bệnh tim mạch

Nguyên nhân khiến người gầy vẫn bị bệnh mỡ máu

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh mỡ máu, chủ yếu do lối sống sinh hoạt và ăn uống không phù hợp gây tổn hại đến sức khỏe, làm giảm hiệu quả chuyển hóa lipid trong máu.

7 tác hại âm thầm của axit uric cao đối với sức khỏe

Khi lượng axit uric trong máu quá cao, các tinh thể có thể lắng đọng và hình thành sẹo trong mô thận, làm tăng nguy cơ bệnh thận mạn tính và suy thận. Tổn thương này tiến triển âm ...

2 loại dầu ăn không tốt cho sức khỏe cần hạn chế

Để sử dụng dầu ăn đúng cách, tốt cho sức khỏe bạn nên thay đổi, luân phiên nhiều loại dầu: Ví dụ, dùng dầu oliu cho trộn salad, dầu đậu nành để xào, dầu gạo cho chiên nhẹ.

Trẻ lo lắng quá mức, né tránh bạn bè, tiệc tùng cẩn trọng với chứng rối loạn lo âu

Nhưng nếu trước một tình huống không thực sự đáng lo lắng mà con người lại có biểu hiện lo sợ quá mức, sự lo sợ này mang tính chất mơ hồ, vô lý, lặp lại và kéo dài gây ảnh hưởng tớ...

Đối tượng nào mắc sốt xuất huyết dễ bị trở nặng?

Người cao tuổi thường có hệ miễn dịch suy giảm theo tuổi tác, đồng thời có thể mắc kèm nhiều bệnh lý mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch. Khi mắc sốt xuất huyết, n...

Mỡ máu như thế nào là cao?

Trước khi làm xét nghiệm, bệnh nhân cần nhịn ăn ít nhất 10 giờ để đảm bảo độ chính xác, chỉ uống nước lọc. Kết quả cần được đánh giá trong bối cảnh tổng thể, dựa trên nguy cơ tim m...

Nhiều người trẻ bị đột quỵ, có cần tầm soát nguy cơ?

Tầm soát chỉ là bước đầu. Điều quan trọng nhất trong phòng ngừa đột quỵ vẫn là kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ đã phát hiện. Điều này đòi hỏi sự kiên trì, theo dõi lâu dài và thay...

6 lợi ích ‘vàng’ từ quả mận không phải ai cũng biết

Đây có lẽ là lợi ích nổi tiếng nhất của quả mận. Mận chứa một lượng lớn chất xơ cùng các hợp chất tự nhiên như sorbitol và isatin, đóng vai trò như những thuốc nhuận tràng tự nhiên...

10 loại thực phẩm vàng cho sức khỏe

Các loại hạt thông thường như quả óc chó, hạnh nhân và hạt điều rất giàu chất béo, polyphenol và khoáng chất chất lượng cao. Chúng có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, có thể g...

Phòng, chống tác hại của thuốc lá: Khói thuốc điện tử âm thầm hại người bên cạnh

Dẫu thuốc lá điện tử không có mùi nồng như thuốc lá truyền thống, nhưng thuốc lá điện tử phát thải sol khí chứa nicotine, các hóa chất độc hại ra môi trường; trở thành một mối đe d...

Sô cô la và trà là ‘cặp đôi’ mới giúp kiểm soát huyết áp

Bạn có thể đạt được mục tiêu này bằng cách tiêu thụ hai đến ba tách trà, một đến hai khẩu phần sô cô la đen, hai đến ba thìa bột ca cao, hai đến ba quả táo, hoặc kết hợp một lượng ...

Chặn hiểm họa với sức khỏe từ loại đồ uống quen thuộc

Đồ uống có đường chứa lượng đường tự do cao, dễ tiêu hóa và hấp thụ nhanh, khiến lượng đường trong máu tăng đột biến - yếu tố góp phần trực tiếp vào các rối loạn chuyển hóa như béo...

Loại quả được ví như ‘nhà máy dinh dưỡng’, siêu lành mạnh lại ngừa cả ung thư

Cà chua chứa vitamin K và canxi, hai dưỡng chất quan trọng cho xương chắc khỏe. Vitamin K đóng vai trò thiết yếu trong quá trình đông máu và duy trì mật độ xương.

Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo của thuốc lá điện tử

Theo chuyên gia, thời gian nghiện thuốc lá điện tử rất nhanh và gây ra những ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, dẫn đến bệnh phổi, ung thư, bệnh tim mạch...

Loại sữa giúp giảm mỡ máu, nhiều người Việt yêu thích

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng isoflavonoid trong sữa đậu nành có khả năng phòng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư dạ dày và ung thư ruột kết, nhờ các thành phần như prote...

Tăng huyết áp có uống được nước rau diếp cá không, cần hạn chế gì?

Thuốc lá khiến nhịp tim tăng cao, ngoài ra chất nicotin trong thuốc lá kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm co mạch khiến huyết áp tăng cao. Caphein trong cà phê kích thích tim đậ...

Trà đen và trà xanh: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?

Hàm lượng Caffeine: Trà đen nhìn chung chứa nhiều caffeine hơn trà xanh, tuy nhiên vẫn thấp hơn đáng kể so với cà phê. Lượng caffeine thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào thương h...

Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ bị mất ngủ?

Chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ cũng trở nên phổ biến và nghiêm trọng hơn ở phụ nữ sau mãn kinh. Sự suy giảm hormone sinh sản có thể khiến các mô mềm ở cổ họng dễ bị xẹp hơn gây tắ...

Điều gì xảy ra khi mỗi ngày uống một ly cà phê

Caffeine tồn tại trong cơ thể trong nhiều giờ và uống cà phê vào buổi chiều hoặc buổi tối khiến bạn khó ngủ, tăng nguy cơ mất ngủ, dẫn đến tình trạng uể oải vào buổi sáng.

Một loại gia vị tốt cho tim, người Việt sử dụng nhiều

Gừng hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, nhưng tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến các tác dụng phụ khó chịu như bỏng tim hoặc đau dạ dày. Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ (NIH), mọ...

8 điều nên làm để giảm nguy cơ ung thư

Kết quả cho thấy tuân thủ 8 yếu tố nói trên ở mức ổn định trung bình trong 10 năm sẽ giúp giảm khoảng 15% nguy cơ mắc ung thư tổng thể, khi so sánh với người tuân thủ ở mức ổn định...

Thách thức kiểm soát đường huyết cho người bệnh tiểu đường trong mùa hè

Mùa hè với nền nhiệt tăng cao luôn là thách thức không nhỏ, đặc biệt đối với việc kiểm soát đường huyết ở người bệnh tiểu đường.

5 loại thực phẩm giúp lão hóa khỏe mạnh và minh mẫn hơn

Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp carbohydrate phức tạp, vitamin nhóm B và khoáng chất, đặc biệt chất xơ giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ổn định đường huyết và giảm nguy cơ mắc các b...

Một thói quen phổ biến khiến miễn dịch suy yếu

Vậy ngủ bao nhiêu là đủ? Đối với người trưởng thành, thời lượng ngủ lý tưởng là từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Ngủ quá ít khiến cơ thể mệt mỏi, còn ngủ quá nhiều (trên 9 hoặc 10 giờ) đôi ...

Sở thích uống ngọt âm thầm tàn phá sức khỏe nhiều người Việt

Tiêu thụ đồ uống có đường đang âm thầm trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tại Việt Nam. Mỗi người Việt Nam uống khoảng 1,3 lít đ...

6 loại hạt giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa và sức khỏe tim mạch

Chất xơ cũng là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Khi vi khuẩn lên men chất xơ, chúng tạo ra các acid béo chuỗi ngắn, có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức k...

Loét thực quản vì thói quen bẻ thuốc cho dễ uống

Vừa uống thuốc xong đã tập thể thao hay tham gia vận động ngay là điều không nên làm. Thường phải sau 30-60 phút thì cơ quan tiêu hóa mới hấp thụ hết và thuốc mới phát huy tác dụng...

Dầu hạt có thật sự gây hại cho sức khỏe?

Tuy vậy, đến nay các nghiên cứu vẫn chưa đưa ra kết luận rõ ràng. Một phân tích năm 2017 cho thấy những người tiêu thụ nhiều omega-6 không có mức viêm cao hơn so với người khác; th...

21 tuổi đột quỵ vì sai lầm kéo dài suốt 5 năm

Thứ nhất, người từng bị đột quỵ. Theo bác sĩ Cường, đây là nhóm nguy cơ cao, cần tầm soát đột quỵ để giảm thiểu khả năng tái phát. Khi đó, các triệu chứng sẽ nặng hơn rất nhiều và ...

Cách giảm choleterol ngăn ngừa bệnh tim

Việc bỏ qua tăng huyết áp cũng có thể gây ra các biến chứng như bệnh thận, các vấn đề về thị lực và suy giảm nhận thức. Do đó, cần theo dõi huyết áp định kỳ, thay đổi lối sống và k...

Hạn chế thức uống này bạn có thể sẽ sống lâu và khỏe mạnh hơn

Nhìn chung, không ai bắt bạn phải từ bỏ hoàn toàn những ly soda yêu thích, nhưng nếu bạn đang tìm cách để kéo dài tuổi thọ, sống khỏe mạnh hơn, hãy cân nhắc giảm dần hoặc thay thế ...

Nếu bạn cứ ngủ trưa như thế này, nguy hại tim mạch cận kề

Nhiệt độ thay đổi nhanh chóng từ xuân sang hè, đây là thời kỳ đỉnh điểm của các bệnh tim mạch. Một thay đổi nhỏ trong thói quen ngủ trưa có thể giảm đáng kể gánh nặng cho tim bạn. ...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 10 giờ đêm?

Cơ thể cần thời gian ban đêm để phục hồi và sản sinh tế bào miễn dịch. Ngủ muộn thường xuyên sẽ làm giảm khả năng phòng vệ tự nhiên, bạn sẽ dễ bị cảm cúm, nhiễm trùng hay bệnh vặt ...

Chế độ ăn trong quản lý hội chứng Prader-Willi

Sự ám ảnh về thức ăn có thể dẫn đến các hành vi tiêu cực như lén lút tìm kiếm thức ăn, ăn vụng thức ăn. Việc thực hiện chế độ ăn có cấu trúc, giờ giấc cố định và không có sẵn đồ ăn...

Bài tập cho người xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch vành được coi là vấn đề sức khỏe lớn trên toàn thế giới. Sự bất thường trong chuyển hóa lipid, lipoprotein và suy giảm chức năng nội mô là những y...

5 loại đồ uống tốt cho tim mạch trong mùa hè

Chẳng hạn, kali giúp điều hòa huyết áp bằng cách làm giảm tác động của natri, trong khi magiê giúp duy trì nhịp tim ổn định. Một số nghiên cứu cho thấy nước dừa có thể giúp hạ huyế...

Lưu ý khi ăn loại gạo được cho là bổ dưỡng

Gạo lứt có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng cũng chứa lượng asen cao hơn đáng kể so với gạo trắng.

7 thói quen buổi sáng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Uống một tách cà phê buổi sáng là thói quen hàng ngày của nhiều người, nhưng việc chuyển sang trà thảo mộc hoặc trà xanh có thể là lựa chọn thân thiện với tim.

Ăn bông cải xanh có phòng được bệnh đái tháo đường không?

Sulforaphane là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy nhiều trong bông cải xanh, đặc biệt là trong mầm bông cải xanh. Sulforaphane có nhiều tác dụng bao gồm chống oxy hóa và chống vi...

Trà có tốt cho bệnh nhân tim mạch không?

Uống trà có thể mang lại lợi ích cho bệnh nhân tim mạch, nhưng cần phải sử dụng với mức độ và cách thức phù hợp.

Ô nhiễm không khí: Mối đe dọa vô hình đến sức khỏe tinh thần

Trong ngày chất lượng không khí gia tăng ô nhiễm, các chuyên gia môi trường khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài, nhất là những người có bệnh lý nền, người già và trẻ em.

3 thức uống thường xuyên của những người trường thọ trên 100 tuổi

Một nghiên cứu do Thư viện Y khoa quốc gia cho thấy, mối liên hệ giữa rượu vang đỏ và sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu ghi: Những lợi ích từ việc tiêu thụ rượu vang vừa phải đã được c...

Cuốn tự truyện về hành trình 40 năm của ông chủ doanh nghiệp Hàn Quốc

Cuốn tự truyện của ông Lee Byeong-gu, Tổng giám đốc điều hành của thương hiệu chăm sóc sức khỏe toàn cầu Raydel, đã kể về câu chuyện thành công của bản thân trong sự nghiệp kinh do...

Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?

Không chỉ vậy, cà phê còn có thể cải thiện trí nhớ dài hạn, với hiệu quả kéo dài ít nhất 24 giờ sau khi uống. Điều này có thể giúp bạn xử lý thông tin tốt hơn, tăng khả năng ghi nh...

Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Journal of Medicinal Food cũng cho thấy rằng mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Các hợp chất trong mướp đắng ho...

Khoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến này

Thói quen ngủ lành mạnh có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến viêm mãn tính như béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch.

Loại quả giòn ngọt, được bán cực nhiều ở chợ Việt, hấp chín bổ ngang tổ yến

Các chất chống oxy hóa trong táo giúp bảo vệ các tế bào não khỏi bị tổn thương, cải thiện chức năng não bộ và giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkins...

9 lợi ích khi ăn 1 quả ổi mỗi ngày

Quả ổi chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như quercetin, giúp giảm viêm trong cơ thể. Trường hợp bị viêm khớp hoặc đau khớp, ăn ổi có thể làm giảm khó chịu một cách tự nhiên và cải...

Dậy sớm có đáng sợ hơn thức khuya?

Giấc ngủ ngon là yếu tố then chốt trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Mọi người đều biết rằng thức khuya không tốt cho sức khỏe. Trái lại, đi ngủ sớm và dậy sớm lại ...