tim mạch

Có nên uống omega-3 quanh năm?

Sức khỏe

18:25:12 20/07/2025

Omega-3 là nhóm axit béo không bão hòa đa chuỗi dài, giữ vai trò thiết yếu trong nhiều chức năng sinh lý, nhưng cơ thể người không thể tự tổng hợp, phải bổ sung từ chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung.

Mưa to, du khách yêu cầu về bờ nhưng chủ tàu động viên 'sắp đến điểm đầu tiên'
Chủ căn hộ 30m không chịu di dời khiến chủ đầu tư tốn thêm 364 tỷ đồng xây cầu vượt 360 độ bao quanh: "Tôi muốn tiền phá dỡ ngang giá cây cầu!"
Bắt tạm giam chủ hộ kinh doanh trốn hơn 4 tỷ đồng tiền thuế
Anh trai nghẹn ngào với những ký ức cuối cùng về em gái tử nạn trong vụ lật tàu tại Hạ Long

8 loại hạt và khẩu phần ăn tốt nhất cho người đái tháo đường

Sức khỏe

10:31:52 20/07/2025

Một lý do nữa khiến hạnh nhân tốt cho người mắc bệnh đái tháo đường: Một khẩu phần 28 g hạnh nhân cung cấp gần 80 miligam (mg) magie, chiếm khoảng 25% lượng khuyến nghị hàng ngày c...

Người phụ nữ bị 70 con ong vò vẽ đốt khi đi tập thể dục

Sức khỏe

20:04:48 18/07/2025

Bác sĩ Tân cảnh báo, lượng độc tố từ ong vò vẽ nếu đi vào cơ thể với số lượng lớn có thể nhanh chóng đạt ngưỡng nguy hiểm, gây nguy kịch cho tính mạng, đặc biệt khi bị đốt hàng chụ...

Căn bệnh diễn tiến âm thầm có dấu hiệu trẻ hóa, dân văn phòng có nguy cơ mắc

Sức khỏe

19:45:54 18/07/2025

Nguy hiểm hơn, tình trạng hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch sâu (huyết khối tĩnh mạch sâu). Nếu cục máu này di chuyển về tim rồi lên phổi, nó có thể gây tắc mạch phổi - biến ...

Nguy cơ đột quỵ trên sân pickleball máy lạnh

Sức khỏe

08:30:48 18/07/2025

Theo bác sĩ, khi chơi trong môi trường lạnh, cơ bắp trở nên kém đàn hồi, mạch máu ngoại vi co lại khiến việc nuôi dưỡng gân, cơ bị hạn chế. Đồng thời, tốc độ dẫn truyền thần kinh, ...

Rối loạn tâm thần có thể gây ra các vấn đề cho sức khỏe thể chất

Sức khỏe

20:44:21 17/07/2025

Các vấn đề tâm lý như lo âu, căng thẳng có thể gây ra chứng mất ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhiều người gặp các vấn đề sức khỏe tâm thần cũng có thể trải qua...

7 lợi ích tuyệt vời khi tập thể dục buổi sáng

Sức khỏe

15:50:17 17/07/2025

Không cần đến phòng gym hay tập bài nặng, những động tác đơn giản thực hiện ngay tại nhà vào các buổi sáng sớm cũng đủ để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức đề kháng, cải thiện ...

7 lợi ích của củ sả với sức khỏe

Sức khỏe

22:03:14 16/07/2025

Tinh dầu sả được sử dụng trong một số sản phẩm chăm sóc tóc nhờ tác dụng kháng nấm. Một vài nghiên cứu cho thấy sả có thể ức chế sự phát triển của nấm Malassezia loại nấm thường li...

10 công dụng của hạt chia mà 90% người dùng chưa từng nghe tới

Sức khỏe

20:16:09 16/07/2025

Một nghiên cứu năm 2018 đăng trên tạp chí khoa học Nutrients cho thấy, chuột được ăn chế độ bổ sung 10% hạt chia trong suốt 13 tháng đã có mật độ khoáng xương cao hơn đáng kể so vớ...

4 thực phẩm giàu collagen tự nhiên nên bổ sung

Làm đẹp

11:10:03 16/07/2025

Đối với làn da, collagen chiếm hơn 70% thành phần cấu trúc và là yếu tố duy trì độ đàn hồi, ẩm mịn và săn chắc cho da. Khi bổ sung đều đặn, collagen giúp làm mờ nếp nhăn, làm sáng ...

Đừng bao giờ bỏ bữa sáng vì lý do này

Sức khỏe

08:22:28 15/07/2025

Theo chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng của bạn phải lành mạnh và bổ dưỡng. Một bữa ăn thiếu tất cả các chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng thiết yếu sẽ khiến quá trình trao đổi chất...

Những người nên hạn chế uống nước chè xanh

Sức khỏe

07:14:04 14/07/2025

EGCG là loại hoạt chất trong nước chè xanh với công dụng giữ độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa cho da. Chính vì thế mà uống chè xanh là cách để đem lại vẻ đẹp tự nhiên cho da từ sâu ...

3 không khi ăn thịt ngan

Sức khỏe

22:02:18 13/07/2025

Người đang mắc các bệnh lý như cao huyết áp, mỡ máu, tim mạch hay tiểu đường nên gỡ bỏ da trước khi chế biến để giảm tổng lượng chất béo hấp thụ vào cơ thể. Ngoài ra, bạn nên nướng...

Uống rượu điều độ mang lại lợi ích mức cholesterol?

Sức khỏe

06:18:14 13/07/2025

Rượu có thể mang lại lợi ích cho cholesterol, nhưng rủi ro sức khỏe vẫn rất lớn. Hãy uống rượu điều độ, tham khảo ý kiến bác sĩ và luôn đặt sức khỏe lên hàng đầu.

6 nhóm người thèm đến mấy cũng không nên ăn xoài

Sức khỏe

05:50:43 13/07/2025

Người thuộc 6 nhóm trên nên cẩn trọng khi ăn xoài, tốt nhất là ăn ít hoặc tránh hoàn toàn để bảo vệ cơ thể. Nếu bạn không chắc liệu mình có nên ăn xoài hay không, hãy tham khảo ý k...

7 bí quyết giúp người tiểu đường bảo vệ trái tim khỏe mạnh mỗi ngày

Sức khỏe

06:23:58 11/07/2025

Người bị tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp 2-4 lần bình thường, nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát nguy cơ này bằng những thói quen lành mạnh đã được khoa học chứng minh...

Loại rau đại bổ cực sẵn ở Việt Nam, bổ từ trong ra ngoài lại ngừa cả ung thư

Sức khỏe

10:39:52 10/07/2025

Trong thế giới rau xanh đa dạng, bắp cải tím nổi bật với sắc màu quyến rũ và hương vị đặc trưng, nhưng hơn cả vẻ ngoài bắt mắt, loại rau này còn là một kho tàng dinh dưỡng mang lại...

Ăn đậu xanh mỗi tuần – lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và vóc dáng

Sức khỏe

06:46:57 09/07/2025

Đặc biệt, đậu xanh không chứa cholesterol và có chỉ số đường huyết thấp, là lựa chọn an toàn cho người mắc bệnh tiểu đường hoặc người cần kiểm soát lượng đường trong máu.

Cần tránh 4 thói quen vào ban đêm để giảm nguy cơ đột quỵ

Sức khỏe

05:46:29 09/07/2025

Nghiên cứu phát hiện, những người không hoạt động thể chất dưới 60 tuổi dành hơn 8 giờ mỗi ngày để xem ti vi, sử dụng máy tính hoặc đọc sách, có khả năng đột quỵ cao gấp 3,5 lần so...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu uống mật ong chanh vào buổi sáng?

Sức khỏe

11:39:30 07/07/2025

Đối với người có hệ tiêu hóa yếu, nên dùng loại nước này 1-2 lần mỗi tuần. Cách pha được khuyến nghị là dùng 200 ml nước ấm với một đến hai lát chanh nguyên vỏ và hai thìa mật ong ...

3 nhóm người nên hạn chế ăn chuối

Sức khỏe

05:58:58 07/07/2025

Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng của chuối còn nhiều các loại chất xơ, điển hình là pectin có thể tan trong nước. Nếu chuối chín sẽ làm tăng tỷ lệ pectin hòa tan trong nước. Cả tinh...

Loại đồ uống được yêu thích nhưng tàn phá cơ thể âm thầm

Sức khỏe

13:43:15 05/07/2025

Rượu từ lâu đã trở thành một phần quen thuộc trong nhiều cuộc vui và sinh hoạt xã hội. Thế nhưng, đằng sau những chén rượu là hàng loạt hiểm họa sức khỏe.

Đột quỵ tăng vọt khi nắng nóng, bác sĩ cảnh báo 4 món ‘cấm kỵ’ nhiều người vẫn thường ăn

Sức khỏe

09:01:20 05/07/2025

Khi kết hợp với thời tiết nóng bức và uống ít nước, máu trở nên đặc hơn, chất béo dễ lắng đọng hơn, khiến thành mạch già đi nhanh chóng, kéo theo nguy cơ tăng mỡ máu, viêm mạch, hì...

WHO khuyến nghị tăng giá thuốc lá, rượu bia, nước ngọt

Thế giới

21:05:03 04/07/2025

AFP ngày 3.7 đưa tin Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã kêu gọi các quốc gia tăng giá thuốc lá, rượu bia và nước ngọt ít nhất 50% vào năm 2035, nhằm gia tăng nguồn thu từ thuế cho ngân...

Chất béo nào có lợi cho sức khỏe và làn da?

Làm đẹp

21:46:18 03/07/2025

Chất béo là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống cân bằng, đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu vitamin tan trong dầu (A, D, E, K), cung cấp năng lượng, bảo vệ các cơ quan.

4 loại thực phẩm giàu Omega-3 hơn cả cá, tốt cho não bộ và tim mạch

Sức khỏe

18:46:04 03/07/2025

Đậu nành là nguồn protein quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài ra, dầu ép từ hạt đậu nành cũng là một nguồn Omega-3 đáng chú ý. Chỉ cần một thìa canh dầu đậu...

9 lợi ích sức khỏe của gừng

Sức khỏe

13:54:47 02/07/2025

Gừng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ cơ thể chống lại cảm lạnh, cúm và đau họng. Tác dụng làm ấm của gừng giúp hỗ trợ quá trình đổ mồ hôi và giải độc lành mạnh.

Tỏi tốt cho tim mạch như thế nào?

Sức khỏe

17:19:45 01/07/2025

Tỏi hoạt động như một chất làm loãng máu tự nhiên bằng cách làm giảm kết tập tiểu cầu. Tác dụng chống đông máu này hỗ trợ lưu thông máu trơn tru hơn và giảm nguy cơ đau tim và đột ...

Bệnh suy thận ngày càng gia tăng và trẻ hóa

Sức khỏe

06:12:52 01/07/2025

Bệnh thận thường diễn biến rất âm thầm, giai đoạn đầu thường không có triệu chứng. Ở Trung tâm Thận tiết liệu và Lọc máu, Bệnh viện Bạch Mai có nhiều người chỉ phát hiện bệnh sau k...

Nguy cơ tử vong từ giấc ngủ trưa

Sức khỏe

06:01:08 01/07/2025

Phát hiện này giúp các nhà khoa học tiến thêm một bước trong việc tìm hiểu liệu những đặc điểm của giấc ngủ trưa như thời lượng, thời điểm có thể phản ánh tình trạng sức khỏe đang ...

Vitamin D3 – chìa khóa làm chậm lão hóa sau tuổi 50

Sức khỏe

20:49:53 30/06/2025

Nghiên cứu đột phá này mở ra một cánh cửa mới về vai trò đa chiều của Vitamin D3, không chỉ dừng lại ở việc duy trì sức khỏe xương và miễn dịch, mà còn mở rộng sang lĩnh vực làm ch...

5 lưu ý quan trọng khi ăn quả vải để không gây hại sức khỏe

Sức khỏe

09:25:10 30/06/2025

Vải có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, vì vitamin C có trong loại quả này thúc đẩy quá trình hấp thụ sắt từ thực phẩm. Điều này rất cần để tạo hemoglobin, thành phần qua...

Cha mẹ đừng bỏ qua những biểu hiện tưởng như vô hại nhưng lại có thể lấy mạng trẻ

Sức khỏe

05:42:13 30/06/2025

Đây là tình trạng trẻ ngừng thở từng cơn trong khi ngủ, khiến oxy trong máu giảm, giấc ngủ bị gián đoạn và kéo theo hàng loạt hệ lụy nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều t...

Loại hạt đen sì, nhỏ như kiến có sẵn ở Việt Nam lại là ‘cực phẩm’ cho sức khỏe

Sức khỏe

07:59:23 28/06/2025

Hàm lượng chất xơ cao trong mè đen giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ carbohydrate, từ đó ngăn ngừa sự tăng đột biến của đường huyết sau bữa ăn.

Những điều kiêng kỵ khi tắm vào mùa hè

Sức khỏe

07:50:33 28/06/2025

Với nước nóng, các mao mạch của toàn bộ cơ thể giãn nở, một lượng lớn máu dồn lên bề mặt cơ thể, máu của các cơ quan quan trọng như tim và não tương đối giảm, có thể dẫn đến tai bi...

Mỡ máu như thế nào là cao?

Sức khỏe

06:40:25 27/06/2025

Trước khi làm xét nghiệm, bệnh nhân cần nhịn ăn ít nhất 10 giờ để đảm bảo độ chính xác, chỉ uống nước lọc. Kết quả cần được đánh giá trong bối cảnh tổng thể, dựa trên nguy cơ tim m...

Vừa khỏi cúm có nên tiêm vaccine cúm không?

Sức khỏe

07:38:00 26/06/2025

Dù vậy, ở những người đã tiêm phòng, nếu có mắc cúm thì triệu chứng thường nhẹ hơn, thời gian bệnh ngắn hơn và nguy cơ biến chứng cũng thấp hơn so với người chưa tiêm.

Mối liên hệ giữa thiền và bệnh tim mạch

Sức khỏe

05:45:51 26/06/2025

Đến lúc này, nhóm chúng tôi đã có một số chiến lược mạnh mẽ nhắm cụ thể đến việc chữa lành phản ứng với căng thẳng bị rối loạn: Giấc ngủ, sức khỏe tâm thần, mối quan hệ lành mạnh, ...

Nếu có đủ 5 dấu hiệu này, bạn đang lão hóa tốt hơn nhiều người

Sức khỏe

16:05:13 24/06/2025

Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng không phải ai cũng già đi theo cùng một cách. Một số người vẫn giữ được sự dẻo dai, minh mẫn và tràn đầy năng lượng dù đã ở độ tuổi mà n...

Béo phì – Cuộc khủng hoảng thầm lặng đe dọa sức khỏe người Việt

Sức khỏe

06:21:48 23/06/2025

Một trong những giải pháp cốt lõi là truyền thông và giáo dục cộng đồng. Béo phì cần được nhìn nhận là bệnh lý mạn tính chứ không phải biểu hiện của sự thiếu ý chí.

Biến đổi khí hậu làm thay đổi quy luật bùng phát, lây lan của bệnh truyền nhiễm

Sức khỏe

15:09:33 22/06/2025

Việt Nam là một trong những quốc gia chịu ảnh hưởng nặng nề nhất bởi biến đổi khí hậu. Các yếu tố như nhiệt độ tăng cao, mưa lũ kéo dài, nước biển dâng và thời tiết cực đoan không ...

Uống nước ép cà rốt và gừng mỗi ngày có tác dụng gì?

Sức khỏe

15:02:38 22/06/2025

Chính vì những tác dụng này nên khi tiêu thụ nước ép cà rốt và gừng, ngay cả trong thời gian ngắn cũng ảnh hưởng tích cực đến sự đa dạng và chức năng của vi khuẩn đường ruột ở nhữn...

5 loại trái cây giúp ‘làm sạch’ mỡ máu

Sức khỏe

21:14:11 21/06/2025

Từ quả bơ béo ngậy đến việt quất, dâu tây ngọt lịm, những loại trái cây này sẽ giúp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa mỡ máu cao.

Cung cấp đủ nước trong mùa nắng nóng: Việc nhỏ, tác dụng lớn

Sức khỏe

08:30:11 21/06/2025

Uống nước tưởng chừng đơn giản, nhưng nếu làm đúng cách sẽ là tấm lá chắn hiệu quả bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng. Nếu bạn chưa biết nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày, hãy đến khám v...

Giải mã đậu nành: Hạt ‘Vàng’ trong làng hạt

Sức khỏe

08:26:09 21/06/2025

Ngoài ra, đậu nành còn cung cấp lượng canxi đáng kể với khoảng 227mg trong mỗi 100g hạt. Đây là khoáng chất cần thiết giúp duy trì hệ xương vững chắc, đặc biệt hữu ích trong chế độ...

Loại quả là ‘kho Vitamin C’ cực sẵn ở Việt Nam, ăn vào khỏe từ trong ra ngoài

Sức khỏe

17:25:21 18/06/2025

Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao (như vitamin C và carotenoid), ổi giúp chống lại tác hại của các gốc tự do, nguyên nhân gây lão hóa da sớm. Các chất này góp phần bảo vệ da khỏ...

7 loại trái cây và rau củ mùa hè tốt cho sức khỏe tim mạch

Sức khỏe

05:46:47 16/06/2025

Nghiên cứu cho thấy, việc thường xuyên tiêu thụ việt quất có thể giúp giảm mức cholesterol. Hàm lượng chất xơ cao trong loại quả này cũng góp phần kiểm soát cholesterol và hỗ trợ s...

Nếu móng tay có dấu hiệu này, cẩn thận với ung thư hắc tố

Sức khỏe

06:19:33 15/06/2025

Không chỉ là phần phụ của cơ thể, móng tay và móng chân thực ra là cửa sổ nhỏ giúp chúng ta nhìn thấy sức khỏe toàn thân.

Cách đơn giản để có một trái tim khỏe

Sức khỏe

05:55:23 15/06/2025

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường nghe đến những câu nói như bao năm tâm huyết , dốc hết tâm huyết , cả một đời tâm huyết . Vậy tâm (tim) và huyết (máu) có mối quan hệ với...

Khi nào tăng mỡ máu cần uống thuốc?

Sức khỏe

20:42:20 14/06/2025

Tuy nhiên, những người đã có bệnh nền như tim mạch, tiểu đường hay mạch vành, việc dùng thuốc lâu dài, thậm chí suốt đời, là điều cần thiết để ngăn ngừa biến cố tim mạch tái phát.

12 3 4 5 ›»