Lợi ích không ngờ từ nhảy dây

Nhảy dây không những là một trò chơi quen thuộc với trẻ thơ, mà còn rất tốt cho sức khỏe , vừa giúp duy trì vóc dáng cân đối, lại tốt cho tim mạch .

Nhảy dây không những là một trò chơi quen thuộc với trẻ thơ, mà còn rất tốt cho sức khỏe , vừa giúp duy trì vóc dáng cân đối, lại tốt cho tim mạch . Chỉ cần một sợi dây, bạn đã có thể tập mọi lúc, mọi nơi, cùng gia đình, con cái, vừa rèn luyện sức khỏe vừa vui chơi.

Tăng cường sức khỏe tim mạch và phổi

Các nghiên cứu cho thấy, nhảy dây thường xuyên giúp tăng đề kháng của tim và phổi. Trong mỗi động tác nhún và bật nhảy, cả cơ thể đều phải vận động, kích thích tim đập nhanh hơn và mạnh hơn, tăng khả năng bơm oxy tới các bộ phận khác của cơ thể. Đó là lý do tại sao nhảy dây được xếp vào nhóm cardio, tức những bài tập tốt cho tim mạch như chạy bộ, đạp xe ,…

Lợi ích không ngờ từ nhảy dây - Hình 1

Giúp cơ thể săn chắc và tăng cường sức bền

Bằng cách luyện tập nhảy dây , bạn cũng sẽ cải thiện được sức bền của cơ bắp: đó là khả năng của các cơ để thực hiện một hoạt động thể chất kéo dài. Theo quan điểm này, nhảy dây là một môn thể thao lý tưởng vì hầu như tất cả các cơ đều được vận động. Ở phần trên cơ thể, cánh tay, vai và cơ ngực đều tham gia vào chuyển động quay của sợi dây. Ở phần thân dưới, tất cả các cơ đều được sử dụng từ bàn chân đến hông. Mỗi động tác nhún và bật nhảy sẽ góp phần làm săn chắc phần chân, đùi, bụng và hông, giúp bạn có một body săn chắc và đẹp hơn.

Tiêu hao năng lượng

Nhờ vận động toàn bộ các cơ, mà năng lượng cũng được tiêu hao đáng kể. Hiểu rõ điều này, mà các võ sĩ quyền anh và jodokas thường coi nhảy dây là hoạt động thể chất lý tưởng trước khi thi đấu hay cần giảm cân nhanh chóng. Theo tính toán của Viện nghiên cứu Sức khỏe, Y học và thể thao Pháp, chỉ với một kỹ thuật nhảy dây đơn giản và không cần quá nhiều sức, một người nặng 70 kg nhảy dây 20 phút cũng sẽ tiêu hao được 187 kcal.

Đối với người mới bắt đầu, việc tập luyện nên được tiến hành một cách từ từ và thường được khuyến cáo không nên tập quá 5 phút trong vài buổi đầu tiên. Bởi nếu quá vội vàng, bạn sẽ khiến các cơ bị căng quá mức./.

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn

Tuyệt vời không kém là chị em hoàn toàn có thể tập nhảy dây tại nhà. Nhảy dây là một bộ môn rất tiện lợi, bạn không cần phải đến phòng tập gym hay ra ngoài trời mà hoàn toàn có thể tập tại nhà.

Quan trọng nhất, nhảy dây giúp bạn tiêu hao lượng calo lớn, đồng thời bắt cả cơ thể phải vận động và giúp hình thành cơ nhanh chóng, đặc biệt là bụng cùng chân sẽ thêm săn chắc, mi nhon hơn. Và để tập nhảy dây vừa hiệu quả, vừa tiết kiệm thời gian, bạn hãy nghía qua loạt động tác được hướng dẫn bởi huấn luyện viên, tất cả chỉ mất của bạn 10 phút mỗi ngày để tập luyện mà thôi.

1. Bật nhảy chậm

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 1

Bạn chụm hờ hai chân và bật nhảy với tốc độ nhịp nhàng, vừa phải, động tác này sẽ tạo một bước khởi động hoàn hảo cho quá trình tập luyện với dây nhảy. Bạn thực hiện động tác này khoảng 20 lần.

2. Bật nhảy so le

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 2

Động tác này phức tạp hơn một chút, bạn sẽ bật nhảy theo kiểu so le chân trước chân sau và cứ thực hiện chầm chậm thôi, tay và chân của bạn vẫn cần được khởi động để có thể tăng tốc tốt hơn ở những động tác tiếp theo. Bạn nên thực hiện động tác này 20 lần.

3. Nhảy chân sáo

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 3

Với động tác này, bạn nhảy theo kiểu chân sáo và tập trong khoảng 20 lần. Đừng quên luôn giữ thẳng lưng và mở vai.

4. Thả lỏng

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 4

Để sẵn sàng cho phần tăng tốc, bạn nên thực hiện động tác thả lỏng và giãn cơ bằng cách gập chân, kéo đầu gối về phía thân người.

5. Bật nhảy x2 tốc độ

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 5

Vẫn là động tác bật nhảy với hay chân chụm hờ nhưng lần này, bạn tăng tốc độ để nhịp tim cũng tăng theo, cơ thể sẽ đốt cháy calo hiệu quả.

6. Nhảy nâng cao gối x2 tốc độ

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 6

Tiếp đến, bạn nâng độ khó của động tác nhảy chân sáo bằng cách nhân đôi nhịp độ. Hãy cố gắng tạo thành một góc vuông khi bạn nâng cao gối và đừng quên tận dụng phần cổ tay để xoay dây, bạn sẽ giúp phần thân trên được tập luyện.

7. Tiếp tục bật nhảy nhanh

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 7

Sau khi nhảy nâng cao gối, bạn quay trở lại với động tác bật nhảy nhanh. Hãy cố gắng duy trì động tác này trong vòng 2 phút.

8. Quay trở lại với động tác nhảy nâng cao gối

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 8

Động tác này cực kỳ tốt cho cơ đùi của bạn. Hãy cố gắng thực hiện trong vòng 1 - 2 phút và chuyển sang tận dụng cả vùng cẳng tay để phần thân trên được vận động hiệu quả hơn nữa.

9. Thả lỏng giãn cơ

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 9

Bạn chống tay xuống mặt sàn, nâng hông cao, chân duỗi - gập luân phiên để phần cơ đùi sau được kéo giãn.

10. Nhảy một chân

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 10

Với động tác này, bạn chỉ bật nhảy bằng một chân và mỗi bên nên thực hiện khoảng 30 cái.

11. Nhảy sang ngang

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 11

Luân phiên nhảy sang hai bên trái - phải trong khoảng 30 lần.

12. Thả lỏng kéo giãn

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 12

Bạn chuẩn bị ở tư thế sấp người xuống sàn, chân trái gập 90 độ, tay phải chống song song, chân còn lại duỗi thẳng. Khi tập thì vươn tay trái lên cao rồi thu lại thân người, thực hiện khoảng 2 lần thì đổi bên.

13. Nhảy vặn mình

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 13

Bạn chụm chân hờ, bật nhảy và kết hợp với vặn mình; hãy cố gắng duy trì động tác này trong khoảng 1 phút.

14. Kết thúc bằng thả lỏng giãn cơ

HLV chia sẻ loạt bài tập nhảy dây chỉ mất đúng 10 phút/ngày để thực hiện mà bụng phẳng, chân thon hẳn - Hình 14

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Huy Khánh thăm nhà Mạc Văn Khoa: Vì đây là biệt thự 50 tỷ nên tôi sẽ đi một vòng tham quan!11:55Dân mạng bất ngờ khui clip "như 2 mà 1" giữa Sơn Tùng và G-Dragon: Cùng bị vũ công cản trở và chạy về phía khán giả?00:23Hồ Ngọc Hà cùng Kim Lý và Subeo nối đuôi 'xe lửa' nhảy cực hài, fan thích thú vì khoảnh khắc quá đáng yêu00:38Leon - Lisa thích đùa giỡn với bố Kim Lý01:21Phương Thanh: Tôi đã gặp người đủ duyên và thưa chuyện với mẹ00:36Thân thế anh Tây hát rap "Bigcityboi", nhạc miền Tây siêu đỉnh, người yêu là ca sĩ Việt nổi tiếng01:00Hé lộ nhà Bằng Kiều ở Mỹ, mẹ ruột đeo chuỗi ngọc 1 tỷ, nói về tình trạng con trai bị hủy show34:22Đau lòng: Chạy về báo tin cha bị tai nạn, con trai tông vào xe bán tải tử vong00:33Bạn vợ cũ Hoàng Anh phanh phui nam diễn viên nợ nần00:36Không còn phủ nhận tin đồn hẹn hò, Puka công khai rủ Gin Tuấn Kiệt: “Mãi bên nhau bạn nhé”00:31Lãnh Thanh làm rõ việc hẹn hò Nam Em giữa drama “trà xanh”: “Đùng 1 ngày mình áp lực cái việc mình phải yêu người ta như thế”00:511001 hint hẹn hò của Jennie - G-Dragon: Chàng là động lực giúp nàng debut, nàng tung ảnh đồ đôi, chi tiết trùng hợp đáng ngờ00:16Xúc động khoảnh khắc chú chó già yếu từ biệt chủ trước khi rời nhà tìm nơi để... chết00:31Quang Lê bắt gặp Bằng Kiều hút thuốc lào ngoài sân bay, fan xin chụp hình vẫn cố hút nốt01:07Soi tương tác mới đây nhất của G-Dragon - Jennie: Bên nhau lúc nửa đêm trên livestream, nàng có biểu hiện gây chú ý00:47Đồng Lệ Á - “Tiên nữ giáng trần” hơn 10 năm gạt nước mắt vì chồng phản bội09:04Giấu bố, để xác bạn gái trong phòng01:01Xúc động clip cụ bà khóc nức nở, tay ôm ấp, vuốt ve chú chó cưng lần cuối trước giờ từ biệt vì không đủ khả năng nuôi dưỡng00:34Hiệu quả và tác dụng phụ có thể xảy ra của vaccine COVID-19 vừa về đến Việt Nam00:30“Thái tử phi” Yoon Eun Hye - Sự nghiệp huy hoàng xuống dốc vì scandal gian dối07:29

Tiêu điểm

Dự đoán các xu hướng skincare được yêu thích năm 2021
23:07:00 24/02/2021
Những tác hại khôn lường khi buộc tóc đuôi ngựa thường xuyên
10:00:15 25/02/2021
Nhờ bí quyết ăn uống "healthy", nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà
10:18:25 25/02/2021
3 cách làm mặt nạ trị mụn và trẻ hóa làn da chỉ với 1 củ khoai tây chị em nào cũng nên biết
23:05:31 24/02/2021
Thực phẩm nào tốt cho làn da của bạn? Điều thứ năm khiến bạn không ngờ tới
19:36:37 25/02/2021
Nguyên nhân không ngờ khiến da bạn tiết nhiều dầu nhờn hơn
10:02:57 25/02/2021
Hướng dẫn cách chà móng tay chỉ trong 10 phút giúp tóc mọc dài, không gãy rụng
17:00:03 25/02/2021
Có 8 bí quyết này trong tay, các mẹ vẫn có thể vừa trông con vừa nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh
17:09:55 24/02/2021
Chuyên gia chỉ ra bước rửa mặt ngược đời đảm bảo "hồi sinh" làn da mịn màng
22:16:23 25/02/2021
4 sản phẩm acid nhẹ nhàng giúp da dẻ mịn mướt, lỗ chân lông thu nhỏ mà không sợ bị kích ứng, khô tróc
10:16:46 25/02/2021

Thông tin đang nóng

Diễn viên Thương Tín đột quỵ nhập viện cấp cứu tại bệnh viện quận 12, gia đình đã biết tin
11:41:10 26/02/2021
Vợ diễn viên Thương Tín đã có mặt tại bệnh viện, ai nhìn cũng xót xa
13:49:33 26/02/2021
Hoàng Anh tố vợ cũ 'ăn chặn' trợ cấp Covid-19, Quỳnh Như viết văn 'tế chồng'
13:24:34 26/02/2021
Đau lòng: Chạy về báo tin cha bị tai nạn, con trai tông vào xe bán tải tử vong
14:41:38 26/02/2021
Từng yêu 12 cô gái, cho tới cuối cùng Thương Tín vẫn chưa từng làm chú rể
14:32:01 26/02/2021
Vì sao mẹ Phùng Thiệu Phong lại ưng Triệu Lệ Dĩnh? Câu trả lời ngắn gọn cảnh tỉnh bao cô gái bước vào hôn nhân
12:19:03 26/02/2021
Mẹ vợ tiết lộ tình hình sức khỏe của DV Thương Tín: Vừa tỉnh dậy đã liên tục đòi về vì sợ tốn viện phí
16:11:16 26/02/2021
Dương Mịch lần đầu lộ diện sau tin đồn mang thai với Lưu Khải Uy, visual xuống dốc không phanh đến ngỡ ngàng
12:02:05 26/02/2021
Huỳnh Thánh Y bị chê 'làm màu' khi tắm cho mẹ chồng
12:28:54 26/02/2021
Xót xa hình ảnh cô con gái 5 tuổi ôm chặt Lưu Khải Uy không rời, Dương Mịch lại bị réo tên vì vô trách nhiệm
15:33:37 26/02/2021

Tin mới nhất

Cảnh giác khi mua mỹ phẩm thanh lý: Cô nàng "sập bẫy" chiêu dụ chuyển khoản để được giảm giá, freeship, suýt mất 900k

07:27:04 26/02/2021
Qua trường hợp này, chị em sẽ rút ra kinh nghiệm xương máu khi mua hàng online.

Khám phá liệu trình cấy Mulgwang giúp da căng bóng tại Q Clinic & Spa

07:23:42 26/02/2021
Dịch vụ spa và chăm sóc da từ lâu được cung cấp tại Q Clinic & Spa là nơi lựa chọn hàng đầu của mọi khách hàng có nhu cầu làm đẹp, thư giãn và chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện.

Người thức khuya thường xuyên dễ gặp phải 3 vấn đề trên da, đây cũng là dấu hiệu cảnh báo gan không ổn chút nào

07:14:34 26/02/2021
Thức khuya là thói quen vô cùng xấu và nếu bạn gặp phải một trong ba vấn đề về da sau đây thì nên sửa ngay để tránh gây ảnh hưởng tới cơ quan gan.

Dùng sáp tẩy trang làm sạch sâu là da "auto" đẹp và đây là 5 loại đáng mua nhất

07:10:58 26/02/2021
Đây là 5 loại sáp tẩy trang chất lượng mà bạn rất nên tậu.

Phụ nữ da màu chi hơn 8 tỷ USD/năm mua kem tẩy trắng

06:56:29 26/02/2021
Sự lý tưởng hóa làn da sáng như đỉnh cao sắc đẹp đã ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ da màu trên thế giới.

"Cạch mặt" 5 sản phẩm có thể khiến da xấu đi trông thấy

06:46:39 26/02/2021
Chị em cũng nên nhận diện ngay những món làm đẹp dễ khiến da không thể khỏe đẹp hơn, đã vậy còn xấu đi.

Cách ăn uống giúp bạn có vẻ ngoài trẻ trung

06:43:53 26/02/2021
Chế độ ăn uống khoa học giúp chống lão hóa sớm, duy trì làn da khỏe mạnh.

Đây chính là những sai lầm khi dùng mặt nạ giấy mà nhiều cô nàng mắc phải

22:20:12 25/02/2021
Đắp mặt nạ giấy để dưỡng da nhưng nếu mắc 4 sai lầm này thì hóa công cốc đấy nhé.

Mẹo đơn giản dưỡng mi dài và dày thần tốc

22:19:34 25/02/2021
Nhưng đừng quá lo lắng bởi dưới đây sẽ là mẹo làm tại nhà cực đơn giản, dễ làm và chẳng hề mất nhiều tiền để chị em có thể sở hữu hàng mi dày, cong và dài nhé.

Điểm lại những trào lưu làm đẹp đầu năm 2021 ẩn chứa nguy hại sức khỏe

22:18:27 25/02/2021
Để bắt kịp với sự những nội dung mang tính sáng tạo và gây tò mò, nhiều cô nàng bắt đầu nghĩ ra những phong trào làm đẹp

Bài tập đứng dựa vào tường 5 phút giúp giảm cân nhanh chóng, chân và đùi săn chắc rõ rệt

21:54:25 25/02/2021
Dù đơn giản nhưng những bài tập này cũng đem lại hiệu quả tốt, giúp giảm cân nhanh chóng.

Làm đẹp với mỹ phẩm Hàn Quốc

21:23:51 25/02/2021
Nhiều mẫu son, phấn trang điểm, sữa rửa mặt của thương hiệu Queenie (Hàn Quốc) đang bán với mức giá ưu đãi trên Shop VnExpress nhân dịp sinh nhật 20 năm VnExpress.

4 nguyên liệu tự nhiên giúp xóa mờ nếp nhăn trán

21:16:11 25/02/2021
Chuối hay trái cây họ cam, chanh giàu vitamin và chất dưỡng ẩm, giúp tăng độ đàn hồi, xóa mờ nếp nhăn vùng trán.

Cách làm mỹ phẩm hoàn toàn tự nhiên theo công thức của những mỹ nhân xưa

21:07:58 25/02/2021
Mỹ phẩm thời xưa không có mùi hương đậm cũng như độ bám cao như mỹ phẩm công nghệ thời nay. Tuy nhiên, xét về độ lung linh sau khi đánh lên thì chẳng kém cạnh chút nào.

7 thói quen âm thầm phá hủy mái tóc

21:07:04 25/02/2021
Thói quen cài kính râm lên tóc có thể khiến tóc rụng, dẫn đến hói đầu.

Chẳng cần bỏ tiền đi spa đắt tiền, hãy học ngay những thói quen buổi sáng này để có một làn da tươi trẻ như gái đôi mươi!

21:06:22 25/02/2021
Sở hữu được một làn da căng mịn và rạng rỡ như cô gái đôi mươi luôn là niềm mơ ước của tất cả các chị em. Những thói quen buổi sáng rất quan trọng để nuôi dưỡng làn da luôn tươi trẻ, vì vậy hãy áp dụng những thói quen buổi sáng dưới đây...

Thay đổi ngỡ ngàng khi tắm "chay", không dùng xà phòng

21:04:56 25/02/2021
Hầu hết chúng ta đều có thói quen dùng xà phòng tắm. Thế nhưng, lạm dụng món đồ này không phải cách hay. Thử tắm chay không xà phòng một thời gian, bạn sẽ ngỡ ngàng trước những thay đổi của cơ thể.

Bí kíp vàng bảo vệ đôi bàn tay luôn mềm mại

20:53:46 25/02/2021
Bàn tay thường dễ lão hóa sớm hơn so với khuôn mặt. Nếu không muốn tay nhăn nheo như người già, bạn hãy bỏ túi một số bí quyết để chăm sóc chúng đúng cách, bảo vệ đôi tay.

Lời khuyên cần thiết cho người lần đầu đi bộ đường dài

20:53:01 25/02/2021
Đi bộ đường dài là cách tốt nhất để ngắm nhìn những kỳ quan thiên nhiên của thế giới. Đó là một trong những cách duy nhất để cảm nhận được sự tự do, kết nối với thiên nhiên và nhìn thấy những điều mà ít người có thể nhìn thấy.

Buộc tóc đuôi ngựa cá tính nhưng đừng chủ quan với những điều này

20:51:35 25/02/2021
Tóc đuôi ngựa đôi khi là kiểu tóc dễ dàng và thiết thực nhất nhưng điều quan trọng là phải lưu ý đến tần suất bạn để tóc như thế này.

Hotgirl "dậy thì" thành công vòng 3 căng tròn khiến dân tình khó tin

20:50:39 25/02/2021
Từng có thân hình gầy và mỏng người, cô nàng 9X lột xác thành công nhờ khổ luyện tập gym, sở hữu siêu vòng 3 căng tròn, thân hình quyến rũ vạn người mê.

5 vị trí trên cơ thể không nên xịt nước hoa

20:49:36 25/02/2021
Mắt, nách... là những bộ phận dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với cồn có trong nước hoa.

adidas mở chiến dịch 'Watch Us Move' giúp phụ nữ tự tin và đẹp hơn khi chơi thể thao

20:21:17 25/02/2021
Hôm nay (25.2), adidas chính thức phát động chiến dịch dài hạn Watch Us Move - Ngắm nhìn chuyển động, để hiện thực hóa cam kết đồng hành cùng tất cả phụ nữ trong việc luyện tập thể thao.

Cứ tự sơn móng là nham nhở hết cả, đây là lỗi sai mà nàng nào cũng gặp phải

16:43:04 25/02/2021
Nếu cứ sơn lem nhem xong lại tẩy đi sơn lại thì rất hại móng.

Có thể bạn quan tâm

Minh Hằng đăng ảnh đầu bù tóc rối vẫn xinh đẹp rạng ngời

Sao việt

17:13:12 26/02/2021
Sau bức ảnh đổi tóc mới đẹp như nữ thần, Minh Hằng chuyển sang phong cách hái dâu nhẹ nhàng nhưng vẫn xinh đẹp.

Nhìn mâm cơm mà vợ tương lai chuẩn bị, tôi muối mặt với cả nhà

Tâm sự

17:11:54 26/02/2021
Tôi bảo vợ tương lai chuẩn bị mâm cơm cúng mẹ cho đàng hoàng. Nhưng khi nhìn mâm cơm cô ấy đem lên, tôi ê chề, chẳng biết phải nói gì nữa.

4 lý do xem gấp Cẩm Tâm Tựa Ngọc: Chung Hán Lương yêu "gái trẻ" Đàm Tùng Vận, cưới nhau về bị ép chơi cung đấu mệt nghỉ?

Hậu trường phim

17:11:00 26/02/2021
Cẩm Tâm Tựa Ngọc đánh dấu màn hợp tác chưa từng có của ông hoàng ngôn tình Chung Hán Lương và thiếu nữ vườn trường Đàm Tùng Vận.

Hà Nội chỉ đạo các trường sẵn sàng đón học sinh đi học trở lại

Đời sống

17:10:08 26/02/2021
Sở GD&ĐT Hà Nội yêu cầu phòng GD&ĐT quận, huyện, thị xã, các trường chuẩn bị điều kiện bảo đảm an toàn khi học sinh trở lại trường trong điều kiện bình thường mới.

Chưa vội lên tiếng chuyện ly hôn, Minh Nhựa đang bận đi comment dạo về siêu xe gần 30 tỷ đồng

Netizen

17:04:53 26/02/2021
Trong khi dân tình đang rất mong đợi Minh Nhựa một lần nói rõ chuyện ly hôn thì đại gia lại đang mải mê bàn chuyện siêu xe.

5 việc đàn ông vô cùng "dị ứng" khi ở trên giường nhưng vì vợ, anh ấy lại sẵn sàng thực hiện thì chứng tỏ bạn đã "vớ" được "cực phẩm" rồi đó!

Tình yêu

17:04:04 26/02/2021
Yêu thương đôi khi không cần nói thành lời, chỉ cần thể hiện qua hành động, cử chỉ. Nhất là đàn ông họ luôn nói ít làm nhiều.

BLACKPINK lộ diện sau thông tin hẹn hò của Jennie, dù mặc đồ đơn giản vẫn khoe body cực đỉnh

Phong cách sao

17:01:18 26/02/2021
Sáng 26/2, BLACKPINK đã có mặt tại Đại sứ quán Anh tại Hàn Quốc để nhận một vai trò quan trọng. Các cô gái mặc đồ đơn giản với hai gam màu cơ bản đen và trắng, khoe nhan sắc nhẹ nhàng: Jennie cực dịu dàng, Lisa rẽ tóc khoe trán, Jisoo v...

Quán nem nướng 35 năm cực hút khách bởi nồi nước chấm gia truyền

Ẩm thực

16:58:17 26/02/2021
Trong số rất nhiều nơi bán món nem nướng tại Nha Trang thì quán nem nướng bà Năm hay nem phần thông tin vẫn luôn là nơi được lòng nhiều người dân địa phương nhất trong suốt 35 năm qua.

Hồ trái tim nằm giữa sa mạc ở Dubai

Du lịch

16:57:17 26/02/2021
Hồ nhân tạo hình 2 trái tim lồng vào nhau với hệ thực vật phong phú, đem lại nét độc đáo cho sa mạc khô cằn của Dubai.

Tung ra 7 phiên bản, Toyota Vios 2021 có lấy lại phong độ so với đối thủ

Ôtô

16:53:11 26/02/2021
Toyota Vios 2021 vừa tung ra thị trường Việt Nam với 7 phiên bản khác nhau đi kèm giá bán dao động từ 478 - 638 triệu đồng.

Mẹo giải nhiệt gan, bồi bổ sức khỏe từ cây atiso

Sức khỏe

16:53:09 26/02/2021
Atiso được dùng nhiều trong việc pha trà, chế biến các món ăn bổ dưỡng. Cùng tìm hiểu một số bài thuốc mát gan, thanh lọc cơ thể đơn giản, hiệu quả từ loại cây này.

Bộ đôi bản hit “Taki Taki” Selena Gomez và DJ Snake tái ngộ, dự báo siêu phẩm mới sắp được phát hành

Nhạc quốc tế

16:51:45 26/02/2021
Trước đó, cả hai nghệ sĩ từng có dịp làm việc với nhau trong ca khúc Taki Taki kết hợp cùng Ozuna và Cardi B. Cách đây không lâu, Selena Gomez cũng vừa ra mắt hai ca khúc để mở đường cho EP tiếng Tây Ban Nha của mình.

Review Tribes Of Europa toàn trai đẹp đang leo top: Cẩm nang sinh tồn 18+ lại "remix" The Hunger Games nóng bỏng mắt!

Phim âu mỹ

16:51:32 26/02/2021
Hậu tận thế, tình nghĩa anh em trong Tribes Of Europa có chắc bền lâu khi đứng giữa vòng xoáy sinh mệnh, tình yêu và quyền lực đen tối?

WHO: Trung Quốc không nỗ lực điều tra nguồn gốc nCoV

Thế giới

16:47:06 26/02/2021
Tài liệu nội bộ của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy các quan chức Trung Quốc “điều tra rất ít” về nguồn gốc Covid-19 khi đại dịch mới bùng phát.

Tử vi thứ 7 ngày 27/2/2021 của 12 con giáp: Tỵ tình cảm thăng hoa, Ngọ dễ bị cấp trên khiển trách

Trắc nghiệm

16:45:27 26/02/2021
Xem tử vi thứ 7 ngày 27/2/2021 của 12 con giáp cho thấy, Ngọ dễ bị phân tâm nên hiệu quả làm việc giảm sút, bạn dễ bị cấp trên khiển trách.