cách giảm cân thông minh

Hòa Minzy phủ nhận ’sửa chữa’, khẳng định đẹp tự nhiên

Giọng ca Bắc Ninh ngày càng khẳng định được vị thế của mình với những sản phẩm âm nhạc chất lượng, thu hút được sự quan tâm của nhiều đối tượng khán giả.

5 thói quen giúp dân văn phòng kiểm soát cân nặng

Thói quen ngồi lâu, ít vận động, ăn uống thiếu lành mạnh có thể là những nguyên nhân khiến bạn mất kiểm soát về cân nặng.

Sau sinh 6 tháng, Á hậu Mâu Thủy giảm thành công 20kg nhờ vào bộ môn khó nhằn này

Bà mẹ cũng nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, đặc biệt nếu có bất kỳ vấn đề y tế nào sau sinh.

Cách giúp vòng eo thon gọn

Một nghiên cứu về những người đàn ông Nhật Bản mắc bệnh béo phì cho thấy rằng việc tăng cường các loại rau giàu carotenoid (bao gồm các loại rau giàu lutein như rau diếp) có thể là...

Nam Em từng giảm liền 20kg, thành “thánh giảm cân” bằng cách này

Mới đây, trưởng ban tổ chức cuộc thi Hoa hậu Đồng bằng sông Cửu Long đã xác nhận Nam Em sẽ không đồng hành cùng cuộc thi dù đang trong giai đoạn còn đương nhiệm.

Thu nhập cả trăm triệu nhưng em chồng tôi không tìm được bạn gái vì lý do khó nói

Bố mẹ chồng biết tin tôi giới thiệu bạn gái cho em chồng nên rất quan tâm. Em trai chồng tôi, Kiên, là một người đàn ông tài năng, thông minh và cần cù. Kiên làm kĩ sư phần mềm, sự...

Điểm danh 3 con giáp ‘ĂN LỘC NO NÊ’, giàu sang đón cuối tuần rực rỡ

Cuối tuần là khoảng thời gian bạn có thể tận hưởng được sự giàu sang của mình. Đừng nên bỏ lỡ cơ hội hiếm có khó tìm này nhé!

Vì sao uống quá nhiều nước mỗi ngày có thể dẫn đến tử vong?

Bạn nên uống nước trong tư thế ngồi, uống từng ngụm nhỏ để nước từ từ được thẩm thấu đều đến các cơ quan, giúp cơ quan hấp thu các dưỡng chất hiệu quả; không uống nhiều nước trước ...

6 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy chất béo’ hỗ trợ giảm cân

Chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể tăng cường trao đổi chất, loại bỏ lượng mỡ dư thừa và hỗ trợ giảm cân.

3 con giáp khiến người ta ghen tị về chỉ số IQ, đến trung vận phúc lành đầy nhà, tay trái nắm tình yêu, tay phải cầm tài lộc

Dựa vào sự thông minh của mình, 3 con giáp này không sớm thì muộn cũng trở nên giàu có.Mọi người đều mơ ước sở hữu trí thông minh siêu việt như Einstein,

4 thói quen khiến mãi không giảm cân

Ăn nhanh khiến bạn tiêu thụ nhiều thức ăn hơn so với nhu cầu thực sự của cơ thể. Ăn quá nhanh hoặc vừa ăn vừa làm việc, xem TV... khiến não bộ không kịp xử lý và phát tín hiệu no, ...

Giả Linh giảm cân kỷ lục 70kg, truyền cảm hứng cho chị em làm đẹp

Nàng béo hài hước, duyên dáng ngày nào giờ đây đã biến thành mỹ nhân thon gọn, rạng rỡ, khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ

“Chị đẹp” Huyền Baby khiến nhiều người lầm tưởng là nữ sinh: Ngoài lối ăn mặc “hack tuổi”, đây chính là bí quyết trẻ trung

Ngoài những bộ môn trên, Chị đẹp Huyền Baby còn rất chăm chỉ đánh golf để giữ dáng. Sau Tết, để lấy lại vóc dáng thon gọn, trẻ trung, người đẹp càng tăng cường kết thân với bộ môn ...

Giảm cân hiệu quả hơn nhờ ba loại hạt này

Quinoa được coi là thực phẩm vàng bởi nó là thực phẩm duy nhất trên thế giới cân bằng được các chất như protein, đường, xơ nhưng lại không chứa gluten (một loại protein gây khó tiê...

Bất ngờ khi biết những tác dụng của việc ăn trứng đối với vòng eo phụ nữ!

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ việc ăn trứng ảnh hưởng đến vòng eo của bạn như thế nào và cách thưởng thức chúng để hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân khoa học với 8 chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng

Những người nổi tiếng đã ăn kiêng như thế nào? Từ Kim Kardashian đến Rebel Wilson, từ Beyoncé đến Megan Fox đã áp dụng chế độ ăn ra sao để có được thân hình như mong muốn?

Vì sao thực phẩm giàu protein lại giúp giảm cân?

Ức gà bỏ da là một nguồn giàu kali, chất xơ và không có carbs. Chỉ 1 miếng ức gà khoảng 100g chứa tới 22,5g protein. Lượng calo là 165, và 80% lượng calo đến từ protein. Nó rất tốt...

5 ngày cuối tháng 2/2024 (từ 25 đến 29/2): Ba con giáp trúng lớn, tiền dâng tận cửa

Trong 5 ngày cuối tháng 2 Dương, có 3 con giáp lộc lá tràn trề, công việc làm ăn thuận lợi, tiền bạc kiếm dễ như trở bàn tay.Người tuổi Hợi thông minh, lạc quan, biết nói những điề...

Phạm Thanh Hằng khoe vóc dáng sau Tết: Đẹp như thế nào mà fan ai cũng muốn biết bí quyết giữ cân?

Lệ Quyên đã ở tuổi U50 nhưng sắc vóc của cô vẫn trẻ trung săn chắc. Ngoài tập luyện, giọng ca Sầu tím thiệp hồng còn ăn một loại thực phẩm mà ai cũng biết.

Nữ diễn viên đóng vai y tá trong ‘Đào, Phở và Piano’ giảm 10kg nhờ bộ môn đơn giản, chẳng tốn tiền

Nhờ chăm chỉ tập luyện bộ môn này mà Thùy Trang - diễn viên vào vai y tá trong phim Đào, Phở và Piano giảm được 10kg.

Trẻ sinh vào 5 ngày Âm lịch này thông minh hơn người, năm Giáp Thìn 2024 thi cử dẫn đầu

Những đứa trẻ sinh vào 5 ngày Âm lịch này có tố chất thông minh bẩm sinh. Năm 2024 sang, bé được dự đoán sẽ có thành tích thi cử dẫn dầu.

Đầu năm, Phạm Băng Băng tiết lộ cân nặng thấp nhất 5 năm trở lại và cách xuống cân nhanh chóng

Từng bị gắn với mệnh danh Băng béo trong giới Cbiz, Phạm Băng Băng này đã tự tin chia sẻ cân nặng thực sự sau khi thành công trong việc giảm cân, khiến nhiều người không khỏi trầm ...

Tham khảo thực đơn giảm 5kg trong 5 ngày của Lưu Diệc Phi

Dù đã U40 nhưng Lưu Diệc Phi vẫn luôn được người hâm mộ yêu thích sắc vóc trẻ trung, thân hình cân đối. Khám phá thực đơn giảm 5kg trong 5 ngày của Lưu Diệc Phi.

Giàu sang cận kề: 3 con giáp lộc lá tăng vút, thu hái bạc tỷ từ tháng 2 Âm lịch

Bước vào đại vận tháng 2 Âm lịch, có 3 con giáp lộc lá không mời cũng tự đến, tiền tài tăng mạnh, giàu sang không tưởng.Người tuổi Dần thông minh, bản lĩnh, giàu kinh nghiệm sống

Cậu bé 14 tuổi nặng 180kg khóc xin bác sĩ giúp giảm cân giờ ra sao?

Câu chuyện của Từ Chu Lỗi - một cậu nhóc mới chỉ 14 tuổi nhưng đã sở hữu cân nặng gấp hơn 10 lần tuổi đời của mình, 180kg gây xôn xao cộng đồng mạng.

Loại quả có lượng vitamin C cao hơn cam, người mắc bệnh này chớ dại ăn

Ổi rất tốt cho sức khỏe của trái tim, lượng chất chống oxy hóa và vitamin trong ổi có thể giúp bảo vệ trái tim bạn khỏi các tổn thương do các gốc tự do gây ra.

Giỏi giang lại siêng năng, 3 con giáp kiếm được tiền tỷ cuối tháng 2/2024

Trời sinh 3 con giáp sau đây bản tính lương thiện, họ vừa thông minh vừa chăm chỉ nên không bao giờ rơi vào cảnh nghèo khó. Người tuổi Ngọ nhanh nhẹn, hoạt ngôn và thích giao tiếp ...

Cuối tháng 2/2024: Ba con giáp hốt sạch lộc Trời, giàu sang tột đỉnh

Vào thời điểm cuối tháng 2 Dương, 3 con giáp sau đây hốt hết tài lộc trong thiên hạ, họ làm ăn thắng lớn, tiền của dồi dào, giàu có bậc nhất.

Cách làm nước ép giúp thải độc và giảm cân nhanh chóng

Mặc dù gừng giúp giải quyết tình trạng buồn nôn và nôn nhưng phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn gừng. Họ có thể bị đầy hơi hoặc ợ hơi nếu ăn quá nhiều gừng.

Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

Đi bộ leo dốc giúp rèn luyện bắp chân săn chắc, đồng thời giúp đốt cháy calo và mang lại hiệu quả cao trong việc giảm cân hơn so với đi bộ trên địa hình bằng phẳng. Có thể đi bộ le...

Cách đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày

Kết hợp các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, yoga hoặc các bài tập thở sâu có thể giúp kiểm soát mức cortisol và hỗ trợ nỗ lực giảm cân hoặc duy trì cân nặng của bạn.

Cuối tháng 2, 3 con giáp có quý nhân nâng đỡ, sự nghiệp như cá gặp nước

3 con giáp này được dự đoán có nhiều cơ hội phất lên đổi đời vào thời điểm cuối tháng 2. Theo tử vi 12 con giáp năm 2024, những người sinh vào năm Thân là những người hóm hỉnh

Từ 20/2 – 29/2/2024: Ba con giáp xin vía thành công, lộc về tưng bừng

Thành tâm ơn trên nghe thấy, 3 con giáp sau đây xin vía được vía, tổ tiên nhả lộc mang đến niềm vui và rất nhiều tiền bạc từ 20/2 - 29/2/202Người tuổi Dậu thông minh, hài hước và d...

Uống nước ép cần tây có tác dụng gì?

Giống như các thực phẩm thực vật khác, nước ép cần tây chứa chất dinh dưỡng thực vật như axit phenolic và flavonoid. Chúng có đặc tính chống oxy hóa góp phần ngăn ngừa tổn thương t...

Sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân

Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể sẽ thiếu nước. Do đó nên uống một ly nước lọc vào buổi sáng vừa để cơ thể không mất nước vừa giúp hỗ trợ tiêu hóa trước khi ăn sáng, đồng thời cũng hạn ...

Nhịn bữa tối có thực sự tốt cho sức khỏe?

Mục tiêu giảm cân và lịch trình bận rộn khiến nhiều người bỏ bữa tối, nhưng nghiên cứu cho thấy việc này ảnh hưởng tiêu cực về tinh thần, thể chất.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi không nhận đủ lượng vitamin A?

Vitamin A tan trong chất béo và được lưu trữ trong các mô trên khắp cơ thể. Nhưng cơ thể không thể tự tạo ra vitamin A, vì vậy bạn cần lấy nó từ các nguồn bên ngoài - như thực phẩm...

Công dụng đáng ngạc nhiên của lá vối với sức khỏe

Nước lá vối là thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích. Vậy, lá vối có công dụng gì? Uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không?

15 phút mỗi ngày tập cùng con lăn, chị em sở hữu đôi chân thon thẳng tắp

Trên đây là những bài tập có tác dụng giảm mỡ ở phần đùi, chân và hông hiệu quả. Còn chần chừ gì mà không sắm ngay cho mình một con lăn yoga với mức giá chưa tới trăm nghìn để nhan...

Không cần tính toán, tình yêu lãng mạn như phim sẽ tự tìm đến 5 con giáp này

Những người sinh năm Tý rất thông minh và sử dụng chúng để kiểm soát mọi thứ trong đời mình. Cuộc sống có muôn vàn lý do để cười rạng rỡ và hạnh phúc, bạn biết không, phần lớn do m...

Sở hữu ghế sofa thông minh – Xu hướng mới của nhiều gia đình Việt

Ghế sofa thông minh trở thành xu hướng nội thất mới của nhiều gia đình Việt. Với nhiều ưu điểm hiện đại và tiên tiến hơn so với sofa truyền thống, sofa thông minh mang đến cho ngườ...

Ngay sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán: 3 con giáp hốt trọn may mắn, giàu có hơn người

Kết thúc kỳ nghỉ Tết Nguyên đán 2024, có 3 con giáp cuộc đời lên hương, may mắn kéo về giúp họ làm ăn tấn tới, phất lên giàu có.Người tuổi Mão thông minh, khéo léo và có nhiều tài ...

Nữ đạo diễn Giả Linh giảm 50kg thần tốc, diện mạo tại buổi công chiếu phim Yolo gây sốt

Thực hiện đúng lời hứa của mình, Giả Linh bắt tay vào việc giảm cân. Quá trình gian nan này cũng được cô lưu lại, lấy cảm hứng để dựng xây nên phimYolocho mùa Tết năm nay.

Cửa thông minh thế hệ mới – Giải pháp cho ngôi nhà hiện đại

Xu hướng ứng dụng công nghệ 4.0 vào thiết kế không gian sống dự đoán sẽ lên ngôi năm 2024. Trong đó, các giải pháp cửa thông minh ngày càng được nhiều kiến trúc sư cũng như các gia...

Rau xà lách rất tốt nhưng đại kỵ với 6 người này

Những người mắc bệnh thận nên tránh các loại rau chứa nhiều kali và photpho, vì thận không thể loại bỏ chúng theo đường tiểu. Trong khi đó, xà lách lại chứa lượng lớn 2 chất này, d...

Mẹo giữ cân qua mùa Tết “ngập ngụa” đồ ăn, chia sẻ của người từng trải

Từng giảm hơn 10kg và duy trì cân nặng ổn định qua nhiều mùa Tết, bí quyết của chàng trai Lê Anh Vũ (sinh năm 1991, ở Hà Nội) là gì?

Tranh thủ nghỉ Tết, Hà Hồ, Đặng Thu Thảo làm trắng da tự nhiên, nhìn mà mê!

Đối với chị em phụ nữ, việc sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng là ước mơ không ít người ao ước. Đặc biệt đối với các ngôi sao hoạt động trong ngành giải trí, việc có ngoại hình xuấ...

Ngay sau giao thừa: 3 con giáp có lộc to, nhận tiền đầy túi

Tử vi tài vận nói rằng, ngay sau thời khắc chuyển giao giữa năm cũ và năm mới, 3 con giáp sau đây lập tức có lộc, tiền bạc nhiều không đếm hết.

Đây là lượng cà phê bạn nên uống mỗi ngày để giảm cân

Theo các chuyên gia cà phê có chứa caffeine, chất có tác dụng sinh nhiệt và có thể tăng tốc độ trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn, từ đó giúp giảm cân.

5 con giáp dùng sự im lặng làm “vũ khí” thấu hiểu lòng người, nhờ điều này mà công việc ngày càng hanh thông, thuận lợi

Đối với 5 con giáp này, đôi khi Im lặng là vàng . Những người tuổi Tý được trời ban cho trí tuệ sắc bén cùng với khả năng hài hước tinh tế, đem lại tiếng cười và sự thông minh rạng...