trang phi phong gym

Văn Lâm đi tập cũng diện đồ như fashionista, than thở thèm phở và bún chả

Thủ môn Đặng Văn Lâm phải chờ hơn 1 tháng nữa mới có thể cùng Muangthong United thi đấu những trận đấu chính thức của mùa giải 2020.

6 bài tập gym dễ thực hiện tại nhà trong mùa dịch

Không đến phòng gym, bạn vẫn có thể tận dụng đồ dùng trong nhà để luyện tập thể lực, giúp duy trì thân hình săn chắc.

Khánh My đeo khẩu trang, mặc đồ tập gym kín mít nhưng ôm sát vẫn quá gợi cảm

Dù mặc bồ đồ tập kín mít nhưng Khánh My vẫn khoe được đường cong trứ danh.

Cô giáo mầm non Nghệ An chỉ cách để có thân hình được ví như báu vật

Cô giáo trẻ xứ Nghệ tiết lộ bí quyết để có thân hình quyến rũ.Hằng Nguyễn là một huấn luyện viên thể hình có kinh nghiệm nhiều năm với bộ môn gym, cô sở hữu body quyến rũ.

Bí quyết làm đẹp của “thiên nga múa” Mary Helen Bowers

Mary Helen Bowers nổi tiếng với những vũ điệu ballet uyển chuyển và thanh thoát.

Review trường đại học tương lai để ‘tăng mood’ trước kỳ thi tốt nghiệp 2k2 nhé!

Thay vì giam mình trong vô vàn nỗi sợ thì tại sao không khám phá ngay trường đại học tương lai của mình qua những chiếc ảnh không thể lung linh hơn. Chúng sẽ giúp bạn phấn chấn hơn...

‘Hãy lắng nghe cơ thể bạn’ có nghĩa là gì?

Đến phòng gym, yoga hay xem chương trìnhsức khỏetrên phương tiện truyền thông, chúng ta thường nghe các huấn luyện viên, chuyên gia nhắc đi nhắc lại câu hãy lắng nghe cơ thể bạn. N...

“Nữ hoàng phòng gym” Sài thành “gây sốt” với mốt quần tập “tí hon”, nội y dây

Nữ gymer chuộng quần bó chẽn, lộ nửa vòng 3 ở phòng gym.Câu chuyện chọn đồ tập cho các nữ gymer chưa khi nào nguội, dù ở nước ngoài hay Việt Nam. Một gương mặt mới trong làng gymer...

Shakira giữ dáng bằng… ván trượt

Ở tuổi 43, nữ ca sĩ người Colombia vẫn giữ được vóc dáng vạn người mê. Nhưng ít ai biết rằng Shakira hầu như không phải đến phòng gym để sở hữu ba vòng đáng mơ ước.

‘Nhức mắt’ gu thời trang gợi cảm của nữ hoàng phòng gym xứ Hàn

Lee Bora từ một người vô danh vụt sáng thành nữ hoàng phòng gym xứ Hàn bởi thân hình đẹp quyến rũ. Cô nàng chuộng gu thời trang gợi cảm khoe 3 vòng cực nóng bỏng.

Nữ sinh Hàn phổng phao trước tuổi, trổ sắc đẹp như hoa hậu

Cô sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp chai coca. Woou.c là một blogger nổi tiếng xứ Hàn vì tuổi đời còn khá trẻ.

3 việc cần làm ngay khi bị chóng mặt, tránh nguy hiểm tính mạng

Choáng váng, chóng mặt thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, phản ứng thuốc hoặc đơn giản là vừa tập một đ...

2 người đẹp phòng gym Hàn Quốc “vô danh” bỗng nhiên nổi nhờ “cặp giò” vô thực

Những cô gái Hàn Quốc này không chỉ xinh đẹp mà còn sở hữu đôi chân dài vạn người mê.

4 thói quen lành mạnh nên bắt đầu vào thứ 2 đầu tuần

Sau một tuần làm việc, hai ngày cuối tuần là khoảng thời gian nghỉ ngơi và khôi phục lại năng lượng. Các bằng chứng khoa học cho thấy thứ 2 đầu tuần có thể trở thành cột mốc để thi...

Nữ hoàng phòng tập xứ Hàn: Vòng 3 như thể gấp đôi người thường, khó tin có thật

Lee Bora là người mẫu thể thao xinh đẹp, nóng bỏng Hàn Quốc. Lee Bora từ một người vô danh vụt sáng thành nữ hoàng phòng tập bởi thân hình đẹp như một giấc mơ.

4 dấu hiệu ‘tố cáo’ cơ thể bạn đang già nhanh hơn bình thường

Đối với một số người, cơ thể họ có thể lão hóa nhanh hơn so với bình thường. Lão hóa nhanh hơn cũng đồng nghĩa với việcsức khỏevà sức mạnh cũng suy giảm nhanh hơn.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây “sát thương” vì quá nóng bỏng

Nàng hot girl Hà thành 25 tuổi sở hữu body đồng hồ cát nhờ tập gym và yoga.

Tiếp viên hàng không Đài Loan chân dài dáng đẹp khiến nam giới tiếc nuối vì đã có chủ

Zheng Shi Xuan là một trong những tiếp viên hàng không nổi tiếng với ngoại hình khả ái cùng vóc dáng gợi cảm.

Từ cô gái béo nghiện trà sữa ‘lột xác’ xinh đẹp nhờ ăn tập

Không ai nghĩ Trần Lê Phương Uyên (sinh năm 1999, Bình Dương) giảm được 32 kg trong vòng 2 năm vì cô vốn nghiện trà sữa và lười luyện tập.

“Thức khuya, dậy sớm” tập luyện: 2 nữ tiếp viên Việt dáng như búp bê

Cả 2 đều tạo thiện cảm bởi giọng nói ngọt như mía, sắc vóc 10 phân vẹn 10.

Ngọc Trinh, Hà Hồ dẫn đầu dàn mỹ nhân “mình dây” nhưng vòng 1 “khủng”

Vbiz hiện tại đang dành sự quan tâm lớn đến cuộc đua vòng eo con kiến của các mỹ nhân Việt. Nếu gương mặt Vline, môi tều từng là trào lưu được tất cả mọi người yêu thích thời điểm ...

Bị phản bội, cô nàng 10X giảm cân ‘thần tốc’ và ‘cua’ được người yêu mới

Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của hội con gái, đặc biệt là những cô nàng hít thở thôi cũng béo. Nếu đã quen sống chung với mỡ bụng thì sẽ càng gay go hơn khi bạn chẳng thể có nổi độn...

Thạc sĩ trường danh giá nhất xứ Hàn làm gì để thân hình như quả bom di động?

Cô gái này nhận được nhiều sự chú ý khi vừa là người mẫu lại có thành tích học tập đáng nể.

Biệt thự bổ sung tiện ích giãn cách xã hội giá 18 triệu USD

Căn biệt thự ở Beverly Hills (Los Angeles, bang California, Mỹ) được trang bị đầy đủ các tiện nghi cần thiết trong thời kỳ Covid-19.

Hotgirl mê khoe dáng với bikini, ngoài vòng 1 phồn thực còn một chi tiết thu hút sự chú ý

Sở hữu ngoại hình long lanh, Hoàng Thuỳ Dương được biết tới là hot girl Hải Phòng nhận được không ít sự quan tâm, theo dõi của cư dân mạng.

Đồ bơi tí hon hiếm ai dám mặc của “nữ hoàng phòng gym Hà thành”

Body săn chắc của Hana Giang Anh giúp cô tự tin mặc hở.Hana Giang Anh là một trong những huấn luyện viên thể hình có lượt theo dõi lớn trên các trang mạng xã hội.

3 dấu hiệu cho thấy bạn phải thay đổi cách tập luyện, tăng cường độ tập

Tập luyện thể dục đều đặn có thể giúp cơ thể tràn đầy năng lượng. Nhưng nếu thực hiện cùng một dạng bài tập, cùng một cường độ từ ngày này qua ngày khác thì khó có thể nâng cao sức...

Cụ bà 73 tuổi đam mê tập thể hình ở Mỹ

Cụ bà Lauren Bruzzone, 73 tuổi, thích đến phòng gym và đam mê tập luyện ở Connecticut, Mỹ.

Những điểm cộng hoàn hảo khiến bạn nên mua dây mini band tập gym ngay

Trong guồng quay của cuộc sống hiện đại, có lẽ không phải ai cũng có thể dành thời gian để tới phòng tập gym hay đơn giản là các chị em nội trợ luôn mong muốn tìm được một giải phá...

Châu Bùi chia sẻ sai lầm khi bắt đầu rèn vóc dáng

Khi mới bước chân đến phòng gym, Châu thường lao vào tập luôn vì tâm lý nóng vội, muốn nhanh đạt kết quả, vì thế không tránh được những chấn thương.

Màn lột xác ngoạn mục của gái xinh xứ Trung: giảm 10kg trong 1 năm, biến thành “nữ thần” được cả trường để ý

Từng có body không mấy thon gọn khiến nhan sắc kém nổi bật, Đan Đan đã làm gì để thay đổi hoàn toàn ngoại hình của mình?

Justin Bieber đăng ảnh khoe cơ bắp khuyến khích fan tập luyện

Nam ca sĩ mới đây chia sẻ khoảnh khắc tại phòng tập kèm dòng trạng thái khích lệ người hâm mộ cùng rèn luyện sức khỏe.

Đang mùa thi, Lương Thùy Linh vẫn tranh thủ ca trưa trốn đi tập gym

Nàng Hoa hậu lo thi học kỳ vẫn không quên chăm chút nhan sắc và body, cô chia sẻ ngày thi 3 ca vẫn tranh thủ thời gian nghỉ giữa giờ để tập gym giữ dáng.

Bất ngờ với cách giữ dáng của 4 sao Hoa ngữ “đình đám”: Tần Lam hóp bụng liên tục, Triệu Lệ Dĩnh tập gym lên cả cơ bắp

Cứ chăm chỉ ăn uống rồi tập gym nghiêm túc thì ngày mà bạn có được body khỏe đẹp như 4 mỹ nhân xứ Trung dưới đây sẽ đến rất gần.

Cô nàng ‘xe lu’ hóa tiểu hoa đán nhờ giảm cân

Lei Lei từng nặng tới 75 kg, bị bạn bè đặt cho đủ loại biệt danh như xe lu, Lei mập, thùng phuy...

Golf thủ 9X ăn đồ trẻ em đến năm 18 tuổi để giữ dáng gợi cảm

Để duy trì vóc dáng của con gái, mẹ Paige Spiranac đã thiết lập chế độ ăn uống nghiêm ngặt dành cho cô.

2 “hot girl phu hồ” có thân hình vạn người mê nhờ bê gạch, giàn giáo hàng ngày

Mặc dù một người cơ bắp, một người mảnh mai nhưng cả hai cô gái từng làm công nhân xây dựng này đều được khen dáng đẹp.

HLV chỉ ra những lỗi cơ bản khi thực hiện 3 bài tập phổ biến, chị em không sửa ngay thì tập hùng hục body cũng khó đẹp nổi

Tập luyện không đúng cách thì bạn chỉ phí sức chứ vóc dáng khó đẹp chuẩn được.

Lên án người khác vì ‘chiếm hình khi mình đang quay cảnh tập gym’, hotboy bất ngờ lại bị chỉ trích ngược

Dùng lời lẽ nặng nề để lên án người khác dù họ chỉ vô tình bước vào khung hình máy quay, chàng trai này bất ngờ bị dân tình chỉ trích xối xả.

4 sai lầm khi nâng tạ dễ gây chấn thương

Tập nâng tạ sai không những khiến cơ bắp không thể kích thích đủ để phát triển mà còn làm tăng nguy cơ bị chấn thương. Vì vậy, tránh những sai lầm này có thể tối đa ưu hóa hiệu suấ...

Chăm tập 3 động tác này mỗi ngày thì vòng eo của bạn chẳng sớm thì muộn cũng sẽ giảm size rõ rệt

Bất kỳ cô nàng nào cũng đều mong muốn có được một vòng eo nhỏ gọn để tự tin diện áo croptop khoe cơ bụng chuẩn chỉnh, nhưng nếu không tập luyện thì thật khó để có được vòng eo như ...

C.Ronaldo khoe body “6 múi” khi dạo chơi cùng bạn gái trên du thuyền

C.Ronaldo cởi trần, khoe body 6 múi trong kỳ nghỉ cùng bạn gái xinh đẹp trên du thuyền sang trọng ở Ý dịp cuối tuần.

Hội “cô bé đô con showbiz Việt”: Toàn những người đẹp ít ai ngờ lại có ngày cơ bắp

Gym đã thay dổi body của một loạt mỹ nhân showbiz.Thân hình quá nuột nà của Yaya Trương Nhi khiến người hâm mộ không khỏi suýt xoa ngưỡng mộ.

Cựu cầu thủ Real Madrid ngủ trên giường gần 1 tỷ đồng để chống lão hóa và giảm chấn thương

Marcos Llorente, ngôi sao hiện tại của Atletico Madrid và là cựu cầu thủ của Real Madrid, sở hữu một chiếc giường rất kỳ diệu, chắc chắn là ai cũng muốn có.

Đại tiểu thư đi chơi golf mà ai cũng nhìn theo vì body quá quyến rũ

Vừa tạo sóng gió với bức ảnh trong phòng tập gym, hot girl Phương Bora lại tiếp tục đốt mắt dân tình trong bộ trang phục tập golf khỏe khoắn nhưng gợi cảm.

Những đôi trẻ nên duyên nhờ niềm đam mê với thể hình

Hồng Đào - Phan Thành, Kiều Trinh - Thành Đạt, Thu Thảo - Phước Hoàng,... là những đôi trẻ đã thay đổi cuộc sống và nên duyên vợ chồng nhờ có cùng niềm đam mê với gym.

3 điều cần tránh ở phòng gym để không bị chấn thương

Một số thiết bị và động tác khi thực hiện trong phòng gym cần phải được hướng dẫn kỹ. Việc này sẽ giúp người tập giảm thiểu nguy cơ xảy ra các sự cố, thậm chí dẫn đến chấn thương.

Từ thân hình gầy gò đến HLV thể hình cơ bắp cuồn cuộn

Dù nhiều người chê bai thân hình của Natasha Aughey đàn ông, không có nét nữ tính, cô gái đến từ Canada vẫn cảm thấy yêu quý các phần cơ bắp trên cơ thể mình.

Mỹ nhân Ấn Độ chia sẻ bí quyết tập luyện để có vòng 3 “khủng”

Từ một cô gái gầy gò, mỹ nhân người Ấn Độ Sumeet Sahni chăm chỉ luyện tập suốt 6 năm qua để sở hữu thân hình gợi cảm với những đường cong quyến rũ, đặc biệt là vòng 3 khủng.

CEO chuỗi phòng gym hot lần đầu bật mí cách giảm béo cho “ca khó”

Giảm cân ấn tượng, xuống tới 15 cm vòng bụng... chỉ trong vài tháng mà không nhịn ăn hay dùng thuốc... Đâu là tuyệt chiêu giúp những bạn trẻ này thành công?