tập yoga nhẹ nhàng

Ở tuổi 35, tôi nuôi 2 đứa con, sống tối giản và tiết kiệm được thêm 700 triệu đồng trong 2 năm

Ngày nay, ngày càng nhiều người trẻ không muốn sinh con, nguyên nhân chính khiến họ không muốn sinh con là vì chi phí sinh con quá đắt.

Gia đình 3 người sống ở TP.HCM, lương 20 triệu nhưng tiết kiệm được 1 nửa: Tiêu gì khéo thế?

Mới đây, trong một cộng đồng chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức quản lý tài chính, bài chia sẻ của một cô vợ khiến nhiều người ngỡ ngàng vì cách chi tiêu quá khéo.

Muốn tiết kiệm tiền bạn hãy áp dụng quy tắc “6 – 4″!

Ngày nay, thật khó để làm bất cứ thứ gì nếu không có tiền. Đặc biệt đối với người dân thành phố, ngay cả khi ngủ thì bạn cũng đang tiêu tiền, từ tiền nhà, tiện điện cho tới tiền dị...

Đừng mang 4 món đồ này về nhà nữa, nó sẽ càng khiến bạn xa rời “cuộc sống tối giản” mà thôi

Những thứ tưởng chừng như hữu ích này thực ra không thể được chúng ta sử dụng hầu hết thời gian. Vì chúng không thể mang lại giá trị và vẫn chiếm không gian, nên nói một cách tương...

Cô gái độc thân 39 tuổi nhờ lối sống tối giản mà tiết kiệm được 1 tỷ đồng trong 5 năm

Lin - 39 tuổi, là người ủng hộ việc không kết hôn. Cô tin rằng kết hôn đồng nghĩa với việc chịu quá nhiều áp lực về tài chính. Cô cho rằng sau khi kết hôn, cô không được tự do nữa,...

5 bài tập tại nhà được thiết kế riêng cho vùng eo, 30 ngày tập chắc chắn bụng săn gọn

Bạn có muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và tự tin hơn? Chỉ cần một chút kiên trì và những bài tập đơn giản, bạn hoàn toàn có thể biến ước mơ đó thành hiện thực...

Phương pháp dự trữ collagen giúp níu giữ vẻ trẻ trung của làn da

Collagen banking là thuật ngữ bắt nguồn từ lĩnh vực y học tái tạo, bao gồm bất kỳ phương pháp nào khởi động được quá trình tổng hợp collagen và lưu trữ nó tối đa trong cơ thể.

Chuyện những người rời thành phố, về ngoại ô và sống yên bình: “Nhịp sống nhẹ nhàng, tiêu ít tiền hơn!”

Họ mạnh dạn chọn rời khỏi trung tâm thành phố và sống ở vùng ngoại ô, để rồi có một cuộc sống khiến bao người ghen tị.

Nguyên tắc và lưu ý khi thiết kế nội thất nhà phố

Thiết kế nội thất cho nhà phố không chỉ là việc bày trí đồ đạc mà còn là quá trình tạo ra không gian sống thẩm mỹ và hợp lý cho cả gia đình.

Hạnh phúc vẹn tròn trong ngôi nhà 2 thế hệ toàn là phụ nữ: Rộng 500m2, thiết kế tối giản, gam màu nhẹ nhàng

Nữ thiết kế 37 tuổi Yang Weili, sau khi kết thúc cuộc hôn nhân của mình đã quyết định xây dựng một căn nhà riêng ở thành phố Hợp Phì, tỉnh An Huy, Trung Quốc vào năm 2019.

Sau khi loại bỏ được 10 kiểu việc nhà này, tôi thấy cuộc sống của mình trở nên dễ dàng hơn gấp 10 lần

Quần áo sau khi sấy có thể treo trực tiếp vào tủ. Có ít ngăn xếp nên việc treo và lấy rất tiện lợi, về cơ bản là không cần gấp quần áo.

Căn phòng bạn đang ở chính là “chân dung” cuộc sống của bạn, vậy nên hãy học cách dọn phòng hiệu quả

Học một số kỹ năng cất giữ thực tế hàng ngày không chỉ mang lại cho căn phòng của chúng ta một diện mạo mới mà còn khiến cuộc sống của chúng ta ngăn nắp và tươi đẹp hơn.

Loại sen rực rỡ được các chị em săn đón, cực khó chiều vì ‘không tự nở’ nhưng biết cách cắm thì ai cũng mê

Sen Nghi Lương không chỉ là một loài hoa, mà còn là biểu tượng của sự kiên nhẫn và lòng yêu mến cái đẹp mà các chị em phụ nữ ngày dành mỗi ra để chăm sóc và ngắm nhìn.

5 loại cây quen thuộc không tốn công chăm sóc vừa đẹp nhà vừa tốt phong thủy

Có nhiều loại cây không chỉ tốt cho phong thủy, tôn thêm vẻ đẹp cho căn nhà mà còn không tốn nhiều thời gian chăm và tưới nước.

4 sai lầm nghiêm trọng làm ban công vừa xấu vừa rước họa cho gia đình

Ban công là không gian mở của gia đình nhưng đừng vì vài sở thích cá nhân mà biến nó thành nơi bí bách, ngột ngạt.

Chỉ còn 170.000 đồng thì cả gia đình sẽ chi tiêu như thế nào vào cuối tuần? Cùng xem cách bà mẹ này xoay sở!

Cuối tuần là khoảng thời gian Coco thường dùng để xem xét lại ngân sách, đặc biệt thống kê chi tiết các khoản cô đã chi và nắm rõ số tiền còn lại có thể tiêu trong tháng đó.

Lễ kỷ niệm Ngày Quốc tế Yoga tại vùng đất Hồi giáo Kashmir

Ngày 21/6, Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi đã chủ trì một buổi tập Yoga đặc biệt với sự tham gia của hàng trăm người tại Kashmir, khu vực có phần lớn dân cư là người Hồi giáo.

Bài tập giảm triệu chứng cho người bệnh áp xe hậu môn

Đi bộ nhẹ nhàng ở nơi không khí trong lành, thoáng mát giúp lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần, giảm nhẹ triệu chứng của bệnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Người bệnh á...

Đi sửa ống nước, nghe tiếng động phòng khách, tôi bước ra thì căm hận thấy nhân vật này

Tôi bất lực và đau lòng lắm, vừa hận vợ phản bội vừa hận mình kém cỏi. Tôi phải làm sao đây?Tôi 33 tuổi, làm nghề sửa ống nước. Vợ tôi ở nhà buôn bán đơn giản. Vợ tôi nhỏ hơn tôi 7...

Lo ‘bị lỗ’ khi lên hình, ‘Vàng Anh’ Minh Hương giảm liền 10kg, giữ dáng thon gọn nhờ bí quyết này

Vàng Anh Minh Hương không chỉ là diễn viên, cô còn là một BTV, MC trên sóng truyền hình. Ở tuổi 39, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung nhờ giảm cân khoa học

Thiết kế phong cách nội thất Vintage nhẹ nhàng năm 2024

ạn đang tìm hiểu về phong cách nội thất Vintage? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về lối thiết kế này cho bạn đọc.

3 động tác Yoga cải thiện vai u thịt bắp, thu nhỏ gương mặt, càng tập càng thon gọn và trẻ xinh

Những nàng vai u thịt bắp, bắp tay to và thô rất ngại diện váy áo hai dây mỏng mát. Bởi đây chính là thiết kế tố rõ nhược điểm vóc dáng, càng khiến chị em tự ti khi khoe dáng trong...

6 động tác giúp “hủy” mỡ bụng dưới, tập đều 2 tuần là thấy eo nhỏ hẳn đi

Vòng eo bánh mì luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc giảm mỡ bụng không hề đơn giản, đòi hỏi sự kiên trì và tập luyện đúng cách.

Thái Bình: Phạt 14 người trong nhóm tập yoga giữa đường để chụp hình

Tối 19.5, thông tin từ UBND TT.Kiến Xương (H.Kiến Xương, Thái Bình) cho biết, đơn vị vừa ra quyết định xử phạt hành chính 14 người trong nhóm tập yoga giữa đường để chụp hình.

Cụ ông 74 tuổi trẻ như thanh niên nhờ công thức đơn giản, nhất là cái số 2

Nhờ những thói quen khác lạ mà cụ ông 74 tuổi trông như thanh niên. Ông từng được trao giải thưởng Người ông thời trang nhất .

Ảnh vui 10-5: ‘Thần Chết’ xuất hiện trong lòng đỏ trứng gà

Sợ quá, phải ăn hết quả trứng gà thôi , một người khuyên. Cũng may là con gà acqquy này đã bị đánh bại trước khi ra đời , một người để lại bình luận hài hước.

Nhan sắc mỹ nhân vượt Chi Pu đẹp nhất Đạp gió 2023, có ba bí quyết để giữ kỷ lục sắc đẹp

Chị Đẹp Chu Châu, mỹ nhân đời thực làm bao triệu người say đắm với khí chất nổi bật luôn chăm chỉ tập 3 bộ môn để giữ dáng đẹp ở tuổi tứ tuần.

Giải mã xã hội siêu cạnh tranh của Hàn Quốc

Bên cạnh đó, việc cân bằng sự phát triển của Seoul và các tỉnh khác cũng là một giải pháp khả thi để giải quyết vấn đề siêu cạnh tranh một cách gay gắt trong xã hội Hàn Quốc hiện n...

Thực phẩm tốt nhất để ăn trước buổi tập yoga

Ăn trái cây trước khi tập luyện giúp cơ thể tạo ra năng lượng một cách mạnh mẽ. Cung cấp chất xơ, chất dinh dưỡng, và antioxidan giúp bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do, những hợp chất t...

Nhẹ nhàng ở La’s Café

La s Café (phường Hòa Xuân, quận Cẩm Lệ) có đủ mọi yếu tố để trở thành chốn dừng chân yêu thích của mọi người, như không gian xinh xắn, ngập tràn cây xanh, chỗ ngồi yên tĩnh và bản...

Tử vi 19/3 đến 29/3, 3 con giáp tiền vàng ngập két, lộc lá bủa vây, giàu sang sung sướng

Theo tử vi 12 con giáp, 3 tuổi sau được dự đoán chuyển mình đổi vận, giàu sang không ai sánh bằng. Tử vi 19/3 đến 29/3 của 12 con giáp cho thấy người tuổi Thân là người nhẹ nhàng

Từ 2025 – 2027: Ba con giáp lộc tăng vun vút, ngồi trên núi vàng

Theo tử vi tài vận, trong 3 năm tới từ 2025 đến 2027, ba con giáp sau đây có rất nhiều tài lộc, giàu sang phú quý hưởng hoài không hết.Người tuổi Sửu dù là nam hay nữ đều rất nhẹ n...

Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau

Chị em công sở thường đau đầu về việc giảm cân vì phải ngồi làm việc 8 tiếng cả ngày. Dưới đây là 7 thói quen giúp nàng công sở giảm cân, tác dụng không nhờ đấy

Từ ngày mai, 3 con giáp này “cưỡi sóng đạp gió” hứng đầy tài lộc, may mắn mang tiền về tận cửa

3 con giáp này chuẩn bị đón nhận nhiều tin vui về tài lộc. Trong cuộc hành trình vạn dặm của số phận, có những dấu chân lẽ ra rất nhẹ nhàng nhưng lại mang trong mình sức mạnh phi t...

Tử vi thứ 6 ngày 1/3/2024 của 12 cung hoàng đạo: Kim Ngưu bớt “không làm mà đòi có ăn”, Sư Tử gặp rắc rối với bạn bè

Hãy cùng Báo Đắk Nông xem tử vi hàng ngày, tử vi ngày hôm nay miễn phí về vận mệnh, tình duyên, tiền bạc, sức khỏe của 12 cung hoàng đạo ngày 1/3/2024 nhé.

Phản ứng của cơ thể khi bạn dùng loại mật ong đắt nhất thế giới mỗi ngày

Sau khi dùng mật ong Manuka hằng ngày suốt 3 tháng, nhà báo người Mỹ có hệ miễn dịch tốt, không mắc cúm dù những người xung quanh bị virus tấn công.

Cưới nhau 10 ngày vợ vẫn không cho ‘động phòng’, tôi xót xa khi biết lý do

Đêm tân hôn, tôi tự nhắc mình phải nhẹ nhàng, không làm em sợ. Tôi không muốn em có ấn tượng không hay về lần đầu tiên của đời mình.

Hoa đào, hoa mận đua nở mời gọi du khách đến với Y Tý

Thời điểm nay, Y Tý như một thiếu nữ thôn quê bởi cảnh quan cũng như con người mộc mạc, nhẹ nhàng và quyến rũ đến lạ.

Từ 15/2 – 25/2/2024: Ba con giáp may mắn ngút ngàn, thời giàu sang tới

Tử vi tài lộc nói rằng, 3 con giáp sau đây may mắn hơn người, cuộc đời sang trang, hưởng nhiều lộc lá từ 15/2 - 25/2/2024.Người tuổi Thìn thông minh, giỏi giang và có khí chất. Họ ...

4 kiểu tóc xoăn nhẹ nhàng, trẻ trung

Nhiều chị em băn khoăn rằng việc uốn tóc xoăn có thể khiến họ trông già hơn tuổi thật. Dưới đây là 4 kiểu tóc xoăn nhẹ nhàng, trẻ trung mà không kém phần thu hút bạn có thể tham kh...

Cách cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ làm tăng nguy cơ gây tổn thương gan, có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể ngăn ngừa và cải thiện khi thực hiện chế độ ăn uốn...

Nên ăn gì trước và sau khi tập yoga?

Trước khi tập yoga, hãy chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cân bằng, chẳng hạn như sự kết hợp của carbohydrate, protein và chất béo trong ngũ cốc nguyên hạt để...

Nhà 2 tầng ấn tượng với những ‘đường cong’, chi phí hoàn thiện 2 tỷ đồng

Với những đường cong nhẹ nhàng, màu sơn trắng kết hợp với dàn cây phủ xanh mặt tiền khiến ngôi nhà 2 tầng vô cùng ấn tượng.

Từ 2024 – 2028: Ba con giáp tiền bạc lên vun vút, hưởng trọn phú quý giàu sang

Người tuổi Mão dù nam hay nữ đều rất nhẹ nhàng, tình cảm. Họ khéo léo trong ứng xử nên rất được lòng mọi người xung quanh. Con giáp này khéo ăn khéo nói nhưng không tạo cảm giác nị...

Số bước tối thiểu bạn nên đi bộ để giữ sức khỏe vào mùa đông

Các chuyên gia khuyên nên hoạt động thể chất như đi bộ thường xuyên trong mùa đông để tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như duy trì đường ruột khỏe mạnh. Sau đây là số bước tối thi...

3 mẹo tự nhiên tăng ham muốn tình dục một cách nhẹ nhàng

Ham muốn tình dục của cả 2 phái có thể có những giai đoạn thăng trầm. Hãy thử một số cách tự nhiên giúp bạn và đối tác tận hưởng những cuộc yêu chất lượng.

Vỡ mộng vì chồng mới cưới bạo dâm

Lấy nhau được gần 2 tháng nhưng chuyện chồng bạo dâm thường xuyên diễn ra khiến tôi sợ hãi. Tôi đã nói chuyện với chồng nhưng chỉ được 1-2 hôm, mọi chuyện lại diễn ra như cũ

4 bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ thừa nhiều nhất

Boxing (đấm bốc) là một trong những bài tập toàn thân hiệu quả. Boxing vận động toàn thân, rèn luyện cơ tay, vai, ngực, lưng và bụng. Do đó, giúp xây dựng cơ bắp, nhờ đó mà ngay cả...

Đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 12/11/2023, 3 con giáp nên CẨN THẬN xui xẻo kéo đến, số VẤT VẢ làm gì cũng khó khăn

Xin chia buồn với 3 con giáp xui xẻo vào đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 12/11/2023. Do bản mệnh số khổ nên làm gì cũng vất vả khó khăn, tiền bạc thiếu thốn.

Một số bài tập yoga giúp gương mặt thon gọn, trẻ trung

Yoga không chỉ giúp nuôi dưỡng thân, tâm, trí, mà còn có thể giúp bạn cải thiện và duy trì vẻ ngoài trẻ trung, giúp mặt thon gọn...