“Sao” làm đẹp: Kendall Jenner ăn gì, tập gì để trở thành siêu mẫu đắt giá nhất thế giới?

Xuất hiện tại Met Gala 2021, Kendall Jenner chiếm trọn spotlight nhờ thân hình cực phẩm. Những câu hỏi như “Kendall Jenner ăn gì, tập gì…?” đang được dân mạng tích cực tìm kiếm trên Google.

Sao làm đẹp: Kendall Jenner ăn gì, tập gì để trở thành siêu mẫu đắt giá nhất thế giới? - Hình 1

Kendall Jenner tham dự Met Gala 2021 trong trang phục được phủ kim cương của Givenchy

Kendall Jenner và chế độ ăn gây tranh cãi

Tại Mỹ, công việc chính của Kendall Jenner là người mẫu thời trang và nhân vật truyền hình. Năm 2018, Kendall Jenner là siêu mẫu kiếm nhiều tiền nhất thế giới. Tổng số thu nhập của người đẹp lên tới 22,5 triệu USD (525 tỷ đổng). Nguồn thu khổng lồ của cô đến từ các hợp đồng quảng cáo, show diễn thời trang và các bài đăng trên mạng xã hội.

Sao làm đẹp: Kendall Jenner ăn gì, tập gì để trở thành siêu mẫu đắt giá nhất thế giới? - Hình 2

Xinh đẹp như một nữ thần

Video đang HOT

Thời điểm Kendall Jenner chưa tiết lộ chế độ ăn uống của mình, nhiều người đã đồn đoán cô gầy bẩm sinh. Thực tế, siêu mẫu xinh đẹp thường ăn cơm gạo lứt và gà nướng trước khi các sự kiện thời trang diễn ra.

Dẫu vậy, xen giữa các bữa cơm gạo lứt, Kendall vẫn được thỏa thích ăn mì ống, bánh pizza và gà rán vì sự trao đổi chất nhanh của cô cho phép những thực phẩm đó không “làm hỏng” các sự kiện quan trọng trong thời gian ngắn.

Truyền thông thế giới cho rằng Kendall xứng đáng với danh xưng siêu mẫu quốc tế vì vẻ ngoài cực phẩm và một tinh thần làm việc chăm chỉ. Chế độ ăn uống của Kendall từng gây tranh cãi. Tuy nhiên, cơ thể mỗi người khác nhau, bí quyết của Kendall chỉ để tham khảo. Trong trường hợp những ai sở hữu cơ địa giống Kendall thì có thể áp dụng chế độ ăn thú vị dưới đây.

Sao làm đẹp: Kendall Jenner ăn gì, tập gì để trở thành siêu mẫu đắt giá nhất thế giới? - Hình 3

Lưng ong quyến rũ của Kendall Jenner

Uống nhiều nước

Nữ siêu mẫu từng thừa nhận, uống nhiều nước là bí quyết làm đẹp của cô. “Tôi có lượng đường trong máu thấp, vì vậy tôi chắc chắn cần những thứ để giúp cơ thể tiếp tục hoạt động. Danh sách thực phẩm tôi luôn cần đến hàng ngày bao gồm bơ đậu phộng, khoai tây chiên, cà rốt,… Chỉ cần ăn những thứ này, cơ thể của tôi sẽ sẵn sàng cho một ngày làm việc hết công suất”, cô nói.

Chỉ luyện cơ bụng và mông

“Tôi có chút vấn đề về tim mạch, bởi vậy, thay vì tập luyện quá nhiều, tôi chỉ muốn đứng tại chỗ và nâng tạ, hoặc tập chạy bằng máy. Để rèn luyện cơ bụng và mông, tôi tập squat và plank”, Kendall chia sẻ.

“Cuồng” đồ nướng và rán

Những ngày hoàn toàn khỏe mạnh, cô thường ăn rất nhiều gà nướng, gà rán, và mọi thứ với cơm. Kendall cũng thừa nhận cô thích ăn những thứ không lành mạnh.

Một lần, cô nói với Harpers Bazaar: “Đối với tôi, rau là món ăn vặt. Tôi ước mình có nhiều thời gian hơn để đi chợ vì tôi thích tự chọn rau cho bữa ăn của mình”.

Thích ăn sữa chua đông lạnh

Siêu mẫu bị ám ảnh bởi sữa chua đông lạnh. “Tôi có thể ăn nó hàng ngày, nhưng tôi đặt mục tiêu hai lần một tuần để chữa bệnh cho bản thân. Tôi thường thưởng thức sữa chua đông lạnh có hương vị bánh tart cổ điển của Hy Lạp”.

Trong khi đó, huấn luyện viên thể hình của Jenner tiết lộ, bữa sáng của người đẹp thường bao gồm bơ, trứng và một bát bột yến mạch lớn. Sau đó, cô ăn nhẹ hạnh nhân và uống nước trái cây suốt cả ngày.

Sao làm đẹp: Kendall Jenner ăn gì, tập gì để trở thành siêu mẫu đắt giá nhất thế giới? - Hình 4

Thần thái ngút ngàn

“Fan cuồng” mì ống

Nếu đi ăn ngoài hàng, Kendall thích gọi món mì Ý Bolognese hoặc bánh pizza Margherita thuần chay. “Tôi luôn đảm bảo có một hoặc hai ngày mỗi tuần với bạn bè, nơi tôi sẽ chiều chuộng cơ thể bằng bữa tối và ăn những món khoái khẩu”, cô nói.

Bày tỏ tình yêu dành cho ăn uống, Jenner từng viết trên mạng xã hội: “Tôi không nấu ăn nhiều ngoài bữa sáng tiêu chuẩn với trứng, bơ và bánh mì nướng. Tôi có một vài công thức nấu ăn siêu đơn giản. Các nguyên liệu có sẵn trong căn bếp của tôi bao gồm tỏi, đậu Hà Lan, bơ Parma bào và mì ống”.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bộ sưu tập áo tắm của Hồ Ngọc HàBộ sưu tập áo tắm của Hồ Ngọc Hà
23:05:18 05/06/2026

Tin đang nóng

Đúng ngày mai, thứ Hai 8/6/2026, 3 con giáp sự nghiệp hanh thông, Tài Lộc thịnh vượng, bước chân ra ngoài tiền bạc đầy tay không ngờĐúng ngày mai, thứ Hai 8/6/2026, 3 con giáp sự nghiệp hanh thông, Tài Lộc thịnh vượng, bước chân ra ngoài tiền bạc đầy tay không ngờ
10:13:17 07/06/2026
Chiếc iPad của chồng xưa nay để mở, hôm qua bỗng dưng cài mật khẩu, tôi bấm bừa để rồi sững sờ với màn hình hiện raChiếc iPad của chồng xưa nay để mở, hôm qua bỗng dưng cài mật khẩu, tôi bấm bừa để rồi sững sờ với màn hình hiện ra
08:54:39 07/06/2026
Cuộc đua rating phim tháng 6: Vũ Lâm Linh áp đảo, Gia Nghiệp giảm hạngCuộc đua rating phim tháng 6: Vũ Lâm Linh áp đảo, Gia Nghiệp giảm hạng
06:22:08 07/06/2026
Cách ăn trứng luộc giảm cân hiệu quả: Cứ ăn là giảmCách ăn trứng luộc giảm cân hiệu quả: Cứ ăn là giảm
05:45:37 07/06/2026
Con trai tôi đưa bạn gái về ra mắt đúng dịp họ hàng đông đủ, thái độ của cô bé khiến tôi biết không thể làm dâu nhà này được!Con trai tôi đưa bạn gái về ra mắt đúng dịp họ hàng đông đủ, thái độ của cô bé khiến tôi biết không thể làm dâu nhà này được!
08:45:53 07/06/2026
3 con giáp phát tài phát lộc, kiếm tiền nhiều như nước, sự nghiệp thành công vang dội sau ngày 7/6/20263 con giáp phát tài phát lộc, kiếm tiền nhiều như nước, sự nghiệp thành công vang dội sau ngày 7/6/2026
10:16:53 07/06/2026
Trao luôn danh hiệu đỉnh nhất 2026 cho mỹ nam này đi: Giơ tay nhấc chân đều chất khủng khiếp, xem mà "wow" khản cổTrao luôn danh hiệu đỉnh nhất 2026 cho mỹ nam này đi: Giơ tay nhấc chân đều chất khủng khiếp, xem mà "wow" khản cổ
10:33:34 07/06/2026
5 cách phối sandal giúp outfit trông sang hơn, chân dài và vóc dáng thanh thoát tức thì5 cách phối sandal giúp outfit trông sang hơn, chân dài và vóc dáng thanh thoát tức thì
05:40:12 07/06/2026

Tin mới nhất

Những bộ trang sức làm nên sức hút tại thảm đỏ Baeksang

Những bộ trang sức làm nên sức hút tại thảm đỏ Baeksang

12:30:09 14/05/2026
Bên cạnh việc tôn vinh tài năng điện ảnh, thảm đỏ Baeksang 2026 còn trở thành cuộc đua phong cách đầy mãn nhãn, nơi dàn sao Hàn khéo léo khẳng định đẳng cấp qua những bộ trang sức xa xỉ và tinh xảo.
Bông tai vàng tăng thêm nét điệu đà cho nàng

Bông tai vàng tăng thêm nét điệu đà cho nàng

10:14:54 06/05/2026
Bông tai vàng vẫn luôn giữ vị trí đặc biệt trong thế giới phụ kiện nhờ khả năng tạo điểm nhấn trực tiếp lên gương mặt.
Bộ váy siêu thực của Lisa (BLACKPINK) gây tranh cãi

Bộ váy siêu thực của Lisa (BLACKPINK) gây tranh cãi

15:30:06 05/05/2026
Có ý kiến trái chiều xung quanh diện mạo của Lisa tại Met Gala 2026. Nhiều cơ quan truyền thông quốc tế dành lời khen cho sự độc đáo, ấn tượng.
Chiếc váy bị nhận xét là "thảm họa" của Jennie: Táo bạo hay thiếu tinh tế?

Chiếc váy bị nhận xét là "thảm họa" của Jennie: Táo bạo hay thiếu tinh tế?

07:57:48 25/04/2026
Xuất hiện tại sự kiện Time 100 Gala 2026 để tôn vinh 100 nhân vật có tầm ảnh hưởng nhất thế giới do tạp chí Time bình chọn, Jennie (Blackpink) nhanh chóng trở thành tâm điểm truyền thông.
Mai Ngọc đúng là "cao thủ" diện trang phục đen trắng, mix & match khéo tới từng bộ đồ

Mai Ngọc đúng là "cao thủ" diện trang phục đen trắng, mix & match khéo tới từng bộ đồ

11:54:52 17/04/2026
Mai Ngọc dành sự ưu tiên rõ rệt cho gam màu trung tính, đặc biệt là đen và trắng. Dẫu vậy, phong cách của cô không hề mờ nhạt nhờ cách lựa chọn và kết hợp khéo léo.
Triệu Lộ Tư không cao nhưng mặc gì cũng đẹp, đến áo sơ mi basic cũng "cháy hàng" theo cô

Triệu Lộ Tư không cao nhưng mặc gì cũng đẹp, đến áo sơ mi basic cũng "cháy hàng" theo cô

11:20:40 12/04/2026
Style của Triệu Lộ Tư được nhiều chị em yêu thích bởi gu ăn mặc tinh tế, biết cách biến những item kinh điển trở nên mới mẻ nhờ cách mix & match linh hoạt.
Chiếc áo mặc "mỗi lúc một màu" của Jennie

Chiếc áo mặc "mỗi lúc một màu" của Jennie

17:08:50 11/04/2026
Có thể nói, chiếc áo của Ferragamo không chỉ là một món đồ thời trang, mà còn là biểu tượng cho sự sáng tạo không ngừng của ngành công nghiệp này.
Điền Hi Vi không còn cố khoe vòng 1, chọn mặc đồ local brand Việt sau sự cố cắt sóng

Điền Hi Vi không còn cố khoe vòng 1, chọn mặc đồ local brand Việt sau sự cố cắt sóng

11:44:03 09/04/2026
Điền Hi Vi gây thương nhớ trong tạo hình mang đậm hơi thở Á Đông thanh tao và nữ tính với bộ váy đến từ local brand Việt DD ATELIER (by DINGDANG).
Cận cảnh đồng hồ gần 40 tỷ đồng của Messi với 2 cơ chế hiếm

Cận cảnh đồng hồ gần 40 tỷ đồng của Messi với 2 cơ chế hiếm

09:54:43 02/04/2026
Việc Messi đeo chiếc đồng hồ góp phần đưa 5531R đến gần công chúng hơn, tuy nhiên, giá trị của nó không phụ thuộc vào yếu tố người nổi tiếng.
Màn lột xác của người đẹp ngoại cỡ khiến cõi mạng ồn ào: Người khen đẹp, người chê hết sexy

Màn lột xác của người đẹp ngoại cỡ khiến cõi mạng ồn ào: Người khen đẹp, người chê hết sexy

10:54:50 22/03/2026
Barbie Ferreira là nữ diễn viên, người mẫu Hollywood từng gây ấn tượng mạnh với hình tượng tự tin, đại diện cho vẻ đẹp đa dạng và không theo chuẩn mực truyền thống.
Rosé - cô gái bị chê mặc xấu ở show Saint Laurent hôm đó - đang khiến người ta "phát điên"

Rosé - cô gái bị chê mặc xấu ở show Saint Laurent hôm đó - đang khiến người ta "phát điên"

10:45:19 22/03/2026
Qua ống kính của nhiếp ảnh gia Daniel Sachon và bàn tay stylist Ras Bartram, Rosé đã thể hiện trọn vẹn tinh thần bộ sưu tập Xuân/Hè 2026 của Saint Laurent qua những khung hình choáng ngợp.
Hailey Bieber diện đồ ren đi chơi đêm cùng Justin Bieber: Cô vợ mặc váy ngủ đẹp nhất trần đời đây sao?

Hailey Bieber diện đồ ren đi chơi đêm cùng Justin Bieber: Cô vợ mặc váy ngủ đẹp nhất trần đời đây sao?

12:29:12 21/03/2026
Ở tăng 3 siêu hội Oscar 2026, bà xã Justin Bieber đã trút bỏ vẻ ngoài lộng lẫy để khoác lên mình chiếc slip dress táo bạo nhất từ trước đến nay.

Có thể bạn quan tâm

Nam sinh đeo đầy huy chương gây bão mạng chỉ 'bí kíp' thi cho sĩ tử

Nam sinh đeo đầy huy chương gây bão mạng chỉ 'bí kíp' thi cho sĩ tử

Học hành

12:34:58 07/06/2026
Đừng nên tự giới hạn bản thân, nếu mình nghĩ mình làm được thì sẽ làm được!, Lê Thiện Khôi (trường THPT chuyên Lê Thánh Tông, TP. Đà Nẵng) tự tin.
Ban công nóng như 'lò nung' giữa mùa hè? 5 cách đơn giản giúp hạ nhiệt, biến thành góc thư giãn lý tưởng

Ban công nóng như 'lò nung' giữa mùa hè? 5 cách đơn giản giúp hạ nhiệt, biến thành góc thư giãn lý tưởng

Sáng tạo

12:34:25 07/06/2026
Nước có khả năng hấp thụ và điều hòa nhiệt khá tốt, vì vậy việc bố trí một hồ nước mini hoặc tiểu cảnh nước tại ban công có thể giúp không gian trở nên mát mẻ hơn trong những ngày nắng gắt.
Vì sao bệnh nhân ung thư cần quan tâm đến sức khỏe đường ruột?

Vì sao bệnh nhân ung thư cần quan tâm đến sức khỏe đường ruột?

Sức khỏe

12:32:20 07/06/2026
Điều đó không có nghĩa ăn sữa chua hay men vi sinh có thể chữa ung thư, nhưng sức khỏe đường ruột có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể chống chọi tốt hơn với quá trình điều trị kéo dài.
Loại rau mệnh danh là "vua thải độc gan", đem nấu canh được món vừa ngon bổ lại thanh mát

Loại rau mệnh danh là "vua thải độc gan", đem nấu canh được món vừa ngon bổ lại thanh mát

Ẩm thực

12:24:02 07/06/2026
Cải cay có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như xào, nấu canh hoặc dùng kèm các món cuốn. Dưới đây là gợi ý món canh cải nấu cá rô thanh mát để bạn tham khảo và thực hiện cho bữa cơm gia đình.
Ái nữ chưởng môn phái Vịnh Xuân chính thức lên xe hoa: Nhan sắc cô dâu và màn xuất hiện của mẹ Hoa hậu Điện ảnh gây sốt

Ái nữ chưởng môn phái Vịnh Xuân chính thức lên xe hoa: Nhan sắc cô dâu và màn xuất hiện của mẹ Hoa hậu Điện ảnh gây sốt

Netizen

12:02:08 07/06/2026
Trong ngày trọng đại của mình, nữ diễn viên lựa chọn trang phục truyền thống, áo dài đỏ, khoe trọn sắc vóc xinh đẹp, cuốn hút.
Ô tô khách tông đuôi xe đầu kéo trên cao tốc, 19 người nhập viện cấp cứu

Ô tô khách tông đuôi xe đầu kéo trên cao tốc, 19 người nhập viện cấp cứu

Tin nổi bật

11:22:48 07/06/2026
Đang lưu thông trên cao tốc Phan Thiết - Dầu Giây, ô tô khách giường nằm bất ngờ va chạm với xe đầu kéo chạy cùng chiều phía trước, khiến nhiều hành khách bị thương, phải nhập viện cấp cứu.
Cập nhật bảng giá xe Honda Vario mới nhất tháng 6/2026

Cập nhật bảng giá xe Honda Vario mới nhất tháng 6/2026

Xe máy

11:11:32 07/06/2026
Vario của Honda trong tháng 6/2026 tiếp tục bán ra thị trường với 2 mẫu xe: Vario 125 và Vario 160. Trong đó sẽ có 7 tùy chọn màu sắc đi kèm như: Xám đen bạc, Xanh đen, Xanh đen bạc, Đỏ đen bạc, Đen, Đỏ đen và Đen bạc.
Tạo điểm nhấn kiêu kỳ bằng những mẫu áo kiểu nhiều tầng

Tạo điểm nhấn kiêu kỳ bằng những mẫu áo kiểu nhiều tầng

Thời trang

11:06:28 07/06/2026
Áo kiểu nhiều tầng là bí quyết hoàn hảo giúp phái đẹp giấu nhẹm mọi khuyết điểm vóc dáng và thăng hạng phong cách từ thanh lịch đến cá tính.
Hơn 40 ngày đêm lật mặt sát nhân (kỳ cuối): Cuộc đấu trí với kẻ giả điên

Hơn 40 ngày đêm lật mặt sát nhân (kỳ cuối): Cuộc đấu trí với kẻ giả điên

Pháp luật

10:39:02 07/06/2026
Bị cơ quan điều tra triệu tập vì là nghi can sát hại cháu bé 9 tuổi, Lương Trọng Thăng đã dùng căn bệnh động kinh như một lá bùa hộ mệnh nhằm qua mặt lực lượng phá án.
Đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 7/6/2026, 3 con giáp này kinh tế dư dả, tình tiền như ý, giàu sang bền vững, làm ăn thu bạc tỷ

Đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 7/6/2026, 3 con giáp này kinh tế dư dả, tình tiền như ý, giàu sang bền vững, làm ăn thu bạc tỷ

Trắc nghiệm

10:10:57 07/06/2026
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp này kinh tế dư dả, tình tiền như ý, giàu sang bền vững, làm ăn thu bạc tỷ vào đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 7/6/2026 này nhé!
'Rolls-Royce của Nga' giờ là xe Trung Quốc đổi logo

'Rolls-Royce của Nga' giờ là xe Trung Quốc đổi logo

Ôtô

09:19:40 07/06/2026
Senat 900 sở hữu phần đầu xe mới với lưới tản nhiệt khác biệt, cụm đèn pha và cản trước cũng có sự thay đổi. Lưới tản nhiệt mang phong cách các dòng xe Aurus hiện tại, tạo ra đôi chút khác biệt so với nguyên bản Hongqi H9 của Trung Quốc...