Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông

Theo dõi VGT trên

tăng cân khá nhiều so với thời còn đi học song thân hình của Lee Yumin vẫn rất săn chắc, có đường cong rõ rệt.

Với phụ nữ, ăn kiêng và giảm cân luôn là những câu chuyện không có hồi kết. Lee Yumin, một travel blogger người Hàn trái lại, cố gắng tăng cân để trở nên quyến rũ hơn.

Trong quá khứ, Lee Yumin có hình thể khá mảnh mai, thon thả. Tuy nhiên, người đẹp không thấy thỏa mãn với body nhỏ nhắn, mảnh dẻ. Bản thân Lee Yumin luôn tôn thờ vẻ đẹp đẫy đà, thân hình “đồng hồ cát” kiểu phương Tây, do đó cô đã tích cực ăn uống và luyện tập để cải thiện cân nặng cũng như số đo ba vòng.

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông - Hình 1

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông - Hình 2

Lee Yumin từng khá nhỏ nhắn, mảnh mai trong quá khứ trước khi sở hữu thân hình đầy đặn như hiện tại

Là một blogger du lịch và một người luôn hướng tới hình tượng đầy đặn, quyến rũ, Lee Yumin cho phép mình nếm thử mọi món ngon nơi mình đặt chân đến. Các món ăn béo ngậy, giàu calo chị em phụ nữ thường e dè như pizza, hamburger, bánh ngọt, mỳ trộn, cơm chiên đều được Lee Yumin ăn rất ngon lành. Cô đặc biệt thích ăn các món từ hải sản, đặc biệt mê các món chế biến từ cua. Vốn là loại hải sản có lượng đạm cao, giàu kẽm và axit béo omega 3, thịt cua giúp phái đẹp có làn da và mái tóc bóng khỏe nếu ăn thường xuyên.

Dù tăng cân khá nhiều so với thời còn đi học song thân hình của Lee Yumin vẫn rất săn chắc, có đường cong rõ rệt. Bí quyết của người đẹp là uống trà xanh hàng ngay. Trà xanh là đồ uống bình dân, phổ biến song có giúp tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, duy trì vòng eo săn gọn. Đặc biệt, hợp chất EGCG có trong trà xanh giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa các gốc tự do có trong cơ thể, từ đó làm chậm quá trình lão hóa. Lee Yumin thường uống trà xanh sau các bữa ăn chính song không uống buổi tối để tránh mất ngủ.

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông - Hình 3

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông - Hình 4

Nữ blogger tôn thờ vẻ đẹp mỡ màng, nở nang kiểu Tây phương thay vì kiểu “mình dây” thịnh hành tại Hàn Quốc

Video đang HOT

Một bí quyết khác giúp nữ blogger sở hữu đường cong chuẩn “đồng hồ cát” là bơi lội, đạp xe và đi bộ. Công việc của Lee Yumin đòi hỏi cô phải đi bộ khá nhiều. Thói quen này vô tình giúp người đẹp có hình thể gọn gàng dù cân nặng tăng đáng kể so với trong quá khứ. Ngoài đi bộ, bơi lội và đạp xe là hai môn thể thao Lee Yumin yêu thích hàng ngày. Nổi tiếng là các bộ môn giúp tiêu hao calo và mỡ thừa nên dù ăn nhiều, nữ blogger không bị tích mỡ bụng. Phần thân dưới của người đẹp cũng cực kỳ nở nang, vòng 3 chuẩn “quả táo” do vận động chân đùi liên tục.

Lee Yumin có sở thích tắm nắng với mong muốn sở hữu làn da khỏe khoắn thay vì da trắng đặc trưng của con gái xứ Hàn. Cô nàng thường mặc b.ikini khi phơi nắng song không quên thoa kem chống nắng đều khắp cơ thể cũng như dùng thêm kính râm để bảo vệ đôi mắt nhạy cảm. Theo Lee Yumin, nếu không thoa kem chống nắng, da sẽ trở nên đen sạm, loang nổ rất xấu xí thay vì đạt màu “tan” như mong muốn.

Lee Yumin trang đ.iểm gần như hàng ngày để phục vụ việc chụp ảnh và qua video phục vụ công việc. Nếu phần lớn phụ nữ Hàn Quốc chuộng kiểu makeup nhấn vào làn da trắng và cặp môi tươi tắn thì nữ blogger trái lại, thích kẻ mắt đậm và dùng son tông n.ude, giúp tạo nên vẻ đẹp cá tính, không trộn lẫn.

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông - Hình 5

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông - Hình 6

Dù tăng cân khá nhiều song Lee Yumin vẫn có 3 vòng cân đối, đường cong hút mắt

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông - Hình 7

Lee Yumin chứng minh cân nặng chỉ là con số bởi dù tăng cân nhưng cô vẫn rất quyến rũ

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc

Cô nàng đã chia sẻ chế độ ăn uống hàng ngày để mức cân nặng không giảm quá nhiều nhưng vẫn có được vòng eo nổi cơ săn chắc.

Cheri Hyeri nổi tiếng là một cô nàng blogger nhí nhảnh dễ thương với những clip chia sẻ mọi điều về cuộc sống ở Hàn và Việt. Theo dõi Instagram và kênh Youtube của Hyeri, các bạn sẽ cảm nhận được rất nhiều điều thú vị và mới mẻ đến từ cô nàng này.

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 1

Thời gian gần đây Hyeri còn khiến dân tình bất ngờ trước vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc lộ cơ gợi cảm.

Sau khi giảm cân thành công, Hyeri duy trì thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện mỗi ngày để giữ vòng dáng gợi cảm thon gọn. Cô nàng cũng chia sẻ thêm chế độ ăn uống hàng ngày để mức cân nặng không giảm quá nhiều nhưng vẫn có được vòng eo nổi cơ săn chắc.

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 2

Nhiều người gặp phải tình trạng dáng người mảnh mai nhưng bụng vẫn ngấn mỡ, và đây là cách Hyeri chỉ giảm 1kg nhưng vòng eo lại có sự khác biệt rõ rệt. Hyeri chia sẻ, mục tiêu giữ dáng của cô là đốt cháy mỡ thừa tích tụ, tạo đường cong cơ thể chứ không phải chỉ giảm cân đơn thuần.

Bữa sáng: Sữa chua không đường hoa quả, và 1 quả trứng luộc

Với thực đơn bữa sáng này Hyeri sẽ ăn trong 1 tuần mà không chán. Đôi khi Hyeri thay đổi các loại hoa quả ăn kèm với sữa chua như dâu tây, nho, táo, bơ...

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 3

Trứng sẽ cung cấp protein cho cơ thể trong bữa sáng, nên Hyeri thường ăn thêm 1 quả trứng luộc để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Ăn sáng xong nghỉ ngơi một lúc, Hyeri bắt đầu tập thể thao khoảng 1 tiếng. Những hôm không tới phòng tập, cô sẽ chạy bộ hoặc tập luyện một vài động tác bổ trợ tại nhà.

Bữa trưa: Ăn chủ yếu 80% rau 20% thịt, kết hợp thêm tinh bột

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 4

Thực đơn bữa trưa sẽ thay đổi tùy thuộc khẩu vị mỗi ngày, nhưng Hyeri luôn chú ý ăn 80% các loại rau và 20% thịt. Nấm xào thịt là món yêu thích của Hyeri, cô thường ăn cùng salad tổng hợp các loại rau củ quả để bổ sung thêm chất xơ cho cơ thể.

Những hôm tập luyện với cường độ cao, Heyri sẽ ăn thêm thịt bò và tăng khẩu phần ăn để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Heyri cũng bật mí thêm, ngoài cơm trắng hay cơm gạo lức, người Hàn còn ăn cơm tím.

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 5

Theo như Hyeri chia sẻ, cơm màu tím gồm lúa mạch, lúa mì, các loại đậu (đậu đen, đậu đỏ, đậu nành...), hạt bo bo, hạt kê... khi nấu lên sẽ tạo ra màu tím đặc trưng. Nói chung là không giống như cơm gạo trắng hay gạo lứt, cơm tím là tổng hợp rất nhiều loại ngũ cốc có vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp giữ dáng đẹp da.

Bữa tối: Khoai lang luộc ước gà

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 6

Bữa tối của Hyeri sẽ tập trung vào những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân triệt để như ức gà, khoai lang... Hoặc có những hôm cô nàng thay đổi chế độ ăn cho bữa tối với các món soup để cơ thể dễ dàng tiêu hóa lượng thức ăn buổi tối, tránh việc tích thêm mỡ thừa.

Dành 1 ngày trong tuần để ăn những món yêu thích

Chế độ ăn khoa học của Hyeri sẽ duy trì đều đặn trong 1 tuần, sau đó cô dành một ngày tự do ăn uống những món yêu thích như gà rán, pizza... Những hôm "thả phanh", bữa tối của cô sẽ ổn định với các loại salad để cân bằng lại dinh dưỡng trong cơ thể.

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 7

Tạng người của Hyeri rất dễ béo, cô từng sở hữu vóc dáng béo tròn với vòng 2 ngấn mỡ. Sau khi quyết tâm giảm cân với chế độ khoa học, ở thời điểm hiện tại Hyeri đã thon gọn hơn nhiều. Giảm cân thành công, Hyeri tự tin khoe eo thon dáng chuẩn - điều mà trước đây cô nàng không bao giờ nghĩ tới.

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 8

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 9

Vóc dáng hiện tại của Hyeri.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 kiểu tóc dễ khiến chị em già trước t.uổi, phơi bày mọi khuyết đ.iểm gương mặt, nhà tạo mẫu tóc cũng chê
17:46:23 16/07/2024
Học Song Hye Kyo, YouTuber người Hàn dưỡng trắng da, giảm thâm mụn nhờ rửa mặt với thứ này
12:04:59 16/07/2024
Tác dụng của nước vo gạo đối với làn da và một số lưu ý khi sử dụng
09:29:12 16/07/2024
Làn da căng mướt ở t.uổi 37 của Minh Hằng, bí quyết gì để được như vậy?
09:05:53 16/07/2024
5 thói quen khiến bạn ăn ít nhưng mỡ bụng vẫn 'dày cộp', chắc cứng
07:45:41 17/07/2024
3 bài tập ngay trên giường mang lại sức sống cho một ngày mới
08:26:37 17/07/2024
Làn da trắng sáng bật tông của Hoa hậu chuyển giới Hương Giang, bí quyết nằm ở đâu?
06:38:18 17/07/2024
MC Mai Ngọc t.uổi 34 vẫn sở hữu làn da trắng sáng, căng mọng nhờ thói quen chăm da đơn giản
08:27:32 17/07/2024

Tin đang nóng

Đám cưới Anh Đức và vợ kém 12 t.uổi có 1 quy định gây tranh cãi giống hôn lễ hào môn của Midu
06:59:02 18/07/2024
Cháu đưa miếng mít lên miệng, mẹ chồng tôi lườm cháy mặt
07:45:37 18/07/2024
Tài tử Kwon Sang Woo "gây bão" với ánh mắt si tình dành cho bà xã sau gần 2 thập kỷ chung sống
06:43:48 18/07/2024
Đến thăm con gái, lúc ra về thì thông gia dúi cho giỏ thức ăn, tức mình, tôi bỏ lại ngoài cổng, ngờ đâu lại gây ra rắc rối lớn
08:08:15 18/07/2024
Bộ ảnh kinh ngạc về loài trăn Anaconda lớn nhất thế giới tìm thấy ở Nam Mỹ
06:54:31 18/07/2024
Sếp vay 105 triệu đồng, nhưng khi trả lại thiếu 10 triệu đồng, tôi sốc nặng khi biết nguyên nhân
07:56:08 18/07/2024
Mỹ nam U50 vẫn cả gan "cưa sừng làm nghé" đóng học sinh, đẹp đâu không thấy chỉ thấy kệch cỡm
06:03:07 18/07/2024
Lùm xùm chọn giám khảo các cuộc thi nhan sắc: Ai đủ "trình" chấm hoa hậu?
07:59:55 18/07/2024

Tin mới nhất

Lưu ý sử dụng kem trị quầng thâm mắt

08:30:10 18/07/2024
Có khá nhiều kem trị quầng thâm mắt khác nhau. Tùy nhu cầu cũng như điều kiện kinh tế của mỗi người sẽ lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Jisoo BLACKPINK trở thành 'biểu tượng sắc đẹp' nhờ luôn làm điều này

07:45:09 17/07/2024
Jisoo - nàng thơ của thương hiệu danh giá Dior, luôn xuất hiện xinh đẹp và là tâm điểm của mọi sự chú ý với visual nổi bật.

8 đồ uống đơn giản, dễ làm giúp thanh lọc cơ thể vào buổi sáng

06:40:47 17/07/2024
Mỗi buổi sáng, bạn có thể bắt đầu ngày mới với những thức uống đơn giản, rẻ t.iền nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc thanh lọc cơ thể. Dưới đây là một số gợi ý từ các chuyên gia dinh dưỡng:

7 loại thực phẩm giàu vitamin C tăng cường collagen, ngừa nếp nhăn

10:54:31 16/07/2024
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu, quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và đặc biệt hữu ích cho sức khỏe làn da, như thúc đẩy sản xuất collagen, làm săn chắc da, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và đường nhăn.

Dùng khăn mặt hay bông tẩy trang sẽ giúp da mặt sạch hơn: Đáp án không phải ai cũng biết

08:10:03 16/07/2024
Nhiều người hiện nay vẫn còn giữ thói quen làm sạch bằng khăn mặt, tuy nhiên điều này có thực sự tốt cho làn da của bạn?

Jang Na Ra ngoài 40 vẫn trẻ như học sinh, hóa ra là nhờ thường xuyên ăn 5 món này

08:09:17 16/07/2024
Jang Na Ra đã tiết lộ bí quyết để duy trì vẻ trẻ trung chính là nhờ vào chế độ ăn uống đặc biệt của mình. Cô thường xuyên ăn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp sản xuất collagen và chống lão hóa như cà chua, cà rốt, củ sen và...

"Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông" Lý Gia Hân giữ dáng thon, da căng bóng t.uổi U60 nhờ 1 thức uống chống nắng tự nhiên

07:08:57 16/07/2024
Để có được nhan sắc như vậy, Lý Gia Hân đã dành rất nhiều thời gian để gìn giữ. Cô tập luyện yoga, gym, bơi lội thường xuyên. Đồng thời, Lý Gia Hân cũng ăn ngủ điều độ và chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thiên nhiên.

Cô dâu mới Midu t.uổi 35 có làn da căng mướt nhờ thói quen nho nhỏ mỗi tối

14:55:18 15/07/2024
Gần đây, cô gây chú ý khi tổ chức đám cưới với chồng thiếu gia ngành nhựa. Trong đám cưới, nhan sắc của Midu khiến fan chú ý, đặc biệt là làn da mịn màng, trắng sáng của cô.

Giảm nỗi sợ lợi bất cập hại khi uống thuốc giảm cân

09:48:57 15/07/2024
Odistad ức chế hấp thu trực tiếp chất béo từ thức ăn, vì vậy, không cần sử dụng thuốc trong trường hợp bữa ăn không có hoặc có rất ít chất béo hoặc trường hợp bỏ qua bữa ăn.

Đẹp từ trong ra ngoài với trà xanh

09:00:38 15/07/2024
Không chỉ là nguyên liệu nước uống tốt cho sức khỏe, trà xanh còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác trong chăm sóc da mặt.

Một số mẹo để giảm cháy nắng tại nhà nhanh chóng

07:26:06 15/07/2024
Để giảm đau và khó chịu do cháy nắng, nên tắm bằng nước lạnh, uống nhiều nước trong suốt cả ngày và thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da bị cháy nắng.

Lợi ích làm đẹp không ngờ từ quả bơ

06:42:48 15/07/2024
Chống lão hóa, trị mụn trứng cá, làm dịu vết cháy nắng, dưỡng ẩm là một số lợi ích mà quả bơ mang lại cho làn da.

Có thể bạn quan tâm

Con số may mắn hôm nay 18/7/2024 - số tài lộc theo 12 con giáp

Trắc nghiệm

08:49:29 18/07/2024
Tham khảo con số may mắn hôm nay 18/7/2024 đầy đủ các năm sinh của 12 con giáp về công việc, cuộc sống, tài lộc.Con số may mắn hôm nay 18/7 theo 12 con giáp

Đường cong 'đốt mắt' mọi ánh nhìn của cô giáo thể dục quyến rũ nhất Việt Nam

Người đẹp

08:49:18 18/07/2024
Nguyễn Ngọc Bích sinh năm 1998 tại Đồng Nai. Nhờ gương mặt khả ái, vóc dáng n.óng b.ỏng mà cô được mệnh danh là cô giáo thể dục Biên Hòa.

'Mắt ngọc' Long Châu hơn trăm năm ở Hải Phòng

Du lịch

08:41:06 18/07/2024
Hải đăng Long Châu ở Hải Phòng được xây dựng năm 1894, tới nay vẫn là mắt ngọc chiếu sáng cho tàu thuyền ra vào vịnh Bắc Bộ, được du khách tìm đến chiêm ngưỡng.

Thái Lan 'tuyên chiến' với cá rô phi blackchin

Thế giới

08:40:58 18/07/2024
Trong khi đó, Phó Giám đốc Điều hành Nghiên cứu và Nhân giống Cá của Công ty Thực phẩm CP (CPF) Premsak Wanatsunthorn phủ nhận sự liên quan của công ty với việc xuất hiện ngày càng nhiều cá rô phi blackchin.

Hà Nội: Khởi tố 10 thanh, thiếu niên gây rối trật tự công cộng

Pháp luật

08:40:43 18/07/2024
Cơ quan CSĐT Công an huyện Thường Tín đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can 10 đối tượng để điều tra hành vi gây rối trật tự công cộng trên địa bàn.

Ngắm 'gương mặt học sinh, thân hình phụ huynh' của hot girl Hà Nội có 3,7 triệu fan

Góc tâm tình

08:38:19 18/07/2024
Nguyễn Diệu Linh là Tiktoker, Youtuber, KOLs có tiếng ở Việt Nam. Người đẹp sinh năm 2004 có tới 3,7 triệu lượt theo dõi trên Tiktok và 1 triệu lượt follow trên Instagram.

Quang cảnh ngày đầu xét xử 254 bị cáo đại án đăng kiểm

Tin nổi bật

08:28:54 18/07/2024
Dự kiến phiên xét xử sơ thẩm hai cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Trần Kỳ Hình và Đặng Việt Hà cùng 252 bị cáo trong đại án đăng kiểm kéo dài 3 tháng.

Nhan sắc biến dạng của nữ thần thanh xuân bị đuổi khỏi showbiz

Hậu trường phim

08:28:43 18/07/2024
Mái tóc nhuộm sáng màu, cắt ngắn khiến cô thoát hoàn toàn khỏi hình tượng thanh xuân, ngôn tình trước đây nhưng gương mặt lại dường như bị biến dạng, nhất là phần môi có cảm giác hơi lệch.

Sao Việt 18/7: NSND Hồng Vân nhí nhảnh bên mẹ, Minh Tú gợi cảm

Sao việt

08:08:38 18/07/2024
NSND Hồng Vân đăng bức ảnh nhí nhảnh, cột tóc 2 bên đứng cạnh mẹ để mừng sinh nhật. Minh Tú khoe dáng n.óng b.ỏng với b.ikini nhỏ xíu.

Người hưởng khối tài sản 5 triệu USD của mỹ nhân "Phép thuật"

Sao âu mỹ

07:52:43 18/07/2024
Theo truyền thông Mỹ, nữ diễn viên Shannen Doherty để lại khối tài sản khoảng 5 triệu USD. Ngôi sao phim Phép thuật qua đời vì ung thư ở t.uổi 53.

Vui lên nào anh em ơi - Tập 6: Bị cả làng hắt hủi, bộ ba Tiến - Hưng - Thắng quyết chí làm giàu

Phim việt

07:39:50 18/07/2024
Tiến dạt nhà, Thắng bị bố cấm cửa nên đành phải đến nhà Hưng để trú ngụ tạm. Liệu đây có phải thời gian để bộ ba báo thủ hồi tâm chuyển ý?