Nữ diễn viên đóng vai y tá trong ‘Đào, Phở và Piano’ giảm 10kg nhờ bộ môn đơn giản, chẳng tốn tiền

Theo dõi VGT trên

Nhờ chăm chỉ tập luyện bộ môn này mà Thùy Trang – diễn viên vào vai y tá trong phim Đào, Phở và Piano giảm được 10kg.

Đào, Phở và Piano vẫn đang là bộ phim “càn quét” các rạp chiếu trong những ngày gần đây. Sức hút từ bộ phim với đề tài lịch sử này khiến nhiều người tò mò tìm hiểu về các diễn viên tham gia, trong số đó có vai nữ y tá chiến trường. Được biết, vai diễn do nữ diễn viên trẻ Thùy Trang (sinh năm 2001) hóa thân. Đây là lần đầu tiên cô thử sức với điện ảnh. Tuy chỉ là tuyến nhân vật phụ nhưng cũng để lại ấn tượng đậm nét với người xem.

Nữ diễn viên đóng vai y tá trong Đào, Phở và Piano giảm 10kg nhờ bộ môn đơn giản, chẳng tốn t.iền - Hình 1
Thùy Trang (SN 2001) vào vai nữ y tá chiến trường trong phim Đào, Phở và Piano

Nữ diễn viên đóng vai y tá trong Đào, Phở và Piano giảm 10kg nhờ bộ môn đơn giản, chẳng tốn t.iền - Hình 2

Được biết, Thùy Trang là người mẫu, diễn viên và VJ tự do. Cô thôn tin ban đầu đi casting vai nữ chính, song được ê-kíp chọn vào vai cô y tá. ” Tôi đi cast vai Hương nhưng nghĩ chắc mình không đậu vai, bởi theo suy nghĩ của tôi phim chiến tranh thì nhân vật nên có thân hình gầy gò, góc cạnh một chút chứ tôi hơi đầy đặn. Thế nên, tôi cũng mang tâm lý trải nghiệm, song khoảng 5 tháng sau tôi được thông báo trúng vai cô y tá ở chiến trường. Tôi vui và cảm thấy mình thật may mắn“.

Nữ diễn viên đóng vai y tá trong Đào, Phở và Piano giảm 10kg nhờ bộ môn đơn giản, chẳng tốn t.iền - Hình 3
Thùy Trang chạy bộ đến 15km để giảm 10kg

Nói về điều còn tiếc nuối, Thùy Trang chia sẻ rằng thời điểm quay phim, cô trông vẫn hơi đầy đặn nên chưa lột tả hết được sự khắc nghiệt, khó khăn của nhân vật qua vẻ ngoài. Sau khi phim đóng máy, cô gái 2001 đã chăm chỉ tập thể dục để giảm cân. Cô chia sẻ: ” Tôi giảm được hơn 10kg nhờ quá trình ăn uống, rèn luyện quy củ. Theo đó, tôi chạy bộ và tập gym, đồng thời ăn uống khoa học để giảm cân. Tôi chạy 3 buổi/tuần; mỗi buổi chạy khoảng 5-10 thậm chí là 15km. Mất khoảng 4 tháng tôi mới có được vóc dáng như thế này”. Hiện tại, Thùy Trang nặng 50kg, số đo 3 vòng lần lượt là 90-63-90 (cm)”.

Video đang HOT

Nữ diễn viên đóng vai y tá trong Đào, Phở và Piano giảm 10kg nhờ bộ môn đơn giản, chẳng tốn t.iền - Hình 4
Hiện tại, cô sở hữu thân hình thon gọn hơn so với thời điểm đóng phim Đào, Phở và Piano

Hiện tại, Thùy Trang đã có vóc dáng thon thả và nuột nà hơn nhiều so với thời điểm đóng phim Đào, Phở và Piano. Nữ diễn viên nhận thấy cần phải hoàn thiện bản thân hơn mỗi ngày cả về diễn xuất lẫn ngoại hình. Cô chia sẻ quan điểm: ” Theo tôi, bên cạnh khả năng diễn xuất thì ngoại hình hợp với nhân vật rất quan trọng. Bởi khi mình hợp rồi thì từng cử chỉ hành động lời nói của diễn viên sẽ lột tả đúng nhất về nhân vật“.

Nhã Phương sau sinh vài tháng vẫn có cơ bụng số 11, đây là bí quyết chị em cần học

Nhã Phương khiến khán giả phát sốt khi khoe vòng eo con kiến cùng cơ bụng số 11.

Nhã Phương sau sinh vài tháng vẫn có cơ bụng số 11, đây là bí quyết chị em cần học - Hình 1

Nhã Phương bất ngờ chia sẻ lên trang cá nhân hình ảnh cơ bụng số 11 cực kỳ săn chắc sau kỳ nghỉ lễ Tết Nguyên đán. Trong video, người đẹp còn tích cực tập luyện bài tập toàn thân để siết cân, giữ dáng săn chắc.

Nhã Phương sau sinh vài tháng vẫn có cơ bụng số 11, đây là bí quyết chị em cần học - Hình 2

Ngoài tập gym, chạy bộ, Nhã Phương còn chăm tập yoga để cơ thể được dẻo dai linh hoạt.

Nhã Phương sau sinh vài tháng vẫn có cơ bụng số 11, đây là bí quyết chị em cần học - Hình 3

Ngoài tập luyện tích cực, Nhã Phương chọn chế độ ăn uống khoa học như giảm tinh bột có trong cơm, bún, hạn chế ăn vặt, sử dụng nhiều khoai lang, trái cây, rau xanh để giữ da sáng.

Nhã Phương sau sinh vài tháng vẫn có cơ bụng số 11, đây là bí quyết chị em cần học - Hình 4

Diễn viên nói có được tinh thần thoải mái, không bị stress sau sinh nhờ ông xã Trường Giang động viên, thường vào bếp chuẩn bị thực đơn riêng để mẹ và con đều khỏe.

Nhã Phương sau sinh vài tháng vẫn có cơ bụng số 11, đây là bí quyết chị em cần học - Hình 5

Nhờ tích cực tập luyện, ăn uống khoa học nên chỉ vài tháng sinh con, Nhã Phương đã lấy lại được vóc dáng lẫn sức khỏe.

Nhã Phương sau sinh vài tháng vẫn có cơ bụng số 11, đây là bí quyết chị em cần học - Hình 6

Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, người đẹp đều tỏa sáng dù đã là bà mẹ 2 con.

Nhã Phương sau sinh vài tháng vẫn có cơ bụng số 11, đây là bí quyết chị em cần học - Hình 7

Sở hữu vóc dáng mảnh mai, Nhã Phương không ngại thử sức với những trang phục khoe eo...

Nhã Phương sau sinh vài tháng vẫn có cơ bụng số 11, đây là bí quyết chị em cần học - Hình 8

Hay những bộ váy hở vai trần gợi cảm.

Nhã Phương sau sinh vài tháng vẫn có cơ bụng số 11, đây là bí quyết chị em cần học - Hình 9

Nhã Phương hiện tại có cuộc sống hạnh phúc bên diễn viên Trường Giang. Cô được chồng chiều hết mực.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
"Trạm cứu hộ trái tim": An Nhiên phát điên khi Nghĩa vẫn yêu Hà, dân mạng hả hê "ở chung là cắn xé ngay!"03:37Tòa nói gì về 108.000 tỉ và 14,7 triệu USD chở về tòa nhà Vạn Thịnh Phát?05:04Tòa tuyên thế nào về 'núi' tài sản của Trương Mỹ Lan?05:43Tên lửa Nga đ.ánh trúng bãi tập kết, hạ 30 khẩu pháo Ukraine00:25Trạm cứu hộ trái tim - Tập 15: Hà bất ngờ có thai với Nghĩa giữa lúc trái ngang07:30VKS tối cao kết luận về công văn có dấu 'tối mật' trong vụ Trịnh Văn Quyết04:54'Người một nhà' tập 6: Trí dọn khỏi nhà em trai04:03Mỹ Linh 'gây bão' với bản hit 'Hoa nở không màu' của Hoài Lâm05:55Trấn Thành tung loạt hint Anh Trai "Say Hi": "Có 1 người nhan sắc tuyệt đỉnh, có mấy người từ nước ngoài về"03:34Bằng Kiều chúc mừng vợ cũ Trizzie Phương Trinh ra mắt phim mới02:26Mỹ nhân Hoa ngữ bị chê diễn dở bất ngờ có cảnh khóc thần sầu ở phim mới làm khán giả nghẹn lòng: Ánh mắt quá ấn tượng02:48'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 28: Vì sao Hân và Đức Anh cùng nhập viện?03:05Trạm Cứu Hộ Trái Tim tập 15: Nghi Ngân Hà nghĩ quẩn, bà Lan tát thẳng mặt con gái03:37Phim 'Người một nhà' tập 5: Trí mất việc, lộ chuyện quá khứ với em dâu?03:38Bất ngờ với giọng hát của nàng hậu Hera Ngọc Hằng trong MV Yếu lòng01:42Phim 'Người một nhà' tập 6: Trí cùng đường nên 'đầu quân' cho Khải?04:03'Lỡ hẹn với ngày xanh' tập 18: Vì sao bà Thu Lê 'quay xe' với Hiệp?03:04

Tiêu điểm

Thoa kem trộn, một nữ ca sĩ nhan sắc bị ảnh hưởng, không dám ra đường
01:06:35 12/04/2024
4 kiểu tóc ngắn layer trẻ trung, đang dẫn đầu xu hướng mùa hè 2024
11:48:22 12/04/2024
Bộ phận quý như "báu vật" của quả bí đao: Phụ nữ khéo léo tận dụng làn da đẹp mướt, cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài
14:06:57 11/04/2024
Giảm 30kg trong 4 tháng, bà nội trợ U30 không tập gym chỉ nhờ công thức tăng giảm điều độ
14:55:16 11/04/2024
Người thoa kem dưỡng trắng da và người uống thuốc làm trắng da, ai sẽ đạt hiệu quả tốt hơn?
15:23:18 11/04/2024
Thức uống có tác dụng như kem chống nắng được Phạm Băng Băng tin dùng
05:54:48 11/04/2024
Mẹo làm đẹp da với lá tía tô
06:36:50 11/04/2024
5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo'
12:36:42 11/04/2024
"Mẹ bỉm" Minh Hằng chăm da giá 0 đồng, tác dụng kỳ diệu chỉ sau một đêm
05:41:58 12/04/2024
Tác hại khi nặn mụn không đúng cách
13:14:21 11/04/2024

Thông tin đang nóng

Bị cáo Đỗ Hữu Ca bị tuyên phạt 10 năm tù
21:00:55 12/04/2024
Dàn sao Hàn đồng loạt gửi lời tiễn đưa Park Bo Ram, công chúng đổ dồn sự chú ý về bạn trai cũ Seo In Guk
22:34:46 12/04/2024
Hiện tượng Cô Hai Báo gây tranh cãi khi thi Học viện cải lương, nhà sản xuất nói gì?
19:58:20 12/04/2024
Phù dâu trong đám cưới Quang Hải nghi vấn cặp đại gia, bỏ bạn trai game thủ
21:14:38 12/04/2024
"Bà hàng xóm" khui cặp Vbiz mới toanh: Đàng trai vướng ồn ào "cắm sừng" người cũ, tình mới chẳng ai xa lạ
21:46:22 12/04/2024
Sau khi đổi nhà 3 lần, cuối cùng tôi cũng hiểu rằng 8 món đồ này nhất định nên mua loại lớn
19:05:41 12/04/2024
Hoa hậu Tiểu Vy bất ngờ gặp gỡ Jung II Woo tại Hội An, khoảnh khắc chung khung hình gây sốt
22:44:10 12/04/2024
Liên tục gây "náo loạn" ở đám cưới sao Việt, Hòa Minzy quyết định không làm điều này trong hôn lễ của Minh Tú!
21:37:21 12/04/2024
Nàng Á hậu từng gây tiếc nuối vì "theo chồng bỏ cuộc chơi", giờ sự nghiệp cực thăng hoa, "đắt sô" nhất nhì Hà Nội
21:54:05 12/04/2024
Cặp đôi Hoa ngữ tình tứ muốn "xỉu" ở hậu trường phim mới, netizen tấm tắc khen: Bầu trời nhan sắc, "chemistry" tràn màn hình
21:22:54 12/04/2024

Tin mới nhất

Công thức mặt nạ làm đẹp da từ quả chuối chín

11:40:07 12/04/2024
Ngoài làm thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe, chuối chín còn sở hữu nhiều công dụng làm đẹp cho da. Dưới đây là một số công thức chế biến mặt nạ từ quả chuối chín giúp da sáng đẹp.

Nam Em thường xuyên ăn mì gói, cớ sao da mặt lại đẹp đến vậy?

11:38:57 12/04/2024
Nam Em ưa chuộng những loại trái cây mọng nước như cam, chúng chứa nhiều vitamin C giúp sản xuất collagen, duy trì làn da săn chắc và ẩm mượt, đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn.

Những công thức làm đá viên giúp se khít lỗ chân lông da ngày hè

14:55:20 11/04/2024
Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ t.iền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt t.iền.

Loại quả vườn nhà đem trộn với loạt nguyên liệu thành kem tẩy lông, trị nám da hiệu quả và an toàn

14:54:17 11/04/2024
Hồng xiêm là loại trái cây quen thuộc với người Việt. Nó không chỉ ngon ngọt mà còn giàu dinh dưỡng,chứa nhiều vitamin A, C, niacin, folate, axit pantothenic và các khoáng chất sắt, kali và đồng.

Cách sử dụng dầu dừa làm đẹp da

12:33:32 11/04/2024
Dầu dừa có tác dụng kháng khuẩn, giúp cuốn trôi các bụi bẩn và lớp trang điểm trên da mặt. Do kết cấu khá đặc, bạn nên đổ dầu dừa ra lòng bàn tay và thoa lên mặt.

Bí quyết giúp Tâm Tít đẹp không tì vết, số đo chuẩn 3 vòng dù đã là hai con

13:34:33 10/04/2024
Trải qua 2 lần sinh nở, Tâm Tít không chỉ giữ vững phong độ mà còn ngày càng đẹp lên với số đo chuẩn 3 vòng n.óng b.ỏng, đẹp mịn màng không tì vết.

'Học lỏm' phương pháp 'triple-cleasing' của Son Ye Jin

13:22:23 10/04/2024
Son Ye Jin cần có loại sáp tẩy trang chuyên dụng để làm sạch tối ưu. Sáp có kết cấu mềm, mịn, chuyển thành dạng dầu khi tiếp xúc với da, giúp nhẹ nhàng tẩy đi lớp trang điểm và bụi bẩn.

Ngân Khánh khoe ảnh mới, lộ bí quyết có da căng bóng, vạn người mê ở t.uổi U40

13:16:39 10/04/2024
Hiện tại, dù tạm rời xa showbiz nhưng mỗi khi cập nhật hình ảnh hoặc thông tin mới lên trang cá nhân, cô luôn nhận được rất nhiều lời khen ngợi về nhan sắc.

Mỹ nhân Việt ngàn năm có một mắc thói xấu hại nhan sắc nhiều người dễ mắc

12:34:11 10/04/2024
Tiểu Vy là một trong những người đẹp Việt thu hút rất nhiều sự chú ý từ công chúng. Không chỉ được yêu thích vì gương mặt duyên dáng, cô còn gây ấn tượng bởi vóc dáng quyến rũ và cuốn hút.

Chu trình chăm sóc da của Gen Z có gì hay ho?

09:02:43 10/04/2024
Gen Z là thế hệ mới, biết cách yêu chiều và bản thân thể hiện rõ rệt qua chu trình chăm sóc da từ rất sớm, giúp ngăn ngừa mụn và lão hóa một cách hiệu quả.

Eva Pick: 6 chiêu dưỡng da không bóng dầu, tóc không bết dính suốt mùa hè như hội mỹ nhân Việt

08:39:48 09/04/2024
Mùa hè đang dần đến,đâylà dịp để các chị em thoải mái thả dáng trong những bộ b.ikini hay váy áo tung xòe khi đi du lịch mà không cần che đậy kín mít trong những chiếc áo dày của mùa đông.

Chỉ cần uống 2 thức uống này mỗi ngày, body đẹp như Kỳ Duyên

07:19:13 09/04/2024
Với nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình quyến rũ, Hoa hậu Kỳ Duyên luôn thu hút sự chú ý. Bí quyết cải thiện vóc dáng của Kỳ Duyên là nước lọc và nước ép cần tây.

Muốn da khỏe đẹp thì nên ăn gì?

07:08:48 09/04/2024
Nếu muốn làn da khỏe đẹp, mịn màng và săn chắc, ngoài việc sử dụng đúng sản phẩm chăm sóc da, bạn còn có thể điều chỉnh thông qua chế độ ăn uống.

Giảm 5kg sau 3 tháng uống sữa đậu nành, được thực hiện thế nào?

06:48:04 09/04/2024
Vì sữa đậu nành rất giàu protein và chất dinh dưỡng, lại ít calo nên có thể duy trì cảm giác no đồng thời kiểm soát lượng calo tiêu thụ.

Kem trộn tàn phá nhan sắc ra sao? Một nữ ca sĩ từng tàn tạ khuôn mặt, không dám ra đường

05:42:51 09/04/2024
Tin tưởng sử dụng loại kem không rõ nguồn gốc qua lời giới thiệu của bạn bè, Hồ Quỳnh Hương không ngờ rằng làn da của mình không những không đẹp mà còn bị tàn phá nặng nề.

Vũ Thuý Quỳnh chăm tập giữ dáng, mặc áo tắm khoe đường cong sóng nước

13:03:46 08/04/2024
Nhờ chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học nên chân dài có gương mặt đẹp nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 đã sở hữu vóc dáng cuốn hút, hình thể không mỡ thừa.

Phú bà Đào Hỷ Nhi áp dụng công thức này giúp giảm tóc sau sinh tới 95%

12:25:14 08/04/2024
Dù biệt phủ mang phong cách truyền thống, nhưng bên trong vẫn có đầy đủ thiết bị hiện đại bậc nhất xứ Trung.

7 sai lầm khi điều trị mụn trứng cá ở t.uổi teen

12:13:29 08/04/2024
Đây là sai lầm nhiều người dễ mắc phải. Đi ngủ khi vẫn còn lớp trang điểm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da và gây ra mụn trứng cá.

Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ?

12:09:29 08/04/2024
Khi xây dựng cơ bắp, cơ thể con người cần có sự cân bằng dương về lượng calo để tăng khối lượng cơ bắp. Cân bằng dương có nghĩa là lượng calo nạp vào lớn hơn lượng calo tiêu thụ.

Có thể bạn quan tâm

NÓNG: Sạt lở hầm ở đèo Cả, đường sắt tê liệt

Tin nổi bật

23:28:04 12/04/2024
Đường sắt Bắc Nam, đoạn qua hầm đèo Cả nối hai tỉnh Phú Yên và Khánh Hòa bị sạt lở, hành khách phải trung chuyển bằng ô tô qua tuyến tàu khác để tiếp tục hành trình.

BTV Minh Trang thời sự 19h má lúm đồng t.iền xinh đẹp, Chi Pu quyến rũ t.uổi 31

Sao việt

23:06:33 12/04/2024
BTV Minh Trang của bản tin Thời sự 19h VTV đăng ảnh xinh đẹp khoe má lúm đồng t.iền. Chi Pu đăng bộ hình mới, được khen ngày càng xinh đẹp.

Đi giải quyết mâu thuẫn, vung dao c.hém c.hết người

Pháp luật

22:51:35 12/04/2024
Ngày 12/4, Công an huyện Đạ Tẻh (Lâm Đồng) vẫn đang tạm giữ hình sự Đào Duy Huân (SN 1999, ngụ tại thị trấn Đạ Tẻh, huyện Đạ Tẻh) để làm rõ hành vi g.iết n.gười.

Chuyến công du nâng cấp mối quan hệ đồng minh chiến lược

Thế giới

22:48:46 12/04/2024
Giới quan sát nhận định, dù hai nhà lãnh đạo đã gặp nhau nhiều lần, song chuyến thăm Mỹ của ông Kishida Fumio lần này vẫn được truyền thông đặc biệt chú ý, đặt trong bối cảnh khu vực và thế giới có những diễn biến khó lường.

Sẽ có một Táo Quân tham gia Đạp gió phiên bản nam: Tự Long hay Xuân Bắc?

Tv show

22:48:40 12/04/2024
Sau khi chương trình tung hint khó, cư dân mạng nhanh chóng giải đề ra danh tính Anh Tài tiếp theo tham gia chương trình.

LHP Quốc tế TPHCM: Kinh phí 8 ngày 80 tỷ đồng vẫn bị phàn nàn, BTC nói gì?

Hậu trường phim

22:29:41 12/04/2024
Ban Tổ chức Liên hoan phim Quốc tế TPHCM thừa nhận có nhiều thiếu sót trong quá trình diễn ra, mong nhận sự thông cảm của khán giả.

Park Min Young: Người đẹp dao kéo sở hữu khối tài sản hàng triệu USD

Sao châu á

22:25:23 12/04/2024
Nữ chính Cô đi mà lấy chồng tôi Park Min Young là một trong những nữ diễn viên giàu có của làng giải trí Hàn Quốc với nguồn thu chính đến từ việc đóng phim, thời trang, quảng cáo.

Bạn trai không hiểu tại sao "cưa đổ" được Taylor Swift

Sao âu mỹ

22:11:38 12/04/2024
Cầu thủ bóng bầu dục Travis Kelce thừa nhận rằng chính anh cũng không hiểu tại sao mình cưa được nữ ca sĩ Taylor Swift. Rất có thể, Kelce chỉ đơn giản là gặp may và... được người đẹp lựa chọn.

Chiếm hơn 60% ca mắc bệnh sốt rét của cả nước, tỉnh Khánh Hòa chỉ thị gì?

Sức khỏe

22:03:50 12/04/2024
Bác sĩ Tôn Thất Toàn, Phụ trách Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Khánh Hòa cho biết, một số thuốc men, màn tẩm hóa chất phòng sốt rét bước đầu đáp ứng được cho người dân ở vùng sốt rét.

Gian lận tràn lan, LMHT phải dùng hệ thống chống hack mới

Mọt game

21:55:00 12/04/2024
Theo số liệu từ Riot Games, cứ 15 trận đấu thì 1 trận có sự góp mặt của hacker, 10% số trận đấu tại rank Cao Thủ có hack và tỷ lệ chiến thắng của hacker lên tới 80%.

Chuyên gia bị sa thải khi xúc phạm Lamine Yamal

Sao thể thao

21:18:20 12/04/2024
Theo Daily Star, hãng truyền hình khổng lồ Tây Ban Nha Movistar Plus+ đã sa thải phóng viên Burgos sau trò đùa không mấy hay ho trong một buổi phát sóng trực tiếp.