Nhiều người thường bị các triệu chứng: Hắt hơi, ho, sổ mũi , ngứa mắt và tắc nghẽn mũi khi mùa xuân đến. Đây là các triệu chứng thường gặp đối với những bị dị ứng theo mùa .
Trường Cao đẳng Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ (ACAAI) đưa ra hướng dẫn mới để đối phó với các triệu chứng dị ứng theo mùa cổ điển này. Hướng dẫn này nhấn mạnh, ho là một triệu chứng phổ biến của viêm mũi dị ứng (cần phân biệt với triệu chứng ho của COVID-19).
![Khuyến cáo mới ứng phó với dị ứng mùa xuân - Hình 1]()
Hướng dẫn khuyến cáo: Tránh dùng thuốc kháng histamine thế hệ đầu tiên, chẳng hạn như diphenhydramine (benadryl) và chlorpheniramine (chlor-trimeton), vì chúng có thể gây buồn ngủ và các triệu chứng như khô miệng, khô mắt và táo bón.
Thay vào đó, nên dùng các loại thuốc không hoặc ít gây ngủ như cetirizine (zyrtec), levocetirizine (xyzal), fexofenadine (allegra allergy), loratadine (claritin) hoặc desloratadine (clarinex).
Hướng dẫn còn cho thấy, corticosteroid dạng hít như fluticasone, mometasone, budesonide và triamcinolone… là phương pháp điều trị hiệu quả nhất nếu bạn có các triệu chứng dị ứng dai dẳng, đặc biệt nếu chúng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Theo ACAAI, chúng thậm chí có thể giúp kiểm soát các triệu chứng kèm theo dị ứng mắt.
Hướng dẫn chỉ ra rằng thuốc thông mũi pseudoephedrine có thể giúp thông mũi nhưng lại là thành phần chính trong methamphetamine (meth). Do đó, pseudoephedrine chỉ dùng theo đơn. Pseudoephedrine có nhiều tác dụng phụ, bao gồm mất ngủ, chán ăn, tim đập nhanh… Không nên dùng cho phụ nữ mang thai. ACAAI cảnh báo.
Những cách đơn giản ngăn ngừa mỏi mắt cho dân văn phòng
Mỏi mắt là tình trạng phổ biến xảy ra khi mắt bạn mệt mỏi vì phải làm việc nhiều. Mỏi mắt khiến bạn cảm thấy khó chịu nhưng không quá nghiêm trọng và tình trạng này sẽ biến mất sau khi mắt bạn được nghỉ hoặc thực hiện các phương pháp để giúp mắt giảm bớt sự khó chịu.
Mỏi mắt là tình trạng phổ biến xảy ra thường xuyên khi mắt bạn mệt mỏi và phải làm việc nhiều, sau khi tập trung vào một điểm nào đó trong một khoảng thời gian dài. Tình trạng này xảy ra nhiều với những người làm việc văn phòng, những người phải tiếp xúc nhiều với máy tính, sổ sách,...
![Những cách đơn giản ngăn ngừa mỏi mắt cho dân văn phòng - Hình 1]()
Mỏi mắt thường xảy ra với những người làm việc văn phòng (Ảnh AFP)
Một trong những nguyên nhân lớn nhất gây mỏi mắt là việc sử dụng màn hình kỹ thuật số hàng ngày trong vài giờ mỗi lần. Ngoài ra, mỏi mắt còn xảy ra khi bạn đọc tài liệu không để mắt nghỉ ngơi; Lái xe đường dài và thực hiện các hoạt động khác liên quan đến việc tập trung mắt quá nhiều; Tiếp xúc với ánh sáng hoặc ánh sáng chói; Mắt bị căng thẳng trong khi tập trung nhìn với ánh sáng mờ.....
Triệu chứng của mỏi mắt rất dễ nhận biết, những người bị mỏi mắt thường cảm thấy đau mắt, mắt mệt mỏi, nóng rát hoặc ngứa mắt; Chảy nước mắt hoặc khô mắt; Nhìn mờ; Đau đầu; Đau cổ, vai hoặc lưng; Tăng độ nhạy cảm với ánh sáng; Khó tập trung hoặc khó mở mắt,....Mỏi mắt không gây ra hậu quả nghiêm trọng nhưng nó có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và cảm thấy mệt mỏi, giảm khả năng tập trung.
![Những cách đơn giản ngăn ngừa mỏi mắt cho dân văn phòng - Hình 2]()
Mỏi mắt không quá nghiêm trọng nhưng bạn cũng cần chú ý để tránh những biến chứng xấu xảy ra với mắt bạn sau này (Ảnh AFP)
Một số phương pháp đơn giản có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng mỏi mắt như:
Nhìn xa thường xuyên hoặc áp dụng quy tắc 20-20-20: Bạn nên chuyển sự tập trung của mình sang một thứ khác ngoài hoạt động cứ sau 20 phút. Bạn nên tập trung nhìn vào vật cách xa 20 feet (tương đương khoảng 6m) và bạn nên nhìn vào nó ít nhất 20 giây. Điều này được gọi là quy tắc 20-20-20.
Đảm bảo khoảng cách của bạn với màn hình kỹ thuật số: đảm bảo bạn đang nhìn vào thiết bị kỹ thuật số của mình ở khoảng cách chính xác và ở vị trí thích hợp. Màn hình nên cách mắt bạn ở khoảng cách vừa phải (từ 30cm trở lên hoặc bằng chiều dài cánh tay của bạn).
Khi sử dụng thiết bị kỹ thuật số nên phóng to văn bản trên màn hình để phù hợp nhất và thoải mái nhất đối với bạn. Bạn có thể điều chỉnh kích thước văn bản trong cài đặt của thiết bị.
![Những cách đơn giản ngăn ngừa mỏi mắt cho dân văn phòng - Hình 3]()
Bạn nên đảm bảo khoảng cách từ mắt bạn đến màn hình kỹ thuật số (Ảnh AFP)
Đảm bảo ánh sáng: Ánh sáng có thể gây mỏi mắt. Nó có thể quá mờ hoặc quá sáng, tùy thuộc vào hoạt động. Hãy điều chỉnh sao cho lượng ánh sáng phù hợp với từng hoạt động của bạn.
Dùng thuốc nhỏ mắt: Việc tập trung cao độ đặc biệt là khi xem màn hình có thể giúp làm giảm đáng kể số lần bạn chớp mắt mỗi phút. Khi bạn chớp mắt ít hơn, mắt bạn có thể bị khô hoặc khó chịu. Bạn có thể giải quyết vấn đề trên bằng việc sử dụng thuốc nhỏ mắt như nước mắt nhân tạo. Bạn cũng nên chớp mắt thường xuyên hơn khi sử dụng màn hình kỹ thuật số, điều này có thể ngăn chặn các triệu chứng mỏi mắt xảy ra.
Đeo kính mắt đúng cách: Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xem bạn có cần kính mắt để giảm mỏi mắt hay không. Bạn thậm chí có thể cần mắt kính chuyên dụng, thiết bị hoặc liệu pháp cho mắt khi tham gia vào hoạt động căng thẳng. Mắt kính phù hợp sẽ giúp mắt bạn bớt mỏi.
Giảm thời gian dành cho một hoạt động: Một cách đơn giản để tránh mỏi mắt là hạn chế thời gian bạn tiếp xúc với một hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao độ. Cố gắng dành ít thời gian hơn cho các thiết bị kỹ thuật số.
Nếu tình trạng mỏi mắt của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài trong một thời gian dài, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Cách thải độc đơn giản, rẻ tiền, dễ làm nhất mùa xuân để cơ thể khỏe mạnh Mùa xuân là khí tiết tốt nhất để dưỡng gan, phục hồi 2 lá gan - cơ quan xử lý độc tố lớn nhất trong cơ thể. Gan khỏe thì cơ thể mới khỏe. Và mùa xuân là cơ hội tốt để thải độc cho nó - Ths. BS Đông y Hoàng Kỳ khuyến cáo. Vì sao cần thải độc mùa xuân? Một...
Tin mới nhất
Sai lầm khiến bạn dễ mắc ung thư đường tiêu hóa
22:06:34 22/04/2021
Hiện nay, tỷ lệ bỏ sót tổn thương trong nội soi tiêu hóa ở Việt Nam vẫn còn ở mức cao. Quá trình làm sạch đại tràng của người bệnh chưa đạt chuẩn là một trong những nguyên nhân.
Phẫu thuật nội soi tuyến giáp qua đường miệng: Bước đột phá trong phẫu thuật u tuyến giáp
22:04:45 22/04/2021
U tuyến giáp là bệnh lý hay gặp nhất của các tuyến nội tiết bao gồm ung thư tuyến giáp và u tuyến giáp lành tính.
Khám sức khỏe định kỳ cho trẻ em- Việc nên làm
22:01:12 22/04/2021
Để nâng cao chất lượng cuộc sống, việc khám, phát hiện và điều trị các bệnh lý ở giai đoạn sớm góp một phần không nhỏ. Khám sức khỏe định kỳ là một phần quan trọng để đảm bảo trẻ em được phát triển khỏe mạnh, hạnh phúc và được tiêm chủn...
Nước đậu đen dẫu mát lành nhưng 5 nhóm người này chớ nên uống nhiều
21:57:08 22/04/2021
Dù đậu đen là loại thực phẩm tốt dành cho sức khỏe nhưng thực phẩm này cần phải được sử dụng phù hợp liều lượng và từng đối tượng.
Chất độc gây ung thư trong cặp sách của Trung Quốc
19:35:16 22/04/2021
Theo Tân Hoa Xã, lượng lớn cặp sách mà học sinh Trung Quốc sử dụng hàng ngày chứa độc tố vượt quá mức cho phép, được mệnh danh là kẻ giết người vô hình.
Quảng Trị phẫu thuật thành công nội soi cắt bàng quang bệnh nhân ung thư
19:33:04 22/04/2021
Sáng nay (22/4), lần đầu tiên Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Trị phẫu thuật thành công cắt bàng quang cho bệnh nhân bị ung thư bằng phương pháp nội soi.
Bé gái 6 tuổi suýt tắt thở vì nuốt phải đồng xu
19:27:48 22/04/2021
Dị vật rơi vào đường thở hoặc thực quản gây ra những hậu quả khôn lường, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng nếu không được xử trí kịp thời.
Máu bé trai chuyển thành màu nâu
19:21:03 22/04/2021
Sau một tuần uống thuốc do bác sĩ da liễu kê đơn, bé trai đột ngột nguy kịch, môi và các đầu tim tím tái.
Ca tử vong đầu tiên do mắc viêm não virus
19:17:54 22/04/2021
Trường hợp tử vong do viêm não virus xảy ra tại tỉnh Bến Tre. Từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận 145 trường hợp mắc viêm não virus.
Giác mạc người qua đời ở Gia Lai đem lại ánh sáng cho 2 bệnh nhân
19:13:33 22/04/2021
Sau khi lấy giác mạc của người hiến tặng ở Gia Lai, các bác sĩ đã ghép thành công cho 2 bệnh nhân đang điều trị ở Bệnh viện Trung ương Huế.
Bác sĩ dùng máy khâu tự động phẫu thuật lồng ngực cứu bệnh nhân nguy kịch
19:11:50 22/04/2021
Bằng phương pháp nội soi lồng ngực một lỗ với hệ thống dụng cụ, phương tiện rất hiện đại, nhất là sử dụng khâu máy tự động (của Mỹ), Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên vừa cứu sống 2 bệnh nhân nguy kịch…
Vì củ hành mà nguy kịch tính mạng, sốc phản vệ đến dễ dàng vậy sao?
19:02:52 22/04/2021
Mới đây, một thanh niên ở Phú Thọ vì thái một củ hành sau đó dẫn đến sốc phản vệ và nguy kịch tính mạng. Nhiều người khá băn khoăn vì không lẽ sốc phản vệ lại đến dễ dàng vậy sao?.
Sâu răng sữa ở trẻ trước tuổi tới trường là hơn 90%, chuyên gia nói gì?
19:01:10 22/04/2021
Theo nhiều nghiên cứu, tỷ lệ sâu răng ở trẻ trước tuổi đến trường là hơn 90% ở nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.
Loại bỏ hơn 50 viên sỏi trong khớp háng bằng kỹ thuật nội soi
18:48:04 22/04/2021
Phẫu thuật nội soi khớp háng được coi là phẫu thuật phức tạp và khó thực hiện nhất trong các phẫu thuật nội soi khớp.
Uống nhiều nước tưởng tốt hoá hại, dưới đây là 3 thời điểm bố mẹ chớ nên ép con uống nước
17:49:31 22/04/2021
Uống nước không phải lúc nào cũng tốt cho trẻ. Bố mẹ cần cân nhắc trước khi cho con uống nước.
Phát hiện nhiều bệnh về da hiếm gặp
17:46:28 22/04/2021
Bệnh viện Da Liễu TP HCM vừa tiếp nhận một bệnh nhân mắc bệnh về da mà hiện nay trên toàn thế giới chỉ có khoảng 200 ca được báo cáo
Phát hiện sớm suy sinh dục ở người trẻ
17:44:29 22/04/2021
Những thanh niên không có đủ lượng testosterone sẽ không thể trở thành một người đàn ông đúng nghĩa. Cần phải có những kiến thức gì để nhận biết hiện tượng suy sinh dục ở người trẻ và cách xử trí ra sao khi gặp phải vấn đề này?
Fiji là quốc gia duy nhất không có bệnh nhân mắc ung thư: 3 lý do khiến người dân không mắc ung thư rất đáng học hỏi
17:38:31 22/04/2021
Nhiều người thắc mắc vì sao quốc gia 900.000 dân như Fiji lại không ghi nhận bệnh mắc ung thư nào?Đọc bài viết dưới đây, bạn nhất định sẽ có câu trả lời.
Nặng chân khi về chiều, coi chừng suy tĩnh mạch
17:36:23 22/04/2021
Cảm giác nặng chân, bó chặt ở bắp chân… khi chiều về là triệu chứng thường gặp ở không ít phụ nữ bị suy tĩnh mạch chi dưới.
Khi nào xảy ra sốc phản vệ?
17:32:49 22/04/2021
Sốc phản vệ là tai biến dị ứng nghiêm trọng, có thể gây tử vong. Đây là tình trạng một số chất hóa học được giải phóng bởi hệ miễn dịch trong phản vệ khiến bạn bị sốc.
Tiêu thụ rau quả theo khuyến nghị của WHO để phòng bệnh tật
17:31:21 22/04/2021
Theo kết quả tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc 2019 - 2020 mới đây, mức tiêu thụ rau quả của người dân Việt Nam đã tăng bình quân đầu người từ 190,5g rau/người/ngày lên thành 231g/người/ngày và 140,7g quả chín/người/ngày sau 10 năm (nă...
Ngoài can xi, bổ sung kẽm cũng làm tăng chiều cao đáng kể
17:27:14 22/04/2021
Một trong các khoáng chất vi lượng rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ đó là kẽm. Tuy nhiên, bổ sung kẽm bao nhiêu trong khoảng thời gian nào lại không phải ai cũng biết.
Đau tức ngực có phải là báo hiệu mắc bệnh mạch vành?
17:22:54 22/04/2021
Đặc điểm của bệnh mạch vành thường đau sau xương ức, ngoài ra, còn có bệnh lý dạ dày thực quản cũng có thể gây đau nóng rát sau xương ức.
Tuyệt đối không tự mua kháng sinh trị viêm tiết đường niệu
17:18:43 22/04/2021
Trẻ em bị viêm đường tiết niệu gặp khá nhiều, chỉ đứng sau viêm đường hô hấp và viêm đường tiêu hoá. Đặc biệt ở bé gái, do cấu tạo sinh lý là niệu đạo ngắn, lỗ tiểu lại gần với hậu môn nên rất dễ bị lây nhiễm bởi các vi sinh vật từ phân...
Trầm cảm, can thiệp sớm để ngăn hậu họa cho người bệnh
17:16:24 22/04/2021
Người bị trầm cảm là người có những biểu hiện bất thường diễn biến liên tục từ hai tuần trở lên.
3 bài thuốc cổ chữa bệnh mùa nắng nóng
17:11:54 22/04/2021
Theo Đông y, mùa hè hay mùa trường hạ do mưa nhiều, nắng nhiều sinh ra chứng thấp nhiệt, làm cơ thể mệt mỏi, chân tay rã rời, tinh thần giảm sút...
Cách nào giúp người cao tuổi dùng thuốc an toàn?
17:10:19 22/04/2021
Tính chất đa bệnh lý ở người cao tuổi khiến cho việc phải dùng nhiều thuốc một lúc là điều không tránh khỏi. Điều này đi cùng với những nguy cơ bất lợi do dùng thuốc sẽ gặp nhiều hơn...
Làm gì khi trẻ hay đái dầm?
17:02:47 22/04/2021
Chứng đái dầm là rối loạn thói quen thường gặp nhất ở trẻ nhỏ. Chứng bệnh này thường xảy ra vào ban đêm.
Biểu hiện của thiếu máu não thoáng qua
16:59:59 22/04/2021
Mỗi vùng của não được nuôi dưỡng bằng một mạch máu riêng, nếu các mạch máu này bị hẹp hoặc bị bít tắc, làm giảm sự tưới máu cho phần não mà mạch máu chi phối sẽ gây rối loạn chức năng của vùng não đó.
Những thói quen xấu làm giảm phong độ quý ông
16:58:43 22/04/2021
Có rất nhiều thói quen xấu của nam giới dễ gây yếu sinh lý. Đôi khi chính những thói quen hằng ngày họ không nhận thức được đã khiến phong độ phòng the của họ ngày một yếu hơn.
