trường giấc ngủ london
Tuy nhiên, thời gian ngủ của các nhóm người khác nhau không thể chỉ là một cho tất cả. Theo khuyến nghị của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia, thời gian ngủ trung bình của các nhóm tuổi khác nhau như sau:
Những lợi ích của trà hoa cúc khiến ai cũng nên uống mỗi ngày
Sức khỏe
13:34:59 14/12/20235 thức uống từ mật ong giúp bạn giảm cân, ngủ ngon
Làm đẹp
09:57:11 11/12/2023Thói quen khi ngủ khiến bạn già nhanh
Sức khỏe
05:51:53 24/11/2023Tại sao mỗi tối trước khi ngủ nên đắp gừng lên rốn, chị em là người được lợi nhiều nhất
Sức khỏe
07:53:19 09/11/20235 mẹo nhỏ giúp đốt mỡ, giảm cân hiệu quả ngay cả khi chìm vào giấc ngủ
Làm đẹp
11:16:24 05/11/202310 cách khắc phục chứng rối loạn cương dương không dùng thuốc
Kiến thức giới tính
18:15:12 27/10/2023Nhìn bố lấy bánh trong túi chia cho các cháu mà tôi xót xa
Góc tâm tình
11:27:06 23/10/2023Nguyên nhân nào khiến hàng triệu phụ nữ thức giấc lúc 3 giờ 29 phút?
Sức khỏe
11:39:00 16/10/2023Làm ấm bàn chân bằng cách đi tất có thể giúp giấc ngủ ngon và chất lượng hơn
Sức khỏe
16:17:08 14/10/2023Mất ngủ mạn tính làm tăng 53% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch
Sức khỏe
07:46:12 06/10/2023Lỡ miệng phàn nàn mẹ chồng, tôi bị chồng đuổi ra khỏi nhà
Góc tâm tình
08:34:33 04/10/2023Trầm cảm vì rối loạn giấc ngủ
Sức khỏe
08:08:49 03/10/2023Tại sao sức khỏe tim mạch lại phụ thuộc vào giấc ngủ ngon?
Sức khỏe
13:02:24 02/10/20236 thói quen tốt trước khi đi ngủ giúp bạn trẻ và đẹp hơn
Làm đẹp
18:43:45 09/09/2023Rủ nhau ném đá xe khách vì nhậu say bị… đèn xe hắt chói mắt!
Pháp luật
17:41:05 06/08/20236 cách tối đa hóa vẻ đẹp cho làn da từ giấc ngủ
Làm đẹp
16:17:10 17/07/2023Ngủ khi đang di chuyển với túi clutch kỳ dị này
Pháp luật
13:38:57 06/07/2023Người phụ nữ tỉnh lại sau giấc ngủ kéo dài 32 năm
Lạ vui
06:08:27 27/06/2023Vì sao nhiều cặp vợ chồng chọn “ly hôn khi ngủ”
Kiến thức giới tính
20:06:19 12/06/2023Clip: Màn ‘tắm táp’ siêu dễ thương của gấu trúc
Lạ vui
07:17:25 03/04/2023Chúng ta sẵn sàng đối phó với thiên tai?
Thế giới
10:12:37 25/03/2023Giải quyết mâu thuẫn bằng… “chuyện ấy”
Kiến thức giới tính
21:32:08 22/03/2023Mẹo ngủ ngon để cải thiện làn da khỏe đẹp
Làm đẹp
18:25:32 18/03/20235 điều cần tránh để có giấc ngủ ngon và làn da đẹp
Làm đẹp
14:42:59 14/03/2023Vợ nạn nhân vụ tai nạn thảm khốc ở Quảng Nam khiến 8 người tử vong: ‘Ông lặng lẽ ra đi rồi không về nữa vậy ông ơi’
Tin nổi bật
12:37:17 14/02/2023TP HCM: Sốc nhiệt, cụ bà chạy lòng vòng sân bay khi vừa nhập cảnh
Thế giới
18:02:55 11/02/20235 thói quen cực phổ biến trước giấc ngủ, tưởng bình thường nhưng lại mang đến tác hại không ngờ
Làm đẹp
13:22:40 12/01/2023Hội chứng lo lắng trước lễ: Chuẩn bị năm mới, có điều gì khiến bạn không về nhà đón Tết không?
Góc tâm tình
05:59:46 26/12/2022Làm điều này trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay vào sáng hôm sau
Phong cách sao
06:53:03 18/12/2022Vì sao không nên cho trẻ dưới 12 tuổi uống cà phê?
Sức khỏe
13:27:46 16/12/2022Trời lạnh có nên mang vớ đi ngủ?
Sức khỏe
12:55:57 16/12/2022Sống lành mạnh cùng công nghệ
Thế giới số
19:20:18 15/12/2022Nếu thức giấc giờ này, bác sĩ cảnh báo gan của bạn có thể gặp nguy hiểm
Sức khỏe
08:52:24 11/12/2022Thu nhập gần 10 tỷ đồng/năm nhờ ngủ cho người khác xem
Netizen
17:32:06 10/12/2022Bóng đè có thực sự đáng sợ?
Sức khỏe
08:19:38 09/12/2022Gần 80% người khó ngủ vào ngày này trong tuần, bạn có không?
Sức khỏe
20:09:32 08/12/2022Người đàn ông cắt phăng ‘của quý’ trong khi đang mơ ngủ
Thế giới
17:59:24 24/11/2022Đồng hồ Garmin và Coros: Lựa chọn hãng nào?
Đồ 2-tek
17:33:10 23/11/2022Ngủ ít hơn 6 tiếng ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể bạn như thế nào?
Sức khỏe
10:07:27 21/11/2022Những thầy cô không bục giảng của hơn 200 học sinh mồ côi vì Covid-19 tại Trường Hy Vọng
Học hành
10:16:23 20/11/2022Thủ tướng xúc động chuyện cô giáo mầm non miệt mài làm thiện nguyện cho vùng xa
Tin nổi bật
19:44:49 19/11/2022Sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ Việt Nam nhận Giải thưởng sáng tạo toàn cầu
Thế giới số
09:18:32 19/11/2022Ngủ chung hay riêng tốt cho quan hệ vợ chồng?
Kiến thức giới tính
16:23:23 15/11/2022Làm sao trị nghiến răng lúc ngủ?
Sức khỏe
09:08:45 14/11/2022Smartwatch và các thiết bị đeo thông minh có giúp bạn cải thiện giấc ngủ?
Đồ 2-tek
18:16:17 13/11/2022Người phụ nữ méo miệng, mất cảm giác nửa mặt sau một giấc ngủ
Sức khỏe
10:08:09 07/11/2022Hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ
Sức khỏe
11:43:15 06/11/2022Nhiều giá trị trên HUAWEI Watch GT3 SE
Đồ 2-tek
08:03:24 05/11/2022Mẹ bán xôi 25 năm chăm con khờ của chồng cũ
Tin nổi bật
22:34:12 03/11/2022Tin bài mới nhất
- Danh tính "trùm cuối" trong When the Phone Rings được hé lộ nhờ một chi tiết không ai ngờ đến
- Loạt phim Việt lỗ nặng 2024, cảnh nóng lẫn sao hot không cứu nổi doanh thu
- Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà
- Thái Lan siết chặt biên giới với Myanmar vì bệnh tả
- Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng
- Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?
- Jennifer Lopez chia sẻ về khó khăn hậu ly hôn Ben Affleck
- Xuân Son muốn ghi hat-trick vào lưới Singapore
- Khám phá những loài vẹt độc đáo trên thế giới
Xem nhiều
- CĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dội
- Công an Hà Nội phối hợp Interpol truy nã quốc tế Mr Hunter Lê Khắc Ngọ
- Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- 300 du khách bị đuổi khỏi sân bay khi chuẩn bị cất cánh: Hãng hàng không cho biết "không có gì nhầm lẫn"
- Thanh niên 21 tuổi bị đồng hương sát hại ở TPHCM
Tin clip
- Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài
- Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?
- Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ
- Phân định trách nhiệm vụ bé gái ở trong nhà bị ô tô tông chết
- Hình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưng
- Cô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin vía
- 15 giây gây chấn động của mỹ nhân hạng A qua ống kính cam thường
- Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!
- Quán quân Học viện cải lương 2024 khoe dáng, vũ đạo gợi cảm
- 'Không thời gian' tập 17: Hạnh gán ghép cô giáo Tâm với Trung tá Đại