Lee Bora là người mẫu thể thao xinh đẹp, nóng bỏng Hàn Quốc. Lee Bora từ một người vô danh vụt sáng thành nữ hoàng phòng tập bởi thân hình đẹp như một giấc mơ.
Sở hữu chiều cao khủng, 3 vòng chuẩn siêu mẫu và nhất là vòng 3 cong vút khiến cô luôn tỏa sáng trên phố trong những chiếc váy ôm dáng.
Nhiều người hoài nghi về vòng 3 độn silicon nên mới cong vút như vậy hoặc do Lee Bora chỉnh ảnh quá tay.
Trong những chiếc chân váy chất liệu mỏng ôm trọn vòng 3 của cô khiến người nhìn kinh ngạc.
Body chuẩn S-line của Lee Bora có được nhờ tập luyện.
Không dừng lại ở tập luyện đơn thuần, người mẫu thể thao phải khổ luyện với nhiều tiếng trong phòng tập mỗi ngày.
Cô từng chia sẻ mất 3 năm để kiến tạo được body hút mắt như hiện tại.
Video đang HOT
Theo đó, vòng 1 vẫn giữ nguyên chỉ số, chân dài tập bài tập siết eo và cải thiện vòng 3 nhiều hơn.
Cô được người hâm mộ xứ Kim Chi gọi bằng cái tên nữ hoàng phòng tập.
Lee Bora chia sẻ khá nhiều tip tập luyện trên trang cá nhân, ngoài các bài tập với dụng cụ phòng gym.
Dây tập cường lực là phụ kiện không thể thiếu của cô trong mỗi chuyến du lịch, sự tiện lợi của sợi dây này được các tín đồ của gym coi như vật báu.
Ngoài ra, các bài tập đơn giản như squat từ cơ bản tới nâng cấp cũng được Lee Bora khởi động trong mỗi buổi tập luyện.
Thân hình đẹp hoàn mỹ nhưng Lee Bora không nhận bất kỳ quảng cáo chụp hình nào.
Ngoài tập luyện, Lee Bora là tín đồ của ngũ cốc – món ăn dinh dưỡng tốt cho cơ bắp được chế biến nhanh gọn lẹ.
Cô thường sử dụng ngũ cốc dạng túi trước mỗi buổi tập khoảng 30 phút, để có năng lượng duy trì mà không dư thừa quá nhiều calo.
Lee Bora sử dụng đan xen cà phê sâm, giúp đốt mỡ thừa mà không mất nước, thay thế cà phê bình thường.
Vì cường độ tập luyện khá căng nên cô thoải mái hơn trong việc ăn uống, cô thú nhận là tín đồ của trà sữa và pizza.
Những bài tập khổ luyện của người mẫu thể thao còn được duy trì qua năm tháng bằng việc đạp xe, chạy bộ và leo núi… hòa mình vào thiên nhiên.
Với dung mạo xinh đẹp, body quá n.óng b.ỏng, Lee Bora được ví vui chỉ cần 3 giây có thể chinh phục được bất kỳ chàng trai nào cô muốn.
Tiếp viên hàng không Đài Loan chân dài dáng đẹp khiến nam giới tiếc nuối vì đã có chủ
Zheng Shi Xuan là một trong những tiếp viên hàng không nổi tiếng với ngoại hình khả ái cùng vóc dáng gợi cảm.
Zheng Shi Xuan là cựu tiếp viên hàng không người Đài Loan.
Các tiếp viên hàng không là người đại diện hình ảnh của nhãn hàng bởi vậy bên cạnh nghiệp vụ, ngoại hình cũng chiếm vai trò quan trọng. Không ít tiếp viên hàng không được biết đến nhờ gương mặt xinh đẹp, chiều cao ấn tượng cùng vóc dáng quyến rũ. Và Zheng Shi Xuan là một trong số đó.
Người đẹp Đài Loan là cựu tiếp viên hàng không. Hiện tại cô có hơn 343 nghìn người theo dõi trên Instagram. Zhen Shi Xuan đã kết hôn và đang quản lý một thương hiệu trang sức riêng. Mặc dù không còn làm tiếp viên hàng không nhưng Zheng Shi Xuan vẫn được nhắc đến trong danh sách người đẹp hàng không Đài Loan.
Người đẹp hàng không khiến nhiều fan nam nuối tiếc vì đã kết hôn.
Để duy trì vóc dáng lý tưởng, Zheng Shi Xuan cũng đến phòng gym như số đông. Không phải vô cớ khi rất nhiều người chọn đến phòng gym để rèn luyện thể hình. Tập gym có tác động làm tiêu hao mỡ thừa giúp thân hình gọn gàng hơn. Có người nghĩ rằng chỉ ai thừa cân mới cần đi tập nhưng thực tế thì không phải vậy.
Gym dành cho tất cả mọi người. Với những ai có vóc cân đối thì gym sẽ giúp bạn trở nên săn chắc hơn. Bên cạnh đó, tập gym cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng chống tai biến, loãng xương, béo phì. Đồng thời mang đến cho bạn sự sảng khoái, tích cực, xóa tan mệt mỏi.
Zheng Shi Xuan luyện tập với huấn luyện viên riêng để có vóc dáng chuẩn đẹp.
Đặc biệt, việc luyện tập của Zheng Shi Xuan được thực hiện dưới sự giám sát, hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân nên cô được đào tạo bài bản, xây dựng hệ thống bài tập riêng để phù hợp nhất với thể trạng cơ thể. Ngoài ra, khi được hướng dẫn riêng, bạn cũng sẽ tập luyện nghiêm túc hơn, tránh việc bỏ dỡ giữa chừng.
Tiếp đó, Zheng Shi Xuan còn học nhảy. Nhảy múa không chỉ là hình thức giải trí, giúp bạn vui vẻ hơn mà hiện nay chúng còn được xem như bài tập hỗ trợ giảm cân, tác dụng tới toàn bộ cơ thể mang lại vóc dáng thon gọn. Các bài tập nhảy bao gồm nhiều động tác liên hoàn đòi hỏi người tập phải sử dụng cơ thể một cách nhịp nhàng. Ngoài ra, bạn cũng sẽ cải thiện được tư thế bởi muốn nhảy đẹp phải giữ dáng người đúng chuẩn.
Bên cạnh việc tập gym, cô còn học thêm cả vũ đạo để giữ dáng.
Cùng với đó, Zheng Shi Xuan tích cực đi leo núi, bơi lội, dành thời gian cho các hoạt động thể chất ngoài trời. Điều này giúp bạn cảm thấy bớt ngột ngạt khi thường xuyên phải luyện tập trong không gian phòng tập mà vẫn đạt được hiệu quả đốt cháy calo dư thừa. Có thể thấy, người đẹp Đài Loan không chỉ tập một bộ môn duy nhất mà luôn cố gắng phối hợp nhiều bài tập khác nhau.
Người đẹp Đài Loan áp dụng đa dạng các bài tập để giữ dáng.
Mỹ nhân có vòng 3 đẹp hơn cô Kim nhưng không phải "hàng giả" Daisy Keech là huấn luyện viên thể hình người Mỹ nổi tiếng với vóc dáng hoàn hảo, cô sở hữu 5 triệu người theo dõi. Daisy Keech sinh năm 1999 nhưng đã có kinh nghiệm trong việc rèn luyện vóc dáng. Daisy Keech là huấn luyện viên thể hình trẻ nhưng có số lượng người theo dõi khổng lồ trên Instagram - hơn...
Tin mới nhất
Thân hình chuẩn chỉnh của hot girl Hàn Quốc "hút" triệu follow
06:18:44 21/05/2024
Han Kyung nhận được 1 triệu lượt theo dõi trên hai nền tảng mạng xã hội Instagram và Facebook. Nhan sắc xinh đẹp, ngọt ngào của hot girl xứ sở kim chi được dân mạng đ.ánh giá cao.
Mê đắm đường cong n.óng b.ỏng của mỹ nhân ở Bangkok
06:13:12 21/05/2024
Mook Pichana (sinh năm 1997) là một trong những hot girl n.óng b.ỏng nhận được đông đảo lượt theo dõi trên mạng xã hội.
Ngắm đường cong 'gây mê' của biểu tượng gợi cảm xứ Hàn
05:57:26 21/05/2024
Ji Seong là một trong những hot girl mạng xã hội thu hút sự quan tâm của đông đảo bạn trẻ. Cô gái này sở hữu thân hình n.óng b.ỏng, gợi cảm cùng đường cong S-line quyến rũ bao nàng ước ao.
Hoa hậu Phan Thị Mơ khoe sắc vóc quyến rũ trên thảm đỏ
09:18:10 20/05/2024
Nữ diễn viên diện sắc hồng gợi cảm, khoe nét đẹp nổi bật trên thảm đỏ Miss & Mister Fitness Supermodel World 2024.
Ngắm đường cong khiến cánh mày râu 'điên đảo' của hot girl có 5,9 triệu fan
07:46:34 19/05/2024
Vicki Li là người mẫu, ngôi sao mạng xã hội nổi tiếng thế giới. Người đẹp sinh năm 1993 này sinh ra ở Trung Quốc nhưng hiện cô đang sinh sống ở Mỹ.
Ngắm vòng ngực quá khổ của 'thánh nữ áo tắm' Nhật Bản
07:40:26 19/05/2024
Jun Amaki đang là ca sĩ, người mẫu nổi tiếng ở Nhật Bản và một số nước châu Á. Dù chỉ cao 1,48m nhưng có vòng 1 khủng .
'Trụy tim' khi ngắm thân hình của nữ DJ quyến rũ nhất châu Á
08:42:36 18/05/2024
DJ Soda có tên thật là Hwang So-hee. Mỹ nhân sinh năm 1988 được biết đến khi đã tạo dựng danh tiếng của mình thông qua việc trở thành DJ tiêu biểu.
'Đứng ngồi không yên' khi ngắm body của siêu vòng 1 Thái Lan
08:38:12 18/05/2024
Wichooda Cheuychom đang là hot girl, người mẫu khá nổi tiếng ở Thái Lan. Mỹ nhân 9x gây ấn tượng bởi gương mặt đẹp cùng thân hình n.óng b.ỏng, đặc biệt là vòng 1 khủng .
'Quên lối về' khi ngắm thân hình của nữ thần siêu vòng một
08:31:57 18/05/2024
Sukanay Konin đang là hot girl, người mẫu nổi tiếng ở Thái Lan. Nhờ sự quyến rũ, táo bạo mà mỹ nhân 9x này rất đắt show làm người mẫu ảnh.
Ngắm đường cong 'n.óng b.ỏng tay' của hot girl Sài thành
10:33:35 17/05/2024
Tammy Phạm có tên thật là Phạm Nguyễn Anh Thi. Người đẹp sinh năm 2001 được biết đến với vai trò là một người mẫu ảnh tự do và reviewer trên nền tảng Tiktok.
Ngắm body 'khét lẹt' của hot girl Nghệ An
09:13:30 16/05/2024
Quỳnh Ami có tên thật là Diễm Quỳnh. Mỹ nhân sinh năm 2001 là người mẫu, streamer, hot Tiktoker nổi tiếng ở Việt Nam.
Chiêm ngưỡng thân hình 'chuẩn không cần chỉnh' của hot girl có 1,2 triệu fan
09:10:11 16/05/2024
Angela Chong đang là streamer, người mẫu, ngôi sao mạng xã hội nổi tiếng ở Trung Quốc và một số nước châu Á. Mỹ nhân 27 t.uổi này có tới 1,2 triệu lượt theo dõi trên Instagram.
Ngắm body cực 'cháy' của nữ DJ người Ukraine từng 'làm mưa làm gió' tại Việt Nam
09:05:10 16/05/2024
Alexandra Rud (Alexa) sinh ra và lớn lên tại Ukraine. Tuy nhiên, hiện tại mỹ nhân 9x đang sinh sống ở Hà Nội. DJ Alexa rất được lòng các quán bar ở khu vực miền Bắc.
Ngắm đường cong mê hoặc lòng người của 'hot girl bồn tắm' có 368.000 fan
08:53:48 15/05/2024
Sanruthai SaeMeng là hot girl, người mẫu nổi tiếng ở Thái Lan. Mỹ nhân mang 2 dòng m.áu Thái - Trung này được mệnh danh là hot girl bồn tắm .
Ngắm gương mặt thiên thần, body 'ác quỷ' của búp bê Thái Lan
08:49:17 15/05/2024
Không chỉ nổi tiếng ở quê nhà Thái Lan, tên t.uổi Bam Benjamad còn lan rộng ở nhiều nước châu Á. Mỹ nhân 9x này gây ấn tượng bởi gương mặt đẹp tựa búp bê.
Ngắm vòng ngực căng đầy của 'thánh nữ' tạp chí đàn ông Hàn Quốc
08:44:12 15/05/2024
Kim Woo Hyun là người mẫu nổi tiếng ở Hàn Quốc. Mỹ nhân sinh năm 1992 này từng về nhì cuộc thi tuyển chọn người mẫu trang bìa) của Maxim Mỹ.
Khó rời mắt khỏi cô chủ shop có khung cơ thể tuyệt mỹ
05:51:27 13/05/2024
Kim Do Yeon vừa làm bà chủ, vừa làm mẫu cho thương hiệu thời trang của riêng mình. cô chủ shop có khung cơ thể tuyệt mỹ.
Rãnh bụng như tạc của nữ HLV Pilates mê du lịch Việt Nam
05:45:50 13/05/2024
Eun Ji là người mẫu thể hình kiêm huấn luyện viên Pilates đã giúp nhiều cô gái hiện thực hóa ước mơ về một body cân đối, quyến rũ.
Nhan sắc ngọt ngào của hot girl Việt kiều được gia đình ủng hộ chuyển giới
05:40:27 13/05/2024
Lấy can đảm công khai giới tính thật khi mới học lớp 10, Quincy Lê may mắn nhận được sự chia sẻ và ủng hộ từ gia đình. Cô gây chú ý với vẻ ngoài xinh đẹp, nữ tính.
Hot girl đẹp trong trẻo tựa sương mai khiến triệu người ngơ ngẩn
08:27:48 12/05/2024
Trong khi phần lớn hot girl, streamer xứ tỷ dân chạy theo trào lưu sexy, n.óng b.ỏng thì Angela Chong lại khác.Angela Chong sinh năm 1997, là một hot girl, streamer.
Nhan sắc 'cuốn hút' của người đẹp đầu trọc cao 1,8 m đăng quang Hoa hậu Hòa bình Pháp
08:20:40 12/05/2024
Người đẹp Safiétou Kabengele đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hòa bình Pháp 2024. Cô đại diện Pháp tham dự Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024 ở Myanmar.
'Đứng hình' khi ngắm body của cosplayer quyến rũ nhất Việt Nam, từng được báo Trung Quốc ca ngợi
08:07:05 12/05/2024
Mimi Chan (Mumi) là một trong những cosplayer nổi tiếng của Việt Nam. Cô nàng từng nhiều lần biến thân xuất sắc vào các nhân vật.
Nhan sắc đời thường ngọt ngào của hot girl bóng chuyền Phú Thọ
06:24:46 11/05/2024
Hình ảnh đời thường của Trần Việt Hương khiến cộng đồng mạng chú ý nhờ sở hữu gương mặt xinh đẹp và phong cách thời trang cá tính.
'Ná thở' khi ngắm vòng 1 căng đầy của cô béo quyến rũ nhất Thái Lan
06:19:28 11/05/2024
Dù sở hữu thân hình có phần mũm mĩm nhưng Piyathida Kumpika (Annie Osalu) vẫn khiến bao chàng trai mê mẩn bởi đường cong n.óng b.ỏng.
Ngắm 'gương mặt học sinh, thân hình phụ huynh' của hot girl Đắk Lắk có 1,9 triệu fan
06:08:14 11/05/2024
Võ Nữ Ngân Hà là gương mặt quen thuộc đối với nhiều bạn trẻ Việt. Hot girl Đắk Lắk này có tới 1,9 triệu lượt theo dõi trên Instagram và 1,9 triệu follow trên Tiktok.
'Đứng hình' khi ngắm vòng ngực căng đầy của hot gymer quyến rũ nhất Trung Quốc
06:00:26 10/05/2024
Krysstal đang là HLV thể hình kiêm người mẫu nổi tiếng ở Trung Quốc. Trang Instagram cá nhân của mỹ nhân 9x này có tới 377.000 lượt thích.
Ngắm đường cong chuẩn đến từng centimet của hot girl có 1,1 triệu fan, từng khiến cộng đồng mạng điên đảo vì quá đẹp
05:53:29 10/05/2024
Havanna Winter sinh năm 2006 tại Na Uy. Năm 14 t.uổi, Havanna trở nên nổi tiếng nhờ ngoại hình xinh đẹp cùng biểu cảm sống động.
Ngắm số đo 3 vòng 100-66-103cm của Kim Kardashian Trung Quốc
05:44:00 10/05/2024
Liu Tai Yang là người mẫu, HLV thể hình nổi tiếng ở Trung Quốc. Mỹ nhân sinh năm 1995 này gây ấn tượng bởi gương mặt đẹp, chiều cao 1,78m cùng số đo 3 vòng 100-66-103cm.
'Đứng hình' khi ngắm sắc vóc của bà mẹ 1 con 'hot' nhất châu Á
09:04:29 09/05/2024
Anastasia Jung là người Nga nhưng cô hiện đang làm việc và sinh sống tại Hàn Quốc. Bà mẹ 31 t.uổi này đang là người mẫu kiêm Tiktoker nổi tiếng trên mạng xã hội châu Á.
Ngắm vòng 1 căng đầy của người đẹp Thái Lan có 1,5 triệu fan
08:58:35 09/05/2024
Mint Nawinda là diễn viên, người mẫu, ngôi sao mạng xã hội nổi tiếng ở Thái Lan và châu Á. Mỹ nhân sinh năm 1992 này mang 2 dòng mái Thái - Italia.