chống đẩy

Làm clip chống đẩy trên sóng nhưng lại quên mặc nội y, nàng hot girl nóng bỏng "lộ cảnh xuân" khiến fan không dám nhìn thẳng

Làm clip chống đẩy trên sóng nhưng lại quên mặc nội y, nàng hot girl nóng bỏng “lộ cảnh xuân” khiến fan không dám nhìn thẳng

Netizen

05:28:01 20/04/2021
Cô nàng hot girl nóng bỏng này cũng đang là một trong những cái tên được tìm kiếm nhiều nhất.

Thanh niên “thích thể hiện” lên nóc ô tô đang chạy nằm chống đẩy

Thanh niên "thích thể hiện" lên nóc ô tô đang chạy nằm chống đẩy

Lạ vui

14:36:32 16/03/2021
Cảnh sát bang Uttar Pradesh, Ấn Độ vừa phạt một người đàn ông vì leo lên nóc ô tô đang di chuyển nằm chống đẩy.

6 bài tập cho dân văn phòng, không cần rời bàn làm việc bạn vẫn có cơ thể săn chắc

6 bài tập cho dân văn phòng, không cần rời bàn làm việc bạn vẫn có cơ thể săn chắc

Làm đẹp

22:42:04 12/03/2021
Nếu không có thời gian đến phòng tập, bạn hãy áp dụng ngay những bài tập tại phòng làm việc dưới đây nhé.

6 bài tập giúp cơ thể săn chắc

6 bài tập giúp cơ thể săn chắc

Làm đẹp

14:00:21 01/03/2021
Các phương pháp tập luyện hợp lý giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt để tự tin đón chào mùa hè.

Bài tập giảm cân đón Tết chỉ vài phút mỗi ngày

Bài tập giảm cân đón Tết chỉ vài phút mỗi ngày

Làm đẹp

08:55:08 01/02/2021
Chỉ cần luyện tập chăm chỉ trong 2 tuần với vài phút mỗi ngày, bạn sẽ có được vóc dáng thon thả tự tin lên đồ du xuân.

Du khách bị phạt chống đẩy vì không mang khẩu trang

Du khách bị phạt chống đẩy vì không mang khẩu trang

Lạ vui

11:06:42 21/01/2021
Nhiều khách du lịch bị nhân viên an ninh ở Bali phạt chống đẩy 25 cái vì không đeo khẩu trang trong bối cảnh đại dịch Covid-19.

Tập cánh tay kiểu này chỉ làm cho chị em đô con hơn

Tập cánh tay kiểu này chỉ làm cho chị em đô con hơn

Làm đẹp

09:13:59 18/01/2021
Có ý thức tập luyện là tốt nhưng tập sai cách và không đúng bài bản, phái nữ không những làm giảm được lượng mỡ tay mai mà còn bị chấn thương trầm trọng, dẫn đến hội chứng sợ tập v...

7 động tác đơn giản giúp ngực nở nang

7 động tác đơn giản giúp ngực nở nang

Làm đẹp

16:03:20 08/01/2021
Thực hiện đều đặn các bài tập này sẽ giúp cải thiện kích thước vòng một mà không cần tốn tiền phẫu thuật thẩm mỹ.

Bài tập giúp vòng 1 to tròn quyến rũ mà chẳng cần phẫu thuật

Bài tập giúp vòng 1 to tròn quyến rũ mà chẳng cần phẫu thuật

Làm đẹp

10:39:42 21/12/2020
Đặc biệt với những bạn gặp tình trạng vòng ngực chảy xệ, kém săn chắc thì càng nên áp dụng bài tập chuyên dụng dành cho khu vực này. Kiên trì sau khoảng 1 - 2 tháng bạn sẽ thấy hiệ...

7 bài tập đơn giản để có một bộ ngực đẹp và hấp dẫn

7 bài tập đơn giản để có một bộ ngực đẹp và hấp dẫn

Làm đẹp

20:48:16 19/12/2020
Chẳng cần động dao kéo, bạn cũng có thể giúp vòng một trở nên căng đầy, hút mắt nếu kiên trì tập các động tác dưới đây.

Dù chân tay gầy gò như muốn gãy, Nhã Phương vẫn tỏa sáng với khuôn ngực nảy nở

Dù chân tay gầy gò như muốn gãy, Nhã Phương vẫn tỏa sáng với khuôn ngực nảy nở

Phong cách sao

10:03:03 14/12/2020
Chuyện bình luận về vóc dáng của Nhã Phương vẫn chưa đi đến hồi kết. Ai nấy đều chỉ để ý mỗi chân tay, vòng eo của bà mẹ 1 con mà không để ý rằng cô có khuôn ngực rất quyến rũ.

Thức dậy lúc 5h chưa chắc khiến bạn thành công nhưng nhất định giúp cơ thể khỏe mạnh: Chẳng trách hàng loạt CEO và người nổi tiếng đều thực hiện

Thức dậy lúc 5h chưa chắc khiến bạn thành công nhưng nhất định giúp cơ thể khỏe mạnh: Chẳng trách hàng loạt CEO và người nổi tiếng đều thực hiện

Sức khỏe

07:57:44 10/12/2020
Từ lâu, dậy sớm vẫn được coi là bí quyết quan trọng để thành công. Dù lời khuyên này vẫn bị nhiều người hoài nghi, không ai có thể phủ nhận được những lợi ích to lớn mà thói quen d...

3 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ thừa vùng lưng và nách

3 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ thừa vùng lưng và nách

Làm đẹp

21:23:27 27/11/2020
Động tác siêu nhân thích hợp với những người lười vì chỉ cần nằm một chỗ cũng có thể giảm được mỡ thừa.

Chó cưng lật tẩy màn chống đẩy một tay của cô chủ

Chó cưng lật tẩy màn chống đẩy một tay của cô chủ

Lạ vui

11:20:14 26/11/2020
Cô gái diễn chống đẩy một tay y như thật, nhưng hai chú chó đi ngang qua khiến sự thật phơi bày.

Các bài tập tốt cho phổi

Các bài tập tốt cho phổi

Sức khỏe

10:42:12 20/11/2020
Luyện tập thể dục từ lâu đã được biết đến là một phương pháp dự phòng bệnh tật rất hiệu quả, trong đó có các bệnh đường hô hấp. Tuy nhiên, một bài tập tốt cho phổi chuyên biệt sẽ g...

“Nữ tỷ phú hụt” hóa báo với đồ mỏng tang nhưng 11 triệu người chỉ chú ý đến đường cong

"Nữ tỷ phú hụt" hóa báo với đồ mỏng tang nhưng 11 triệu người chỉ chú ý đến đường cong

Phong cách sao

13:05:18 30/10/2020
Kylie Jenner tiếp tục cho thấy lợi thế body phồn thực trong video quảng cáo mới nhất, khiến dân mạng không thể rời mắt.

3 nguyên tắc giữ cơ bụng 6 múi của Chris Hemsworth

3 nguyên tắc giữ cơ bụng 6 múi của Chris Hemsworth

Làm đẹp

21:06:28 27/10/2020
Dù không cần đến sự hỗ trợ của các thiết bị tiên tiến, Chris Hemsworth vẫn giữ được thân hình vạm vỡ.

Mỹ nữ vừa qua tuổi trăng tròn thi Hoa hậu VN giảm cân xuất sắc được dân tình “xin cưới”

Mỹ nữ vừa qua tuổi trăng tròn thi Hoa hậu VN giảm cân xuất sắc được dân tình "xin cưới"

Người đẹp

22:46:41 12/10/2020
Các thí sinh nỗ lực giảm cân, tập luyện để có sắc vóc ấn tượng nhất tại chung kết toàn quốc.

3 bài massage ngực đơn giản giúp tăng size vòng 1 của người Nhật

3 bài massage ngực đơn giản giúp tăng size vòng 1 của người Nhật

Làm đẹp

11:11:25 11/10/2020
Sở hữu đôi gò bồng đảo no tròn, săn chắc quyến rũ là mong muốn của tất cả chị em. Tuy nhiên cơ địa của phụ nữ ở ta thường có vòng 1 khiêm tốn, dẫn tới nhu cầu nâng cấp đồi núi ngày...

Cuồng vai đẹp như dàn mỹ nhân Hoa ngữ, dân tình thi nhau tập tành để tha hồ diện váy hở lưng đẹp mê hồn

Cuồng vai đẹp như dàn mỹ nhân Hoa ngữ, dân tình thi nhau tập tành để tha hồ diện váy hở lưng đẹp mê hồn

Làm đẹp

10:23:03 27/09/2020
Nhiều mỹ nhân Hoa ngữ luôn khiến dân tình trầm trồ khi diện váy áo hở lưng khoe đường cong gợi cảm.

6 bài tập trị đau mỏi vai gáy, cải thiện chứng gù lưng hiệu quả

6 bài tập trị đau mỏi vai gáy, cải thiện chứng gù lưng hiệu quả

Làm đẹp

09:13:37 24/09/2020
Chẳng riêng dân văn phòng hay hội học sinh, sinh viên mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải tình trạng đau vai gáy, gù lưng nếu thường xuyên ngồi lâu một chỗ. Dưới đây là 6 bài tập hữu...

Cô gái giảm 23 kg nhờ tự tập luyện tại nhà

Cô gái giảm 23 kg nhờ tự tập luyện tại nhà

Làm đẹp

07:01:59 20/09/2020
Theo Daily Mail, Angel Bowyer (22 tuổi) là chủ doanh nghiệp đến từ Sydney, Australia. Tháng 11/2017, cô nặng 73 kg.

Đây là thực phẩm tốt nhất để chống đầy hơi

Đây là thực phẩm tốt nhất để chống đầy hơi

Sức khỏe

17:36:58 19/09/2020
Tất cả chúng ta đều biết cảm giác đầy hơi khó chịu như thế nào. Nếu bạn cũng là người thường xuyên bị đầy hơi trướng bụng thì đây là một cách giúp bạn.

Có 5 dấu hiệu này, bạn đang ngồi quá nhiều, không vận động bệnh tật sẽ sớm ‘kéo đến’

Có 5 dấu hiệu này, bạn đang ngồi quá nhiều, không vận động bệnh tật sẽ sớm 'kéo đến'

Sức khỏe

19:25:02 10/09/2020
Cuộc sống bận rộn và áp lực khiến con người ít quan tâm đầy đủ đến sức khỏe. Mặc dù chưa phải là bệnh tật phát sinh nhưng nếu xuất hiện những triệu chứng sau đây, bạn nên biết rằng...

7 cách giúp bạn có thân hình đẹp

7 cách giúp bạn có thân hình đẹp

Làm đẹp

13:57:34 09/09/2020
Bạn có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn nếu áp dụng các thói quen sống lành mạnh.

Khoe dáng nuột nà lên MXH, “Ngọc Đừng bắt em phải quên” bị soi ngay vòng 1 khiêm tốn

Khoe dáng nuột nà lên MXH, "Ngọc Đừng bắt em phải quên" bị soi ngay vòng 1 khiêm tốn

Người đẹp

23:17:36 05/09/2020
Quỳnh Kool vốn sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ cùng vóc dáng gợi cảm. Tuy nhiên, ở cô nàng vẫn có một điểm trừ mà ai cũng có thể trông thấy, ấy là vòng 1 khiêm tốn.

Không ăn kiêng, duy trì 5 thói quen sẽ đốt mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng

Không ăn kiêng, duy trì 5 thói quen sẽ đốt mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng

Làm đẹp

14:37:00 05/09/2020
Một thân hình đẹp là ước mơ của nhiều người, dưới đây là 5 thói quen có thể giúp loại mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

10 bài tập giảm cân với vật dụng có sẵn trong nhà

10 bài tập giảm cân với vật dụng có sẵn trong nhà

Làm đẹp

23:29:21 04/09/2020
Tận dụng chai sữa hay can đựng nước giặt để tập luyện sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ.

Phương Oanh diện đầm body khoe vóc dáng nuột nà vượt xa thời kì đóng Quỳnh búp bê

Phương Oanh diện đầm body khoe vóc dáng nuột nà vượt xa thời kì đóng Quỳnh búp bê

Phong cách sao

23:32:23 02/09/2020
Nhìn hình ảnh của Phương Oanh hiện giờ chẳng ai còn nhớ cô gái chân quê, mũm mĩm trong Quỳnh búp bê nữa.

Bi Rain và dàn sao Hàn tiết lộ cách giảm cân

Bi Rain và dàn sao Hàn tiết lộ cách giảm cân

Phong cách sao

21:53:47 02/09/2020
Bi Rain cho biết anh giảm 10 kg trong 3 tháng nhờ tập Tabata.Để có diện mạo ấn tượng hơn trên sân khấu, các sao nam Hàn Quốc đã chăm chỉ tập luyện thể hình.

Không đeo khẩu trang, chú rể bị phạt chống đẩy ngay trên sân khấu

Không đeo khẩu trang, chú rể bị phạt chống đẩy ngay trên sân khấu

Netizen

20:32:00 02/09/2020
Với tình hình dịch Covid-19 đang có những diễn biến phức tạp và chưa hoàn toàn chấm dứt hiện nay thì hầu hết các đám cưới, lễ tiệc ở những vùng dịch đều bị yêu cầu tạm hoãn hoặc có...

Thầy Park thất bại khi thị phạm chống đẩy một tay

Thầy Park thất bại khi thị phạm chống đẩy một tay

Bóng đá việt nam

15:39:50 22/08/2020
HLV Park Hang-seo thị phạm chống đẩy một tay cho các cầu thủ nhưng ông thất bại ngay trong lần đầu tiên.

Điểm mặt 3 bài tập cardio tại nhà giúp đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn chạy bộ

Điểm mặt 3 bài tập cardio tại nhà giúp đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn chạy bộ

Làm đẹp

23:32:29 18/08/2020
Ngại đến phòng tập trong thời điểm này thì bạn có thể áp dụng một số bài tập tại nhà để bảo toàn vóc dáng như ý muốn nhé!

4 cách “đánh bay” mỡ nách đơn giản mà hiệu quả không ngờ

4 cách "đánh bay" mỡ nách đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Phong cách sao

10:33:45 17/08/2020
Để giải quyết những bất tiện không đáng có do mỡ nách gây ra cũng như chị em có thể vô tư diện những chiếc đầm gợi cảm, dưới đây là một vài bài tập giảm mỡ nách hiệu quả:

Tập hít đất tại nhà thế nào để hiệu quả nhất?

Tập hít đất tại nhà thế nào để hiệu quả nhất?

Sức khỏe

12:10:53 15/08/2020
Hít đất(chống đẩy)là bài tập hiệu quả có thể cùng lúc tác động lên nhiều nhóm cơ. Động tác này mang lại nhiều lợi íchsức khỏe, ít rủi ro chấn thương và có thể tập ở bất cứ đâu.

Diện áo cổ quá rộng, cô gái gặp sự cố đỏ mặt khi bị phạt chống đẩy vì thua game

Diện áo cổ quá rộng, cô gái gặp sự cố đỏ mặt khi bị phạt chống đẩy vì thua game

Netizen

06:50:05 13/08/2020
Mới đây, câu chuyện một nữ streamer diện chiếc áo cổ rộng, để hở ra cả vòng 1 khi chống đẩy đã thu hút không ít sự chú ý của cư dân mạng. Theo dân mạng đồn đoán, chẳng may vì thua ...

Phụ nữ cánh tay to, tập những động tác đơn giản này sẽ thon gọn dần từng ngày!

Phụ nữ cánh tay to, tập những động tác đơn giản này sẽ thon gọn dần từng ngày!

Làm đẹp

12:03:19 17/07/2020
Để tạm biệt thịt trên cánh tay! Bạn cần tập luyện để thu nhỏ bắp tay. Dưới đây là những bài tập gợi ý đơn giản ai cũng làm được.

8 bài tập giảm mỡ, tăng cơ tuy dễ nhưng cả giáo viên thể hình cũng làm sai

8 bài tập giảm mỡ, tăng cơ tuy dễ nhưng cả giáo viên thể hình cũng làm sai

Làm đẹp

11:21:11 15/07/2020
Những bài tập này có hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ rất cao, lại dễ thực hiện nhưng rất nhiều người chủ quan làm sai tư thế, kể cả giáo viên thể hình.

8 lỗi dễ mắc khi tự tập luyện gây hỏng dáng

8 lỗi dễ mắc khi tự tập luyện gây hỏng dáng

Làm đẹp

13:37:26 13/07/2020
Thực hiện các động tác sai kỹ thuật vừa không mang lại hiệu quả, vừa dễ khiến bạn bị đau hay gặp chấn thương.

HLV chỉ ra những lỗi cơ bản khi thực hiện 3 bài tập phổ biến, chị em không sửa ngay thì tập hùng hục body cũng khó đẹp nổi

HLV chỉ ra những lỗi cơ bản khi thực hiện 3 bài tập phổ biến, chị em không sửa ngay thì tập hùng hục body cũng khó đẹp nổi

Làm đẹp

10:37:15 03/07/2020
Tập luyện không đúng cách thì bạn chỉ phí sức chứ vóc dáng khó đẹp chuẩn được.

Không đạt chỉ tiêu kinh doanh, công ty ép nhân viên chống đẩy, đổ nước lên người, kinh hãi nhất là phạt uống nước ở bồn cầu

Không đạt chỉ tiêu kinh doanh, công ty ép nhân viên chống đẩy, đổ nước lên người, kinh hãi nhất là phạt uống nước ở bồn cầu

Netizen

22:48:52 15/06/2020
Nhiều người phân vân không biết đây là cách công ty tạo động lực cho nhân viên làm việc hay xúc phạm nhân phẩm nhân viên?

Thả dáng ngoài ban công, cô gái 9x khoe vòng 1 siêu khủng

Thả dáng ngoài ban công, cô gái 9x khoe vòng 1 siêu khủng

Người đẹp

17:35:29 05/06/2020
Cô nàng cao hứng khoe body hoàn hảo cùng vòng một thả rông làm dậy sóng mạng xã hội.

9 bài tập giúp vòng 1 nở nang, săn chắc

9 bài tập giúp vòng 1 nở nang, săn chắc

Làm đẹp

23:41:31 28/05/2020
Chăm chỉ tập các động tác này, bạn sẽ có vòng 1 nở nang săn chắc, dù có tuổi cũng không bị chảy sệ.

Những bài tập thể dục an toàn cho người cao tuổi (P2)

Những bài tập thể dục an toàn cho người cao tuổi (P2)

Sức khỏe

21:38:24 27/05/2020
Cơ thể của người cao tuổi không còn có được sự dẻo dai, săn chắc. Do đó một vài bài tập thể dục có thể hỗ trợ và phát huy được hiệu quả đối với việc cải thiện và giữ gìn vóc dáng g...

Các bài tập cardio tại nhà và hướng dẫn cách tập đúng (phần 2)

Các bài tập cardio tại nhà và hướng dẫn cách tập đúng (phần 2)

Sức khỏe

20:29:08 21/05/2020
Nối tiếp các bài tập cardio ở phần 1, các bài tập cardio bổ trợ thêm dưới đây sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn khi tập luyện tại nhà. Việc tập các bài mới liên tục giúp bạn tránh khỏi ...

Bi Rain khoe hình thể chuẩn sau khi giảm 10 kg

Bi Rain khoe hình thể chuẩn sau khi giảm 10 kg

Phong cách sao

05:50:56 21/05/2020
Trong loạt ảnh trên tạp chí Bazaar, Bi Rain đã khoe múi bụng và thể hình chuẩn sau khi giảm cân. Hình ảnh mới của nam ca sĩ được người hâm mộ bày tỏ sự yêu thích, khen ngợi.

Xem chú chó nghiệp vụ K9 học chống đẩy cùng cảnh sát

Xem chú chó nghiệp vụ K9 học chống đẩy cùng cảnh sát

Lạ vui

07:41:57 16/05/2020
Chú chó nghiệp vụ K9 dường như còn bỡ ngỡ với bài tập nâng cao sức khỏe mới dù được 2 đồng nghiệp nhiệt tình minh họa.

‘Cậu bé Hercules’ có cơ bắp cuồn cuộn khi mới 6 tuổi giờ ra sao

'Cậu bé Hercules' có cơ bắp cuồn cuộn khi mới 6 tuổi giờ ra sao

Netizen

07:02:16 25/04/2020
Giuliano Stroe (sinh năm 2004) - biệt danh "Hercules Romania" - nổi tiếng khắp thế giới nhờ cơ thể săn chắc cùng các màn biểu diễn thể hình mạo hiểm từ khi mới 6 tuổi.

Gymer Úc khiến cả thế giới trầm trồ bằng sức mạnh như siêu nhân, chống đẩy trong suốt 1 tiếng đồng hồ

Gymer Úc khiến cả thế giới trầm trồ bằng sức mạnh như siêu nhân, chống đẩy trong suốt 1 tiếng đồng hồ

Netizen

20:58:58 17/04/2020
Jarrad Young, một người đàn ông đam mê bộ môn thể hình ở Úc vừa thực hiện thành công thử thách vô tiền khoáng hậu, chống đẩy liên tục trong vòng 1 giờ đồng hồ. Để không bị gọi là k...

Ở nhà thời “Cô Vy” sao phải tự ti: Học ngay bí kíp của Shinphamm khi biến phòng ngủ thành phòng gym

Ở nhà thời "Cô Vy" sao phải tự ti: Học ngay bí kíp của Shinphamm khi biến phòng ngủ thành phòng gym

Làm đẹp

22:32:50 14/04/2020
Nhiều người vẫn cố đổ ra đường thể dục mùa COVID mà không biết rằng, có vô số các bài tập ở nhà để mọi người rèn luyện sức khỏe và giữ vững cơ bắp. Nếu chưa biết thì học ngay vlogg...