Nếu vào ngày nào đó, bỗng nhiên bạn nhận ra mình và bạn tình ngày càng kém hứng thú với chuyện ấy, thì rất có thể trong khẩu phần ăn của 2 bạn có chứa thực phẩm gây giảm ham muốn. Cùng điểm danh những thực phẩm đấy nhé.
Món ăn nhiều chất béo: Những món chứa một lượng lớn chất béo bão hòa và cholesterol xấu như nội tạng động vật, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh (khoai tây chiên, gà rán, hamburger…). Nếu dùng thường xuyên những món này có thể gây rối loạn mỡ m.áu, xơ vữa động mạch, đặc biệt gây sụt giảm testosterone, nam giới sẽ giảm ham muốn t.ình d.ục và y.ếu s.inh l.ý.
Đồ ăn quá mặn: Súp và thịt đóng hộp chứa hàm lượng lớn natri – một trong những tác nhân gây tăng huyết áp và làm giảm lượng m.áu lưu thông đến các bộ phận khác của cơ thể, ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng t.ình d.ục. Nam giới ăn mặn với hàm lượng muối quá nhiều có thể gây suy thận, khi đó sự cân bằng nội tiết tố bị phá vỡ, ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề sinh lý như: giảm ham muốn t.ình d.ục, cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ t.ình d.ục, x.uất t.inh sớm, rối l.oạn c.ương d.ương…
Đồ ăn ngọt: Đường là loại gia vị phổ biến được dùng trong hầu hết các loại thức ăn. Chất ngọt trong đường sẽ làm lượng đờng trong m.áu tăng, tăng tích tụ mỡ ở bụng, giảm lượng cơ bắp và khiến lượng testosterone giảm. Đồ ăn chứa nhiều đường hoặc các chất làm ngọt nhân tạo có thể khiến cơ thể giảm khả năng sản xuất serotonin. Đây là nguyên nhân nam giới khó có được cảm giác thăng hoa trong chuyện chăn gối.
Rượu, bia: Một ly rượu hoặc cocktail có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ hoặc hưng phấn, tuy nhiên nếu uống rượu, bia quá thường xuyên thì bạn phải trả cái giá khá đắt đó là mất ham muốn trong chuyện ấy. Cồn trong rượu, bia là tác nhân gây suy yếu, ảnh hưởng đến khả năng cương dương và gây mất hứng l.àm c.huyện ấ.y ở cả nam và nữ giới.
Video đang HOT
Phô mai: Ăn quá nhiều phô mai làm từ sữa bò sẽ khiến cơ thể bạn chứa nhiều hormon tổng hợp. Chúng chính là tác nhân tiềm ẩn gây rối loạn cơ chế sản sinh hormon tự nhiên trong cơ thể bao gồm testosterone và estrogen, từ đó dẫn đến giảm ham muốn l.àm c.huyện ấ.y.
Đấng mày râu qua ngưỡng 30 - Khủng hoảng vì “sinh lý yếu khó thành lời
Trở ngại trong chuyện chăn gối là điều hay được nhiều người nhắc đến. Và không riêng gì chị em, cánh đàn ông cũng đang phải ngày đêm bứt tóc vò đầu, suy sụp tinh thần khi đối diện với tình trạng suy giảm sinh lý...
Ảnh minh họa
"Chưa đến chợ đã hết tiền", "súng hết đạn" hay "bút hết mực", ... Đáng buồn thay, những cụm từ ám chỉ tế nhị cho chuyện y.ếu s.inh l.ý đang ngày càng được nghe thấy nhiều hơn, trong bối cảnh xã hội hiện đại mà chúng ta đang sống.
Thống kê cho thấy, tại Việt Nam có đến 34% đàn ông gặp rối loạn sinh lý, tỷ lệ vô sinh là khoảng 8 - 10%, cao dần đều qua các năm và ngày càng có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt thường gặp ở nam giới qua ngưỡng 30.
Y.ếu s.inh l.ý - Khi "trái cấm" trở thành "trái đắng"
Sinh lý nam là một vấn đề nhạy cảm, khó nói và rất được cánh mày râu bí mật quan tâm. Bởi lẽ, sức khỏe sinh lý không chỉ thể hiện mức độ mạnh mẽ, nam tính của đàn ông mà còn có vai trò cốt lõi trong việc gìn giữ hạnh phúc lứa đôi, vợ chồng.
Bên cạnh đó, những tác dụng tích cực của t.ình d.ục cũng là yếu tố không thể thiếu trên hành trình tận hưởng trọn vẹn cuộc sống. Thử tưởng tượng một ngày không xa, khi t.uổi tác và những dấu hiệu lão hóa bắt đầu "gõ cửa", kéo theo suy giảm sinh lý thì đấng nam nhi sẽ phải đối diện như thế nào?
Ảnh minh họa
Từng một thời "tung hoành ngang dọc" cùng công việc kỹ sư xây dựng, đi khắp tỉnh này đến thành nọ mà giờ đây anh N.A.Dương (Nam Định) phải ngậm ngùi chôn vùi cảm xúc, cay đắng sống cùng "cậu nhỏ không biết nghe lời".
Anh chia sẻ: "Tính chất công việc mang nhiều áp lực, thức khuya dậy sớm rồi lại nhậu nhẹt rượu bia đã dần làm sức khỏe mình sa sút. Ham muốn yêu đương vẫn có, nhưng mỗi lần "lâm trận" là cảm giác cơ thể có một sức ì nặng trĩu, khó thấy khoái cảm, thậm chí còn bị x.uất t.inh sớm.
Mình bắt đ.ầu r.ơi vào khủng hoảng khi bị bạn gái cũ khinh miệt, đem ra so sánh với người này người kia. Bản thân thì tủi hổ chán chường, mới 37 cái xuân mà đã sợ phải gần phụ nữ...".
Đó chỉ là một trong số hàng triệu mẩu chuyện éo le mà nam giới mắc rối loạn sinh lý gặp phải. Đối với đàn ông mà nói, khi "trái cấm" trở thành "trái đắng" thì cũng đồng nghĩa với sự lụi tắt của ngọn lửa trai trẻ, hay hồi chuông báo động cho sự rệu rã của cơ thể. Đáng nguy hơn, sinh lý yếu cũng có thể là dấu hiệu cho hôn nhân tan vỡ, khi người bạn đời vẫn còn "sung sức" và giàu ham muốn...
Giải pháp nào khơi lại hạnh phúc gối chăn, giúp đàn ông vượt mặc cảm sinh lý yếu?
Rối l.oạn c.ương d.ương, x.uất t.inh sớm, khó đạt khoái cảm (di tinh), giảm ham muốn và mãn dục nam sớm (suy s.inh d.ục) là các triệu chứng thường gặp của rối loạn sinh lý. Như đã biết, bên cạnh các yếu tố về sức khỏe, t.uổi tác hoặc tâm lý thì các nguyên nhân bên ngoài như áp lực cuộc sống, công việc hay chế độ sinh hoạt không lành mạnh cũng sẽ khiến nam giới suy giảm nội tiết tố, tác động tiêu cực đến chức năng t.ình d.ục.
Theo PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bay - Nguyên Trưởng bộ môn Y học cổ truyền, Đại học Y dược TP.HCM , bà cho rằng phương pháp bổ sung Testosterone (nội tiết tố nam) trực tiếp không hẳn là giải pháp toàn vẹn cho nam giới bị bệnh suy s.inh d.ục. Mặt khác, một số loại dược liệu như hương phụ, ngưu nàng tử, dâm dương hoắc,... trong các bài thuốc y học cổ truyền (đông y - sử dụng các phương pháp điều trị tự nhiên) lại có tác dụng chống oxy hóa, giảm tổn thương t.inh h.oàn và DNA, kích thích trục hạ đồi tuyến yên s.inh d.ục, giúp làm tăng lượng testosterone một cách tự nhiên (sản sinh từ chính cơ thể nam giới).
T.ình d.ục t.uổi mãn kinh Mọi phụ nữ đều trải qua những năm tháng t.uổi trung niên một cách khác nhau. Các thay đổi xảy ra trong thời gian này, bao gồm và đáng chú ý là những thay đổi về khả năng t.ình d.ục; nguyên nhân là sự kết hợp của cả hai thời kỳ mãn kinh và lão hóa. Mãn kinh: sự kết thúc vĩnh viễn...
Tin mới nhất
Dùng chung khăn tắm, vật dụng cá nhân không đúng cách, có nguy cơ lây nhiễm HPV?
14:12:55 02/05/2024
Các bác sĩ cho biết độ t.uổi dễ lây nhiễm HPV nhất là 20 - 30 t.uổi vì đây là độ t.uổi có quan hệ t.ình d.ục nhiều.Nguy cơ nhiễm HPV qua quan hệ t.ình d.ục không an toàn
4 nhóm thực phẩm gây ảnh hưởng đến 'chuyện ấy'
14:08:47 02/05/2024
Chế độ ăn uống không chỉ quyết định đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện ấy . Trong đó, có một số nhóm thực phẩm có thể làm giảm nhiệt cuộc yêu mà nam giới cần lưu ý.
Thời tiết nắng nóng, nam giới thường gặp những bệnh khó nói này
14:05:16 02/05/2024
Thời tiết nắng nóng gay gắt khiến nam giới dễ đổ mồ hôi, tăng tiết bã nhờn, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng phát triển, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khó nói như viêm nhiễm vùng kín, nhiễm nấm...
Vì sao 'yêu chay' ngày càng phổ biến?
14:02:04 02/05/2024
Có tới 40 triệu người Mỹ đang trong các mối quan hệ lãng mạn không quan hệ t.ình d.ục. Đáng nói,phần lớn những người này hoàn toàn hài lòng với điều đó.
6 dấu hiệu của mãn dục nam cần biết
13:55:59 02/05/2024
Mãn dục nam là hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong m.áu, dẫn tới suy giảm khả năng hoạt động t.ình d.ục, rối l.oạn c.ương d.ương, suy giảm số lượng - chất lượng t.inh t.rùng ..
6 cách để cặp đôi tận hưởng tuần trăng mật thứ 2
13:52:17 02/05/2024
Cuộc sống bận rộn đôi khi khiến cho cặp đôi ít có những giây phút riêng tư đúng nghĩa. Hãy tranh thủ kỳ nghỉ để làm nóng chuyện yêu đương với những cách thú vị dưới đây.
6 phát hiện thú vị về lợi ích sức khỏe của t.ình d.ục lành mạnh
13:47:21 02/05/2024
Bên cạnh khoái cảm thể chất và cảm xúc thì t.ình d.ục lành mạnh còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời ít ai có thể ngờ tới. Đó là liều thuốc tự nhiên cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Loại củ thường có trong bếp tác dụng không ngờ đối với sức khỏe nam giới
12:28:52 28/04/2024
Từ tăng cường khả năng miễn dịch, giảm cholesterol xấu, bảo vệ gan, đến làm chậm sự phát triển của bệnh Alzheimer, ngăn ngừa ung thư, có thể nói tỏi là một siêu thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe về mọi mặt.
Nguy hại từ 'thần dược tình yêu'
12:23:27 28/04/2024
Anh N.T.T (31 t.uổi, ở Biên Hòa, Đồng Nai) thường xuyên sử dụng thần dược tình yêu với bạn tình đồng tính nam. Gần đây anh thấy nhức đầu, chóng mặt, đi khám bác sĩ phát hiện tình trạng thiếu hụt testosterone.
Testosterone thấp, nam giới nên làm gì?
12:17:51 28/04/2024
Nồng độ testosterone thấp ở nam giới có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng, khối lượng xương thấp hơn, giảm ham muốn t.ình d.ục...
Viêm vùng chậu là bệnh gì, có gây vô sinh không?
12:12:09 28/04/2024
Viêm vùng chậu là một bệnh n.hiễm t.rùng các cơ quan s.inh d.ục nữ. Viêm vùng chậu xảy ra khi vi khuẩn di chuyển ngược dòng từ â.m đ.ạo và cổ tử cung lên trên tử cung đến ống dẫn trứng và buồng trứng...
6 cách giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả phụ nữ cần biết
12:04:42 28/04/2024
Đau bụng kinh hay còn gọi là thống kinh, là tình trạng khá thường gặp ở những phụ nữ trong độ t.uổi sinh sản. Đau ở vùng bụng dưới, thường xuất hiện khi chu kỳ kinh, kéo dài 2-3 ngày hoặc lâu hơn. Mức độ đau thay đổi từ nhẹ đến đau dữ dộ...
Cách hạn chế nấm, ngứa vùng kín ở chị em
11:59:08 28/04/2024
Vùng kín của chị em luôn ẩm ướt, dễ bị vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm. Vì thế, các chị em cần phân biệt vùng kín bị ngứa do vệ sinh sai cách với dấu hiệu cảnh báo bệnh phụ khoa để tránh biến chứng nguy hiểm.
Mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng cũng gây khô, teo â.m đ.ạo và cách cải thiện
11:54:45 28/04/2024
Teo â.m đ.ạo là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ. Teo â.m đ.ạo là khi thành â.m đ.ạo trở nên mỏng, khô và dễ bị viêm. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới teo â.m đ.ạo, trong đó có nguyên nhân phụ nữ gặp căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng.
Cách xác định bạn có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung không?
11:50:51 28/04/2024
90% các trường hợp ung thư cổ tử cung là do nhiễm virus HPV. Vậy virus HPV lây qua đường nào và làm thế nào để bạn biết mình có nguy cơ ung thư cổ tử cung do nhiễm HPV?
Nam giới có cần vệ sinh vùng kín hàng ngày?
09:04:07 27/04/2024
Việc vệ sinh vùng kín của nam giới hàng ngày là điều cần thiết. Nhưng vệ sinh vùng kín cho nam đúng cách thế nào không hẳn ai cũng biết.
Vì sao nam giới trẻ t.uổi cũng bị suy giảm ham muốn t.ình d.ục?
08:57:56 27/04/2024
Suy giảm ham muốn t.ình d.ục hiện không chỉ gặp ở độ t.uổi trung niên mà nhiều nam giới trẻ t.uổi cũng gặp tình trạng này. Vậy tại sao nam giới trẻ t.uổi lại bị suy giảm ham muốn, có phải do y.ếu s.inh l.ý hay không?
Nam giới mắc bệnh lây qua đường t.ình d.ục sẽ có biểu hiện gì?
08:52:52 27/04/2024
Bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục ngày càng gia tăng và do tâm lý e ngại, nhiều nam giới đã tới các phòng khám không đảm bảo chất lượng khiến bệnh tình ngày càng nặng hơn.
8 mẹo duy trì sức khỏe â.m đ.ạo trong mùa nóng
08:49:31 27/04/2024
Duy trì sức khỏe â.m đ.ạo là một phần không thể thiếu để có sức khỏe tổng thể và việc thích ứng với những thay đổi theo mùa có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề tiềm ẩn.
8 loại thuốc có thể ảnh hưởng đến 'chuyện ấy' ngay lập tức
08:46:20 27/04/2024
Một số loại thuốc kê đơn có thể gây rối l.oạn c.ương d.ương, làm nam giới suy giảm chức năng t.ình d.ục. Rối l.oạn c.ương d.ương là một tình trạng khiến nam giới không thể cương cứng mặc dù bị kích thích t.ình d.ục.
Căng thẳng có ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng ở chị em?
08:41:49 27/04/2024
Một trong những nguyên nhân làm chu kỳ k.inh n.guyệt thay đổi, không đều, kéo dài, chậm rụng trứng là do căng thẳng (stress).
Vẫn còn nhiều trẻ bị lạm dụng t.ình d.ục, cách nào bảo vệ?
08:37:57 27/04/2024
Thời gian qua, không ít những sự việc đau lòng khi những đ.ứa t.rẻ ở t.uổi ăn chưa no, lo chưa tới bị lạm dụng t.ình d.ục, thậm chí mang thai ngoài ý muốn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tâm lý trẻ.
Rước họa khi mua đồ trên mạng, đến phòng khám trái phép để tăng size cậu nhỏ
08:34:00 27/04/2024
Không ít nam giới do mất tự tin với kích thước nhỏ, đã sử dụng các phương pháp tăng size cậu nhỏ sai cách dẫn đến t.iền mất, tật mang .
'Cậu nhỏ' cong làm sao cho thẳng?
12:47:46 25/04/2024
Cậu nhỏ cong - Peyronie là một bệnh lý đặc trưng bởi sự bất thường của tổ chức liên kết của cân trắng vật hang d.ương v.ật, làm cho d.ương v.ật bị uốn cong dẫn đến không thể hoặc khó khăn và đau khi quan hệ t.ình d.ục.
5 'sự cố' về t.ình d.ục với người bệnh đái tháo đường
12:43:55 25/04/2024
Trên thực tế, mặc dù những người mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ gặp các vấn đề về t.ình d.ục cao hơn nhưng phần lớn người bệnh e ngại đề cập vấn đề này với bác sĩ.
Cách tận hưởng t.ình d.ục khi mang thai mà không ảnh hưởng tới em bé
12:39:10 25/04/2024
Quan hệ t.ình d.ục khi mang thai là hoàn toàn an toàn đối với hầu hết phụ nữ, mặc dù ham muốn t.ình d.ục có thể thay đổi trong các giai đoạn khác nhau của thai kỳ và cũng cần một số điều chỉnh nhất định.
Câu hỏi thường gặp cho người bị rong kinh
12:35:54 25/04/2024
Rong kinh là tình trạng c.hảy m.áu kinh nhiều hơn bình thường về lượng hoặc thời gian. Để chẩn đoán chính xác do nguyên nhân nào cần đi khám để được điều trị phù hợp.
Hoang tưởng ghen tuông, người phụ nữ điên cuồng kiểm soát chồng
12:31:36 25/04/2024
Ám ảnh việc chồng ngoại tình, người vợ liên tục theo dõi, kiểm soát chồng. Sau khi thăm khám, bác sĩ chẩn đoán bà mắc rối loạn hoang tưởng dai dẳng
"Cậu nhỏ" gặp họa vì... quảng cáo!
12:27:53 25/04/2024
Hai người đàn ông trẻ sau khi sử dụng máy hút chân không làm to cậu nhỏ và trị rối loạn cương bị sưng bầm phải cầu cứu bác sĩ.
7 nhóm triệu chứng lạ quý ông có thể gặp sau khi "yêu"
12:22:38 25/04/2024
Một nghiên cứu từ Pháp chỉ ra các dấu hiệu có thể là hội chứng POIS hiếm gặp mà một số quý ông không biết nên âm thầm chịu đựng.