Tin tức »

Bài tập giữ dáng

Ðẹp hơn nhờ chuỗi bài tập

Ðẹp hơn nhờ chuỗi bài tập

Làm đẹp

19:47:25 16/10/2019
Một số bài tập sẽ đem lại hiệu quả hơn nhiều khi chúng được kết hợp với nhau so với khi tập riêng lẻ từng bài.

Bí kíp để U40 vẫn trẻ như 20: Lệ Quyên "chăm hát", Hiền Thục ăn rau

Bí kíp để U40 vẫn trẻ như 20: Lệ Quyên "chăm hát", Hiền Thục ăn rau

Phong cách sao

19:14:50 16/10/2019
Có thể nói, các sao nữ như Lệ Quyên, Mỹ Tâm, Hiền Thục mặc dù đã đạt ngưỡng U40 nhưng vẫn cực xinh đẹp và trẻ trung. Bí kíp của các sao này chính là thói quen sinh hoạt, ăn uống đi...

Sở hữu tỷ lệ cơ thể hoàn hảo như thế này hỏi sao Jennie (BlackPink) không trở thành hình mẫu lý tưởng của những người phụ nữ ăn kiêng

Sở hữu tỷ lệ cơ thể hoàn hảo như thế này hỏi sao Jennie (BlackPink) không trở thành hình mẫu lý tưởng của những người phụ nữ ăn kiêng

Phong cách sao

21:48:28 02/08/2019
Không chỉ sở hữu nhan sắc xinh đẹp và kiêu sa mà thân hình với tỷ lệ hoàn hảo của Jennie còn được nhiều người ngưỡng mộ đến mức hình ảnh của cô nàng được dán lên trên cửa của những...

Người đẹp 9x tiết lộ mẹo tập luyện giữ vóc dáng thon gọn

Người đẹp 9x tiết lộ mẹo tập luyện giữ vóc dáng thon gọn

Làm đẹp

16:55:56 26/06/2019
HLV kiêm vlogger Hana Giang Anh chia sẻ niềm vui và hứng thú tập luyện giữ dáng qua việc hưởng ứng thử thách 7 ngày 7 câu chuyện.

Bài tập giữ dáng đẹp tuyệt đỉnh cho dân văn phòng: Hiệu quả gấp đôi Erobic mà cực dễ áp dụng

Bài tập giữ dáng đẹp tuyệt đỉnh cho dân văn phòng: Hiệu quả gấp đôi Erobic mà cực dễ áp dụng

Làm đẹp

21:54:12 19/06/2019
Nàng HLV với body không mỡ thừa đã hướng dẫn chúng ta một bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

Bài tập giữ dáng ngay tại bàn làm việc

Bài tập giữ dáng ngay tại bàn làm việc

Làm đẹp

11:19:36 05/07/2016
Với những bài tập đơn giản sau đây, nỗi lo lắng về vòng 2 thừa mỡ của các chị em văn phòng sẽ được đẩy lùi nhanh chóng.

6 bài tập có hiệu quả giữ dáng hơn cả chạy bộ

6 bài tập có hiệu quả giữ dáng hơn cả chạy bộ

Làm đẹp

15:43:30 04/07/2016
Những bài tập này tác động đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, đốt cháy calo bạn đã tiêu thụ và đặc biệt là rất dễ tập, không mất nhiều thời gian.

5 loại bài tập giữ dáng thon của con gái Johnny Deep

5 loại bài tập giữ dáng thon của con gái Johnny Deep

Làm đẹp

16:28:59 08/06/2016
Lily-Rose Depp chăm chỉ tập luyện mỗi ngày để có thân hình thon gọn, chuẩn người mẫu.

7 nguyên tắc giữ dáng đẹp mỹ miều của ‘nụ hồng Anh’

7 nguyên tắc giữ dáng đẹp mỹ miều của 'nụ hồng Anh'

Làm đẹp

14:44:22 05/01/2016
Rosie Huntington chia sẻ với The Daily Mail 7 nguyên tắc trong việc giữ dáng của cô.

Quỳnh Nga chia sẻ 3 bài tập cơ bản để có vóc dáng đẹp

Quỳnh Nga chia sẻ 3 bài tập cơ bản để có vóc dáng đẹp

Làm đẹp

11:34:45 28/12/2015
Nữ diễn viên Lập trình cho trái tim chia sẻ, đây là những bài tập HLV riêng đã hướng dẫn cho cô với mục đích đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể và tìm bụng 6 múi.

4 bài tập đơn giản đốt cháy mỡ ngày Tết

4 bài tập đơn giản đốt cháy mỡ ngày Tết

Làm đẹp

21:34:06 21/02/2015
Chỉ với 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong những ngày Tết nhờ các bài tập đơn giản dưới đây.

Bài tập đơn giản cho vóc dáng như người mẫu

Bài tập đơn giản cho vóc dáng như người mẫu

Làm đẹp

23:33:23 15/01/2015
Bài tập giữ dáng dưới đây được khuyến khích tập luyện 4 lần mỗi tuần. Mỗi động tác thực hiện 10 - 15 lần, quay vòng và thực hiện 3 lần cho mỗi động tác.

Các huấn luyện viên của siêu mẫu gợi ý bài tập giữ dáng

Các huấn luyện viên của siêu mẫu gợi ý bài tập giữ dáng

Làm đẹp

07:45:22 10/09/2014
Huấn luyện viên của các siêu mẫu như Karlie Kloss, Lily Aldridge, Miranda Kerr... luôn đưa ra các bài tập phù hợp, đốt mỡ nhanh và tác động đều lên các cơ.

Chủ đề liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bẫy hoa hồng tập 1Bẫy hoa hồng tập 1Kim Minh Huy viết ca khúc riêng tặng Cửu Kiếm 3DKim Minh Huy viết ca khúc riêng tặng Cửu Kiếm 3DPhiên bản ‘hoài cổ’ The King of Fighters: Chronicle chính thức đón người chơiPhiên bản ‘hoài cổ’ The King of Fighters: Chronicle chính thức đón người chơiKhi tình cảm bị rạn nứt, tâm trạng bạn có rối bời như Yuna và Tyler, The Creator trong MV “Castaway”Khi tình cảm bị rạn nứt, tâm trạng bạn có rối bời như Yuna và Tyler, The Creator trong MV “Castaway”'Sa chào cô chú đi' và loạt ảnh chế hài hước về cậu bé lai Việt Nhật'Sa chào cô chú đi' và loạt ảnh chế hài hước về cậu bé lai Việt NhậtXem đặc nhiệm tấn công 'nhanh như chớp' tiêu diệt khủng bố trong tập trận 'Tương trợ-2019'Xem đặc nhiệm tấn công 'nhanh như chớp' tiêu diệt khủng bố trong tập trận 'Tương trợ-2019'Clip: Để con nhỏ ngồi chông chênh trên xe máy đến khi đổ ập xuống đường, người bố còn vung 1 cú tát như trời giáng khiến nhiều người bức xúcClip: Để con nhỏ ngồi chông chênh trên xe máy đến khi đổ ập xuống đường, người bố còn vung 1 cú tát như trời giáng khiến nhiều người bức xúcLời nhắn nhủ của người con là bác sỹ trong gia đình có cả hai bố mẹ ung thưLời nhắn nhủ của người con là bác sỹ trong gia đình có cả hai bố mẹ ung thưSoda ăn kiêng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe đến mức nào?Soda ăn kiêng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe đến mức nào?Diễm My 9x vắng mặt 'Gái già lắm chiêu 3' dù đã có teaser đối đầu Lan Ngọc, dân mạng: 'Bị cắt vai do scandal, Jun Vũ thay thế?'Diễm My 9x vắng mặt 'Gái già lắm chiêu 3' dù đã có teaser đối đầu Lan Ngọc, dân mạng: 'Bị cắt vai do scandal, Jun Vũ thay thế?'Hà Giang : Yêu cầu điều tra toàn diện đối với Phó Chủ tịch tỉnh Trần Đức QuýHà Giang : Yêu cầu điều tra toàn diện đối với Phó Chủ tịch tỉnh Trần Đức QuýGiải mã bí ẩn: Chiếc lưỡi xẻ làm đôi của loài rắn đáng sợ nhất hành tinhGiải mã bí ẩn: Chiếc lưỡi xẻ làm đôi của loài rắn đáng sợ nhất hành tinhKhả năng không tưởng của những “con quái vật” trong thế giới máy mócKhả năng không tưởng của những “con quái vật” trong thế giới máy mócNgười tình màn ảnh của Isaac 'lột xác' hoang dại, gợi cảm trong MV 'Nàng Ther'Người tình màn ảnh của Isaac 'lột xác' hoang dại, gợi cảm trong MV 'Nàng Ther'Vivo giảm đến 1 triệu chỉ trong 3 ngày, mua liền làm quà 20/10Vivo giảm đến 1 triệu chỉ trong 3 ngày, mua liền làm quà 20/10Bài học đắt giá cho những kẻ chuyên "cao su" mỗi khi đi họp lớpBài học đắt giá cho những kẻ chuyên "cao su" mỗi khi đi họp lớpHọc cái gì không học lại đi học bố... sợ vợHọc cái gì không học lại đi học bố... sợ vợLisa (BLACKPINK) "đỉnh" như thế nào mà nhà đài Trung Quốc bỏ ra gần trăm tỷ để mời làm huấn luyện viên?Lisa (BLACKPINK) "đỉnh" như thế nào mà nhà đài Trung Quốc bỏ ra gần trăm tỷ để mời làm huấn luyện viên?Những ngôi nhà ở Mỹ dịp lễ HalloweenNhững ngôi nhà ở Mỹ dịp lễ HalloweenMuốn lừa con gái không phải dễ đâu nha mấy ông!Muốn lừa con gái không phải dễ đâu nha mấy ông!Đặc sản nước mắm vùng sông nước miền TâyĐặc sản nước mắm vùng sông nước miền TâyBà mẹ 40 tuổi sinh tới 44 đứa con bị cấm đẻBà mẹ 40 tuổi sinh tới 44 đứa con bị cấm đẻNhận cái kết đắng khi giao nhiệm vụ cho đàn ông vào bếpNhận cái kết đắng khi giao nhiệm vụ cho đàn ông vào bếpKhi bạn thích ngôn tình nhưng gặp phải thanh niên thích "cà khịa"Khi bạn thích ngôn tình nhưng gặp phải thanh niên thích "cà khịa"Hà Nội: Suýt mất mạng vì ăn chay 45 ngàyHà Nội: Suýt mất mạng vì ăn chay 45 ngàyChoáng ngợp vẻ đẹp Mù Cang Chải mùa lúa chínChoáng ngợp vẻ đẹp Mù Cang Chải mùa lúa chínCông an Hòa Bình triệu tập những người liên quan vụ đổ trộm dầu bẩn gây ô nhiễm nước sông ĐàCông an Hòa Bình triệu tập những người liên quan vụ đổ trộm dầu bẩn gây ô nhiễm nước sông ĐàAmelia Earhart – nữ phi công huyền thoại và vụ mất tích chấn động toàn nước mỹAmelia Earhart – nữ phi công huyền thoại và vụ mất tích chấn động toàn nước mỹChuột giả vờ chết để thoát khỏi mèoChuột giả vờ chết để thoát khỏi mèoTony Hseih - triệu phú bán giày, ưa thích đầu tư mạo hiểmTony Hseih - triệu phú bán giày, ưa thích đầu tư mạo hiểm[Video] Ngắm nhìn khu vườn tuyệt tác của cặp vợ chồng già người Anh[Video] Ngắm nhìn khu vườn tuyệt tác của cặp vợ chồng già người Anh