Cảnh báo: Chị em đang rước bệnh vào người vì thói quen sử dụng giấy vệ sinh sai lầm này
Nhiều chị em đang mắc phải những thói quen sử dụng giấy vệ sinh sai lầm sau đây khiến sức khỏe ngày càng xuống dốc mà không hề hay biết.
Giấy vệ sinh là một vật dụng quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay xuất hiện khá nhiều loại giấy vệ sinh không rõ nguồn gốc, kém chất lượng dễ gây hại cho sức khỏe.
Có nhiều thói quen sử dụng giấy vệ sinh tưởng vô hại nhưng lại là nguyên nhân khiến sức khỏe ngày càng kém
Đặc biệt, nhiều chị em phụ nữ đang phạm phải những thói quen sử dụng giấy vệ sinh sai lầm khiến cơ thể đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Thói quen sử dụng giấy vệ sinh sai lầm
Dùng giấy vệ sinh làm sạch “cô bé”
Sử dụng giấy vệ sinh làm sạch vùng kín là thói quen của nhiều chị em giúp cho khu vực nhạy cảm luôn được khô ráo, sạch sẽ tránh vi khuẩn xâm nhập.
Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường Đại học Tulane (Mỹ), việc dùng giấy vệ sinh làm sạch vùng kín chính là một trong những thủ phạm gây ra các bệnh phụ khoa.
Dùng giấy vệ sinh kém chất lượng lau vùng kín là một trong những thói quen sai lầm
Đặc biệt, nếu chị em sử dụng nhầm những loại giấy kém chất lượng thì nguy cơ mắc bệnh lại càng cao hơn. Nguyên nhân là những loại giấy vệ sinh không rõ nguồn gốc thường được tái chế và chứa lượng lớn vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào “cô bé” từ đó gây viêm nhiễm.
Ngoài ra, những loại giấy vệ sinh kém chất lượng thường sần sùi nên nếu lau quá mạnh có thể làm trầy xước h.ậu m.ôn thậm chí là gây ra bệnh trĩ nếu thường xuyên sử dụng.
Dự trữ giấy vệ sinh trong túi xách
Không ít chị em có thói quen để sẵn một ít giấy vệ sinh trong túi xách để dùng khi có việc cần. Tuy nhiên, giấy vệ sinh khi tiếp xúc với một số vật dụng trong túi xách như t.iền, điện thoại, chìa khóa… sẽ tích tụ nhiều vi khuẩn.
Video đang HOT
Dùng giấy vệ sinh thay giấy ăn
Hiện nay, các quán ăn vỉa hè đều hay sử dụng các loại giấy vệ sinh tái chế rẻ t.iền, kém chất lượng làm giấy ăn cho khách hàng. Khi bạn dùng những loại giấy này để lau muỗng đũa hay chùi miệng sẽ gián tiếp đưa vi khuẩn gây bệnh vào cơ thể.
Không nên dùng giấy vệ sinh lau chùi đũa muỗng trước khi ăn.
Cách tốt nhất để vệ sinh đũa muỗng ở các quán ăn trước khi dùng là dùng chanh thay vì giấy vệ sinh.
Cách lựa chọn và sử dụng giấy vệ sinh an toàn
- Hãy chọn các loại giấy vệ sinh cao cấp hoặc giấy ăn để vệ sinh “cô bé” sau mỗi lần đi vệ sinh. Bên cạnh đó, dù dùng giấy vệ sinh hay giấy ăn, các chị em đều phải tuân thủ quy trình từ trước ra sau (lau vùng kín trước rồi mới đến h.ậu m.ôn).
Dùng giấy vệ sinh lau vùng kín đúng chiều sẽ hạn chế vi khuẩn từ h.ậu m.ôn xâm nhập vào â.m đ.ạo
- Giấy vệ sinh phải được bảo quản ở nơi sạch sẽ, khô ráo, còn nguyên bao bì và có nơi sản xuất rõ ràng. Ngoài ra, dùng đến đâu thì tháo bọc đến đó, tuyệt đối không để giấy bên ngoài quá lâu.
- Nên chọn giấy vệ sinh có màu trắng tự nhiên, tránh những loại có màu sắc sặc sỡ hay mùi thơm để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Nếu đang mắc phải những thói quen sử dụng giấy vệ sinh sai lầm ở trên, các chị em nên nhanh chóng thay đổi để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!
Bảo Bảo
Theo Phụ nữ và gia đình
Mọc mụn trứng cá ở má là biểu hiện cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề gì?
Mụn trứng cá hay xuất hiện trên má có thể là do những nguyên nhân cơ bản sau đây.
Má là một trong những vị trí mụn trứng cá thường hay xuất hiện. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do những thói quen và tác động lên da tại vị trí này. Bên cạnh đó, những thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể cũng gây mụn trứng cá. Nắm bắt được những nguyên nhân sau và cách xử lý sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng mụn ở má đấy.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở má là gì?
- Dùng điện thoại sai cách: điện thoại cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn ở má, do thói quen áp điện thoại vào vị trí này mỗi khi nghe sẽ vô tình khiến bụi bẩn và vi khuẩn từ điện thoại xâm nhập vào da.
- Không giữ sạch chăn, gối: thói quen ngủ áp má vào chăn, gối sẽ gây mụn trứng cá nếu bạn không thường xuyên làm sạch những đồ dùng này.
- Vệ sinh răng miệng sai cách: dễ gây sâu răng, viêm nhiễm hoặc các vấn đề răng miệng khác, những vấn đề này có thể gây ra tình trạng mụn trứng cá ở má.
- Dùng đồ uống có cồn: những đồ uống có cồn như rượu, bia sẽ tác động trực tiếp đến gan và có thể gây ra tình trạng mụn trứng cá tại vị trí này.
- Dùng các sản phẩm làm sạch da không phù hợp: các sản phẩm kém chất lượng hoặc không hợp với loại da có thể gây kích ứng và khiến mụn dễ dàng xuất hiện.
- Không chú ý làm sạch da mặt: bụi bẩn, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài hoặc cặn mỹ phẩm hay kem chống nắng còn sót lại trên da cũng sẽ gây mụn trứng cá.
- Rối loạn nội tiết: mụn trứng cá trên má cũng có thể là dấu hiệu do mất cân bằng hormone trong cơ thể, tình trạng này dễ gặp phải trong độ t.uổi dậy thì, những ngày "đèn đỏ" hoặc khi cơ thể lo lắng kéo dài.
Vậy nên làm gì để ngăn ngừa mụn trứng cá ở má?
*Thực hiện những thói quen sau:
- Thường xuyên vệ sinh màn hình điện thoại, tránh áp điện thoại vào má khi nghe, không chạm tay lên da mặt.
- Chú ý thay và vệ sinh chăn gối thường xuyên, đặc biệt là khi thời tiết khô, nhiều bụi.
- Giữ vệ sinh răng miệng đúng cách.
- Lựa chọn sản phẩm làm sạch da phù hợp, có nguồn gốc và chất lượng đảm bảo.
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần/ngày, tẩy trang đầy đủ ngay cả khi chỉ dùng kem chống nắng.
- Hạn chế căng thẳng, lo lắng bởi tình trạng này có thể gây rối loạn hormone.
*Chú ý đến chế độ ăn uống:
- Uống từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày, chia đều thành nhiều lần uống trong suốt cả ngày.
- Ăn nhiều rau xanh và nhóm trái cây giàu vitamin, chất xơ.
- Hạn chế dùng các loại đồ uống có cồn.
- Ăn ít thực phẩm chiên rán, đồ chứa nhiều đường.
Nguồn: Livestrong, Wakegreatskin
Theo Helino
Giảm cân tại bàn làm việc Cách đơn giản chỉ cần tạo ra một thói quen, cứ 20 phút đứng lên một lần, sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng tăng cân so với ngồi yên một chỗ trong thời gian quá lâu. Calo có thể dễ dàng đốt cháy thông qua các hoạt động sinh nhiệt như đi bộ để lấy nước uống, đứng lên sắp xếp các vật...
