Cô gái 22 tuổi có buồng trứng “già nua” như 40 chỉ vì hành động mà nhiều người vẫn làm hàng đêm
Suy buồng trứng giai đoạn đầu nếu không được khắc phục và can thiệp kịp thời, lâu dần có thể phát triển thành suy buồng trứng sớm, nó sẽ dẫn đến vô kinh, vô sinh và các triệu chứng mãn kinh khác nhau, loãng xương cùng các bệnh tim mạch.. .
Buồng trứng có hai nhiệm vụ quan trọng là sản xuất, thải trứng và tổng hợp, tiết ra hormone sinh dục. Buồng trứng khỏe mạnh sản xuất hormone sinh dục mỗi ngày, bao gồm estrogen và progesterone. Các hormone sinh dục này sẽ lan tỏa đến mọi ngóc ngách trên cơ thể chúng ta và tác động lên mọi cơ quan để duy trì tuổi thanh xuân và sức sống cho các cơ quan này.
Vì vậy, buồng trứng rất quan trọng đối với sức khỏe, ngoại hình, dáng vóc và sự sinh sản của phụ nữ. Nếu không bảo vệ sức khỏe của buồng trứng, nó rất có thể dẫn đến nhiều hệ quả đáng tiếc cho sức khỏe tổng thể. Câu chuyện của cô nàng Tiểu Lý (22 tuổi, Trung Quốc) được chia sẻ trên tờ QNews ngày 11/12 này là một ví dụ.
Tiểu Lý, 22 tuổi (Trung Quốc) đã bắt đầu bị rối loạn kinh nguyệt trong 6 tháng qua nhưng do nghĩ rằng tình trạng này chỉ là tạm thời, lâu dần cũng hết nên cô cũng chẳng mấy quan tâm. Mãi đến tuần trước, cô đến bệnh viện và phát hiện ra rằng buồng trứng của mình đã suy giảm chức năng! Sau khi kiểm tra nồng độ hormone sinh dục của Tiểu Lý cho thấy buồng trứng của cô hiện chỉ tương đương với buồng trứng của phụ nữ ở độ tuổi 40.
Điều này khiến Tiểu Lý vô cùng suy sụp, rõ ràng rằng cô ăn uống rất điều độ và quan hệ lành mạnh, Tại sao cô có thể mắc chứng suy buồng trứng sớm được?
Sau khi hỏi rõ các thói quen hàng ngày của Tiểu Lý, bác sĩ ngao ngán lắc đầu: Tất cả do hành động này mà cô làm hàng đêm của cô. Thực tế, vì thích chơi game online trên điện thoại di động nên cô thường thức đến 2 giờ sáng, thậm chí có lúc chơi cả đêm không ngủ. Điều này chính là nguyên nhân gây suy buồng trứng sớm.
Rất ít ai nghĩ rằng thức khuya là nguyên nhân gây ra suy buồng trứng ở phụ nữ. Nhiều phụ nữ nghĩ rằng chỉ cần một ngày ngủ đủ 8 tiếng là được, không cần ngủ đúng giờ, có thể thức khuya như Tiểu Lý rồi ngủ bù vào buổi sáng. Tuy nhiên, việc ngủ đúng giờ, ngủ đủ lại đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của buồng trứng.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng thức khuya khiến cho trục tuyến sinh dục rối loạn, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, buồn bực, nhiều mồ hôi… Đồng thời, nó làm cho kinh nguyệt bị rối loạn, hệ miễn dịch suy giảm, làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh phụ khoa, từ đó dễ tạo nên tình trạng suy buồng trứng.
Suy buồng trứng giai đoạn đầu nếu không được khắc phục và can thiệp kịp thời, lâu dần có thể phát triển thành suy buồng trứng sớm, nó sẽ dẫn đến vô kinh, vô sinh và các triệu chứng mãn kinh khác nhau, loãng xương cùng các bệnh tim mạch…
Video đang HOT
4 việc cần làm để ngăn cản sự lão hóa của buồng trứng
1. Làm việc và nghỉ ngơi điều độ
Thành thật mà nói, điều này thực sự quan trọng!
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những bệnh nhân thức khuya trong thời gian dài, mất ngủ thì chức năng buồng trứng càng suy giảm nhanh chóng.
Ngày nay, công việc và cuộc sống chịu nhiều áp lực, thường xuyên phải thức khuya, mất ngủ, rối loạn công việc và nghỉ ngơi, ngày đêm đảo lộn sẽ khiến nhịp đồng hồ sinh học của cơ thể bị rối loạn và ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng. Do đó, bạn nên sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi một cách hợp lý để bảo vệ sức khỏe của bản thân.
2. Tập thể dục phù hợp
Ngồi lâu, đứng lâu và lười vận động dễ gây rối loạn tuần hoàn máu vùng chậu, vận động phù hợp có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu vùng chậu và cải thiện việc cung cấp máu cho buồng trứng.
Nên tập luyện nhẹ nhàng 5 lần một tuần với ít nhất 30 phút tập thể dục nhịp điệu như khiêu vũ, bơi lội, yoga,.. sẽ có lợi cho tinh thần và thể chất của nữ giới.
3. Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng
Thực phẩm nhiều đường và nhiều dầu, chẳng hạn như trà sữa, đồ chiên rán và đồ nướng, nên hạn chế tiêu thụ.
Thường xuyên bổ sung lượng vitamin thích hợp, ăn nhiều trái cây tươi giàu vitamin và thực phẩm chứa phytoestrogen như đậu nành, gạo đen… Chế độ ăn cần dựa trên chất đạm chất lượng cao (như cá, tôm, trứng)… có vai trò chống oxy hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
4. Duy trì một tâm trạng tốt
Tình trạng kích thích cảm xúc hoặc lo lắng, trầm cảm kéo dài có thể gây suy giảm chức năng buồng trứng, do đó, những bất thường về cảm xúc cần được giải tỏa kịp thời.
Suy buồng trứng sớm có chữa khỏi được không?
Suy buồng trứng không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn tiềm ẩn nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe của phụ nữ.
Thông thường phụ nữ ở độ tuổi 40-50 mới mãn kinh, suy buồng trứng. Nhưng thống kê gần đây của các Trung tâm Hỗ trợ sinh sản cho thấy, nhiều phụ nữ tuổi 30, thậm chí mới hơn 20, đã suy buồng trứng.
Có nhiều nguyên nhân gây suy buồng trứng, có thể có liên quan đến các bệnh về nhiễm sắc thể, di truyền hoặc là các bệnh lý tự miễn... Tuy nhiên, nguyên nhân chính là suy giảm hormone estrogen do rối loạn kinh nguyệt kéo dài; lạm dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, café, cocain; viêm nhiễm bộ phận sinh dục; cắt bỏ một bên buồng trứng hay vòi trứng trong điều trị bệnh; đặc biệt là tình trạng nạo phá thai bừa bãi dẫn tới buồng trứng bị tác động, các nội tiết tố bị rối loạn.
Ngoài ra, việc giảm cân quá mức hoặc tình trạng căng thẳng dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh thực vật, ảnh hưởng đến sự điều tiết nội tiết trong cơ thể, làm suy giảm chức năng buồng trứng, giảm hormon estrogen.
Suy buồng trứng sớm
Không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, suy buồng trứng còn tiềm ẩn những vấn đề khác đối với sức khỏe toàn thân. "Khi buồng trứng không còn hoạt động nữa, thiếu hormone nội tiết nữ, bệnh nhân có nguy cơ mắc các bệnh loãng xương, các bệnh lý về tim mạch..." - đó là khẳng định của TS.BS Hồ Sỹ Hùng, Phó Giám đốc Trung tâm Hỗ trợ sinh sản Quốc gia, Bệnh viện Phụ sản Trung ương.
Và rất tiếc, y học hiện đại cũng có những giới hạn. Hiện không có cách nào phục hồi hoạt động bình thường của buồng trứng mà chỉ có thể điều trị triệu chứng bệnh.
Xét nghiệm chẩn đoán suy buồng trứng sớm
Tuy nhiên việc bổ sung một lượng hormone thay thế sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Vì thế, TS. BS Hồ Sỹ Hùng khuyến cáo các bệnh nhân chẩn đoán suy buồng trứng sớm nên có sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ điều trị để cân nhắc liều lượng hormone thay thế.
Những dấu hiệu nhận biết sớm suy buồng trứng:
-Rối loạn kinh nguyệt trong một thời gian dài khiến lượng kinh nguyệt không ổn định, bên cạnh đó trạng thái cũng như màu sắc kinh có sự thay đổi.
-Thường xuyên bị chóng mặt, buồn nôn đặc biệt là mất ngủ giữa đêm.
-Giảm ham muốn tình dục, luôn né tránh chuyện giường chiếu.
-Da dẻ có dấu hiệu nhăn nheo, ngực nhão và xệ.
-Suy giảm trí nhớ.
-Âm đạo bị khô và đau rát khi quan hệ tình dục.
Chị em cần bổ sung gì khi mãn kinh? Mãn kinh ở người phụ nữ xảy ra do buồng trứng ngưng hoạt động và ngưng tiết các nội tiết tố nữ, chấm dứt khả năng sinh sản. Việc bổ sung vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa đối với chị em là rất cần thiết. Vấn đề thường gặp khi phụ nữ mãn kinh Một nghiên cứu khoa học chỉ...