bài tập vai thon
Bạn có thể thử một bài tập đơn giản như phồng má và đẩy không khí từ bên này sang bên kia, chu môi về các bên. Hãy thực hiện các bài tập cơ mặt hai lần mỗi ngày, sau một thời gian bạn sẽ thấy mặt của mình cải thiện nhiều đấy.
5 bài tập giữ dáng tốt nhất cho nam giới
Làm đẹp
16:44:29 21/05/2024Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc
Làm đẹp
06:46:20 19/05/2024Bài tập cho người suy tuyến thượng thận
Làm đẹp
11:23:18 06/05/20246 bài tập siêu đơn giản giúp sống lâu mà bạn nhất định phải biết
Làm đẹp
07:00:07 24/04/2024Tập luyện ở người bệnh sau nhồi máu cơ tim cấp
Sức khỏe
22:03:19 21/04/20248 bài tập tim mạch tác động thấp để giảm cân
Làm đẹp
08:42:33 25/03/202410 bài tập toàn thân tốt nhất giúp bạn trẻ hơn tuổi
Làm đẹp
10:47:25 16/03/20244 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ 'sống khỏe mạnh tới 100 tuổi'
Sức khỏe
08:45:34 04/03/20245 bài tập giữ dáng cho phụ nữ trên 50 tuổi
Làm đẹp
08:16:23 14/12/2023Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng
Làm đẹp
07:59:16 13/12/2023Lisa (BlackPink) tập luyện thế nào để có vóc dáng gợi cảm 'vạn người mê'?
Làm đẹp
09:58:46 11/12/20235 bài tập hiệu quả giúp hông thon gọn, thu nhỏ vòng eo
Làm đẹp
06:06:58 06/12/20234 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3
Làm đẹp
06:06:14 04/12/2023Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày
Làm đẹp
08:13:29 30/11/2023Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon
Làm đẹp
07:55:53 29/11/20235 bài tập chỉ ngồi một chỗ vẫn 'quét sạch' mỡ bụng cho dân văn phòng
Làm đẹp
11:57:26 28/11/20237 bài tập hiệu quả giúp loại bỏ nếp nhăn, trẻ hóa khuôn mặt, ngăn ngừa lão hóa
Làm đẹp
06:17:35 23/11/2023Nằm trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng chỉ với 5 bài tập đơn giản
Làm đẹp
15:31:26 21/11/20235 bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi ngủ
Làm đẹp
04:01:30 09/11/2023Một số bài tập yoga giúp gương mặt thon gọn, trẻ trung
Làm đẹp
11:49:59 03/11/2023Hướng dẫn tập giảm cân hiệu quả cùng chuyên gia dinh dưỡng
Làm đẹp
15:13:44 06/10/2023Thực hiện 5 động tác này nhanh chóng có 'bờ vai móc áo' giống Jennie BLACKPINK
Làm đẹp
12:03:56 06/10/2023Không phải tập bụng, đây mới là cách giảm số đo vòng eo hiệu quả nhất
Làm đẹp
07:28:32 04/10/20239 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn
Làm đẹp
17:58:28 24/09/202310 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay
Làm đẹp
07:06:43 23/09/20237 bài tập với ghế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Làm đẹp
10:02:25 22/09/2023Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút
Làm đẹp
10:15:46 19/09/20237 bài tập với máy tập Gym đa năng được nhiều Gymer áp dụng
Làm đẹp
18:27:11 18/09/20238 bài tập căng cơ tại nhà giúp dáng gọn, giảm chấn thương
Làm đẹp
16:24:30 18/09/2023Tin bài mới nhất
- Mỹ mở rộng xét nghiệm cúm gia cầm
- Van Nistelrooy ca ngợi ngôi sao tạo ra sự khác biệt, sắc sảo nhất MU
- Phim Hàn chưa chiếu đã bị tẩy chay vì coi thường phụ nữ, cảnh 1 nữ giáo viên bị tát gây sốc
- Nụ hôn đồng tính gây sốc của Mai Davika
- Trấn Thành nhắc đàn em: "Chúng ta là nghệ sĩ, không nên chợ búa"
- Sao nữ hạng A phát ngôn nông cạn gây phẫn nộ nhắm đến những người bầu cho ông Trump
- Mối quan hệ giữa Quang Minh và con riêng của bạn gái ra sao?
- Muôn vàn cảm xúc trong teaser poster và trailer 'Nhà gia tiên' từ Huỳnh Lập, Phương Mỹ Chi
- Lý do bất ngờ khiến bé trai 4 tuổi bị chảy máu cam kéo dài
Xem nhiều
- HOT: Quang Minh có con trai sau 5 năm ly hôn Hồng Đào, danh tính người yêu mới gây bất ngờ
- "Phi công" 16 tuổi đâm bạn gái trọng thương trong nhà nghỉ
- Ông Trump sẽ làm gì ngay ngày đầu trở lại Nhà Trắng?
- Sốc: Rò rỉ ảnh nóng và clip Justin Bieber trong tiệc thác loạn của ông trùm Diddy?
- Choáng ngợp trước hôn lễ cặp đôi đồng giới Vbiz: Huy động 2 xe tải hoa tươi, dàn sao "quậy" banh nóc
Tin clip
- Clip Kỳ Duyên được truyền thông quốc tế săn đón, nhận thêm tin vui sau chuỗi ngày trồi sụt ở Miss Universe
- Thót tim khoảnh khắc nam sinh lớp 10 chạy xe máy tông vào cụ ông đi xe đạp ở Thanh Hoá: Camera an ninh ghi lại gì?
- Cụ bà bán trái cây mời không ai mua, chàng trai xăm trổ làm điều bất ngờ
- Mẹ tỉ phú Musk bị cáo buộc phân biệt chủng tộc với phóng viên Mỹ gốc Việt
- Demi Moore chia sẻ về cảnh 'nóng' với Margaret Qualley trong 'The Substance'
- Phạm Quỳnh Anh và Minh Hằng từ người thân hóa "kỳ phùng địch thủ"
- Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 15: Hai nữ sinh cùng phòng ký túc xá bị cả trường đồn yêu nhau
- Đường về Nhà Trắng của ông Donald Trump
- Nga kêu gọi chấp nhận thực tế tại Ukraine
- Trung Quốc sắp trình làng chiến đấu cơ tàng hình mới