sữa tốt cho tim mạch

Những người có tuổi thọ ngắn thường có 3 đặc điểm này khi đi bộ, sau 45 tuổi hy vọng bạn không mắc phải bất kì điểm nào

Tập thể dục là một trong những điểm mấu chốt của chất lượng cuộc sống. Nếu bạn muốn chế độ tập luyện của bản thân không bị gò bó về thời gian và không gian thì chắc chắn đi bộ là lựa chọn tốt nhất.

Cứ nhắm mắt đi ngủ lại thấy có những biểu hiện này thì chứng tỏ lượng đường trong máu tăng cao, cần nhanh chóng đi khám

Nên nhớ rằng, đường huyết dao động nhiều có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho tim mạch, thận, thị giác... đồng thời làm giảm chất lượng cuộc sống.

Dinh dưỡng cho người già, mắc nhiều bệnh nền cần lưu ý gì?

Với người tăng huyết áp cần lưu ý chế độ ăn: Kiểm soát lượng muối ăn vào, kiểm soát lượng cholesterol (tránh phủ tạng), hạn chế thịt động vật.

Nước rau má đậu xanh có tác dụng gì?

Nước rau má đậu xanh đang "hot" với giới trẻ. Uống nước rau má đậu xanh còn mang đến rất nhiều những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.

2 mối nguy hiểm khi dùng dầu thực vật sai cách, biến món ăn trở nên độc hại và là “thủ phạm” gây bệnh ung thư

Được quảng cáo rằng rất tốt cho tim mạch, có lượng calo thấp... xong dầu thực vật nếu sử dụng sai cách hoàn toàn có thể gây hại cho người ăn.

Ăn chuối rất tốt cho sức khỏe nhưng có 3 nhóm người không nên tiêu thụ nó kẻo rước bệnh vào thân

Chuối không chỉ có tính lạnh mà còn có tác dụng giữ ẩm và làm trơn đường ruột, ăn vừa phải có thể giúp giảm táo bón. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để ăn chuối, đặc biệt l...

Anh trai mua nhà 4 tỷ và để mình chị dâu đứng tên, mẹ tôi thắc mắc lý do và câu trả lời của anh khiến bà lên cơn đau tim

Bố tôi tức đến mức không nói được gì, còn mẹ tôi lên cơn đau tim vì bà có bệnh huyết áp và tim mạch từ trước.

Võ Hạ Trâm và các sao Việt mang bầu vượt mặt vẫn chăm tập thể thao

Dù bụng đã to vượt mặt nhưng nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm và nhiều mỹ nhân Việt khác vẫn thường xuyên vận động cơ thể, chăm chỉ luyện tập thể thao trong những tháng cuối thai kì.

Chương trình miễn phí dùng thử Galaxy Watch3 thu hút người dùng

Chương trình cho khách hàng trải nghiệm miễn phí Samsung Galaxy Watch3 trong tháng 4 của California Fitness & Yoga thu hút sự quan tâm lớn trên mạng xã hội.

Bài thuốc chữa mất ngủ

Mất ngủ lâu ngày kéo theo rất nhiều vấn đề về sức khỏe: ảnh hưởng tới não bộ, tim mạch, miễn dịch...

Chuyên gia dinh dưỡng giải mã thói quen lười uống nước khiến bạn có thể phải cắt bỏ thận

Theo PGS. Mai, dinh dưỡng không chỉ liên quan đến bệnh mạn tính không lây như: đái tháo đường, tim mạch, tăng huyết áp... mà còn liên quan đến bệnh lý đường tiết niệu như sỏi thận ...

Mẹo giúp nước cần tây dễ uống hơn của Lương Thùy Linh

Để át bớt vị hăng, khó uống của cần tây, Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 kết hợp thêm dưa leo cùng táo tươi giúp thức uống dễ uống hơn, đồng thời tăng cường vitamin tốt cho làn da, ...

Vỏ chuối có ích cho sức khỏe ra sao?

Hầu hết mọi người đều mặc định bỏ vỏ khi ăn chuối, nhưng không biết rằng vỏ chuối có tác dụng làm răng trắng, giảm nếp nhăn và chống nhiều loại bệnh khác.

Tiếng ồn karaoke ảnh hưởng tim mạch, huyết áp dẫn đến đột quỵ

Phó giám đốc Sở Y tế TP.HCM Nguyễn Hữu Hưng cho biết những người thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn (bao gồm karaoke) thì mức độ sử dụng thuốc an thần cao hơn, tiếng ồn ảnh hưởng đ...

Lợi ích không ngờ từ nhảy dây

Nhảy dây không những là một trò chơi quen thuộc với trẻ thơ, mà còn rất tốt cho sức khỏe, vừa giúp duy trì vóc dáng cân đối, lại tốt cho tim mạch.

Bữa ăn lành mạnh của một số quốc gia

Chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp phòng tránh được suy dinh dưỡng (bao gồm cả thừa cân, béo phì) và các bệnh không lây nhiễm (đái tháo đường, tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, go...

8 bài tập đốt cháy nhiều mỡ thừa hơn là chạy bộ

Chạy bộ giúp cơ thể đốt cháy 298 calo. Ngoài phương pháp này, có rất nhiều cách tập luyện khác giúp bạn giảm mỡ thừa trong cơ thể.

Kiên trì uống loại nước này hàng tuần, chẳng mấy chốc chị em sẽ sở hữu làn da “em bé” cùng cơ thể quyến rũ khiến các đấng lang quân không thể rời mắt!

Ngoài những tác động tuyệt vời tới sắc vóc, loại nước này còn ghi điểm bởi thành phần nguyên liệu êm ví vô cùng!

Nam giới nên làm gì để tăng khả năng và mạnh mẽ hơn trong ‘chuyện ấy’?

Chuyện ấy ở nam giới khỏe hay yếu phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Đây là cách bạn nên tham khảo.

Từ chối mẹ chồng điều này, ca nương Kiều Anh có được thân hình “vạn người mê”

Ca nương Kiều Anh sở hữu sắc vóc phồn thực dù đã trải qua sinh nở.Dù đã trải qua sinh nở nhưng ca nương Kiều anh vẫn lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp đồng hồ cát.

Hậu quả khi cơ thể thiếu vitamin D

Việc cơ thể thiếu hụt vitamin D có thể nhận biết thông qua hiện tượng xương mềm đi rõ rệt, sự thiếu hụt này có khả năng dẫn đến những cơn đau nhức vào ban đêm.

Có nên xây dựng chế độ ăn dựa trên nhóm máu?

Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng dựa trên nhóm máu được cho rằng sẽ giúp cải thiện khả năng tiêu hóa, nhờ đó duy trì cân nặng phù hợp.

Ăn kiểu này, quý ông dễ thất bại trong “chuyện ấy”

Nguyên nhân của chứng rối loạn cương dương mà các quý ông luôn sợ hãi có thể nằm trong chính bữa ăn hằng ngày của họ, theo các nhà khoa học Mỹ.

Lợi ích khi uống nước ép táo mỗi ngày

Táo cung cấp nhiều dưỡng chất có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và một số bệnh mạn tính như ung thư, tim mạch hay hen suyễn.

Phụ nữ có “vòng 3″ to tròn không chỉ đẹp mà còn có 5 lợi ích bất ngờ, lợi ích số 1 và 2 luôn là hi vọng của nhiều người

Phụ nữ sở hữu vòng mông to không chỉ quyến rũ mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác. Hãy cùng khám phá những điểm mạnh của phụ nữ có vòng 3 to ở bài viết dưới đây.

Bác sĩ hướng dẫn cách ăn uống để phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm

Trong bữa ăn hằng ngày của mỗi người, gia đình, việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn uống đúng cách và an toàn là quan trọng, để dự phòng mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư...

Bác sĩ nói về ‘ăn uống sai cách dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm’

Nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm như tăng huyết áp, đột quỵ, tim mạch, đái tháo đường, phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), đặc biệt là ung thư,... tiến triển chính do cách ăn uống sai hằn...

Dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh tim mạch

Đau cổ và vai, hói đầu, phù chân, tăng cân bất thường hay hụt hơi là những dấu hiệu có thể cho thấy tim hoạt động không ổn định.

Giám đốc Bệnh viện Lão khoa Trung ương chỉ cách phòng đột quỵ trong mùa lạnh

Những ngày gần đây, thời tiết chuyển lạnh khiến lượng người cao tuổi nhập Bệnh viện Lão khoa Trung ương điều trị tăng cao, nhất là các bệnh lý liên quan đến huyết áp, tim mạch...

Dễ mang bệnh nếu uống nước trước khi đi ngủ

Nước đóng vai trò quan trọng cho cơ thể nhưng uống nước trước khi lên giường vẫn đang gây nhiều tranh cãi giữa các nhà khoa học.

Loại rau có rất nhiều vào mùa đông được mệnh danh là “kho thuốc bổ”: Vừa giàu dinh dưỡng vừa giúp đánh bại 2 “kẻ thù” nguy hiểm nhất của sức khỏe

Súp lơ trắng là một loại rau phổ biến trong mùa đông ở nước ta. Không những giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, súp lơ trắng còn có giúp cơ thể chống lại 2 loại bệnh nguy hiểm bậc n...

Vật liệu sinh học đột phá mới có thể khôi phục tất cả các yếu tố mô xương

Các nhà khoa học Nga vừa tiết lộ về một vật liệu sinh học mới tiên phong trong điều trị loãng xương đã được phát triển bởi một nhóm khoa học với sự tham gia của các nhà sinh vật họ...

Chàng trai vừa hít đất vừa bật nhảy 40 lần/phút

Suliman Abdeljwaad lập kỷ lục Guinness thế giới khi nỗ lực tập luyện trong thời gian ngắn.

Lợi ích bất ngờ của nho khô

Tiêu thụ nho khô điều độ có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như điều hòa đường ruột, cải thiện đời sống tình dục và hệ thống tim mạch.

Trục trặc “chuyện ấy” là do… xơ vữa động mạch?

Sức khỏe tôi kém đi và phải uống thuốc điều trị xơ vữa động mạch 6 tháng nay, không biết do bệnh hay do thuốc mà chuyện ấy bắt đầu trục trặc.

Ăn gừng tươi, uống trà gừng buổi sáng để thải độc, cải thiện sức khỏe

Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp, còn theo Đông y: Tối ngủ ăn củ cải, sáng dậy ăn gừng, gừng là một loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe, có tác dụng trị được nhiều ...

Khi estrogen bị thiếu hụt quá nhiều, cơ thể sẽ lập tức phản ứng theo 5 cách này: Nếu bỏ qua, sức khỏe lẫn làn da của chị em rất nhanh “xuống cấp”

Thiếu estrogen có thể khiến cho làn da của bạn trở lên khô ráp, đàn hồi kém, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều, da bị chảy xệ nhanh chóng, loãng xương, gây tai biến tim mạch...

Smartwatch trong cuộc đua chăm sóc sức khỏe

Các đồng hồ thông minh (smartwatch) ra mắt gần đây tăng cường tích hợp các cảm biến quan trọng để cảnh báo những vấn đề liên quan đến sức khỏe tim mạch, té ngã...

Béo bụng nguy hiểm như thế nào?

Béo bụng do tích lũy mỡ nội tạng có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ, tim mạch, tăng huyết áp, suy giảm chức năng sinh lý, tăng nguy cơ ung thư.

Những giai đoạn quan trọng bổ sung dinh dưỡng cho trẻ

Dinh dưỡng trong những năm tháng đầu đời ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Nhiều nghiên cứu đã xác định rõ mối liên quan giữa tình trạng dinh dưỡng khi trẻ còn nhỏ đến s...

Hot girl Hà thành vòng nào ra vòng nấy nhờ kết thân với “ống inox”

Học múa cột được hai buổi nhưng Salim đã có thể giữ được mình trên cột với tư thế chuẩn.

Cân nặng chiều cao lý tưởng của nữ giới: 1m65 nặng 50kg vẫn là gầy

Với chị em phụ nữ thìvóc dáng bên ngoài cân đối là một trong những vấn đề được đặt lên hàng đầu. Bên cạnh chiều cao lý tưởng thì họ cũng đặc biệt quan tâm đến số đo cân nặng xem mì...

Chạy bộ rất tốt để giảm cân và rèn luyện sức khỏe nhưng nếu chị em thực hiện trong 3 “khung giờ vàng” này thì hiệu quả sẽ còn tăng lên gấp bội

Để có thể nhận được trọn vẹn lợi ích từ việc chạy bộ, bạn nên thực hiện chúng trong 3 khung giờ dưới đây.

7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa da bị sần vỏ cam

Da sần vỏ cam là hiện tượng nhiều phụ nữ gặp phải do mỡ thừa làm vùng da không được mịn màng, tuy nhiên một chế độ ăn uống phù hợp có thể cải thiện tình trạng này.

6 thói quen gây hại tim

Ngồi lâu, uống bia, ăn nhiều muối hay ngủ quá 9 tiếng mỗi ngày là những thói quen bạn cần tránh để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Thường xuyên ăn cơm nhưng vì sao người Nhật hiếm khi béo phì, lại còn sống thọ bậc nhất thế giới? Hóa ra cách họ tiêu thụ gạo cũng rất đáng để học tập

Gạo là thực phẩm chứa nhiều đường, làm tăng nguy cơ tiểu đường và béo phì... nhưng vì sao người Nhật Bản vẫn có tỷ lệ béo phì thấp, tuổi thọ cao bậc nhất thế giới?

Nguy cơ đại dịch mới đe doạ thế giới

Hàng triệu người đang mất quyền tiếp cận các thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh, điều này có thể làm trầm trọng thêm bệnh béo phì trên toàn thế giới và có thể gây ra đại dịch mới toàn ...

Tác dụng của cà chua đối với sức khỏe

Cà chua có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho tim mạch, cải thiện thị lực và ngăn ngừa ung thư.

10 lợi ích của trà xanh

Uống trà xanh giúp hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết, tốt cho sức khỏe tim mạch.

Lựa chọn bài tập nào khi muốn tăng cơ?

Bạn không thể sở hữu cơ thể săn chắc nếu chỉ tập cardio và ít sử dụng các phương pháp khác.