80% ca đột quỵ có thể phòng ngừa
Hiệp hội Đột quỵ Mỹ ban hành hướng dẫn mới về cách phòng ngừa và đối phó đột quỵ – biến cố có thể gây chế.t người
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, có tới hơn nửa triệu người Mỹ bị đột quỵ mỗi năm và đây là nguyên nhân t.ử von.g hàng thứ tư tại nước này. Tuy nhiên, có tới 80% các ca đột quỵ được coi là có thể phòng ngừa.
Hướng dẫn mới từ Hiệp hội Đột quỵ Mỹ (trực thuộc Hiệp hội Tim mạch Mỹ) chỉ ra 3 công cụ hàng đầu để chống lại tình trạng nguy hiểm này.
Đột quỵ có nguy cơ gây t.ử von.g cao, nhưng vẫn có những cách để phòng ngừa – Minh họa AI: Anh Thư
Thứ nhất, chế độ ăn uống phù hợp để kiểm soát một số yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ, bao gồm cholesterol cao, đường huyết cao và béo phì.
Video đang HOT
Nhóm này khuyến nghị các loại thực phẩm trong chế độ ăn Địa Trung Hải như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và dầu ô liu, là những thứ giúp có thể giúp giảm mức cholesterol.
Điều này cần song song với việc hạn chế thịt đỏ và các nguồn chất béo bão hòa khác, ưu tiên sử dụng protein từ đậu, các loại hạt, gia cầm, cá và hải sản.
Đồng thời cần thực phẩm chế biến nhiều và thực phẩm, đồ uống có nhiều đường bổ sung, điều rất quan trọng để hạn chế calo, giúp kiểm soát cân nặng.
Thứ hai, là cách vận động cơ thể phù hợp để giảm nguy cơ đột quỵ.
Các thành viên nhóm chỉ ra đứng dậy và đi bộ ít nhất 10 phút mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ.
Tuy vậy, để thực sự chống lại đột quỵ hiệu quả, mỗi tuần bạn cần thực hiện ít nhất 150 phút tập thể dục ở mức độ vừa phải mỗi ngày, hoặc 75 phút tập mạnh mẽ.
Các chuyên gia cũng lưu ý cách bạn thực hiện không quan trọng lắm, hiệu quả vẫn đạt được cho dù bạn chọn phòng gym, máy chạy bộ tại nhà hay đơn giản là đi bộ hoặc chạy bộ trong khu phố.
Thứ ba, nếu mọi thứ không thể kiểm soát được, có thể tính đến các công cụ mới giúp giảm béo phì, là các loại thuố.c giảm cân được các cơ quan quản lý y tế chấp nhận.
Tuy nhiên cho dù bạn có sử dụng các công cụ mới này, điều này vẫn cần song hành với chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý.
Hướng dẫn mới của Hiệp hội Đột quỵ Mỹ cũng đưa ra các hướng dẫn riêng cho bác sĩ nhằm sàng lọc bệnh nhân tốt hơn và can thiệp kịp thời.
Đang đi tiệc, cụ bà xuất hiện triệu chứng đột quỵ
Cụ bà T.T.Đ (66 tuổ.i, ngụ tại Tiề.n Giang) trong lúc đang đi tiệc thì xuất hiện triệu chứng đột quỵ như cảm giác tê bì, yếu nửa người bên trái.
Khi trở về nhà, diễn tiến triệu chứng đột quỵ càng lúc càng nặng nên bà được người nhà đưa đến Bệnh viện đa khoa Xuyên Á - Vĩnh Long.
Tại khoa Cấp cứu, sau khi thăm khám và kiểm tra, xác định đây là trường hợp đột quỵ, quy trình cấp cứu đột quỵ lập tức được kích hoạt. Đội ngũ ê kíp bác sĩ tiến hành hội chẩn, ghi nhận trên kết quả cận lâm sàng tắc nhánh xuyên động mạch não giữa phải, xơ vữa và hẹp động mạch cảnh 2 bên tương đối lớn.
Ngày 15.5, bác sĩ chuyên khoa 1 Lữ Hữu Tuấn - Trưởng khoa Nội thần kinh, Bệnh viện đa khoa Xuyên Á - Vĩnh Long, cho biết bệnh nhân được chẩn đoán đột quỵ não cấp bán cầu phải giờ thứ 4 (còn trong thời gian vàng), chỉ định sử dụng thuố.c tiêu sợi huyết (rTPA). Bệnh nhân được thực hiện tiêm thuố.c tiêu sợi huyết qua đường tĩnh mạch để kịp thời cứu chữa, giúp cải thiện chức năng lâm sàng và giảm nhẹ các di chứng tàn tật về sau.
Kết quả bệnh nhân hồi phục, tiếp xúc tốt sau sử dụng thuố.c tiêu sợi huyết.
Bệnh nhân được thăm khám, kiểm tra sau can thiệp. Ảnh N.A
Sau vài ngày điều trị, chăm sóc tích cực theo phác đồ đột quỵ, chức năng vận động, nhận thức... của bệnh nhân được cải thiện gần như hoàn toàn, sức cơ người trái 5/5 và tiếp tục được theo dõi, kết hợp tập vật lý trị liệu. Bệnh nhân được xuất viện và tái khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để phòng ngừa nguy cơ tái phát.
Bác sĩ Tuấn cho biết, bệnh lý xơ vữa động mạch là yếu tố nguy cơ tạo điều kiện cho các huyết khối lấp dần và gây tắc nghẽn mạch má.u dẫn đến đột quỵ. Động mạch cảnh trong là một trong những mạch má.u lớn cung cấp tuần hoàn cho sự nuôi dưỡng não và cũng là một trong những mạch má.u dễ hình thành xơ vữa và lấp mạch gây tắc nghẽn, chặn dòng chảy của má.u giàu oxy đến tế bào não.
Vì vậy, để phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch người dân cần rèn luyện lối sống tích cực như bỏ hút thuố.c l.á, kiểm soát huyết áp, ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Cách phòng ngừa căn bệnh hàng đầu gây t.ử von.g và tàn phế Đột quỵ là gánh nặng toàn cầu với khoảng 12 triệu ca mới hàng năm. Riêng Việt Nam, khoảng 200.000 người phải đối mặt với nguy cơ tàn phế và t.ử von.g do đột quỵ. Tuy vậy, hậu quả này hoàn toàn có thể phòng tránh. Theo thống kê, hằng năm Việt Nam có khoảng 200.000 ca bệnh đột quỵ, trong đó có...