52 tuổi, sao phim ‘Sex and the City’ trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ ‘đánh bại’ điều này

Theo dõi VGT trên

Geri Halliwell – sao phimSex and the City” gây ấn tượng với lối diễn xuất tự nhiên và thân hình vô cùng quyến rũ.

Ở tuổi 52, vóc dáng của cô vẫn tươi trẻ, săn chắc nhờ đánh bại điều này.

52 tuổi, sao phim Sex and the City trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ đánh bại điều này - Hình 1

Geri Halliwell – sao phim “Sex and the City” không chỉ là một diễn viên, cô còn là một nữ ca sĩ nổi tiếng. Cô là thành viên của nhóm nhạc nữ đình đám Spice Girls.

52 tuổi, sao phim Sex and the City trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ đánh bại điều này - Hình 2

Trong phim “Sex and the City”, bên cạnh 4 nữ chính còn có một nhân vật phụ khác cũng được công chúng quan tâm. Đó chính là cô nàng Phoebe do nữ diễn viên kiêm ca sĩ Geri Halliwell thủ vai.

52 tuổi, sao phim Sex and the City trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ đánh bại điều này - Hình 3

Đến nay, dù đã bước sang độ tuổi 52, Geri Halliwell vẫn khiến khán giả phải trầm trồ mỗi khi xuất hiện. Nhan sắc của cô vẫn tươi trẻ, vóc dáng thon thả và săn chắc.

52 tuổi, sao phim Sex and the City trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ đánh bại điều này - Hình 4

Với nhiều khán giả, Geri Halliwell có được thân hình gọn gàng như vậy là do cơ địa. ít ai biết, cô từng trải qua quãng thời gian khó khăn khi bị ám ảnh bởi cân nặng vì mắc một chứng bệnh. Đó chính là rối loạn ăn uống.

52 tuổi, sao phim Sex and the City trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ đánh bại điều này - Hình 5

Video đang HOT

Khi ra mắt với tư cách là một thành viên của Spice Girls, cô được rất nhiều người chú ý. Điều này khiến cô bắt đầu tự ti về ngoại hình của bản thân. Thời điểm đó, nữ diễn viên đã tự ý ăn kiêng để có được một vóc dáng mảnh mai, nhỏ nhắn.

52 tuổi, sao phim Sex and the City trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ đánh bại điều này - Hình 6

Sau nhiều ngày dài ăn uống thiếu chất, sao phim “Sex and the City” lại thấy thèm thịt. Cô bắt đầu ăn những thứ khiến bản thân cảm thấy ngon miệng một cách bừa bãi. Tình trạng này kéo dài một thời gian và khiến nữ diễn viên mắc phải chứng rối loạn ăn uống.

52 tuổi, sao phim Sex and the City trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ đánh bại điều này - Hình 7

Sau đó, cô cân bằng lại bằng việc điều trị tâm lý và tập thể dục theo hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, việc ăn uống lành mạnh và có khoa học không chỉ giúp Geri Halliwell khỏe mạnh, mà còn tác động không nhỏ đến tinh thần của nữ diễn viên. Chính bởi vậy, ở tuổi 52, cô không chỉ trông trẻ trung mà còn vô cùng năng động và khỏe khoắn.

52 tuổi, sao phim Sex and the City trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ đánh bại điều này - Hình 8

Nhờ vậy nên sao phim “Sex and the City” có được vóc dáng đẹp dù đã ở tuổi 52.

Những thực phẩm giàu collagen tự nhiên

Collagen là một loại protein vô cùng quan trọng, không chỉ giúp duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho da mà còn hỗ trợ sức khỏe xương khớp, tóc và móng. Thay vì sử dụng các loại thực phẩm bổ sung, bạn hoàn toàn có thể cung cấp collagen cho cơ thể thông qua những thực phẩm giàu collagen tự nhiên.

Những thực phẩm giàu collagen tự nhiên - Hình 1

Những thực phẩm giàu collagen tự nhiên

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm giàu collagen mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe và làn da của mình.

1. Các loại cá

Cá là một trong những nguồn cung cấp collagen phong phú nhất. Đặc biệt, da cá chứa nhiều collagen giúp cải thiện cấu trúc da. Cá hồi, cá ngừ, cá mòi là những loại cá không chỉ giàu collagen mà còn chứa nhiều axit béo omega-3 giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân lão hóa và làm tăng khả năng sản xuất collagen tự nhiên.

2. Nước xương

Nước xương từ bò, gà hay lợn khi hầm lâu giải phóng nhiều collagen từ xương và tủy xương. Loại nước này giàu dưỡng chất không chỉ giúp tăng cường sức khỏe khớp mà còn cải thiện làn da, giúp da săn chắc và mịn màng hơn. Bên cạnh đó, nước xương còn chứa nhiều axit amin như glycine, proline - những thành phần thiết yếu cho việc sản xuất collagen.

3. Thịt gà

Thịt gà là nguồn cung cấp protein dồi dào, chứa nhiều collagen đặc biệt tập trung ở các vùng da, gân và sụn. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy điều này khi thưởng thức các món gà, đặc biệt là phần ức gà hay các món hầm từ gà.

4. Lòng trắng trứng

Trứng không chứa trực tiếp collagen, nhưng lòng trắng trứng chứa nhiều proline, một loại axit amin đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất collagen. Trứng còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác như vitamin A, B và D, tất cả đều hỗ trợ sức khỏe làn da.

5. Rau củ màu cam và đỏ

Các loại rau củ như cà rốt, khoai lang, ớt đỏ chứa beta-carotene, một dạng tiền chất của vitamin A giúp tăng cường sản xuất collagen. Đồng thời, chúng còn giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UV, giảm thiểu dấu hiệu lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da.

6. Trái cây họ cam quýt

Cam, chanh, bưởi, quýt đều rất giàu vitamin C - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp kích thích sản xuất collagen trong cơ thể. Vitamin C cũng giúp bảo vệ da khỏi các tác động tiêu cực của môi trường và giảm thiểu sự phân hủy collagen do tuổi tác.

7. Rau cải xanh

Rau cải xanh như cải bó xôi, cải xoăn, súp lơ xanh là những loại rau có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ da khỏi gốc tự do và tăng cường sự sản xuất collagen tự nhiên. Bên cạnh đó, các loại rau này cũng chứa nhiều vitamin C, E và chất xơ giúp cải thiện sức khỏe làn da.

8. Hạt chia và hạt lanh

Hạt chia và hạt lanh giàu omega-3, giúp duy trì độ đàn hồi của da và giảm quá trình phân hủy collagen. Thêm vào đó, các loại hạt này cũng chứa chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và làn da.

9. Quả bơ

Bơ chứa nhiều vitamin E, một loại chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa. Đồng thời, bơ còn cung cấp các axit béo lành mạnh giúp da mềm mịn và tăng khả năng tổng hợp collagen.

10. Đậu nành

Isoflavone trong đậu nành không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố mà còn ngăn ngừa quá trình phân hủy collagen do tác động của tuổi tác. Sữa đậu nành, đậu phụ, hay các sản phẩm từ đậu nành là nguồn cung cấp collagen tự nhiên hiệu quả.

Lợi ích từ việc bổ sung collagen tự nhiên

Việc bổ sung collagen tự nhiên từ thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn so với các dạng bổ sung nhân tạo. Bổ sung đủ lượng collagen giúp làn da săn chắc, giảm thiểu nếp nhăn, tóc chắc khỏe và móng cứng cáp hơn. Đồng thời, collagen còn hỗ trợ quá trình tái tạo xương và duy trì sự linh hoạt của các khớp.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen NiêBữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê
10:12:56 23/03/2025
Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn daMón ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da
17:12:56 21/03/2025
6 cách trị gàu tự nhiên6 cách trị gàu tự nhiên
10:15:27 22/03/2025

Tin đang nóng

Vì sao Chu Thanh Huyền và người chị thân thiết lại nghỉ chơi, quay sang đấu tố?Vì sao Chu Thanh Huyền và người chị thân thiết lại nghỉ chơi, quay sang đấu tố?
10:59:03 23/03/2025
Chàng trai 35 cưới vợ 60 tuổi và điều bất ngờ sau đám cướiChàng trai 35 cưới vợ 60 tuổi và điều bất ngờ sau đám cưới
10:57:36 23/03/2025
Soi camera thấy con gái nằm bất động trong khi các bạn đang học bài, mẹ bỉm tức tốc nhắn tin cho cô giáoSoi camera thấy con gái nằm bất động trong khi các bạn đang học bài, mẹ bỉm tức tốc nhắn tin cho cô giáo
14:44:00 23/03/2025
Bí ẩn đằng sau quyết định ở lại của chồng Từ Hy Viên dù lễ an táng đã kết thúcBí ẩn đằng sau quyết định ở lại của chồng Từ Hy Viên dù lễ an táng đã kết thúc
13:09:21 23/03/2025
Không thể nhận ra mỹ nhân 9X giàu nhất showbiz sau khi bí mật cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷKhông thể nhận ra mỹ nhân 9X giàu nhất showbiz sau khi bí mật cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ
12:52:07 23/03/2025
"Đừng như Chu Thanh Huyền vợ Quang Hải nhá" - netizen thả nhẹ 1 câu, đây là cách Doãn Hải My phản ứng"Đừng như Chu Thanh Huyền vợ Quang Hải nhá" - netizen thả nhẹ 1 câu, đây là cách Doãn Hải My phản ứng
14:39:55 23/03/2025
Sắm trang phục Quân đội "tạo mác" để khiếu kiện rồi quay Tiktok miệt thị cơ quan chức năngSắm trang phục Quân đội "tạo mác" để khiếu kiện rồi quay Tiktok miệt thị cơ quan chức năng
13:03:37 23/03/2025
Tình trạng hiện tại của HIEUTHUHAI và bạn gái sau "bão thị phi"Tình trạng hiện tại của HIEUTHUHAI và bạn gái sau "bão thị phi"
13:27:47 23/03/2025

Tin mới nhất

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

12:12:26 21/03/2025
Giống như trà xanh, chanh cũng giàu chất chống oxy hóa như vitamin C giúp giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp với catechin trong trà xanh, sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy c...
Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

20:12:43 20/03/2025
Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

20:09:18 20/03/2025
Đây là bài tập tác động lên phần thân trên, bao gồm cánh tay, vai, lưng, ngực và bụng, giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa. Bài tập này có thể đốt cháy 100-120 calo trong 10 phút.
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

20:07:05 20/03/2025
Quả mọng như vệ sĩ bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa quyền năng . Vì vậy, bạn nên ăn quả mọng thường xuyên để giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân của mình.
Cách ăn chuối giúp giảm cân

Cách ăn chuối giúp giảm cân

05:55:39 20/03/2025
Tinh bột kháng là chuỗi dài glucose (tinh bột) có khả năng kháng tiêu hóa. Chúng hoạt động như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.
Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025
Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.
Mặt to nên để kiểu tóc nào?

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

11:26:30 18/03/2025
Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.

Có thể bạn quan tâm

Lana Condor: Từng là trẻ mồ côi ở Cần Thơ, giờ là mỹ nhân Hollywood

Lana Condor: Từng là trẻ mồ côi ở Cần Thơ, giờ là mỹ nhân Hollywood

Sao âu mỹ

16:47:47 23/03/2025
Đầu năm 2025, Valiant One được Variety đánh giá là một trong những bộ phim hành động, kịch tính ấn tượng. Trong đó, màn thể hiện của nữ chính Lana Condor được nhận xét ấn tượng, giàu cảm xúc.
Mỹ nhân Dream High kết hôn với doanh nhân từng bỏ vợ, nghi vấn giật chồng khiến MXH chấn động

Mỹ nhân Dream High kết hôn với doanh nhân từng bỏ vợ, nghi vấn giật chồng khiến MXH chấn động

Sao châu á

16:31:23 23/03/2025
Sáng 23/3, tờ Newsis đưa tin, nữ minh tinh Choi Yeo Jin (Dream High 2) vừa xác nhận làm đám cưới với 1 doanh nhân hơn cô 7 tuổi.
Hơn 100.000 người biểu tình khắp Israel phản đối nối lại chiến sự ở Dải Gaza

Hơn 100.000 người biểu tình khắp Israel phản đối nối lại chiến sự ở Dải Gaza

Thế giới

16:30:51 23/03/2025
Trong lời kêu gọi công chúng, Diễn đàn Các gia đình con tin và người mất tích cảnh báo: "Việc nối lại chiến sự có thể khiến các con tin còn sống thiệt mạng và những người đã ngã xuống biến mất vĩnh viễn".
Tận dụng triệt để, không để thừa 1m nào trên ban công, mẹ đảm không uổng công khi có được cả một "khu vườn nông trại" trên cao

Tận dụng triệt để, không để thừa 1m nào trên ban công, mẹ đảm không uổng công khi có được cả một "khu vườn nông trại" trên cao

Sáng tạo

15:07:04 23/03/2025
Theo chị Dịch, việc ngày ngày được nghe tiếng chim hót bên ngoài ban công, ngắm nhìn sự thay đổi của từng chậu cây trong vườn và tận hưởng làn gió nhè nhẹ thổi qua đủ khiến tâm hồn chị được xoa dịu, luôn tràn đầy năng lượng và yêu đời.
Camera ghi lại khoảnh khắc bé gái bị bỏ rơi trong đêm, lời chia sẻ của chủ nhà càng nhói lòng

Camera ghi lại khoảnh khắc bé gái bị bỏ rơi trong đêm, lời chia sẻ của chủ nhà càng nhói lòng

Netizen

15:02:56 23/03/2025
Mới đây, đoạn clip đã khiến nhiều người không khỏi xót khi ghi lại cảnh một người phụ nữ lặng lẽ đặt đứa trẻ sơ sinh trước cửa một ngôi nhà trong đêm tối, rồi quay lưng bước đi.
Đổi vị với đùi gà hấp nấm xì dầu vừa nhanh gọn, đơn giản lại trôi cơm

Đổi vị với đùi gà hấp nấm xì dầu vừa nhanh gọn, đơn giản lại trôi cơm

Ẩm thực

14:58:36 23/03/2025
Sự kết hợp giữa đùi gà mềm ngọt, nấm dai giòn và nước xì dầu đậm đà tạo nên món ăn với hương vị hài hòa, kích thích vị giác.
Cựu sao MU tiết lộ Sir Alex Ferguson trở lại làm HLV trong tuần này

Cựu sao MU tiết lộ Sir Alex Ferguson trở lại làm HLV trong tuần này

Sao thể thao

13:09:59 23/03/2025
Giuseppe Rossi bắt đầu sự nghiệp của mình tại Manchester United nhưng phải vật lộn để có thời gian thi đấu dưới thời HLV huyền thoại Sir Alex Ferguson, trước khi đạt được nhiều thành công hơn với các đội bóng như Villarreal và Fiorentin...
Tìm thấy 2 thi thể nữ giới trên sông, nghi nhảy cầu

Tìm thấy 2 thi thể nữ giới trên sông, nghi nhảy cầu

Tin nổi bật

13:05:43 23/03/2025
Thi thể 2 thiếu nữ trên sông Dinh, đoạn qua huyện Ninh Phước (tỉnh Ninh Thuận), được cảnh sát cùng lực lượng đặc công nước tìm thấy vào sáng nay.
Thủ đoạn phạm tội tinh vi "khoác áo" cho, nhận con nuôi

Thủ đoạn phạm tội tinh vi "khoác áo" cho, nhận con nuôi

Pháp luật

12:58:48 23/03/2025
Các đối tượng thông qua hội nhóm kín trên mạng xã hội để liên hệ, kết nối với các phụ nữ mới sinh có hoàn cảnh khó khăn, không có khả năng nuôi con để thực hiện hành vi mua bán trẻ em núp bóng dưới hình thức cho, nhận con nuôi.
Show ồn ào, 1 Hoa hậu bị dồn đến mức phải lên tiếng trước bão chỉ trích

Show ồn ào, 1 Hoa hậu bị dồn đến mức phải lên tiếng trước bão chỉ trích

Sao việt

12:56:05 23/03/2025
Hoa hậu này bị nhiều khán giả chỉ trích với thái độ tiêu cực sau khi tập 2 của chương trình Miss International Queen Vietnam 2025 lên sóng.
Bom tấn kinh dị Việt tháng 6 gọi tên 'Út Lan: Oán linh giữ của' về loại bùa ngải dân gian bí ẩn

Bom tấn kinh dị Việt tháng 6 gọi tên 'Út Lan: Oán linh giữ của' về loại bùa ngải dân gian bí ẩn

Phim việt

12:30:58 23/03/2025
Vào ngày 20/3, hình ảnh đầu tiên của phim kinh dị Việt Nam ra mắt mùa hè năm nay Út Lan: Oán linh giữ của chính thức được hé lộ.