cholesterol

Ăn chanh chỉ lấy nước, phần lớn người Việt đang bỏ phí một vị thuốc quý

Sức khỏe

09:56:44 30/05/2024
Các chất chống oxy hóa như limonene, flavonoid và polyphenol có trong vỏ chanh có thể bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, giảm stress oxy hóa, từ đó tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh mãn tính.

Loại rau vừa giảm mỡ m.áu vừa giúp hạ huyết áp

Sức khỏe

19:59:41 27/05/2024
Cholesterol tích tụ trong động mạch sẽ khiến tim cần bơm m.áu nhiều hơn, dẫn đến tăng huyết áp. Ngược lại, huyết áp cao có thể gây tổn thương thành động mạch khiến cholesterol dễ dà...

Thức uống rẻ bèo giúp kiểm soát mỡ m.áu

Sức khỏe

05:55:35 27/05/2024
Nhiều nghiên cứu cho thấy uống ít nhất 4 cốc trà xanh mỗi ngày mang lại khả năng bảo vệ tốt nhất chống lại bệnh tim, nhưng chỉ uống một cốc mỗi ngày có thể giảm gần 20% nguy cơ đau...

3 chất bổ sung dù tốt nhưng người cholesterol cao nên tránh

Sức khỏe

19:08:21 22/05/2024
Cholesterol trong m.áu cao thường không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào trong thời gian dài. Người bệnh thậm chí không biết mình mắc tình trạng này cho đến khi đến bác sĩ khám, the...

Làm sao để ngăn ngừa đột quỵ tái phát?

Sức khỏe

10:50:28 21/05/2024
Đột quỵ tái phát là mối đe dọa sức khỏe nghiêm trọng. Tình trạng này xảy ra khi người bệnh đã từng bị đột quỵ và tiếp tục bị thêm lần nữa. Mỗi lần đột quỵ, tế bào não sẽ bị tổn thư...

Thay đổi thói quen sinh hoạt thế nào để giảm cholesterol có hại?

Sức khỏe

09:38:46 21/05/2024
Cholesterol có hại trong m.áu cao thường là do chế độăn uống kém lành mạnh, uống nhiều rượu bia, hút t.huốc l.á, ít vận động và phần nào đó là yếu tố di truyền.

Uống nhiều nước ép lựu có tốt?

Sức khỏe

15:29:18 20/05/2024
Bà Tracy Lockwood Beckerman, chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Mỹ, chia sẻ nước ép lựu chứa vitamin C, chất chống oxy hóa và flavonoid, có thể ngăn ngừa viêm nhiễm, giúp các tế bà...

Vì sao người bị cholesterol cao nên thường xuyên ăn hạt điều?

Sức khỏe

12:06:16 20/05/2024
Hạt điều là món ăn yêu thích của nhiều người nhờ hương vị thơm ngon. Không những vậy, hạt điều còn rất tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng chất xơ, protein và chất béo lành mạnh.

Nước mía bổ dưỡng nhưng uống hằng ngày lại gây hại

Sức khỏe

08:05:30 18/05/2024
Ngoài ra, không có thông tin về việc sử dụng mía an toàn với phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Do đó, thai phụ nên tránh ăn mía hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các mối ngu...

10 loại trái cây có thể giúp giảm mức cholesterol một cách tự nhiên

Sức khỏe

07:42:40 10/05/2024
Lựu chứa polyphenol và punicalagin, có thể làm giảm quá trình oxy hóa cholesterol LDL và tăng cường sức khỏe tim mạch. Nó cũng là một nguồn chất xơ và vitamin tốt.

Người hay ăn đậu bắp nên biết

Sức khỏe

15:56:52 29/04/2024
Đậu bắp là món ăn ngày càng trở nên phổ biến trong thực đơn của người Việt, đây là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vì có nhiều giá trị dinh dưỡng.

Uống 2 cốc nước ép này mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim?

Sức khỏe

12:08:08 26/04/2024
Theo Tiến sĩ Ching Chai, điều này cho thấy nước ép anh đào chua dễ dàng được đưa vào chế độ ăn uống mà không làm tăng lượng calo hoặc đường - đặc biệt nếu được tiêu thụ thay cho đồ...

6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh

Sức khỏe

05:32:42 23/04/2024
Cải chíp cũng chứa nhiều folate, nhiều vitamin và thậm chí cả canxi. Khi chế biến, nên nấu cải chíp với giấm táo hoặc chanh. Các axit làm cho chất dinh dưỡng trong rau xanh dễ hấp ...

Ăn hàu sống dễ nhiễm khuẩn Vibrio vulnificus

Sức khỏe

17:51:35 22/04/2024
Hàu là động vật có vỏ giàu vitamin, kẽm, axit béo omega-3, cholesterol, tốt cho cả người lớn, t.rẻ e.m, đặc biệt là nam giới.

Thực phẩm dễ mua cần bổ sung, giúp trái tim khỏe mạnh ngày nắng nóng

Sức khỏe

22:26:39 20/04/2024
Thời tiết nắng nóng có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số thực phẩm cần bổ sung giúp trái tim khỏe mạnh hơn.

4 thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao bạn nên tránh

Sức khỏe

10:46:31 14/04/2024
Dưới đây là 4 loại thực phẩm mà bạn nên hạn chế hoặc tránh bởi chúng có hàm lượng cholesterol cao và có thể gây hại cho sức khỏe.

Nữ ca sĩ được đồn đoán mang thai với nam rapper U40 vẫn trẻ trung hack t.uổi hóa ra nhờ thói quen này

Làm đẹp

06:53:12 03/04/2024
Hoàng Thùy Linh đã ở t.uổi U40 nhưng cô vẫn đắt show trong các chương trình cho khán giả trẻ. Ngoài giọng hát, nữ ca sĩ còn nổi bật bởi vóc dáng trẻ trung hack t.uổi .

Phát hiện mới: Một muỗng giấm táo mỗi ngày cải thiện đường huyết, cholesterol và cân nặng

Sức khỏe

06:39:57 29/03/2024
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học BMJ Nutrition đã phát hiện giấm táo có tác dụng cải thiện mức đường huyết, cholesterol, chất béo trung tính và giảm cân.

Nam giới cần làm gì để tránh xa phì đại tuyến t.iền liệt?

Sức khỏe

11:32:19 28/03/2024
Khi nam giới già đi, mức testosterone sụt giảm và những thay đổi ở tế bào t.inh h.oàn có thể làm tuyến t.iền liệt phình to, dẫn đến phì đại tuyến t.iền liệt.

Ăn chất xơ như thế nào để giảm cholesterol tăng cao?

Sức khỏe

09:26:07 27/03/2024
Trong khi đó, ăn đủ chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2 và một số loại ung thư. Thậm chí, ăn đúng loại chất xơ còn giúp ngăn ruột hấp thụ cholesterol, ...

Top 5 thực phẩm giúp chống lại mức cholesterol cao

Sức khỏe

08:16:11 21/03/2024
Mức cholesterol cao có thể là do việc lựa chọn ăn uống không đúng cách trong một khoảng thời gian và dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giảm lượng cholesterol không lành mạnh.

Uống cà phê vào thời điểm này, giảm ‘bụng bia’, cholesterol không ngờ

Sức khỏe

13:17:28 20/03/2024
Tuy vậy, các bước nghiên cứu sau đó cho thấy giá trị của bánh mì chỉ là vì người hay ăn bánh mì buổi sáng hay thích ăn kèm món này với một ly cà phê, nên việc uống cà phê sáng của ...

Lợi ích sức khỏe của thì là

Sức khỏe

22:24:43 16/03/2024
Thì là không chỉ được dùng làm hương vị, mùi thơm cho các món ăn thêm hấp dẫn, mà còn cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa và vitamin C.

Tôm rất ngon, nhưng những ai cần thận trọng khi ăn?

Sức khỏe

10:38:59 16/03/2024
Tôm là loại hải sản phổ biến có hàm lượng calo thấp và giàu protein. Nghiên cứu cho thấy tôm có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những người có thể gặp rủi ro khi ăn tôm, ...

Tác dụng không ngờ của trái thơm: giúp kiểm soát cholesterol

Sức khỏe

10:33:27 16/03/2024
Các dưỡng chất trong trái thơm không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư mà còn giúp kiểm soát nồng độ cholesterol trong m.áu.

Uống nước sả mỗi ngày có tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

20:13:30 13/03/2024
Nước sả là thức uống quen thuộc, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

6 thay đổi lối sống cần thực hiện để giảm cholesterol ‘xấu’

Sức khỏe

14:34:47 08/03/2024
Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim nhấn mạnh vào thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến, giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh đồng thời giảm thiểu chất béo bão hò...

B.é g.ái 12 t.uổi phải chạy thận suốt đời vì ăn món ăn trẻ nào cũng mê

Sức khỏe

18:39:24 29/02/2024
Do tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa calo, muối, dầu trong suốt một thời gian dài nên thận của cô bé 12 t.uổi bị tổn thương nghiêm trọng.

Bảo quản trứng ở cánh cửa tủ lạnh ai cũng tưởng đúng hóa ra sai lầm

Sức khỏe

13:04:10 28/02/2024
Vì thế, với những loại trứng được mua ở siêu thị hay mua ở chợ về với mục đích sử dụng làm thực phẩm (không sử dụng trứng để ấp nở) thì các bà nội trợ phải vệ sinh trứng trước khi ...

Tại sao bị tăng huyết áp nếu gặp lạnh đột ngột có nguy cơ đột quỵ?

Sức khỏe

09:28:46 27/02/2024
Huyết áp là thước đo sức khỏe của một người, nếu bị tăng huyết áp (THA) sẽ có nhiều điều bất lợi xảy ra cho người bệnh, đặc biệt là khi bị lạnh đột ngột do chuyển mùa như hiện nay.

Loại quả có lượng vitamin C cao hơn cam, người mắc bệnh này chớ dại ăn

Sức khỏe

17:23:48 22/02/2024
Ổi rất tốt cho sức khỏe của trái tim, lượng chất chống oxy hóa và vitamin trong ổi có thể giúp bảo vệ trái tim bạn khỏi các tổn thương do các gốc tự do gây ra.

Cách ăn trứng khiến cơ thể sinh bệnh

Sức khỏe

20:36:48 26/01/2024
Trứng là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc chế biến sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, vậy ăn trứng thế nào là đúng?

3 nguyên tắc ăn uống giúp ‘quét’ sạch mỡ m.áu

Sức khỏe

07:23:51 26/01/2024
Mỡ m.áu tăng do chế độ ăn uống không lành mạnh, chứa nhiều chất béo bão hòa như thịt đỏ, kem, bơ. Người bệnh cần có chế độ ăn uống khoa học.

Dáng xinh đón Tết với chế độ giảm cân nhịn ăn gián đoạn 5:2

Làm đẹp

05:04:21 25/01/2024
Nhiều chị em muốn dáng xinh đón Tết mà không cần luyện tập với tần suất cao thì nên áp dụng ngay chế độ giảm cân nhịn ăn gián đoạn 5:2.

7 loại nước lý tưởng để giảm cân trong mùa đông này

Làm đẹp

16:15:25 16/01/2024
Thay vì thực hiện chế độ ăn kiêng cấp tốc, tại sao bạn không thử một số loại nước uống tốt cho sức khỏe cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng và giúp bạn giảm cân.

Quy tắc ăn giúp Jennie Blackpink có vóc dáng chuẩn mực

Làm đẹp

10:08:12 08/01/2024
Trước khi sở hữu vóc dáng mảnh mai như hiện nay, Jennie từng có thân hình khá đầy đặn, má phúng phính.Trước khi sở hữu vóc dáng mảnh mai như hiện nay, Jennie từng có thân hình khá ...

Không nên ăn các loại đậu nếu mắc một số bệnh

Sức khỏe

06:34:43 06/01/2024
Trong các loại đậu chứa một số chất không tốt cho người có nguy cơ hoặc đang bị bệnh gout, đau nửa đầu, hội chứng ruột kích thích.

Nước cam rất giàu vitamin C nhưng lúc nào không nên uống?

Sức khỏe

09:41:14 02/01/2024
Nước cam nổi tiếng giàu vitamin C cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sử dụng nước trái cây này không đúng cách có thể gây ra một số hậu quả cho cơ thể.

Ăn trứng chớ dại kết hợp cùng những thực phẩm này kẻo hại sức khỏe

Sức khỏe

10:30:19 25/12/2023
Thường ngày, trong khi chế biến các món ăn, bất kỳ sự kết hợp thực phẩm không đúng cách đều có khả năng gây hại cho cơ thể.

Loại quả đầy chất bổ nhưng tối kỵ với người bệnh thận

Sức khỏe

07:31:10 24/12/2023
Người mắc bệnh thận ăn nhiều chuối có thể bị tăng kali m.áu dẫn tới các triệu chứng khó thở, tim đ.ập nhanh, buồn nôn, nôn.

Công dụng của loại rau rẻ bèo ở Việt Nam, bán theo cọng ở Nhật

Sức khỏe

15:18:11 23/12/2023
Với 10.000 đồng, bạn có thể mua cả mớ rau muống ở Việt Nam nhưng vào siêu thị Nhật, chỉ mua được 1 cọng nếu chọn loại ngon.

Khổ sở với m.áu nhiễm mỡ từ trẻ: Nguyên nhân giật mình

Sức khỏe

15:18:57 22/12/2023
Một nghiên cứu dẫn đầu bởi TS-BS Andrew O. Agbaje từ Đại học Đông Phần Lan cảnh báo việc thiếu vận động trong thời thơ ấu có thể góp phần vào 2/3 nguy cơ m.áu nhiễm mỡ trước t.uổi 20...

Bất ngờ khác biệt giữa công dụng của lạc đỏ và lạc trắng, nên chọn ăn theo cách này để phòng bệnh và kéo dài t.uổi thọ

Sức khỏe

15:07:22 22/12/2023
Lạc đỏ giàu sắt, axit amin và khoáng chất, thích hợp để bồi bổ khí huyết; lạc trắng giàu axit béo không no và axit amin, thích hợp với người già và trẻ nhỏ.

Trứng chần có giúp nam giới cải thiện sinh lý?

Sức khỏe

15:01:43 19/12/2023
Theo khuyến cáo, không nên ăn quá hai lòng đỏ trứng mỗi ngày và không quá ba lòng đỏ trứng mỗi tuần. Người bị béo phì, m.áu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch hay huyết áp cao cũng được khuyến...

Mỡ m.áu cao là bao nhiêu và cách điều chỉnh

Sức khỏe

05:16:18 19/12/2023
Những người trẻ t.uổi bị mỡ m.áu cao, không bị bệnh tăng huyết áp, đái tháo không cần dùng thuốc mà chỉ cần đều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày.