Bài tập 5 phút giúp chị em có ‘cổ thiên nga’, mùa hè tha hồ diện váy 2 dây khoe khéo

Chỉ cần bỏ ra khoảng 5 phút mỗi ngày với bài tập cổ này là chị em đã có được phần cổ thon gọn như thiên nga.

Bên cạnh việc khoe bờ vai nuột nà, xương quai xanh tinh tế thì nhiều chị em còn có mong muốn khoe được phần cổ thẳng, thon gọn, kiêu sa như cổ thiên nga. Và bài tập dưới đây chính là để giúp phái đẹp “nâng cấp” được phần cổ của mình để tự tin diện mọi loại trang phục hở trong mùa hè.

Bài tập 5 phút giúp chị em có cổ thiên nga, mùa hè tha hồ diện váy 2 dây khoe khéo - Hình 1

Bài tập 1:

Đầu tiên bạn đặt hai ngón tay cái lên cằm, sau đó từ từ dùng lực của ngón tay kéo cằm hướng lên phía trên. Lặp lại 4 lần, mỗi lần 20 giây cho động tác này.

Bài tập 5 phút giúp chị em có cổ thiên nga, mùa hè tha hồ diện váy 2 dây khoe khéo - Hình 2

Bài tập 2:

Bạn ngồi thẳng, dùng lòng bàn tay đặt lên đỉnh đầu rồi từ từ kéo giãn phần cổ nghiêng về bên trái. Sau đó dùng tay bên kia lặp lại động tác tương tự nghiêng về phía bên phải. Mỗi lần thực hiện giữ nguyên tư thế căng trong 30 giây và thực hiện 3 lần.

Bài tập 5 phút giúp chị em có cổ thiên nga, mùa hè tha hồ diện váy 2 dây khoe khéo - Hình 3

Bài tập 3:

Bạn ngồi thẳng người, hai tay chống hông sau đó dùng lực ở eo đẩy dần lên sao cho cảm giác phần cơ vai của mình chuyển động xoay tròn.

Video đang HOT

Bài tập 5 phút giúp chị em có cổ thiên nga, mùa hè tha hồ diện váy 2 dây khoe khéo - Hình 4

Bài tập 4:

Bạn ngồi thẳng, dùng 2 tay ôm sát vào tai. Sau đó thực hiện động tác gập mở phần cùi chỏ của tay. Thực hiện động tác 3 lần, mỗi lần 8 nhịp.

Bài tập 5 phút giúp chị em có cổ thiên nga, mùa hè tha hồ diện váy 2 dây khoe khéo - Hình 5

Bài tập 5:

Bạn ngồi thẳng, tưởng tượng rằng mình là con thiên nga đang vỗ cánh lên xuống bằng cách đưa hai cánh tay lên đỉnh đầu rồi từ từ hạ xuống. Khi tập bạn nên thở nhẹ nhàng. Động tác này có tác dụng làm mềm phần vai cổ và cải thiện độ nghiêng của cổ về phía trước.

Bài tập 5 phút giúp chị em có cổ thiên nga, mùa hè tha hồ diện váy 2 dây khoe khéo - Hình 6

Bài tập 6:

Bạn hãy giơ hai tay lên cao, bắt chéo vào nhau sau đó từ từ hạ xuống, hai bàn tay chạm vào hai bên vai. Bài tập này vừa giúp thư giãn vừa tăng cường độ dẻo dai của các cơ ở cổ, giúp chị em có phần cổ thon gọn và đẹp hơn.

Bài tập 5 phút giúp chị em có cổ thiên nga, mùa hè tha hồ diện váy 2 dây khoe khéo - Hình 7

Bài tập thon gọn bắp tay tại nhà cùng HLV Mai Chi: Những động tác quen thuộc nhưng hiệu quả vô cùng bất ngờ

Chỉ với 15 phút cùng 5 bài tập thon gọn bắp tay quen thuộc, chị em có thể tự tin diện áo hai dây tung tăng đi chơi mùa hè.

Phần bắp tay to, có nhiều mỡ thừa thường khiến chị em dễ tự ti khi diện áo hay váy hai dây trong những ngày hè. Nguyên nhân gây mỡ thừa ở bắp tay xuất phát từ rất nhiều lý do. Một trong số đó là do quá trình tích tụ mỡ thừa ở vùng cánh tay quá nhiều, lâu dần khiến cánh tay bị mềm nhão, chảy xệ. Nhưng hiện nay, chị em có thể cải thiện vấn đề này ngay tức khắc chỉ với 5 bài tập thon gọn bắp tay cùng HLV Mai Chi. Không cần đi đâu xa, chỉ 15 phút ngay tại nhà mỡ bắp tay sẽ biến mất vô cùng nhanh và an toàn.

1. Bài tập thon gọn bắp tay: Squat side kick

Về bản chất, bài tập này cũng sẽ cải thiện sự cân bằng và phối hợp vận động. Chị em có thể đốt cháy nhiều calo hơn so với bài tập squat đơn giản.

Bài tập thon gọn bắp tay tại nhà cùng HLV Mai Chi: Những động tác quen thuộc nhưng hiệu quả vô cùng bất ngờ - Hình 1

Cách thực hiện:

Bước 1: Ở tư thế đứng, giữ hai chân cách xa nhau và gập đầu gối. Nắm chặt tay ở ngang ngực.

Bước 2: Cong chân và thực hiện động tác squat đơn giản. Kéo mình lên trong khi nâng chân sang một bên. Mắt nhìn về phía trước. Sử dụng các động tác nhanh.

Lưu ý: Gồng core, gối mở theo hướng mũi chân, khi đá không lấy đà.

2. Bài tập thon gọn bắp tay: One leg Glute Bridge

Để có một cơ thể săn chắc, chị em cần thực hiện các động tác đúng và đạt chuẩn nhất có thể theo từng nhịp, phối hợp đều đặn.

Bài tập thon gọn bắp tay tại nhà cùng HLV Mai Chi: Những động tác quen thuộc nhưng hiệu quả vô cùng bất ngờ - Hình 2

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn nằm ngửa trên thảm tập.

Bước 2: Co gối một chân, lòng bàn chân giữ nguyên trên sàn.

Bước 3: Chân còn lại nâng lên cao, đồng thời đẩy hông với chân đang co gối trên sàn.

Lưu ý: Đè lưng dưới xuống trước khi đẩy hông lên và siết mông ở điểm trên cùng giữ 1 giây rồi xuống.

3. Bài tập thon gọn bắp tay: Bent-over Row

Bài tập này giúp phát triển sức mạnh, khả năng chịu đựng của cơ thể, hỗ trợ rất tốt cho các bài tập khác.

Bài tập thon gọn bắp tay tại nhà cùng HLV Mai Chi: Những động tác quen thuộc nhưng hiệu quả vô cùng bất ngờ - Hình 3

Cách thực hiện:

Bước 1: Bắt đầu với tư thế đứng thẳng người, hai tay nắm chặt bánh tạ hoặc bất kỳ dụng cụ nào nặng tại nhà.

Bước 2: Đầu gối hơi cong xuống, người hơi hướng về phía trước và giữ thẳng lưng.

Bước 3: Dùng khuỷu tay kéo tạ lên về phía người bạn, đến vị trí cao nhất thì giữ trong 2 giây. Từ từ hạ xuống vị trí ban đầu sau đó lặp lại.

Lưu ý: Gồng bụng, giữ lưng ổn định, kéo cùi chỏ lên sao cho cẳng tay vuông góc với sàn.

4. Bài tập thon gọn bắp tay: Reverse Plank

Khi chị em đã quá nhàm chán với kiểu Plank sấp người thông thường thì nên thử tập Reverse Plank. Bài tập này sẽ không còn ở tư thế cơ bản nữa mà chị em sẽ ngửa người lên trời.

Bài tập thon gọn bắp tay tại nhà cùng HLV Mai Chi: Những động tác quen thuộc nhưng hiệu quả vô cùng bất ngờ - Hình 4

Cách thực hiện:

Bước 1: Nằm ngửa trên sàn hoặc thảm tập, hai tay chống một bên người. Ngón tay hướng về phía bàn chân và chân phải luôn duỗi thẳng.

Bước 2: Tiếp theo, nâng hông lên vị trí cao nhất. Tựa người trên tay và gót chân, tạo thân người thành 1 đường thẳng. Giữ yên tư thế này lâu nhất khi có thể.

Lưu ý: Khi đẩy người lên, cổ tay đặt ngay dưới vai.

5. Bài tập thon gọn bắp tay: Mountain climb

Bài tập này đã quá quen thuộc với hội chị em. Mountain climb không chỉ giúp giảm mỡ bắp tay, bắp chân mà còn có lợi cho cơ bắp và sức khỏe tim mạch. Chúng tăng cường sự mềm dẻo và lưu thông máu cho cơ thể

Bài tập thon gọn bắp tay tại nhà cùng HLV Mai Chi: Những động tác quen thuộc nhưng hiệu quả vô cùng bất ngờ - Hình 5

Cách thực hiện:

Bước 1: Bắt đầu với tư thế hít đất, trọng lượng cơ thể trên tay và ngón chân. Co gối và hông, đưa một chân lên cho đến đầu gối dưới hông.

Bước 2: Nhanh chóng dùng lực thay đổi chân, duỗi chân đang co cho tới khi thẳng. Đưa chân kia lên.

Lưu ý: Giữ cẳng chân gần mặt sàn, hơi cong bụng lại.

Bài tập thon gọn bắp tay tại nhà cùng HLV Mai Chi: Những động tác quen thuộc nhưng hiệu quả vô cùng bất ngờ - Hình 6

Chị em nhớ tập đủ thời lượng của mỗi động tác để đốt mỡ bắp tay nhanh và hiệu quả nhé!.

Đặc biệt, HLV Mai Chi lưu ý nếu chị em muốn giảm mỡ tay cần tập trung vào các bài sử dụng nhiều nhóm cơ. Điều này giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và tiêu hao năng lượng hiệu quả. Ngoài ra, nó còn tránh việc tác động trực tiếp quá nhiều vào bắp tay khiến cơ tay phát triển thêm. Đừng chỉ chăm chăm vào tập các bài chuyên về tay nhé!. Chị em hãy nhớ kiên trì tập luyện và không bỏ dở giữa chừng. Đặc biệt phải xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, có đầy đủ Protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Megan Fox diện đầm trong suốt ở VMAs00:35Madonna cởi áo trên sân khấu khoe thân hình nóng bỏng ở tuổi 6300:53Trang phục hồng của Shin Min Ah trong 'Hometown Cha-Cha-Cha'02:25Đầm của siêu sao thể thao Mỹ tốn 6.650 giờ thực hiện02:01Về quê chăn trâu, Top 10 Hoa khôi Du lịch mặc mát mẻ hết cỡ với quần bó chẽn00:30Lil Nas X thay đồ xoành xoạch trên thảm đỏ Met Gala 202103:31Mua đồ làm tóc online, Võ Hoàng Yến nhận ngay trái đắng01:41Diện đầm rộng như bà bầu, Lan Ngọc vẫn đẹp không lối thoát01:11Ngọc Trinh bắt trend của sao quốc tế02:17Giảm mỡ thừa hiệu quả với 5 động tác cardio dễ thực hiện tại nhà01:32Sao diện xiêm y cắt xẻ ở VMAs00:31Khi tình cũ phát tướng, Khánh Thi cũng bất lực đến khóc vì eo mỡ, da thừa10:11Drama trên thảm đỏ giữa hai nàng Hậu đình đám Đỗ Mỹ Linh và Đỗ Thị Hà01:04Tân Hoa hậu Hồng Kông gây sốt vì nhan sắc tuyệt trần, thành tích học tập khủng01:05Gigi Hadid bị cáo buộc nhái phong cách00:41Lý Băng Băng sánh vai Trần Khôn trên bìa tạp chí00:27Bộ tứ tuổi Tuất đổ bộ Miss Universe 2020: bồ cũ tỷ phú 72 tuổi và rich-kid tranh cãi nhất00:33Ngọc Trinh làm PT cá nhân "đờ người" với lí do ăn mặc của mình00:31Stella McCartney - 'bà hoàng' thời trang xanh00:36Lý Băng Băng đẹp ma mị bên "người tình màn ảnh" Trần Khôn01:06

Tiêu điểm

Bộ đôi ngừa lão hóa O'Muse từ Hàn Quốc - 'chìa khóa' dưỡng da tươi trẻ
07:18:18 19/09/2021
Chỉ dùng 1 lần/ tuần nhưng làn da chị em ngoài 30 sẽ luôn khỏe mượt, căng mọng, ngừa lão hóa
21:58:25 19/09/2021
Lưu ý dành cho chị em: Trong tủ lạnh có một loại thực phẩm, có thể gọi là “thảm họa” cho làn da, thích thì vứt đi, nếu không nếp nhăn sẽ mọc lại
18:04:04 18/09/2021
Điều gì xảy ra với làn da khi ăn quả óc chó mỗi ngày?
12:25:56 19/09/2021
Áp dụng chế độ giảm cân bằng khoai lang trong 3 ngày bạn sẽ "thổi bay" 2kg dễ như trở bàn tay
19:53:20 18/09/2021
'Phù thủy làn da Nhật Bản' chăm sóc bộ phận nào nhất ở tuổi 53, sự thật bất ngờ
07:01:41 19/09/2021
8 bí quyết giúp phụ nữ châu Á trẻ hơn tuổi thật
14:28:13 18/09/2021
Cảnh báo 7 cách rửa mặt sai lầm! Rửa nước nóng và lạnh luân phiên khiến da nhạy cảm hơn, càng rửa nhiều thì da mặt càng khô!
11:48:08 20/09/2021
Bí quyết "không tốn tiền" để trẻ như con gái của người phụ nữ U50
21:48:54 18/09/2021
Thẩm mỹ viện du ký: Mũi đẹp không cần dao kéo
18:08:48 18/09/2021

Thông tin đang nóng

Danh tính người chuyển 188 triệu sau 9 ngày Thủy Tiên đóng tài khoản, số tiền bị "treo" vì nguyên nhân này
09:04:00 20/09/2021
Nghe quản lý nghệ sĩ Huỳnh Lập mỉa mai "không có nghệ sĩ không ai làm từ thiện miền Trung", bà chủ Đại Nam đáp trả một câu như thử thách IQ
10:02:53 20/09/2021
Hằng Túi đã tìm thấy đủ 80 triệu quyên góp trong sao kê của Thủy Tiên
09:24:28 20/09/2021
Thủy Tiên, Công Vinh bị soi rút tiền liên tiếp trong sao kê, đập bỏ biệt thự 22 tỷ xây lại?
08:32:09 20/09/2021
Hàng loạt CĐM kêu gọi "kiểm toán" vào cuộc làm rõ số tiền từ thiện của các nghệ sĩ, luật sư khẳng định: "Không giải quyết được vấn đề"
10:24:37 20/09/2021
“Bà trùm” Đại Nam hé lộ mối quan hệ với vợ cũ ông Dũng “lò vôi”: Suýt bị tạt axit, phải thuê 500 vệ sĩ bảo vệ đám cưới
11:03:48 20/09/2021
"Tôi yêu cầu tất cả mọi người cầu nguyện cho Phi Nhung vượt qua bệnh"
08:39:22 20/09/2021
Trường Giang bị Quế Vân khui lại tin nhắn tình cảm và động thái “đáp trả” cực đỉnh
09:58:43 20/09/2021
Tin buồn: Ca sĩ Y Jang Tuyn qua đời vì Covid-19, vợ và 2 con từng là F0
12:25:50 20/09/2021
Gia thế "khủng" của danh hài Vân Sơn và em rể thuộc hàng tỷ phú người Việt ở Mỹ
08:32:25 20/09/2021

Tin mới nhất

Sang Thu, chị em nên nhớ 5 tips chăm sóc da toàn diện này để nhan sắc luôn rạng rỡ

14:21:58 20/09/2021
Nhớ các bước dưỡng da mùa Thu để đảm bảo da luôn đẹp khỏe. Dưới đây là những thay đổi cơ bản mà bạn cần ghi nhớ lúc này.

Bốn công thức dưỡng da sáng đẹp của stylist Huỳnh Quang Nhật

14:03:39 20/09/2021
Rửa mặt bằng nước trà xanh hàng ngày có thể tái tạo làn da trước các tổn hại của tia cực tím và mặt nạ cà chua, sữa tươi giúp giảm nếp nhăn.

Hiểu thấu các nàng, La Roche-Posay tung sale ngập tràn gian hàng Shopee: Mua 1 được 6, giảm giá hơn 40% chỉ trong hôm nay

13:59:31 20/09/2021
Nhìn sâu hiểu thấu nỗi lòng của hội chị em chăm da, La Roche-Posay mang đến loạt ưu đãi hàng đầu tại Ngày Hội Siêu Thương Hiệu trên Shopee chỉ trong hôm nay.

Trời sang thu là da đầu bong tróc, sinh gàu, ngứa ngáy nhiều hơn, thế thì bài này dành cho bạn chắc rồi

13:48:26 20/09/2021
Mà kỳ thực nguyên nhân gây bong tróc da đầu rất đơn giản luôn.

Đây là 5 món skincare đang bán chạy nhất ở Hàn, xem mà mua để da đẹp chụp hình không cần filter nào

13:45:46 20/09/2021
Update một chút về 5 món skincare đang bán chạy nhất ở Hàn nào bạn ơi.

Da sạm nám và có rãnh nhăn, bạn cần bình tĩnh bổ sung ngay chất chống oxy hóa vào chu trình dưỡng da

13:36:56 20/09/2021
Chuyên gia sẽ giúp bạn chọn chất chống oxy hóa phù hợp với làn da.

Chất chống lão hóa cho da nhạy cảm

07:00:59 20/09/2021
Các sản phẩm chứa EGF giúp giải quyết vấn đề như nếp nhăn, thay đổi sắc tố. Tuy nhiên, nó tác động lên da một cách nhẹ nhàng hơn.

Giảm cân, thải độc gan và hàng loạt lợi ích sức khỏe bất ngờ từ nước ép khoai tây

06:54:31 20/09/2021
Nước ép khoai tây sống là một thức uống chữa bệnh với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nha sĩ tiết lộ sự thật không như tưởng tượng về hàm răng của các idol Kpop

06:44:31 20/09/2021
Cần thực hiện những phương pháp gì để sở hữu hàm răng phát quang như các idol Kpop?

6 lọ serum làm "se nhỏ" lỗ chân lông hiệu quả nhất: Giá chỉ từ 255k mà giúp da mịn đẹp mãn nhãn

06:08:16 20/09/2021
Ghim 6 lọ serum thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả này để hack da mịn đẹp hoàn hảo hơn nhé các nàng!

Bột khoai tây làm đẹp mái tóc

05:58:38 20/09/2021
Làm đẹp mái tóc bằng bột khoai tây có thể áp dụng 3 dạng: Đắp mặt nạ, gội đầu hoặc sử dụng như shampoo khô.

Chuyên gia chia sẻ bí quyết giảm cân an toàn

05:56:31 20/09/2021
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng giảm cân an toàn không hề đơn giản và phải cần sự kiên trì, khoa học.

Sáu thói quen khiến da nổi mụn

19:50:40 19/09/2021
Ăn nhiều đồ ngọt, lười tắm gội hay lười vệ sinh điện thoại có thể là nguyên nhân khiến da bị kích ứng và nổi mụn.

Muốn thức dậy với một làn da mịn màng, nàng không nên bỏ qua mặt nạ ngủ trà xanh này

19:38:19 19/09/2021
Thử ngay những công thức mặt nạ ngủ trà xanh này, đảm bảo nàng sẽ trông vô cùng tươi tắn, trẻ trung sau một đêm đấy.

Những mẹo 0 đồng để sở hữu mái tóc bóng mượt

19:23:17 19/09/2021
Không dùng khăn lau khi vừa gội đầu xong, không dùng lược chải tóc ướt... là những mẹo để bạn sở hữu mái tóc bóng đẹp mà không tốn đồng nào.

Không phân biệt nam nữ, cơ thể có 4 dấu hiệu lạ ngầm cảnh báo thận đang bắt đầu lão hóa

18:51:14 19/09/2021
Cơ quan thận đang ngầm kêu cứu nếu bạn gặp phải một trong những vấn đề bất thường sau, tranh thủ đi khám để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình nhé!

Công dụng ít ai ngờ của mỹ phẩm hết hạn sử dụng

15:48:13 19/09/2021
Đừng vội vứt đi những món đồ chăm sóc da quá hạn sử dụng bởi chúng còn có thể sử dụng để rửa tay, làm sạch móng hoặc dụng cụ trang điểm.

Hyaluronic Acid mà bạn dùng kiểu này thì da lão hóa không phanh cho mà xem

15:23:20 19/09/2021
Tưởng chừng như phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách dùng Hyaluronic Acid đúng đâu.

Kết thân với nước hoa hồng

15:12:24 19/09/2021
Đa phần phụ nữ Việt Nam đều có thói quen rửa mặt và tẩy trang hàng ngày bằng sữa rửa mặt đơn thuần, thậm chí nhiều người chỉ rửa qua loa với nước.

6 thay đổi của cơ thể sau tuổi 25 mà có thể bạn chưa biết

15:09:11 19/09/2021
Sự lão hóa sau độ tuổi 30-40 là vấn đề nhiều phụ nữ để ý đến. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi, cơ thể sẽ thay đổi ra sao nếu ta mới đi hơn nửa đoạn đó, tức là đang ở cột mốc 25? Hiều thêm về 6 thay đổi của cơ thể tuổi 25 sẽ giúp bạn không b...

Bỏ túi 7 mẹo đơn giản này để làn da luôn ẩm mượt trong mùa hanh khô

09:11:43 19/09/2021
Hà Nội đã vào thu, những ngày hanh khô đang gần kề, đã đến lúc bạn cần điều chỉnh một số thói quen dưỡng da hàng ngày.

5 thời điểm vàng skincare hiệu quả trong ngày

08:41:20 19/09/2021
Nhớ kỹ những thời điểm này sẽ giúp bạn dưỡng da hiệu quả hơn.

Tretinoin: Dùng đúng thì sẽ là “thần dược", dùng sai chẳng khác nào phá huỷ làn da

08:05:38 19/09/2021
Được công nhận với sức mạnh gấp 20 lần so với Retinol, vậy Tretinoin là gì? Và có nên sử dụng hay không?

2 tháng đều đặn dùng kem chống nắng, làn da của cô nàng này đã thay đổi kinh ngạc, vết thâm mờ rõ rệt

08:04:17 19/09/2021
Xem xong minh chứng từ cô nàng này, bạn sẽ thấy kem chống nắng cần thiết như thế nào.

Nàng BTV da dầu tìm được 5 lọ kem dưỡng hack da "căng đét" nhưng vẫn siêu nhẹ mặt

07:49:11 19/09/2021
5 lọ kem dưỡng cho da dầu mà nàng BTV dùng này sẽ là những gợi ý hữu ích cho chị em.

Cách giảm cân bằng yến mạch đơn giản, hiệu quả chị em nào cũng thích

07:20:27 19/09/2021
Giảm cân bằng yến mạch là một cách thông dụng giúp chị em sớm có được thân hình thon thả như mong muốn.

Có thể bạn quan tâm

3 cách làm thịt xá xíu thơm ngon chuẩn vị mà đơn giản, không kém cạnh nhà hàng

Ẩm thực

14:29:26 20/09/2021
Cách làm thịt xá xíu chuẩn vị là mối quan tâm của nhiều chị em nội trợ.

Đức Phúc khóc thét vì màn cắt tóc tại gia cực "fail", tự nhận giống y hệt bé Sa một thời gây sốt

Sao việt

14:27:11 20/09/2021
Trổ tài múa kéo tại nhà mùa dịch nhưng Đức Phúc lại không có được mái tóc đẹp như nhiều sao Việt khác mà cho ra thành quả hết sức ngố tàu.

Khoảnh khắc hiếm hé lộ tính cách thật của ái nữ Đại Nam, bảo sao lại được “bà trùm” cưng đến thế!

Netizen

14:26:30 20/09/2021
Hiếm hoi lắm mới nhìn thấy được một vài khoảnh khắc của ái nữ khu du lịch Đại Nam này.

Áp dụng tiêu chuẩn khí thải Euro 5 với ô tô sản xuất, lắp ráp và nhập khẩu mới: Bộ Tài chính kiến nghị gì?

Ôtô

14:26:05 20/09/2021
Bộ Tài chính kiến nghị Chính phủ cho phép các xe ô tô đã có giấy chứng nhận an toàn kỹ thuật và bảo vệ môi trường còn thời hạn và cấp trước ngày 1/1/2022 vẫn được tham gia vào chương trình ưu đãi thuế.

3 cách mix đồ đơn giản nhưng hiệu quả hack dáng cao giúp chị em luôn nổi bật

Thời trang

14:23:59 20/09/2021
Hãy tham khảo 3 sét đồ dưới đây để hack dáng cực đỉnh với các items vô cùng đơn giản, dễ kiếm sau đây.

7 dấu hiệu cho thấy bạn không kiếm đủ tiền và giải pháp

Sáng tạo

14:20:03 20/09/2021
Nếu bạn đã cắt giảm mọi thứ có thể mà bạn vẫn chật vật với cuộc sống, bạn đang có một vấn đề nghiêm trọng về thu nhập.

Cuộc gặp định mệnh của kiều nữ 20 lần làm "cửu vạn" ma túy qua biên giới

Pháp luật

14:17:23 20/09/2021
Theo cáo buộc, Nguyễn Thanh Ngọc đã vận chuyển ma túy trót lọt 19 lần, số lượng mỗi lần từ một đến 4 kg, thu lợi 182 triệu đồng. Ở lần thứ 20, Ngọc bị bắt và đã phải trả giá bằng cả mạng sống.

Chồng cũ và bạn trai tin đồn Dương Mịch chạm mặt lạnh lùng

Sao châu á

14:15:42 20/09/2021
Lưu Khải Uy và Ngụy Đại Huân có khoảnh khắc khá ngượng ngùng khi chạm mặt ở sân bay.

Triều Tiên chỉ trích thỏa thuận tàu ngầm Australia - Mỹ

Thế giới

14:14:48 20/09/2021
Triều Tiên cảnh báo thỏa thuận tàu ngầm của Australia với Mỹ và Anh sẽ khơi mào chạy đua vũ trang hạt nhân ở châu Á - Thái Bình Dương.

Thêm 6 người Hà Nội, 35 Quảng Bình nghi Covid-

Sự kiện nóng

14:11:20 20/09/2021
Sở Y tế Hà Nội ghi nhận 3 trường hợp dương tính nCoV từ 6h đến 12h ngày 20/9, nâng tổng số ca mắc trong ngày lên 6. Nghệ An thêm một ca, Quảng Bình 35 ca.

HLV Thomas Tuchel phấn khích ca ngợi Kante 'độc nhất vô nhị'

Bóng đá thế giới

14:09:30 20/09/2021
Chiến lược gia người Đức hết lời ca ngợi NGolo Kante sau khi tiền vệ người Pháp vào sân trong hiệp 2 và truyền cảm hứng cho Chelsea thắng giòn Tottenham 3-0.

Quảng Ninh có chỉ số nóng bức ở mức nguy hiểm

Đời sống

14:01:07 20/09/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 20/9, chỉ số nóng bức (Heat-Index) tại tỉnh Quảng Ninh ở mức 41-54, là mức nguy hiểm, người dân dễ bị say nắng, kiệt sức vì nóng hoặc thậm chí bị sốc nhiệt nếu hoạt động thể chất n...

Tấm lưng sao Việt bỗng dưng như dài ra cả kilomet vì quy tắc phối đồ bất hợp lý

Phong cách sao

13:57:29 20/09/2021
Chỉ cần sơ sẩy trong khoản phối đồ, chiều cao của các sao Việt sẽ bị giảm xuống đáng kể.

Trượt đại học có phải là một thất bại?

Học hành

13:48:39 20/09/2021
Khi một cánh cửa đóng lại, ắt sẽ có một cánh cửa khác mở ra nếu bạn đủ tỉnh táo để tìm thấy tay nắm cửa. Trượt đại học có thể là một thất bại, nhưng bỏ cuộc chắc chắn là cách duy nhất để thất bại...

Chi tiết Honda Super Cub C125 2022 giá 91 triệu đồng

Xe máy

13:47:10 20/09/2021
Honda Super Cub C125 2022 ra mắt tại Nhật Bản được trang bị động cơ sạch, phanh ABS một kênh an toàn hơn và có giá 440.000 Yên (91 triệu đồng).