Cân nặng chiều cao lý tưởng của nữ giới: 1m65 nặng 50kg vẫn là gầy

Với chị em phụ nữ thìvóc dáng bên ngoài cân đối là một trong những vấn đề được đặt lên hàng đầu. Bên cạnh chiều cao lý tưởng thì họ cũng đặc biệt quan tâm đến số đo cân nặng xem mình tăng hoặc giảm bao nhiêu kí, để từ đó xác định bản thân thuộc tuýp người béo hay gầy.

Tuy nhiên cân nặng nhiều hay ít chỉ là một yếu tố nhỏ trong phần quyết định xem tỉ lệ cơ thể của bạn đã hoàn hảo chưa mà thôi.

Cân nặng chiều cao lý tưởng của nữ giới: 1m65 nặng 50kg vẫn là gầy - Hình 1

Cân nặng luôn luôn là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ (Ảnh minh họa: Pinterest)

Bảng cân nặng lý tưởng tương ứng với chiều cao của nữ giới

Đối với phụ nữ Việt Nam nói riêng, nhiều chị em thường sẽ để ý đếnbảng cân nặng lý tưởng tương ứng với chiều cao của người Hàn Quốc và coi đó như là một thước đo dáng đẹp cho mình để học tập. Tuy nhiên đó chỉ là tham khảo mang tính tương đối, vì vóc dáng và hình thể của người phụ nữ Việt Nam và Hàn Quốc khá khác nhau do khí hậu, thói quen sống và nhiều yếu tố tác động khác.

Mặt khác, ưu điểm của bảng số đo chiều cao cân nặng chuẩn này mang lại là giúp chị em có thể dựa vào để đánh giá được độ gầy, béo cho cơ thể mỗi người. Từ đó diện đồ đúng size và chọn những trang phục tôn dáng nhất có thể trong mỗi dịp mua sắm.

Cân nặng chiều cao lý tưởng của nữ giới: 1m65 nặng 50kg vẫn là gầy - Hình 2

Bảng cân nặng lý tưởng tương ứng với chiều cao của nữ giới (Ảnh: Pinterest)

6 cách tính cân nặng lý tưởng phụ nữ hay được dùng

Để biết được vóc dáng đang thừa cân hay gầy ốm và bao nhiêu thì đạt “chuẩn”, ngoài cách tính chỉ số khối lượng cơ thể BMI quen thuộc và phổ biến mà ai cũng biết thì chị em còn có thể tham khảo 5 công thức tính cân nặng lý tưởng phụ nữ khác cũng hay được dùng như sau:

- Công thức Bruck của nngười Nhật Bản: Cân nặng lý tưởng = (Chiều cao (cm) – 100) x 0,9

- Công thức Bongard: Cân nặng lý tưởng = (chiều cao(cm) x vòng ngực trung bình (cm) : 240

- Công thức Lorentz: Cân nặng lý tưởng = Chiều cao – 100 – (chiều cao – 150)/2

- Công thức do cơ quan bảo hiểm Mỹ đưa ra: Cân nặng lý tưởng = 50 0,75 x (chiều cao (cm) – 150)

- Công thức Broca: Cân nặng lý tưởng = Chiều cao (cm) – 100

Chú ý: Tất cả các công thức đều tính ở đơn vị kilogram (kg).

Cân nặng chiều cao lý tưởng của nữ giới: 1m65 nặng 50kg vẫn là gầy - Hình 3

Công thức tính BMI (Ảnh minh họa: Pinterest)

Bí quyết để đạt cân nặng lý tưởng

Trong nhiều năm trở lại đây, nhiều người có tình trạng dư thừa cân nặng so với vóc dáng thực của cơ thể. Điều đó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn kéo theo các nguy cơ mắc bệnh liên quan đến cao huyết áp, tim mạch và xương khớp.

Bởi vậy, phụ nữ nói riêng và mọi người nói chung muốn duy trì cân nặng lý tưởng cần nên theo dõi cân nặng thường xuyên, tập cho mình một lối sống lành mạnh và tạo thói quen ăn uống hợp lý để tăng cường bảo vệ sức khỏe.

Cân nặng chiều cao lý tưởng của nữ giới: 1m65 nặng 50kg vẫn là gầy - Hình 4

Hoạt động thể thao là một trong những cách để đạt được cân nặng lý tưởng (Ảnh minh họa: Cosmopolitan)

Một số hoạt động thể thao vừa có thể tiêu hao calo vừa có lợi cho vóc dáng như đi bộ, đạp xe, chạy bộ, leo cầu thang,… chúng ta lên thực hiện thường xuyên với thời gian tập ít nhất là 15 phút/lần, 60 phút mỗi ngày và cố gắng lặp lại trong vòng 5 ngày/tuần. Ngoài ra, một điều quan trọng khác chính là luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh tình trạng căng thẳng, stress và hãy nhớ đi ngủ sớm.

Có thể nói, để có một chiều cao và cân nặng lý tưởng đòi hỏi chúng ta phải luôn nỗ lực và kiên trì từng ngày thì mới có thể đạt được vóc dáng đáng mơ ước chứ không thể tự nhiên mà đẹp. Bên cạnh việc tập luyện thì chế độ ăn uống nghỉ ngơi cũng là điều vô cùng cần thiết. Hãy trở thành một người có cuộc sống khỏe, sống đẹp bạn nhé!

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bị gọi 'cục mỡ di động', cô gái Tây Ninh quyết tâm 'lột xác' có thân hình đẹp như nàng thơ
22:57:14 25/10/2020
Ăn thực phẩm này ngồi không vẫn giảm mỡ, eo nuột như Ngọc Trinh
22:58:01 25/10/2020
Gái xinh Hàn Quốc giảm 10kg trong 3 tháng với bài tập cực dễ, chỉ cần nằm trên giường thực hiện, người lười cỡ nào cũng thành công
19:11:45 26/10/2020
Những cách làm đẹp độc lạ của phụ nữ ở thế kỷ trước
23:21:45 25/10/2020
Ăn quá nhiều những loại quả này bảo sao da nổi mụn 'chi chít' lại sạm đen như cháy nắng
23:32:47 26/10/2020
Cô gái giảm 15 kg trong 6 tháng
23:27:28 26/10/2020
Pha nước chanh với nguyên liệu này mỡ thừa cứng đầu cũng bay biến hết
11:55:35 26/10/2020
Chế độ ăn tiêu diệt mỡ thừa cho từng bộ phận: Bụng hay bắp tay to thì chỉ cần điều chỉnh cách ăn uống là thon gọn lại ngay
06:56:00 27/10/2020
Phẫu thuật thu nhỏ 'vùng kín' 5 lần, người phụ nữ hốt hoảng khi đi kiểm tra phụ khoa
12:26:50 26/10/2020
Cô gái 25 tuổi xăm gần 600 hình trên người, dân mạng tiếc nuối nhan sắc tinh khôi ngày nào
10:43:47 27/10/2020

Thông tin đang nóng

Công Vinh gây xúc động mạnh với câu nói vô cùng ý nghĩa: 'Đây là tiền của người dân cả nước gửi cho nhân dân miền Trung'
17:35:46 27/10/2020
Bão số 9 đổ bộ cấp 12-13, sức tàn phá khủng khiếp, nhà cấp 4 có thể bị phá hủy
16:42:36 27/10/2020
Sốc: Hết Thủy Tiên bị “soi” vòng 3, Công Vinh bị “ném đá” vì xăm trổ đi từ thiện miền Trung
16:24:58 27/10/2020
Lâm Tâm Như lần đầu lộ diện sau bê bối hôn nhân: Không giấu nổi buồn bã dù luôn miệng tươi cười
17:15:34 27/10/2020
Đông Nhi khoe ảnh con gái 1 ngày tuổi, antifan tiếp tục khẩu nghiệp: “Miền Trung hết lũ rồi đến bão, anh chị vẫn vui vẻ đăng hình, trách nhiệm ở đâu”
19:15:39 27/10/2020
Chuyện dress code show Đỗ Mạnh Cường: VIP mặc sai cũng bị mời về
17:42:01 27/10/2020
Bố nữ sinh Học viện Ngân hàng mất tích: "Vợ chồng tôi trông mong cháu rất nhiều"
20:14:01 27/10/2020
Người đàn ông Hà Tĩnh bật khóc khi Thủy Tiên - Công Vinh ủng hộ 200 triệu, lý do cho đặc quyền này
20:52:25 27/10/2020
BB Trần 'cãi cha cãi mẹ' mặc bikini đi biển, body khiến hội chị em hết hồn
19:28:41 27/10/2020
NÓNG: Rộ tin Lâm Tâm Như - Hoắc Kiến Hoa đã ly hôn, nguồn tin từng dự đoán đúng Phạm Băng Băng - Lý Thần “toang”
20:58:59 27/10/2020

Tin mới nhất

Thảo Nhi Lê, Hana Giang Anh, Julia Doan… khoe mái tóc "ngẫu hứng", giản dị mà đẹp bất ngờ

22:12:34 27/10/2020
Thảo Nhi Lê, Hana Giang Anh... đều đang khoe các kiểu tóc ngẫu hứng của năm 2020: Tóc buông nhẹ trong nắng, tóc tung bay chào ngày mới... để ủng hộ con gái tự tin với lựa chọn của mình!

Xóa sổ vết rạn cho nàng tự tin diện mọi trang phục

22:10:22 27/10/2020
Rạn da có thể không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại là một trong những kẻ thù gây mất thẩm mỹ hàng đầu. Chính vì thế những từ khóa về phương pháp xóa sổ vết rạn luôn nằm trong top tìm kiếm, đặc biệt là với chị em phụ nữ.

7 lọ kem dưỡng chứa retinol đỉnh của đỉnh: Loại bỏ sạch sành sanh tỳ vết, giữ cho da trẻ mãi khó già

22:09:33 27/10/2020
Nếu chưa tìm thấy được cho mình một lọ kem dưỡng chứa retinol chuẩn chỉnh, bạn hãy tham khảo danh sách sau đây.

Nặng gần 80kg, cô gái 22 tuổi hút gần 6 lít mỡ giảm cân

21:07:30 27/10/2020
Bệnh nhân 22 tuổi, mới tốt nghiệp đại học, có chiều cao lý tưởng lên tới 1m69 nhưng nặng đến 78kg, có lượng mỡ tập trung rất lớn tại vùng bụng và 2 bên đùi.

3 nguyên tắc giữ cơ bụng 6 múi của Chris Hemsworth

21:06:28 27/10/2020
Dù không cần đến sự hỗ trợ của các thiết bị tiên tiến, Chris Hemsworth vẫn giữ được thân hình vạm vỡ.

Điểm danh những cách hoá trang Halloween cho bé gái, bé trai dễ thương nhất

20:58:14 27/10/2020
Sắp tới lễ hội Halloween 2020, nếu các ông bố, bà mẹ đang băn khoăn không biết phải trang điểm cho bé như thế nào vừa dễ thương vừa đúng với không khí lễ hội hoá trang thì hãy tham khảo các cách dưới đây.

Tóc xỉn màu, không bay bổng, hãy thử cách sau để tóc đẹp như quảng cáo

19:53:08 27/10/2020
Những cách dưới đây giúp mái tóc bạn thoát khỏi sự nặng nề, xỉn màu. Cùng tìm hiểu dưới đây.

5 sữa rửa mặt có độ pH cân bằng không hại da giá chỉ từ 100k

17:31:03 27/10/2020
Đây đều là 5 sản phẩm lành tính, da nhạy cảm cũng có thể dùng được. Cùng theo dõi dưới đây.

Từng béo đến nỗi không chọn được váy cưới phù hợp, cô dâu 30 tuổi "giảm một lèo" 50kg khiến dân tình phải kinh ngạc

16:49:36 27/10/2020
Nếu bạn rơi vào trường hợp của Jarman thì chắc chắn sẽ cảm thấy rất ngại ngùng và bất mãn trước số cân nặng chạm mốc 120kg như cô nàng.

6 thực phẩm là "cứu cánh" của làn da khô

16:47:44 27/10/2020
Mùa đông chính là khắc tinh của những ai có làn da khô, nứt nẻ. Để tránh gặp phải những tình trạng da trên chúng ta cần tăng cường ăn những thực phẩm dinh dưỡng giúp cấp nước, độ ẩm cho da từ bên trong.

Phụ nữ muốn trẻ lâu, hãy thực hiện những mẹo nhỏ này mỗi ngày

16:38:09 27/10/2020
Theo thời gian da bạn bị lão hóa làm bạn già đi nhanh chóng. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn kìm hãm tốc độ lão hóa da và những dấu hiệu tuổi tác trên cơ thể.

Mai Hương dạy makeup "hack tuổi" cho nàng làm "cô bé mùa đông"

15:03:29 27/10/2020
Mùa đông đang đến, nàng nào muốn kiếm cho mình một makeup look nhanh gọn, hack tuổi mà lại xinh như cô bé mùa đông thì học ngay bí kíp của cô nàng Mai Hương nhé!

Ăn thế nào cho da đẹp?

10:41:49 27/10/2020
Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng rất nhiều tới làn da. Một số thực phẩm sẽ làm cho da trở nên tươi trẻ, mịn màng hơn.

Cần làm gì để vượt qua tình trạng chững cân?

10:40:32 27/10/2020
Chững cân trong quá trình giảm cân rất phổ biến và khiến nhiều người mất tinh thần ngay cả khi họ vẫn áp dụng chính xác chế độ ăn uống và tập luyện trong thời gian đầu. Cần làm gì để vượt qua tình trạng này?

Nghệ sĩ duy nhất biết xăm mã code lên cơ thể

10:31:32 27/10/2020
Nếu là người yêu thích các thuật ASCII, bạn có thể tham khảo những hình xăm khác biệt của Andreas Vrontis.

Tập gym mà makeup đủ đầy thì da toang sớm, Hà Trúc mách chị em cách trang điểm gọn xinh mà không hề hại da

09:43:51 27/10/2020
Để trông không nhợt nhạt, thiếu sức sống khi đi tập gym, đồng thời đảm bảo làn da không bị bít tắc và lên mụn, chị em hãy học hỏi Hà Trúc ngay.

Bí mật sức hấp dẫn của con người

06:53:01 27/10/2020
Tất nhiên, sự hấp dẫn là một định nghĩa không ngừng phát triển, mà theo đó, sự hấp dẫn của vẻ về ngoài đến từ khái niệm sự lựa chọn tình dục đã có từ thời kỳ sơ khai của trái đất.

8 loại trà có tác dụng giảm cân

23:15:22 26/10/2020
Những thức uống này còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ngăn ngừa việc tích tụ mỡ.

Cô gái nổi tiếng với tài trang điểm bằng sơn UV

23:12:43 26/10/2020
Rita Synnøve Sharma lựa chọn sản phẩm make up mới lạ để có tạo hình độc đáo.

Những thực phẩm dễ gây béo bụng

23:11:00 26/10/2020
Để sở hữu vòng eo thon gọn, bạn không nên nạp đồ ăn dầu mỡ hoặc nước uống có ga vào cơ thể.

Cách làm đẹp độc đáo của phụ nữ khắp thế giới: Massage bằng cát mịn

18:09:12 26/10/2020
Làm đẹp là một quá trình đòi hỏi yếu tố kiên nhẫn, tuy nhiên có tâm làm đẹp mà không chọn được cách thức hợp lý thì rất khó thành công.

Vỏ lựu phơi khô, tán nhuyễn làm mặt nạ: Da sẽ sáng khỏe, sạch đốm thâm

17:59:31 26/10/2020
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng nghe về công dụng của trái lựu đối với sức khỏe và làm đẹp.

9 đồ vật thường dùng ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi trẻ và nhan sắc của bất kỳ phụ nữ nào

12:25:17 26/10/2020
Việc sử dụng điện thoại, mặc áo ngực thường xuyên hay ăn các thực phẩm nhiều đường... cũng tác động không nhỏ đến cấu trúc da, khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm hơn.

5 cách tăng gấp bội hiệu quả của đồ skincare, giúp bạn tận dụng đến giọt cuối cùng mà không lo hoang phí

12:22:11 26/10/2020
Nếu muốn skincare thật thông minh tiết kiệm thì bạn hãy ghim ngay 5 tip sau.

Thợ xăm nổi tiếng với khả năng tạo hình 3D

11:56:42 26/10/2020
Nếu chỉ nhìn thoáng qua, nhiều người sẽ cho rằng các tác phẩm của Matt Pehrson sử dụng công nghệ ảo ảnh.

7 phương pháp tự nhiên giúp làm mờ vết rạn trên da

11:51:27 26/10/2020
Uống nhiều nước, dùng lòng trắng trứng gà, nha đam, chanh hay dầu dừa... là những phương pháp tự nhiên giúp làm mờ vết rạn da hiệu quả.

5 loại gạc “cấp cứu” làn da: Muốn da sáng mịn, hết sần, mụn đầu đen “văng” ra dễ dàng thì nàng nào cũng nên thử

10:49:11 26/10/2020
Gạc (pad) với công dụng tẩy tế bào chết, làm sáng da sẽ là trợ thủ đắc lực trong chu trình skincare của bạn.

Giảm hơn 50 kg vì không mua được váy cưới

09:03:06 26/10/2020
Jarman từng thử nhiều chế độ ăn kiêng như nhịn ăn gián đoạn, Keto, ăn chay... nhưng không thành công mãi cho đến khi quyết định thu nhỏ dạ dày thì cân nặng của cô mới có chuyển biến.

6 lý do mỹ nhân Trung Hoa cổ đại tin dùng cây lăn ngọc bích

09:02:23 26/10/2020
Massage da bằng cây lăn ngọc bích là chiêu làm đẹp của rất nhiều cung tần, mỹ nữ Trung Hoa xưa bởi nó giúp làn da trắng sáng và mịn màng hơn.

Mặt nạ mướp hương: Tốn chưa đến 10k mà có thể làm trắng da, trị nám

23:09:43 25/10/2020
Không chỉ là một thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày mà mướp hương còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả.

Những dấu hiệu cảnh báo da bạn đang bị lão hóa sớm

22:56:03 25/10/2020
Thời gian trôi qua, chúng ta đều sẽ nhận thấy những dấu hiệu lão hóa da, nhưng đôi khi vì nhiều yếu tố mà những dấu hiệu đó đã xuất hiện sớm hơn bình thường.

5 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng

22:55:13 25/10/2020
Không cần đi trị liệu, 5 bài tập dưới đây sẽ trị dứt điểm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng.

Top 6 thực phẩm giúp đốt mỡ thừa hiệu quả, nàng lười càng nên dùng

22:54:24 25/10/2020
Ăn kiêng để giảm cân không nhất thiết là phải ăn ít đi, mà quan trọng là cần chọn loại thực phẩm phù hợp, vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, lại có tác dụng siết cân và loại bỏ mỡ thừa an toàn, hiệu quả.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần

22:44:30 25/10/2020
Tập bắp chuối cũng cần có mẹo để chỉ đánh bay mỡ mà không làm to cơ. Thực hiện chăm chỉ bài tập chỉ 15 phút này trong 1 tuần, bạn sẽ thấy kết quả giảm rõ ràng.

5 thói quen cực đơn giản mà hiệu quả giúp tóc hết gãy rụng mùa khô!

22:23:21 25/10/2020
Mùa thu được chờ đợi nhất trong năm đã tới cũng là lúc thời tiết hanh khô xuất hiện khiến cho tóc bạn rụng nhiều, khô và xơ rối. Đừng lo hãy áp dụng những thay đổi nhỏ này để bảo vệ mái tóc trong thời điểm giao mùa nhé.

Có thể bạn quan tâm

3.200 tân sinh viên Trường ĐH Bách khoa (ĐH Đà Nẵng) khai giảng năm học mới

Học hành

22:24:44 27/10/2020
Sáng nay, (27/10), trường ĐH Bách khoa (ĐH Đà Nẵng) đã tổ chức Lễ khai giảng năm học 2020 – 2021 và chào đón gần 3200 tân SV khóa 2020.

Tưởng hot mom Hằng Túi hiện đại, hóa ra mẹ 5 con kiêng cữ kiểu truyền thống, 7 ngày không gội đầu

Netizen

22:24:13 27/10/2020
Hot mom Hằng Túi gây sốt với nhan sắc rực rỡ sau sinh, nhưng tiết lộ một điều ai nghe cũng bất ngờ.

Nhật Bản tiêm vaccine ngừa Covid-19 miễn phí cho người dân

Thế giới

22:24:02 27/10/2020
Hôm nay (27/10), nội các Nhật Bản thông qua kế hoạch sử dụng công quỹ để cung cấp vaccine ngừa Covid-19 miễn phí cho người dân.

Van Dijk chấn thương, Carragher ‘muối mặt’ ủng hộ CLB này ‘tiếp quản’ The Kop

Bóng đá thế giới

22:23:49 27/10/2020
Carragher chỉ ra CLB yêu thích thứ hai

Nàng dâu điểm 10 trong mắt mẹ chồng

Tâm sự

22:19:33 27/10/2020
Có những điều sâu thẳm mà nếu nàng dâu nhận ra sớm, họ biết cách điều chỉnh và cuộc sống gia đình cũng thuận hòa hơn khi nắm bắt được tâm lý của bố mẹ chồng.

Keysight mở rộng danh mục sản phẩm dành cho ngành ô tô thông minh

Thế giới số

22:18:07 27/10/2020
Keysight Technologies vừa bổ sung hai giải pháp đo kiểm mới vào danh mục sản phẩm mở rộng của Keysight dành cho ngành ô tô thông minh.

"Quý cô ế bền vững" Lý Nhã Kỳ rất tích cực "thả thính" 1 chàng trai trên show thực tế

Show việt

22:16:53 27/10/2020
Chàng trai may mắn nào lọt vào tầm ngắm của Lý Nhã Kỳ vậy nhỉ?

Tóc bết đừng để xõa làm gì cho rũ rượi, chị em hãy chọn 4 kiểu này cho gọn gàng xinh tươi

Thời trang

22:16:50 27/10/2020
4 kiểu tóc này vừa đủ gọn gàng, lại mang đến cho chị em diện mạo bay bổng, chuẩn trendy, cực thích hợp để diện trong những ngày mưa gió.

Một phụ nữ trốn truy nã 13 năm bị phát hiện trong khu cách ly

Vụ án

22:15:30 27/10/2020
Liên là đối tượng bị Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an thành phố Hải Phòng ra quyết định truy nã về tội môi giới mại dâm từ 13 năm trước.

TPHCM cách ly 38 trường hợp liên quan đến một ca nghi mắc Covid-19

Sự kiện nóng

22:11:58 27/10/2020
TPHCM cách ly 38 người có liên quan đến một trường hợp có kết quả xét nghiệm test nhanh kháng nguyên dương tính với SARS-CoV-2 tại sân bay Nhật Bản sau khi xuất cảnh từ TPHCM.

Hà Nội: Dừa xiêm bán “giá rẻ như cho”, người bán tiết lộ nguyên nhân 

Mua sắm

22:10:16 27/10/2020
Chỉ 6.000 đồng, người tiêu dùng đã mua được một quả dừa xiêm nặng khoảng hơn 1kg. Với giá bán này, không ít người nghi ngại về chất lượng cũng như nguồn gốc của loại dừa này?

VPF gửi kiến nghị xử phạt cầu thủ vi phạm: Thủ môn HAGL khó "thoát tội"

Bóng đá việt nam

22:05:17 27/10/2020
Chiều qua 26/10, VPF đã gửi văn bản tới VFF đề nghị xem xét kỷ luật các cầu thủ, CLB để xảy ra sai phạm tại vòng 4 trong giai đoạn 2 V-League 2020.

Kỳ tích: Cứu sống bệnh nhân ho ra gần nửa lít máu mỗi lần

Sức khỏe

21:58:07 27/10/2020
Bác sỹ Khiếu Mạnh Cường, Khoa Phẫu thuật Lồng ngực chia sẻ chưa từng thực hiện một ca phẫu thuật phức tạp với tình trạng người bệnh rối loạn đông máu như thế này...