Để tuổ.i trung niên luôn quyến rũ…
Nhật ký của chồng: Vợ càng ngày càng thay đổi. Lúc trước cô ấy ngọt ngào, dịu dàng và chiều mình bao nhiêu thì giờ lại cáu gắt, khó chịu với mình bấy nhiêu. Đặc biệt là chuyện đó, mình có cảm giác cô ấy đang trốn tránh mình. Mình thấy buồn bực và bứt rứt quá.
Nhật ký của vợ: Dạo này mình cảm thấy cơ thể lúc nào cũng khó chịu, bứt rứt. Cả chuyện ấy nữa, mình chẳng có cảm hứng gì cả, mình cố gắng chiều chồng nhưng sao…. Mình chỉ sợ mất chồng!
2 lời tâm sự của cặp vợ chồng trên có lẽ không phải là câu chuyện hiếm gặp mà là câu chuyện chung của nhiều gia đình khi vợ bước sang tuổ.i trung niên đặc biệt là giai đoạn tiề.n mãn kinh. Dưới đây là 1 số kinh nghiệm, có lẽ chị em sau khi đọc sẽ biết cách quyến rũ lại chồng dù bước sang tuổ.i trung niên:
Vai trò của tìn.h dụ.c với tình cảm vợ chồng
Bước vào tuổ.i trung niên, đặc biệt giai đoạn tiề.n mãn kinh, cơ thể người phụ nữ thường mệt mỏi, khó chịu, khô hạn cộng thêm sự tự ti về vẻ bề ngoài khiến chị em mất cảm hứng chốn phòng the. Nguyên nhân của các vấn đề trên là do sự thiếu hụt hocmon sin.h dụ.c nữ estrogen.
Ở nữ giới, estrogen có vai trò rất quan trọng: giúp cơ thể tạo dáng hình nữ mềm mại, làn da căng mịn, mềm mỏng, hồng hào. Estrogen giúp phát triển và duy trì các tế bào biểu mô â.m đạ.o, giúp â.m đạ.o tăng tiết dịch nhầy, tăng độ đàn hồi và do đó ngăn ngừa các tổn thương. Từ 30 tuổ.i trở lên, nồng độ estrogen giảm dần, các tế bào biểu mô â.m đạ.o bị teo mỏng dần đi, sự tiết dịch â.m đạ.o giảm, kết quả là giảm cảm giác, tăng nguy cơ tổn thương khi quan hệ tìn.h dụ.c, lâu dần trở nên giảm và mất ham muốn tìn.h dụ.c.
Video đang HOT
Do đó để giải quyết các vấn đề trên thì nhất thiết phải bổ sung estrogen. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy: tinh chất mầm đậu tương chứa isoflavone có tác dụng tương tự hoóc-môn estrogen trong cơ thể.
2. Làm mới mình
Đàn ông không ai muốn mất gia đình nhưng đồng thời cũng rất ham của lạ. Vì vậy các chị hãy thường xuyên làm mới mình. Thay đổi kiểu tóc, sắm 1 bộ váy ngủ quyến rũ, hấp dẫn là nhưng việc chị em nên làm.
Hãy làm cho mình tươi trẻ lại như thời thanh xuân để quyến rũ các ông chồng nhé. Đảm bảo lúc đó dù có hàng trăm cô gái trẻ vây quanh, các ông cũng chỉ muốn về nhà với vợ thôi.
Bổ sung tinh chất mầm đậu tương có những ưu điểm sau:
Hàm lượng isoflavone trong mầm đậu tương cao gấp hàng trăm lần so với các nguyên liệu thiên nhiên khác, do đó bổ sung được đầy đủ lượng Estrogen bị thiếu hụt. Cung cấp isoflavone đậu tương không gây ra sự tăng quá mức Estrogen trong cơ thể như liệu pháp bổ sung Estrogen tổng hợp, do đó có khả năng ngăn chặn các nguy cơ tiềm ẩn do dư thừa Estrogen như ung thư vú, ung thư tử cung… 
Estrolife chứa tinh chất mầm đậu tương giúp bổ sung estrogen một cách tự nhiên và an toàn nhất, từ đó giúp giảm chứng khô â.m đạ.o, khơi dậy ham muốn ở phụ nữ, đồng thời ngăn ngừa sự lão hóa, giúp chị em tươi trẻ trở lại như thời thanh xuân. Ngoài ra, Estrolife còn chứa cao xương ngựa bạch, đương quy, nhân sâm tạo thành bài thuố.c hoàn hảo góp phần ngăn ngừa sự già hóa như lão hoá da, làm giảm nguy cơ loãng xương, bệnh tim mạch, ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung.
Theo Dân trí
Thực phẩm bổ sung có đậu tương có tốt như chúng ta vẫn nghĩ?
Phụ nữ dùng viên có bổ sung isoflavone từ đậu tương trong 2 năm thậm chí có nhiều cơn nóng bừng mặt hơn.
Các thực phẩm bổ sung có chứa đậu tương, mà đôi khi được quảng bá là chất thay thế lành mạnh cho nội tiết tố estrogen để duy trì xương và làm giảm các triệu chứng của mãn kinh, không cho thấy tác dụng như vậy, theo một nghiên cứu mới đây. Đây là nghiên cứu do sự tài trợ của Viện Nghiên cứu Y-tế Quốc gia (National Institute of Health - NIH, Mỹ) và đã được đăng trên tạp chí Tài liệu Lưu trữ Nội khoa (Archives of Internal Medicine).
"Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy điều trái ngược với điều mọi người vẫn tin tưởng, là thực phẩm bổ sung có chứa isoflavone từ đậu tương không phòng tránh được việc mất xương hoặc việc làm cải thiện các triệu chứng của mãn kinh, TS. Silvina Levis tác giả của nghiên cứu và là giáo sư y khoa, giám đốc Trung tâm về Loãng xương của ĐH Y Miami Miller, cho biết.
Thực tế, có một tỷ lệ lớn phụ nữ đang dùng thực phẩm bổ sung vẫn có các cơn nóng bừng mặt sau chương trình nghiên cứu so với những người khác dùng giả dược.
Levis và các cộng sự của Bà đã khám cho 248 phụ nữ tuổ.i từ 45 đến 60 và tất cả họ đều đã mãn kinh. Khi bắt đầu, mật độ xương của họ được coi là khỏe mạnh. Trong nghiên cứu mà kể cả những người tham gia và những nhà nghiên cứu không được biết phụ nữ nào đang dùng cái gì, nhóm tác giả chọn ngẫu nhiên 126 người tình nguyện cho nhóm dùng giả dược và một nhóm khác 122 người dùng thực phẩm bổ sung có chứa đậu tương. Nhóm dùng đậu tương dùng 200mg isoflavone đậu tương mỗi ngày trong vòng 2 năm.
Sau 2 năm, các nhà nghiên cứu đo mật độ xương háng và xương sống là những vùng chuẩn để đán.h giá mật độ xương để phát hiện sự mất xương - để xác định xem liệu đậu tương có gì khác biệt về mật độ xương không (so sánh giữa 2 nhóm). Nó đã không có sự khác biệt.
Các nhà nghiên cứu cũng nghiên cứu các báo cáo của những phụ nữ tham gia nghiên cứu về các triệu chứng của mãn kinh. Lúc đầu có 176 phụ nữ báo cáo về một hay nhiều hơn các triệu chứng như nóng bừng mặt, toát mồ hôi về đêm, mất ngủ, mất hừng thú tìn.h dụ.c hoặc bị khô â.m đạ.o. Cả hai nhóm cho thấy không có khác biệt nào về bất kỳ triệu chứng nào của mãn kinh ở cuối chương trình nghiên cứu, ngoại trừ triệu chứng nóng bừng mặt: những người dùng isoflavone đậu tương trên thực tế có nhiều cơn nóng bừng mặt hơn. 48% những người dùng isoflavone đậu tương có các cơn nóng bừng mặt trong khi ở nhóm dùng giả dược chỉ có 32%.
Nhóm phụ nữ dùng isoflavone đậu tương có nhiều hơn các báo cáo là bị táo bón mặc dù sự khác biệt là không có ý nghĩa thống kê.
Các nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra là xương sống bị mất ít hơn trong một nhóm nhỏ những người dùng isoflavone đậu tương nhưng những người này có mức vitamin D trong má.u thấp hơn 20 nanogram/ml.
Sự quan tâm đến thực phẩm bổ sung có chứa đậu tương đã tăng lên sau công trình nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Sức khỏe Phụ nữ (Women"s Health Initiative) vốn đã ngừng nghiên cứu từ năm 2002, đã phát hiện nguy cơ tăng lên của chứng đột quỵ và các đợt đau tim trên những phụ nữ đã dùng liệu pháp hormone kết hợp có sử dụng estrogen và progesterone. Đậu tương đã được đề đạt như một chất thay thế cho estrogen có thể mang lại những lợi ích tương đối đối với việc bảo vệ xương và làm giảm nhẹ các triệu chứng mà vẫn không có nguy cơ bất lợi.
Levis nói rằng nếu bệnh nhân có hỏi bà lúc này về việc dùng đậu tương cho mục đích sức khỏe của xương và các triệu chứng của mãn kinh, "tôi sẽ không khuyên họ bắt đầu dùng để làm giảm chứng nóng bừng mặt hoặc để phòng tránh mất xương".
TS. Deborah Grady, giáo sư y tế và dịch tễ học của ĐH California San Francisco và là đồng tác giả các phản biện của công trình nghiên cứu, đã nói trong một cuộc phỏng vấn rằng "tôi chủ quan mà nói rằng chúng tôi đã tiêu tốn khá nhiều thời gian và sức lực cho nghiên cứu này. Việc tiến hành các thử nghiệm thêm nữa về đậu tương có vẻ như không phải là cách hiệu quả để tiêu tiề.n nếu chúng tôi muốn tiến đến liệu pháp tốt hơn về điều trị những phụ nữ đã mãn kinh".
Nhiều nghiên cứu đã nghiên cứu về đậu tương, bà nói. Luôn luôn có các kết quả âm tính, mọi người nói rằng có lẽ liều lượng không đúng hoặc có lẽ thời gian nghiên cứu đã không đủ dài, bà lưu ý. Nhưng kết quả của nghiên cứu mới là khẳng định, Grady nói, "nghiên cứu này rất quan trọng" và "chi tiề.n để mua thực phẩm bổ sung có đậu tương sẽ không mang lại ý nghĩa gì cả".
Grady chỉ rõ rằng nghiên cứu là chỉ dành cho nghiên cứu về đậu tương; hơn nữa, nghiên cứu đã phát hiện rằng thực phẩm bổ sung có đậu tương là lành tính. "Nó gần như không làm tổn thương ai dùng nó trong chế độ ăn", bà nói.
Trong lời bình luận của mình, Grady cũng lưu ý rằng nghiên cứu về một chất thay thế an toàn cho liệu pháp thay thể hormone vẫn tiếp tục, một số phụ nữ mãn kinh phát hiện thấy các triệu chứng của họ có giảm đi bằng việc dùng một loại chất chống trầm cảm được biết là các chất SSRI. Các nhà nghiên cứu khác đã gợi ý việc áp dụng thuật yoga và các kỹ thuật thư giãn khác như là một liệu pháp bổ sung hữu ích.
Có lẽ sự cố gắng nên được định hướng để tránh hy vọng về một liệu pháp toàn năng để điều trị các triệu chứng của mãn kinh, theo hướng sử dụng các liệu pháp hiện có nhằm đến các triệu chứng vốn làm khổ bệnh nhân nhiều nhất", Grady và các cộng sự kết luận trong bài đăng trên tạp chí.
Theo SK&ĐS
Hun.g th.ủ giấu mặt trong bệnh phì đại tuyến tiề.n liệt Dù không ai dại gì yêu cầu, tuyến tiề.n liệt vẫn tìm cách tăng kích cỡ khi "gia chủ" bước vào tuổ.i trung niên. Đáng sợ hơn, sự gia tăng này có khuynh hướng càng lúc càng nhanh... Ai dễ bị phì đại tuyến tiề.n liệt? "Có vay có trả", tuyến tiề.n liệt không vô cớ bỗng phì đại làm chi khiến nạn...