế.

HLV Park chia buồn với Việt Nam sau bão Yagi

Cựu HLV trưởng tuyển Việt Nam Park Hang-seo gửi lời chia buồn tới người dân Việt Nam phải hứng chịu hậu quả của cơn bão số 3 Yagi.

Giảm cân giúp nam giới tăng chất lượng tinh trùng

Tuy nhiên, không phải trường hợp nào béo phì chất lượng tinh trùng cũng suy giảm và không phải trường hợp nào chất lượng tinh trùng giảm thì đều liên quan tới béo phì.

Hỏi Ronaldo: “Ai là người ăn nhiều nhất nhà?”, câu trả lời khiến tất cả bất ngờ

Mới đây, siêu sao Ronaldo cùng bạn gái Georgina đã gây chú ý khi cùng tham gia phần hỏi đáp. Tại đây, cặp đôi sẽ nhận được cùng một câu hỏi và phải đưa ra câu trả lời đồng thời.

Loại củ chứa chất ‘kịch độc’, cái số 1 bắt mắt mâm cơm nhà nào cũng có

Trong khoai tây mọc mầm có một lượng lớn solanine - chất có thể gây ngộ độc chết người với liều lượng 0,2 -0,4 gram trên 1kg trọng lượng cơ thể.

Tính “tiết kiệm vô ích” của mẹ chồng khiến tôi không thể chịu nổi, cả gia đình nhiều lần cãi vã

Tất nhiên, tiết kiệm là một điều tốt cần được duy trì thành thói quen, nhưng nếu nó quá mức và thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thì bạn cần phải suy nghĩ kỹ về điều đó.

Khi đi ngủ nên để cửa phòng đóng hay mở? Thì ra bấy lâu rất nhiều người hiểu sai

Trong cuộc sống thường ngày có rất nhiều việc làm tưởng chừng như đơn giản và quen thuộc, song thực tế không phải ai cũng biết cách thực hiện một cách hợp lý.

Đặt hũ gạo theo cách sau để thu hút nhiều tiền tài, may mắn cho gia đình

Theo quan niệm phong thủy, hũ gạo tượng trưng cho nguồn tài nguyên, sự thịnh vượng. Do đó, vị trí của nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tài lộc và sự ổn định của cả gia đình.

Hiện trường hỗn độn vụ sạt lở đất ở Si Ma Cai

Sáng 9.9, sau nhiều ngày mưa lớn, sườn núi phía sau đã nhiều ngày ngậm no nước đã sạt lở, vùi lấp căn nhà của gia đình anh Sùng Seo Sù, xã Sán Chải, H.Si Ma Cai, tỉnh Lào Cai.

Tích cực làm rõ nhân thân các trẻ tại Mái ấm Hoa Hồng

Ngày 8.9, theo nguồn tin của PV Thanh Niên, trong số 15 trẻ từ Mái ấm Hoa Hồng được chuyển đến Trung tâm nuôi dưỡng bảo trợ trẻ em Gò Vấp, 10 trẻ có mẹ là học sinh.

Vụ sập cầu Phong Châu: Vợ chồng tài xế mới gọi điện cho nhau, 30 phút sau thì mất liên lạc

Vội vàng chạy đến hiện trường vụ sập cầu Phong Châu, chị T. bật khóc khi dự đoán nhiều khả năng người em rể của chị, là tài xế lái xe container đã bị rơi xuống sông khi sập cầu.

Khám sức khỏe miễn phí cho cộng đồng người Việt Nam tại Czech

Đối với những trường hợp có yêu cầu cao hơn, các y bác sĩ cũng hướng dẫn cộng đồng tiếp tục đến khám bệnh tại các phòng khám chuyên khoa hay các bệnh viện của Czech.

Dùng những loại thực phẩm bổ sung này cùng nhau để có kết quả tốt nhất

Quercetin, một flavonoid thực vật, tăng cường hấp thụ kẽm vào tế bào. Kẽm rất cần thiết cho chức năng miễn dịch, chữa lành vết thương và tổng hợp DNA, trong khi quercetin có đặc tí...

Hiểm họa từ ánh sáng xanh

Ngoài ra, mỗi người hãy cố gắng đi khám mắt định kỳ 2 lần/năm để kiểm tra sức khỏe của mắt cũng như phát hiện kịp thời các vấn đề và bệnh về mắt nếu có.

Điều gì xảy ra với cơ thể sau 1 tuần uống trà xanh kiểu Nhật?

Theo chuyên gia Zumpano, matcha góp phần cải thiện sức khỏe não bộ, ngăn ngừa ung thư, chống viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch, gan nhờ chứa các chất dưới đây:

Gợi ý meal-prep cho cả tuần cực đỉnh: Vừa giúp chị em tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà

Xu hướng meal-prep ngày càng được nhiều người ưa thích, đặc biệt là những chị em bận rộn không có nhiều thời gian đi chợ mà vẫn muốn bữa ăn gia đình đảm bảo được dinh dưỡng.

Chuyển từ thành phố lớn về nông thôn, gia đình 5 người ở Nhật Bản biến cuộc sống đời thường đẹp như trong mơ

Năm 2010, vợ chồng Kagae có chuyến thăm người thânở Kagoshima. Tới đây, anh vô tình nhìn thấy một căn nhà xinh đẹp đúng như những gì vợ chồng anh từng mơ ước.

Thế hệ trẻ người Việt Nam tại Séc chung tay vì sức khỏe cộng đồng

Sự kiện được lựa chọn tổ chức vào ngày cuối tuần vì đây là thời điểm tập trung đông người Việt nhất tại Trung tâm thương mại Sapa, thuận tiện hơn đối với những người sống ở ngoài P...

Siêu bão Yagi quần thảo, dân chung cư ở Hà Nội hứng 40 chậu nước một ngày

Siêu bão Yagi đổ bộ gây thiệt hại lớn. Gió mạnh kèm mưa to khiến nhiều gia đình hoang mang, lo sợ, đặc biệt là các hộ ở chung cư tầng cao.

Quy tắc “3 không” khi chọn nồi cho bếp từ: Nhiều người ước biết sớm hơn để tiết kiệm được mớ tiền

Ngày nay, nhắc tới các loại bếp hỗ trợ đắc lực cho công việc nấu nướng của các gia đình, không thể không bỏ qua cái tên bếp từ. So với bếp ga, bếp từ được đánh giá hiện đại hơn, hì...

Chủ vườn bàng hoàng vì sầu riêng bị đẽo gốc

Sáng thức giấc, anh Cao Thành Trung (SN 1987), ngụ xã Quốc Oai, huyện Đạ Tẻh (Lâm Đồng), tá hỏa khi phát hiện hàng chục cây sầu riêng bị kẻ xấu dùng dao chặt đẽo quanh gốc.

Ngư dân Hạ Long hoảng loạn bỏ chạy, hàng chục thuyền bè bị sóng đánh chìm

Hàng chục thuyền bè neo đậu tại đây đã bị sóng đánh chìm. Ngư dân hoảng loạn chạy lên bờ, lo lắng khi thiệt hại lên tới hàng trăm triệu.

Ba không khi ăn cơm

Khi muốn dùng cơm thừa, bạn nên hâm trước khi ăn nhưng chỉ được làm nóng 1 lần và ăn hết. Không để cơm đã đun lại vào tủ lạnh lần nữa vì khi này cơm đã mất gần các dưỡng chất.

Tóc bạc sớm do thiếu chất gì?

Các nguồn thực phẩm chứa vitamin E bao gồm hạt, dầu thực vật, rau xanh, quả bơ. Bổ sung vitamin E qua chế độ ăn uống là một cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tóc.

Tử vi ngày mới thứ 6 ngày 6/9/2024: Mão làm thêm, Ngọ mệt mỏi

Tử vi 12 con giáp đầy đủ nhất ngày 6/9/2024, tử vi ngày mới nhận định về công việc, tài chính, tình duyên, sức khỏe của 12 con giáp: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậ...

Vứt ngay 3 loại rác này trong nhà nếu không muốn nhà mình cứ nghèo mãi

Abhijit và Esther, hai giáo sư kinh tế tại trường Đại học MIT (Mỹ) đã đến thăm 18 khu vực tập trung nhiều người nghèo nhất trên thế giới. Họ phát hiện ra nhiều điều thú vị:

Loại quả vỏ chứa chất ‘kịch độc’, cái số 1 nhiều người Việt vẫn vô tư ăn hằng ngày

Ngoài ra, ăn một lượng rất lớn hồng dẫn đến hình thành các búi thức ăn, là những khối cứng được tạo ra khi tannin, chất xơ khó tiêu trong quả hồng phản ứng với axit trong dạ dày.

Chế độ ăn cho người bệnh viêm cầu thận

Người bệnh nằm giường, cung cấp calo không nên quá nhiều, carbohydrate và lipid là nguồn cung calo chính. Chú ý, mặc dù chiếm khoảng 90% so với tổng lượng nhưng hàm lượng lipid khô...

Công nghệ góp phần bảo vệ hệ hô hấp trong thời tiết giao mùa

Độ ẩm không khí thất thường lúc giao mùa là tác nhân khiến đề kháng suy giảm, tạo cơ hội cho các loại vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể, gây ra các vấn đề về hô hấp.

Hot girl TDDC Phạm Như Phương đưa bạn trai ra mắt mẹ, trả lời chuyện sắp về chung một nhà

Mới đây, trên mạng xã hội, cựu VĐV TDDC Phạm Như Phương gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh trong cuộc gặp gỡ của gia đình cô và bạn trai.

Vì sao cần bổ sung vitamin A cho bệnh nhân sởi?

Ngoài ra, đối với bệnh sởi ở trẻ em, cung cấp vitamin A còn có tác dụng làm giảm độ nặng của các biến chứng nguy hiểm (ví dụ tiêu chảy cấp, nhiễm khuẩn hô hấp).

4 món đồ có trong mọi gia đình: Công dụng tuyệt vời nhưng bẩn “chấn động”, tôi khuyên bạn nên lau chùi ngay!

Có những thiết bị/đồ gia dụng là những item không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Vốn tưởng chúng tiện lợi và sạch sẽ nên nhiều người quên lau thường xuyên, đến khi dọn dẹp mớ...

Bắc Ninh lên tiếng việc gia đình có nhà 2 tầng vẫn thuộc hộ nghèo suốt nhiều năm

Đối chiếu với quy định chuẩn nghèo đa chiều của tỉnh Bắc Ninh giai đoạn 2023-2025, họ bà Nguyễn Thị Thơm đủ điều kiẹn là họ nghèo theo chuẩn nghèo của tỉnh.

Loại quả giá rẻ có thể giúp ngăn chặn ung thư, ức chế tăng sinh và di căn tế bào ung thư vú

Đặc biệt, chiết xuất methanol từ loại quả này còn giúp ức chế sự phát triển của khối u.

5 rủi ro khi ăn nhiều muối bạn nên biết

Nếu ăn nhiều muối mà không uống nước có thể có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn. Vì ăn quá nhiều muối có thể làm tăng lượng canxi đi qua thận và ra nước tiểu, nên có thể khiến bạn có ng...

Ngực phát triển bất thường kèm tiết dịch, bé gái đi khám phát hiện khối u trong não

Theo BS Hoàng Phương Anh - Đơn vị Nhũ, Bệnh viện Gia Đình, macroadenoma tuyến yên là một loại u tuyến yên lành tính. Tuyến yên (hay còn gọi là tuyến não thùy) là một tuyến nội tiết...

Nhà ven đô cho gia đình 3 thế hệ có sân phơi thóc trên tầng

Ngôi nhà ven đô được thiết kế cho gia đình 3 thế hệ. Để đảm bảo giữ nghề nông nghiệp, sân thượng được tận dụng để phơi thóc, sản phẩm nông nghiệp địa phương.

2 cách dùng phong thủy hóa giải chuyện khắc khẩu, xung đột giữa các thành viên trong nhà

Rất nhiều nhà rơi vào cảnh khắc khẩu, bất hòa, xung đột... khiến quan hệ gia đình rạn nứt, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tinh thần của mọi người.

10 lý do nên ăn chuối

Ăn chuối thường xuyên giúp chống loét dạ dày bằng cách làm dày hàng rào chất nhầy bảo vệ trong dạ dày và ngăn ngừa tổn thương do acid clohydric. Chất ức chế protease trong chuối gi...

Loại quả vị ngọt lịm có ở Việt Nam là insulin hạ đường huyết tự nhiên, ngăn ngừa ung thư

Lê còn là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, giúp bảo vệ tim mạch khỏi tổn thương. Nó có khả năng ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trong động mạch, từ đó giảm nguy cơ m...

Mối liên hệ giữa uống 1 cốc bia mỗi ngày và cơn đau đột ngột

Urate là sản phẩm phụ của cơ thể khi tiêu hóa purine - chất hóa học có hàm lượng cao trong một số loại thực phẩm. Thịt đỏ, nội tạng, hải sản, đồ uống có cồn và có đường là những ng...

Nàng WAGs Việt lái xế hộp bạc tỉ, khoe chồng cầu thủ “ting ting” cả trăm triệu ngày sinh nhật

Võ Nhật Linh - vợ của tiền vệ Phan Văn Đức vừa đón sinh nhật tuổi 27 ngập tràn hạnh phúc. Cô nàng flex nhẹ độ giàu có của gia đình trong ngày sinh nhật. Nhật Linh lái xe sang nổi n...

Cựu nhân viên chăm sóc trẻ em xâm hại tình dục khoảng 60 bé gái tại Úc

Một cựu nhân viên chăm sóc trẻ em ở Úc thừa nhận đã xâm hại tình dục khoảng 60 bé gái trong một trong những vụ ấu dâm tồi tệ nhất lịch sử nước này.

1 phụ nữ ôm con nhỏ định nhảy cầu tự tử

Lực lượng dân quân tự vệ phường Cam Nghĩa, TP Cam Ranh, tỉnh Khánh Hòa, đã cứu kịp thời một người phụ nữ ôm con nhỏ định nhảy cầu Long Hồ tự tử.

Thực phẩm bổ sung khi luyện tập thể thao

Ngoài ra, người chơi cũng không được uống rượu, bia trước khi tập luyện vì sẽ có nguy cơ bị chấn thương, khó kiểm soát hành vi, mất nước, giảm khả năng xử lý tình huống.

Ngày càng nhiều gia đình không còn đặt bàn uống nước ở phòng khách nữa, tại sao lại như vậy?

Trong suy nghĩ của hầu hết mọi người, bàn uống nước là một vật dụng tiêu chuẩn trong trang trí phòng khách. Bạn có thể đặt một số loại trái cây, đồ ăn nhẹ và cốc nước trên bàn.

Tiêu thụ chuối trước khi đi ngủ có thực sự giúp ngủ ngon hơn không?

Một nghiên cứu gần đây của Ấn Độ đã tiết lộ rằng ăn chuối có thể hỗ trợ giúp chúng ta chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Tiêu thụ chuối là nguồn cung cấp tuyệt vời magiê, kali và vitamin...

Bắt 45 đối tượng trong vụ hỗn chiến khiến 2 người tử vong ở Tây Ninh

Do mâu thuẫn trên mạng, hai thiếu niên ở Tây Ninh rủ theo hàng chục người gặp nhau hỗn chiến, hậu quả làm 2 người tử vong.