“Chị đẹp” Huyền Baby khiến nhiều người lầm tưởng là n.ữ s.inh: Ngoài lối ăn mặc “hack t.uổi”, đây chính là bí quyết trẻ trung
Người đẹp cùng lúc tập luyện 3 bộ môn để khỏe đẹp từ trong ra ngoài, giúp cô trông như gái còn son, không ai nghĩ đã 2 con.
Trở lại “đường đua showbiz” trong chương trình “Chị đẹp đạp gió rẽ sóng”, Huyền Baby gây ấn tượng mạnh với người xem bởi nhan sắc trẻ trung, luôn hiện rõ nét baby trên gương mặt. Ở t.uổi 35, người đẹp vẫn giữ vẻ đẹp baby không tì vết nhờ can thiệp thẩm mỹ nội khoa và ăn mặc như n.ữ s.inh.
Huyền Baby gây ấn tượng mạnh với người xem bởi nhan sắc trẻ trung, luôn hiện rõ nét baby trên gương mặt. (Ảnh: Internet)
Đặc biệt, cô cũng rất chú trọng tập luyện để phòng chống lão hóa từ bên trong cơ thể, giúp cơ thể luôn săn chắc, khỏe đẹp. Sau Tết, “Chị đẹp” nhận thấy mình cán mốc 50kg, tăng cân đáng kể nên càng chăm chỉ tập luyện hơn để giữ dáng. 3 bộ môn tập luyện dưới đây chính là bí quyết giúp Huyền Baby có vóc dáng săn gọn, luôn trẻ trung tương xứng với khuôn mặt trẻ đẹp quá đỗi dù ở t.uổi U40:
1. Chạy bộ
Mỗi lần khởi động tập luyện, Huyền Baby không bao giờ quên chạy bộ trên máy khoảng 3km, giúp làm nóng cơ bắp, cải thiện sức bền.
Mỗi lần khởi động tập luyện, Huyền Baby không bao giờ quên chạy bộ trên máy khoảng 3km. (Ảnh: Internet)
Chạy bộ giúp đốt cháy calo, qua đó hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả nếu kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Nó cũng giúp cải thiện hình thể bằng cách tăng cường cơ bắp và giảm mỡ thừa.
Ngoài ra, chạy bộ còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh của phổi, cải thiện tuần hoàn m.áu, và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh. Chạy bộ cũng có thể giúp cải thiện tinh thần nhờ việc tăng sản xuất các hóc môn cảm xúc tích cực như endorphins.
Tuy nhiên, HLV Nguyễn Tuấn Anh (làm việc tại Hà Nội) khuyên, chị em muốn chạy bộ thường xuyên vì bất cứ mục đích nào nên đi kiểm tra xương khớp, nhằm đảm bảo hiệu quả tập luyện cũng như không sợ ảnh hưởng không tốt cho xương khớp.
2. Tập gym
Tuy có vóc dáng mỏng manh, yếu đuối nhưng Huyền Baby rất đam mê tập gym, nhất là nâng tạ nặng. Đây là một trong những bí quyết giúp cô giữ dáng đẹp hoàn hảo.
Tuy có vóc dáng mỏng manh, yếu đuối nhưng Huyền Baby rất đam mê tập gym, nhất là nâng tạ nặng. (Ảnh: Internet)
Tập tạ giúp gia tăng khối lượng cơ bắp, mỡ được đốt cháy ngay cả trong trạng thái nghỉ ngơi. Do đó, tập tạ có thể tăng cường sức mạnh và kích thước cơ bắp, qua đó nâng cao mức trao đổi chất cơ bản, giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn cả khi không hoạt động. Luyện tập với tạ cũng giúp định hình cơ thể, làm cho hình thể trở nên săn chắc và gọn gàng hơn.
Tuy nhiên, HLV Phạm Hoàng Vũ (làm việc tại Đà Nẵng) khuyên, chị em không nên tập tạ nặng tùy thích. Khi tập nhất định phải có huấn luyện viên đi kèm. Việc tự ý tập tạ, nhất là tự ý gia tăng độ khó khi tập ẩn chứa nhiều rủi ro, nguy cơ chấn thương cao.
3. Tập sexy dance
Từng chia sẻ với truyền thông, Huyền Baby rất thích tập sexy dance. Nếu như nhiều người lo lắng tập tạ sẽ to, thô, không đẹp với phụ nữ thì “Chị đẹp” rất biết cách cân bằng bằng việc tập sexy dance song song. Nhờ đó, vóc dáng của Huyền Baby luôn toát lên vẻ nữ tính, thon thả và quyến rũ.
Theo giới chuyên gia, tập sexy dance có thể giúp cơ bụng trở nên săn chắc bởi vì những động tác thường đòi hỏi sự co bóp mạnh mẽ của cơ bụng. Điều này giúp tăng cường cơ bắp vùng bụng và cải thiện sức mạnh cơ lõi, từ đó tạo ra một vùng bụng săn chắc hơn.
Ngoài ra, những bài tập nhảy múa như sexy dance cũng giúp đốt cháy calo, có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, giảm mỡ thừa ở vùng bụng khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập đều đặn. Chị em muốn vóc dáng thon thả, mềm mại hơn hãy thử sức với sexy dance để nhận được những thay đổi tuyệt vời mà bộ môn đem lại.
4. Đ.ánh golf
Ngoài những bộ môn trên, “Chị đẹp” Huyền Baby còn rất chăm chỉ đ.ánh golf để giữ dáng. Sau Tết, để lấy lại vóc dáng thon gọn, trẻ trung, người đẹp càng tăng cường kết thân với bộ môn này.
“Chị đẹp” Huyền Baby còn rất chăm chỉ đ.ánh golf để giữ dáng. (Ảnh: Internet)
Đ.ánh golf có thể giúp dáng đẹp bằng cách tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của cơ thể. Khi thực hiện các động tác vung gậy, cơ bắp trên cơ thể, đặc biệt là cơ bắp ở lưng, vai, cánh tay được làm việc, qua đó giúp tăng cường và săn chắc các nhóm cơ này.
Ngoài ra, việc đi bộ trên sân golf cũng góp phần vào việc đốt cháy calo, hỗ trợ giữ dáng. Đi bộ nhiều trên sân cỏ và địa hình đôi khi dốc cũng giúp tăng cường sức bền của chân, cải thiện sự cân bằng của cơ thể.
Chị em rất nên học tập Huyền Baby để có vóc dáng nuột nà, thon gọn hơn. Trong khi đó lại có thể giải tỏa stress, cải thiện tâm trạng đáng kể khi tham gia bộ môn này.
Huyền Baby ghi điểm khi khoe con lên mạng, vô tình để lộ số t.iền học phí khủng?
Huyền Baby hiện tại chính là sao nữ "phủ sóng" đầy mạnh mẽ ở khắp các kênh phương tiện truyền thông. Tuy nhiên, cô nàng đã lựa chọn việc hạn chế chia sẻ và công khai đăng ảnh của dàn nhóc tỳ.
Theo đó, từng là một trong những hot girl đình đám nhất Hà Nội nhưng sau đó Huyền Baby kết hôn với ông xã doanh nhân và rút lui khỏi showbiz. Vợ chồng Huyền Baby có 2 con, một gái, một trai. Bản thân người đẹp 8x có công việc kinh doanh riêng rất thành công.
Mới đây, khi tham gia chương trình "Chị đẹp đạp gió rẽ sóng", tên t.uổi của Huyền Baby "nóng" trở lại. Cô khiến nhiều người xuýt xoa, ngợi khen vì vóc dáng trẻ trung xinh đẹp bất chấp thời gian; cùng giọng hát hay, đầy lôi cuốn. Cuộc sống gia đình hạnh phúc của Huyền Baby cũng thu hút nhiều sự quan tâm.
Ở trên nền tảng TikTok, trong ngày 25/2 Huyền Baby đã chia sẻ đoạn video ghi lại khoảnh khắc đi du lịch cùng hai nhóc tỳ. Khi đi chơi cùng các con, cựu hotgirl vẫn duy trì phong cách thời trang sang chảnh vốn có. Điều khiến netizen bất ngờ chính là việc cô chủ động khoe diện mạo của quý tử, ở một số phân đoạn trong video dân tình còn có thể ngắm nhìn vẻ bề ngoài của ái nữ đầu lòng nhà Huyền Baby.
Theo một số thông tin do chính chủ công khai chia sẻ với giới truyền thông, được biết Huyền Baby sinh hai bé có tên ở nhà lần lượt là Củ Cải (10 t.uổi), Sữa (7 t.uổi). Ngay từ khi mới có con, vợ chồng cựu hotgirl đã chuẩn bị môi trường, điều kiện sống tốt nhất cho ái nữ và quý tử.
Đáng chú ý, trước đây người đẹp từng hé lộ chuyện mạnh tay chi t.iền xây hẳn cho cậu ấm, cô chiêu của mình một khu vui chơi hoành tráng dưới tầng hầm biệt phủ. Bên cạnh đó, Huyền Baby còn thường xuyên đưa 2 nhóc tỳ Củ Cải và Sữa đi chơi, du lịch sang chảnh đó đây, xuất ngoại để các bé có cơ hội được khám phá thế giới.
Vì mẹ đam mê hàng hiệu nên các con cũng được đầu tư kha khá quần áo đắt t.iền, ra dáng tiểu thư và thiếu gia nhà giàu. Tất cả quần áo đều đến từ những thương hiệu quần áo có tiếng trên thế giới như Dolce and Gabana, Chloe, Fendi, Moschino, Dsquared2... khiến người theo dõi không khỏi trầm trồ về cuộc sống giàu có, quý tộc mà mẹ con nhà hotmom này đang tận hưởng.
Cách đây vài năm, trong một lần Huyền Baby đăng ảnh đưa con gái đi biểu diễn vào dịp Giáng sinh ở trường học, nhiều người đã tinh ý nhận ra, ngôi trường mà Củ Cải theo học là một trường quốc tế rất nổi tiếng ở TP.HCM. Ngôi trường này được khá nhiều sao Việt cho con theo học và giảng dạy từ bậc mầm non đến THPT.
Học phí của ngôi trường này thuộc top đắt đỏ hàng đầu TP.HCM. Trong năm học 2023-2024, trường có mức học phí từ lớp 1 đến lớp 12 dao động trong mức 585-863 triệu đồng. Mức học phí này tăng từ gần 38 triệu đồng đến 55,6 triệu đồng so với năm học 2022-2023.
Được biết, môi trường học tập tại ngôi trường quốc tế này được tạo ra để khuyến khích học sinh phát triển khả năng tư duy sáng tạo, khám phá và tự chủ. Trường cung cấp chương trình học đa dạng, chương trình giảng dạy của nhà trường tuân thủ chặt chẽ và kết hợp các giáo trình quốc gia của Anh quốc và quốc tế. Trường thường sử dụng tiếng Anh làm ngôn ngữ chính trong quá trình giảng dạy và học tập.
Khi nhìn những hình ảnh của bé Củ Cải tại ngôi trường này, có thể thấy vợ chồng Huyền Baby mạnh tay thế nào trong việc đầu tư học tập cho con.
Tuy nhiên người đẹp từng cho biết bản thân đã tập cho các con tự lập ngay từ nhỏ, cô khẳng định không muốn áp đặt suy nghĩ của người lớn vào con, và mong muốn con sẽ lớn lên một cách tự nhiên.
Huyền Baby từng tâm sự: "Tôi tập cho con mình tự lập từ nhỏ. Con gái lớn của tôi thích tự làm mọi việc, tự chọn quần áo mỗi ngày, chủ động ăn uống mà không cần ai đút. Tôi không muốn áp đặt suy nghĩ của người lớn vào con trẻ nên để bé phát triển tự nhiên. Tuy nhiên, mọi thứ chỉ mới bắt đầu thôi vì nuôi con là cả một quá trình dài. Cố gắng hiểu con, dành thời gian cho con là cách tốt nhất để bé cảm nhận được tình yêu thương của ba mẹ".
Sao Việt 23/2: MC Phan Anh tự hào về con gái, Hà Hồ - Kim Lý tình tứ tại Pháp Bé Bo - con gái MC Phan Anh khoe thành tích học tập tốt, vợ chồng Hồ Ngọc Hà khoe ảnh hôn nhau tình tứ trong chuyến đi Pháp. Kim Lý đăng ảnh khóa môi Hà Hồ ngọt lịm trước tại thủ đô Paris của nước Pháp. " Chuyến thăm ngắn đến Paris", ông bố 2 con viết. MC Phan Anh tự hào...