“Sao” làm đẹp: Kendall Jenner ăn gì, tập gì để trở thành siêu mẫu đắt giá nhất thế giới?

Xuất hiện tại Met Gala 2021, Kendall Jenner chiếm trọn spotlight nhờ thân hình cực phẩm. Những câu hỏi như “Kendall Jenner ăn gì, tập gì…?” đang được dân mạng tích cực tìm kiếm trên Google.

Kendall Jenner tham dự Met Gala 2021 trong trang phục được phủ kim cương của Givenchy

Kendall Jenner và chế độ ăn gây tranh cãi

Tại Mỹ, công việc chính của Kendall Jenner là người mẫu thời trang và nhân vật truyền hình. Năm 2018, Kendall Jenner là siêu mẫu kiếm nhiều tiền nhất thế giới. Tổng số thu nhập của người đẹp lên tới 22,5 triệu USD (525 tỷ đổng). Nguồn thu khổng lồ của cô đến từ các hợp đồng quảng cáo, show diễn thời trang và các bài đăng trên mạng xã hội.

Xinh đẹp như một nữ thần

Thời điểm Kendall Jenner chưa tiết lộ chế độ ăn uống của mình, nhiều người đã đồn đoán cô gầy bẩm sinh. Thực tế, siêu mẫu xinh đẹp thường ăn cơm gạo lứt và gà nướng trước khi các sự kiện thời trang diễn ra.

Dẫu vậy, xen giữa các bữa cơm gạo lứt, Kendall vẫn được thỏa thích ăn mì ống, bánh pizza và gà rán vì sự trao đổi chất nhanh của cô cho phép những thực phẩm đó không “làm hỏng” các sự kiện quan trọng trong thời gian ngắn.

Truyền thông thế giới cho rằng Kendall xứng đáng với danh xưng siêu mẫu quốc tế vì vẻ ngoài cực phẩm và một tinh thần làm việc chăm chỉ. Chế độ ăn uống của Kendall từng gây tranh cãi. Tuy nhiên, cơ thể mỗi người khác nhau, bí quyết của Kendall chỉ để tham khảo. Trong trường hợp những ai sở hữu cơ địa giống Kendall thì có thể áp dụng chế độ ăn thú vị dưới đây.

Lưng ong quyến rũ của Kendall Jenner

Uống nhiều nước

Nữ siêu mẫu từng thừa nhận, uống nhiều nước là bí quyết làm đẹp của cô. “Tôi có lượng đường trong máu thấp, vì vậy tôi chắc chắn cần những thứ để giúp cơ thể tiếp tục hoạt động. Danh sách thực phẩm tôi luôn cần đến hàng ngày bao gồm bơ đậu phộng, khoai tây chiên, cà rốt,… Chỉ cần ăn những thứ này, cơ thể của tôi sẽ sẵn sàng cho một ngày làm việc hết công suất”, cô nói.

Chỉ luyện cơ bụng và mông

“Tôi có chút vấn đề về tim mạch, bởi vậy, thay vì tập luyện quá nhiều, tôi chỉ muốn đứng tại chỗ và nâng tạ, hoặc tập chạy bằng máy. Để rèn luyện cơ bụng và mông, tôi tập squat và plank”, Kendall chia sẻ.

“Cuồng” đồ nướng và rán

Những ngày hoàn toàn khỏe mạnh, cô thường ăn rất nhiều gà nướng, gà rán, và mọi thứ với cơm. Kendall cũng thừa nhận cô thích ăn những thứ không lành mạnh.

Một lần, cô nói với Harpers Bazaar: “Đối với tôi, rau là món ăn vặt. Tôi ước mình có nhiều thời gian hơn để đi chợ vì tôi thích tự chọn rau cho bữa ăn của mình”.

Thích ăn sữa chua đông lạnh

Siêu mẫu bị ám ảnh bởi sữa chua đông lạnh. “Tôi có thể ăn nó hàng ngày, nhưng tôi đặt mục tiêu hai lần một tuần để chữa bệnh cho bản thân. Tôi thường thưởng thức sữa chua đông lạnh có hương vị bánh tart cổ điển của Hy Lạp”.

Trong khi đó, huấn luyện viên thể hình của Jenner tiết lộ, bữa sáng của người đẹp thường bao gồm bơ, trứng và một bát bột yến mạch lớn. Sau đó, cô ăn nhẹ hạnh nhân và uống nước trái cây suốt cả ngày.

Thần thái ngút ngàn

“Fan cuồng” mì ống

Nếu đi ăn ngoài hàng, Kendall thích gọi món mì Ý Bolognese hoặc bánh pizza Margherita thuần chay. “Tôi luôn đảm bảo có một hoặc hai ngày mỗi tuần với bạn bè, nơi tôi sẽ chiều chuộng cơ thể bằng bữa tối và ăn những món khoái khẩu”, cô nói.

Bày tỏ tình yêu dành cho ăn uống, Jenner từng viết trên mạng xã hội: “Tôi không nấu ăn nhiều ngoài bữa sáng tiêu chuẩn với trứng, bơ và bánh mì nướng. Tôi có một vài công thức nấu ăn siêu đơn giản. Các nguyên liệu có sẵn trong căn bếp của tôi bao gồm tỏi, đậu Hà Lan, bơ Parma bào và mì ống”.