cách tự hút mỡ bụng

HLV tiết lộ bí quyết giảm cân dịp cuối năm của công nương Anh

Huấn luyện viên của Meghan Markle mới đây bật mí những cách giúp công nương luôn giữ được vóc dáng cân đối dù phải tham dự nhiều bữa tiệc.

Diệp Lâm Anh lấy lại vóc dáng gợi cảm chỉ vỏn vẹn 1 tháng sau sinh?

Diệp Lâm Anh có thể tự tin mặc đầm ôm eo vì đã nhanh chóng giảm cân vào dáng ngoạn mục.

Đai nịt bụng có thật sự giúp giảm được mỡ bụng

Để có được vòng eo mơ ước và không còn mỡ bụng, nhiều chị em đã dành trọn lòng tin vào những chiếc đai nịt bụng thay vì xây dựng cho mình một lộ trình ăn uống hợp lí kết hợp với tậ...

Giảm mỡ bụng tại nhà cực hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên này

Không chỉ gây mất thẩm mỹ mà tích tụ nhiều mỡ bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường hay một số bệnh tim mạch khác. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng hiệu quả...

6 động tác đánh tan mỡ bụng dưới

Bài tập không cần dụng cụ hỗ trợ nào, có thể tập bất cứ thời gian nào rảnh trong ngày.

Bí quyết cho một vòng eo lý tưởng

Một vòng eo lý tưởng, hạn chế với số đo khiêm tốn sẽ là mộtnét nữ tính giúp bạn gái trở nên hấp dẫn và quyến rũ hơn khi diện trang phục.

3 động tác liên hoàn giúp bạn đốt cháy nhanh phần mỡ bụng dưới

Với các chị em không có thời gian tới phòng tập thì đây là bài tập cực đơn giản và hiệu quả.

Mê tiêm filler giá rẻ, cô gái 9X suýt bị hoại tử vì đôi môi sưng phồng như ong đốt

Sau 15 lần bơm môi, cô nàng 9X đã nếm trải trái đắng vì trót nghiện phương pháp làm đẹp này.

Mệt mỏi vì tập luyện, chị em đã biết các cách giảm cân không tốn sức, chỉ cần ngồi thở?

4 bài tập hít thở giúp giảm cân, tiêu hao mỡ bụng mọi lúc mọi nơi.Các nhà khoa học cho biết, việc hít thở sâu giúp cung cấp lượng oxy dồi dào đốt cháy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể ...

10 thực phẩm giúp tiêu mỡ bụng nhanh

Bổ sung dứa, trứng hay cần tây vào thực đơn giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon gọn.

Đi tìm 10 loại hình phẫu thuật thẩm mỹ được ưa chuộng nhất hiện nay

Tiêu chuẩn về cái đẹp ngày càng được nâng cao, vì vậy nhiều loại hình làm đẹp dao kéo cũng xuất hiện để phục vụ phái đẹp.

Bài tập Plank đánh tan mỡ bụng trong 1 tháng

Nếu bạn muốn giảm phần mỡ bụng xấu xí nhưng lại không có thời gian đến phòng tập thì có thể thử các bài tập Plank.

Cách uống nước cam để đánh tan mỡ bụng

Một cốc nước cam mỗi ngày có thể giúp bạn ngăn chặn cơn đói, hạn chế thói quen ăn đồ vặt, giảm mỡ bụng. Ngoài ra nước cam còn giúp cơ thể bạn duy trì đầy đủ các dưỡng chất, cung cấ...

Muốn giảm mỡ bụng, trước tiên phải hiểu về lớp mỡ này đã!

Mỡ bụng chính là thủ phạm làm hỏng sự cân đối số đo vòng 2 của bạn. Nếu muốn giảm mỡ bụng 1 cách nhanh chóng, hiệu quả hơn, bạn sẽ cần tìm hiểu thêm về lớp mỡ này thông qua bài viế...

Biến mất 2 năm, hút 8 lít mỡ ra khỏi cơ thể và hình ảnh hiện tại gây sốc của Thủy Tiên

Sau chương trình Bước nhảy ngàn cân và gần 2 năm biến mất khỏi showbiz, hình ảnh mới đây của Thủy Tiên ở Về nhà đi con và những khoảnh khắc mới nhất của cô khiến nhiều người khá bấ...

Sở hữu vòng eo “con kiến” với 5 bài tập nhảy đơn giản tại nhà

Nếu bạn đã quá nhàm chán với những động tác tập luyện khô khan thì nhất định đừng bỏ qua các bài tập nhảy giảm mỡ bụng vui nhộn này.

Mách bạn 2 bài tập giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng,chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự tra...

2 bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ

Vòng eo bánh mì không mong đợi thường hay xuất hiện vào mùa lạnh khi cái rét làm chúng ta ngại vận động.

Lauren Goodger hút ánh nhìn khi diện bikini đỏ

Người đẹp dao kéo Lauren Goodger khoe dáng bốc lửa khi sưởi nắng bên bể bơi ở Marbella, Tây Ban Nha ngày 5/11 vừa qua.

Sau gần 2 tháng hút mỡ, hot girl Trâm Anh vẫn lộ bụng phình to khó tin

Theo bác sỹ, nhiều trường hợp, hút mỡ xong một thời gian lại trở về như cũ. Vì vậy, muốn giảm béo, bạn phải kiêng ăn, tập thể dục và kết hợp nhiều biện pháp khác.

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng ngay trên giường cho nàng lười

Chỉ mất 5-10 phút mỗi sáng, nàng lười sẽ đánh tan bụng mỡ nếu kiên trì thực hiện các bài tập dưới đây.

Bí quyết “đánh bay” mỡ bụng dưới

Các nhà nghiên cứu làm đẹp cho biết, trong tất cả các bộ phận trên cơ thể thì mỡ bụng dưới thường khó điều trị nếu như không có một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

Ăn khuya có thực sự khiến bạn béo hơn không? 7 món dưới đây sẽ xua tan nỗi lo này

Đây là 7 món giúp bạn xua tan cơn đói lúc đêm muộn mà không lo làm tăng cân.

Hiệu quả giảm cân không ngờ của trứng gà

Trứng gà chứa các thành phần kích thích trao đổi chất và là một ý tưởng tuyệt vời để đưa vào thực đơn hàng ngày hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay, đánh bay cả tảng mỡ

Với những trường hợp tập thể dục, điều chỉnh ăn uống nhưng không giảm cân, có thể cân nhắc đụng dao kéo để đánh bay mỡ thừa.

Hút mỡ thông qua xung động sóng âm đánh tan mỡ thừa

Với mức chi phí từ 50-90 triệu đồng bất kỳ chàng trai nào cũng có thể sở hữu cơ bụng 6 múi rắn rỏi, nam tính như tạc tượng

5 bí quyết giảm mỡ bụng siêu tốc, giúp vòng eo thon thả trông thấy chỉ trong đúng 1 tuần

Thừa cân không chỉ ảnh hưởng tới sự tự tin mà còn tác động không nhỏ tới sức khỏe tổng thể của các chị em phụ nữ. Hãy học ngay 5 bí quyết sau đây.

Quý bà Hà Nội ‘nhẹ người’ vì được cắt bỏ 6,5 kg mỡ bụng

Các bác sĩ đã hút hơn 3,5 lít mỡ đặc và cắt hơn 3 kg da thừa vùng bụng. Tổng lượng da và mỡ lấy ra được khoảng hơn 6,5 kg lớn gấp hơn 2 lần so với một ca tạo hình bụng thông thường...

Giảm mỡ thừa cấp tốc cho cô dâu trước ngày cưới với công nghệ đốt mỡ tự thân Hypoxi

Mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh vô hình đối với phái đẹp, đặc biệt là những cô dâu trước thềm hôn lễ. Luyện tập cùng Hypoxi - công nghệ đốt mỡ tự thân, một thân hình chuẩn mực sẽ không ...

Sinh xong chị em nhất định phải có bình rượu gừng, bôi đến đâu mỡ bụng tự tan đến đó

Sinh xong, chẳng cần mời mọc, mỡ bụng cứ thế kéo đến rồi ở lỳ mãi không chịu đi khiến chị em khó chịu. Hãy bắt tay vào làm bình rượu gừng thế này để đánh tan mỡ bụng, lấy lại eo th...

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục

Một vòng eo con kiến, vùng cơ bụng săn chắc, thon gọn là mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, muốn đạt được vẻ đẹp khỏe mạnh ấy, bạn cần phải bắt đầu với việc loại bỏ mỡ bụng.

Học mẹ nhảy “vũ điệu giã gạo”, Chi Pu thoát cảnh béo ú, cặp đùi cột đình

Khắt khe trong việc tập luyện lại có mẹ giám sát như thế bảo sao Chi Pu luôn giữ được vóc dáng chuẩn.

Người phụ nữ và hành trình giảm hơn 5kg, 9cm vòng eo đáng nể phục trong 1 tháng

Phạm Lan Hương chia sẻ kinh nghiệm để giảm 5,5kg và 9cm vòng eo chỉ trong vòng 1 tháng với bí quyết đơn giản.

5 động tác nằm tập cũng giúp eo thon

Dành 10 phút trước giờ đi ngủ để tập luyện các động tác này giúp bạn dễ dàng có được vóc dáng thon gọn.

7 bí quyết giúp cơ bụng săn chắc hơn

Để có cơ bụng săn chắc, liệu bạn chỉ đơn giản thực hiện vài động tác gập người mỗi ngày là đã có thể lộ rõ các múi cơ hay cần kết hợp thêm những yếu tố khác?

Cardi B diện bodysuit cắt xẻ hiểm hóc, cố gắng mãi vẫn không che nổi vòng 3 ’siêu to khổng lồ’

Nữ rapper Cardi B tiếp tục gây tranh cãi vì trang phục diễn kiệm vải.Tham dự lễ hội âm nhạc ở Austin, Texas mới đây, Cardi B làm nóng sân khấu với màn biểu diễn cực sung. Cô tiếp t...

3 nguyên tắc đơn giản để giảm mỡ bụng

Tăng cường uống trà xanh, tích cực vận động và chia nhỏ các bữa ăn giúp bạn nhanh chóng chia tay vòng eo bánh mì.

Gây sốc với vòng một ngoại cỡ, Aubrey O’Day vẫn phủ nhận ‘dao kéo’

Aubrey ODay vẫn một mực phủ nhận phẫu thuật thẩm mỹ dù gương mặt đơ cứng, khác lạ và vòng một siêu khủng bất thường.

Vòng eo 56 không phải là mơ nếu nàng biết được 5 bí quyết giảm mỡ bụng siêu tốc này

Bí quyết đánh bay mỡ bụng, giữ eo thon gọn mà phái đẹp không nên bỏ qua!Theo thời gian, quá trình trao đổi chất chậm lại và công việc bận rộn khiến chị em không có thời gian tập lu...

Muốn “đánh tan” mỡ bụng nhanh chóng, vòng 2 eo thon săn chắc hãy làm theo cách này

Hãy cùng xem những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nào được nhiều mẹ áp dụng nhất trong bài viết dưới đây.

5 phút tập luyện đánh tan mỡ bụng

Các động tác đơn giản nhưng tập với cường độ cao giúp tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.

Yếu tố quyết định chi phí dịch vụ thẩm mỹ

Chi phí ca phẫu thuật dựa vào độ phức tạp của bộ phận cần chỉnh, thời gian thực hiện, yêu cầu về trang thiết bị, trình độ bác sĩ...

6 bài massage giảm mỡ bụng cho người ít vận động

Quá trình massage có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu như dầu dừa, giấm táo... để tăng hiệu quả đốt mỡ, cải thiện tuần hoàn máu.

Người lười vận động vẫn có thể giảm size vòng bụng nếu biết tới 7 động tác massage dưới đây

Để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ bụng khi thực hiện những động tác massage này, bạn có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu olive...

Thực đơn giúp cô gái Hàn Quốc giảm 20 kg

Suzi vẫn ăn một lượng nhỏ tinh bột cùng các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp.

Giảm hẳn 11cm vòng eo chỉ trong 3 phút tập thở theo cách của chuyên gia Hàn Quốc

Chắc chắn bạn sẽ không thể tin nổi rằng có hẳn một bài tập đơn giản, nhẹ nhàng mà lại hiệu quả cao đến thế.

9 thói quen cần bỏ để giảm mỡ bụng gây hại đến sức khỏe

Mỡ bụng không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, ngay bây giờ bạn cần từ bỏ những thói quen xấu khiến mỡ bụng ngày càng nhiều.

Bỏ túi bí kíp đánh tan mỡ bụng “lèo nhèo” của Diệu Nhi mà chẳng cần vất vả tập luyện

Diệu Nhi cho biết đây là món đồ thần thánh giúp cho cô lấy lại dáng đẹp, tự tin diện đồ bó sát mà không lo lộ mỡ bụng.

15 cách giảm cân tại nhà lành mạnh

Ngay cả khi bạn luyện tập chăm chỉ ở phòng gym và đến spa hút mỡ bụng thì vóc dáng vẫn có thể chẳng bao giờ thon thả như kỳ vọng.

Kiểu làm đẹp hút mỡ chỗ thừa, “đắp đầy” chỗ thiếu thực chất là gì, biến chứng chết người ra sao?

Hút mỡ tự thân làm đẹp trở thành cơn sốt với không ít chị em. Tuy nhiên, phương pháp này tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng, thậm chí có thể tử vong.