tư thế chó ngửa mặt

5 tư thế yoga giúp bạn đương đầu với giãn cách xã hội

Một trong những thách thức chính của chúng ta hiện nay là vượt qua nỗi lo lắng khi phải đối mặt với điều chưa biết về diễn tiến của COVID - 19. Những tư thế tập yoga có thể giúp bạn suy nghĩ tích cực hơn về những trải nghiệm trong suốt ...

Bạn có biết: 10 tư thế yoga đơn giản sau đây đều có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ và tinh thần

Những bài tập yoga này sẽ hỗ trợ các khớp xương trong cơ thể làm việc linh hoạt, dẻo dai hơn, từ đó giúp cơ thể của bạn luôn trẻ khỏe mỗi ngày.

5 tư thế yoga cơ bản giúp cải thiện sức khỏe

Các tư thế yoga sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ trong việc cải thiện sức mạnh, giảm đau, tăng cường độ dẻo dai và khả năng chịu đựng.