Sĩ Thanh dùng một thứ để giữ vóc dáng ‘đồng hồ cát’ nhưng chuyên gia lưu ý điều này
Từ việc duy trì ăn chay thường xuyên, tập yoga kết hợp gym, người đẹp còn có một bí quyết để sở hữu vóc dáng đồng hồ cát.
Đó chính là đeo đai nịt bụng.
Showbiz Việt có một bóng hồng với đường cong bao người mơ ước, dù chiều cao khiêm tốn, chỉ hơn 1m50. Đó chính là ca sĩ Sĩ Thanh. Ở t.uổi U40, Sĩ Thanh khiến nhiều người phải trầm trồ với những đường cong rực lửa.
Khi tìm hiểu bí quyết giữ dáng của nữ ca sĩ, người hâm mộ mới biết, hóa ra cô nàng cũng phải dùng nhiều cách khác nhau. Từ việc duy trì ăn chay thường xuyên, tập yoga kết hợp gym, người đẹp còn có một bí quyết để sở hữu vóc dáng đồng hồ cát. Đó chính là đeo đai nịt bụng.
Nữ ca sĩ chia sẻ, cô đeo đai nịt bụng thường xuyên gần chục năm nay. Tuy nhiên, công cụ làm đẹp này của nữ ca sĩ gặp không ít ý kiến trái chiều từ phía chuyên gia, bác sĩ.
Giới chuyên gia ghi nhận đai nịt bụng gây ra hàng loạt tác hại sức khỏe
1. Đai nịt bụng gây khó thở, mệt mỏi, mất nước
Đeo đai nịt bụng ngay lập tức giúp vòng eo của bạn không bị xổ ra, trông có vẻ săn chắc, thon gọn hơn. Tuy nhiên, BS Lê Tiến Huy (Viện khoa học Công nghệ Y dược) cho biết, đây chỉ là công dụng tại chỗ. Hậu quả người đeo phải đối mặt là khó thở, mệt mỏi, mất nước, làn da bụng nhăn nheo…
Cụ thể, khi đeo đai nịt bụng, toàn bộ phần thân giữa bị ép chặt từ bên ngoài. Khoang bụng lúc này cũng bị thu hẹp thể tích. Việc hô hấp thông thường sẽ trở nên khó khăn. Đó là lý do không ít chị em khó thở, mệt mỏi. Ngoài ra, việc chèn ép bằng một tấm dày bí như đai nịt bụng sẽ gây đổ mồ hôi ở khu vực này.
Video đang HOT
Tình trạng mất nước, mất muối… dễ dàng xảy ra. Nếu tình trạng kéo dài có thể gây tai biến, rối loạn cân bằng điện giải, cân bằng nước trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng thận, gan…
2. Đai nịt bụng chèn ép cơ quan nội tạng, biến dạng cấu trúc xương
HLV Phạm Hoàng Vũ (làm việc tại Đà Nẵng) nhận định, đai nịt bụng nói chung được nhiều chị em lựa chọn, kể cả khi tập gym. Tuy nhiên, sử dụng loại sản phẩm này về lâu dài có thể làm biến dạng cấu trúc xương, chèn ép các cơ quan nội tạng. Điều này làm thu hẹp thể tích khoang bụng, phổi cũng bị siết chặt, giảm sức khi tập luyện. Các cơ quan như gan, thận, lá lách… đều dễ bị tổn thương.
Khi dùng đai nịt bụng, dạ dày cũng bị chèn ép theo. Điều này khiến chị em ăn ít hơn, gây chán ăn. Từ đó bạn có thể giảm cân nhưng trong mệt mỏi, thiếu sức sống. Đây không phải cách giảm mỡ khoa học như bạn nghĩ. Chưa kể, việc chèn ép sâu còn gây trào ngược axit trong dạ dày, thực quản. Người dùng có thể bị ợ nóng, ợ chua, đầy bụng, chướng khí…
3. Đai nịt bụng không giúp cơ bụng săn chắc mà còn gây phản tác dụng
Nhiều người cho rằng đeo đai nịt bụng giúp cơ bụng săn chắc thì quá sai lầm. Bản thân ca sĩ Sĩ Thanh cũng chia sẻ, cô phải tập yoga và tập gym kết hợp để vùng da bụng căng mịn, bụng săn chắc, có cơ bụng. Việc đeo đai nịt bụng thường xuyên khiến cơ bụng thậm chí yếu hơn bình thường. Thậm chí, nếu bạn đeo nịt bụng nhiều và chặt quá còn gây cản trở trong quá trình tập. Điều này sẽ làm m.áu huyết khó lưu thông, nặng hơn có thể khiến bạn bị khó thở. Những hậu quả này do đai nịt bụng tạo ra vô tình làm hiệu quả của các bài tập giảm đi rất nhiều.
Các huấn luyện viên cũng khẳng định, không có gì có thể giúp cơ bụng cũng như bất cứ bộ phận nào trên cơ thể bạn săn chắc được, ngoài tập luyện.
4. Đai nịt bụng khiến cơ thể sau sinh lâu phục hồi
BS Lưu Quốc Khải (Bệnh viện Phụ sản Hà Nội) cho biết, phụ nữ sau sinh thường cần hơn nửa tháng để tử cung hồi phục và trở về trạng thái bình thường. Đối với trường hợp sinh mổ sẽ cần nhiều thời gian hơn. Nhiều chị em sợ xấu, cố đeo đai nịt bụng sớm, dẫn đến hậu quả như vết thương ngoài da khó lành, da bụng chùng nhão, nhăn nheo… Tất nhiên, đai nịt bụng có thể hỗ trợ cột sống cho phụ nữ sau sinh nhưng cần phải được sử dụng đúng theo khuyến nghị của bác sĩ.
Vậy, nếu dùng đai nịt bụng để giữ dáng như ca sĩ Sĩ Thanh, khuyến cáo chị em nên làm gì?
Các chuyên gia cùng nhận định, nếu chị em vẫn quyết định dùng đai nịt bụng vì bất cứ mục đích nào, thì cũng không được quên những lưu ý quan trọng:
- Mỗi ngày đeo đai nịt bụng 4-6 giờ, không đeo hơn thời gian khuyến cáo.
- Không cố ép chặt bụng vào nấc mình muốn. Chỉ đeo ở mức nhẹ nhàng, giữ khung bụng, tránh xổ bụng.
- Không nịt bụng xuyên đêm. Đến giờ đi ngủ, bắt buộc phải tháo ra trước khi lên giường ngủ.
- Chọn chất liệu đai nịt bụng thoải mái, không gây kích ứng, dị ứng.
- Thay đai nịt bụng hàng ngày, nhất là những ngày nắng nóng, ẩm ướt, ra nhiều mồ hôi.
Để xinh như cô gái có nửa triệu fan đội nón lá Việt Nam "gây sốt" mạng xã hội
Đây là một hot girl nổi tiếng, thu hút hơn nửa triệu fan trên mạng xã hội Instagram.
Hot girl Hàn Quốc nổi tiếng với hình ảnh đội nón lá Việt Nam.
Mới đây trên các diễn đàn mạng xã hội chia sẻ nhiều hình ảnh của một hot girl Hàn Quốc đội nón lá Việt Nam thu hút nhiều sự quan tâm của dân mạng. Trong hình, người đẹp này make up nhẹ nhàng, trong trẻo và mặc một chiếc váy hoa nhí đen trắng.
Nhiều người bình luận khen ngợi nhan sắc của hot girl này. "Xinh quá", "Kiểu đẹp mỏng manh, ngọt ngào nhỉ", "Không biết du lịch chỗ nào để tôi cũng đến đó", "Mặt xinh, ăn mặc kín đáo đội nón lá càng xinh hơn",... là những bình luận của dân mạng. Thậm chí, nhiều cư dân mạng Việt Nam cũng tìm ra trang mạng xã hội của cô gái này, tràn vào bình luận khen ngợi sắc vóc.
Han Gisol xinh đẹp thuần khiết.
Được biết, cô gái trong hình là Han Gisol - một hot girl nổi tiếng trên mạng xã hội Hàn Quốc. Cô gái thu hút hơn nửa triệu người theo dõi trên mạng xã hội Instagram bởi nét đẹp ngọt ngào, quyến rũ. Ngoài ra, cô nàng cũng đang kinh doanh mỹ phẩm tại thủ đô Seoul, Hàn Quốc. Ngoài công việc kinh doanh, cô cũng có thói quen đi du lịch, tận hưởng cuộc sống.
Chính vì thế trên trang Instagram cá nhân, người đẹp này thường xuyên đăng tải hình ảnh đi du lịch trong nước hoặc các nước châu Á. Cô thích những điểm nghỉ dưỡng gần gũi với thiên nhiên như biển hoặc vùng núi. Những bài đăng của người đẹp này luôn nhận về lượng tương tác cao trên mạng xã hội nhờ nhan sắc thanh thuần với đôi mắt to và nụ cười tươi duyên dáng cùng làn da trắng mịn của cô.
Tuy có vóc dáng thanh mảnh, song vòng 1, vòng 3 của Han Gisol lại đầy đặn nhờ chăm chỉ tập luyện.
Han Gisol cũng chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao và có chế độ ăn uống lành mạnh để duy trì sức khỏe dù vóc dáng có phần mảnh mai. Theo như chia sẻ trên trang cá nhân, vốn đã có vóc dáng thanh mảnh nên người đẹp tập yoga để tăng sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể. Thỉnh thoảng, cô chạy bộ, đi bơi để thư giãn.
Theo đuổi phong cách thời trang dịu dàng, nữ tính nên Han Gisol cũng chuộng kiểu make up nhẹ nhàng, trong trẻo. Cô thường dùng kem chống nắng là chủ yếu, sau đó sẽ dùng son có màu hồng cam, trang điểm nhấn vào phần mắt là chủ yếu. Là chủ của một thương hiệu mỹ phẩm, người đẹp này rất chú trọng chăm sóc da. Ngoài các bước làm sạch hay dưỡng da thông thường Han Gisol cho hay bôi kem chống nắng là bước không thể thiếu trong ngày của cô, dù ở nhà hay đi ra ngoài. Việc này sẽ bảo vệ da khỏi tia UV gây hại và ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm.
Ngoài ra, việc lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với làn da là vô cùng quan trọng. Cô cho hay không cần phải dùng mỹ phẩm đắt t.iền hay dùng nhiều là tốt, mà nên lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp với làn da và dùng đúng cách.
Ngoài ra, chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn. Ăn uống khoa học, lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh và các loại hoa quả sẽ giúp da trông căng mịn và tươi sáng hơn. Thức quá khuya, đi ngủ muộn cũng dễ khiến da nổi mụn và lão hóa sớm. Bổ sung các chất collagen cũng là điều cần thiết với phụ nữ.
Phong cách thời trang năng động, trẻ trung cũng giúp cô trông "hack tuổi" hơn.
Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như "Kim Kardashian Trung Quốc" Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng ở Trung Quốc. Zhang Manyuan sở hữu gương mặt lẫn body chuẩn đẹp. Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng tại Trung Quốc từng dẫn dắt cho chương trình của kênh thể thao CCTV, các giải thi đấu bóng rổ,... Cô từng tốt nghiệp loại xuất sắc Đại học Thể thao Bắc...