Rụng trứng có ảnh hưởng đến cảm xúc của phụ nữ?
Ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh. Khoảng thời gian này, mỗi người phụ nữ lại có những cảm xúc riêng.
Vậy quá trình rụng trứng có ảnh hưởng như thế nào đến cảm xúc yêu đương của người phụ nữ?
Cách tính ngày rụng trứng
Chu kỳ kinh của phụ nữ phổ biến là 28 ngày, có thể dài và ngắn hơn. Cách xác định ngày rụng trứng cũng có thể căn cứ vào sự thay đổi của dịch â.m đ.ạo. Sau chu kỳ, vùng kín thường có xu hướng khô ráo và sạch sẽ trong vài ngày. Sau đó, â.m đ.ạo bắt đầu xuất hiện chất nhầy trắng.
Một số biểu hiện thường gặp nhất trong thời gian rụng trứng bao gồm: đau ở ngực, đầy hơi, đau ở vùng bụng dưới, vùng chậu thường có cảm giác đau nhẹ.
Bước vào thời điểm rụng trứng, vùng kín thường tiết nhiều dịch trắng trong (giống lòng trắng trứng gà), ẩm ướt. Hơn nữa, thân nhiệt thường tăng lên vào thời điểm trứng rụng. Ngoài ra ngày rụng trứng cũng có thể đến sớm hoặc muộn hơn thông thường do có tác nhân như thay đổi lịch sinh hoạt, ốm, cơ thể bị stress, uống một số loại thuốc…
Một số biểu hiện thường gặp nhất trong thời gian rụng trứng bao gồm: Đau ở ngực, đầy hơi, đau ở vùng bụng dưới, vùng chậu thường có cảm giác đau nhẹ; Nôn hoặc buồn nôn; Nhiệt độ cơ thể tăng cao; Nhu cầu ham muốn t.ình d.ục cao hơn…
Cảm xúc “yêu” ảnh hưởng như nào khi trứng rụng?
Đã khi nào bạn tự hỏi vì sao đôi khi bạn có cảm giác cực kỳ hưng phấn và mong muốn “s.ex”? Ngược lại, đôi khi bạn lại chẳng hề có chút cảm hứng nào cho chuyện “yêu”. Nguyên nhân là do chu kỳ của bạn – là khoảng thời gian đặc biệt của mỗi phụ nữ. Đó là kết quả của sự thay đổi hormone trong cơ thể để chuẩn bị cho sự ra đời của một “quả trứng thần diệu”, cũng là mầm sống tiềm năng nếu được thụ thai.
Toàn bộ chu kỳ k.inh n.guyệt cộng với các hormone như estrogen và testosterone đã có những tác động rất lớn đến cảm hứng yêu đương của người phụ nữ. Sự tăng cường hormone trong thời kỳ trứng rụng khiến cho người phụ nữ có ham muốn hơn trong “chuyện ấy”.
Đỉnh điểm của cả chu kỳ k.inh n.guyệt chính là ngày trứng rụng. Vào hôm đó, lượng testosterone và estrogen tăng cao nhất giúp đẩy mạnh nhu cầu gối chăn và sinh lực trong cơ thể phụ nữ. Khi trứng rụng, cơ thể cũng ngay lập tức truyền tín hiệu lên cơ quan trung ương não bộ gây kích thích hưng phấn t.ình d.ục cho người phụ nữ. Vào ngày này, bạn sẽ có nhiều ham muốn hơn cả. Thậm chí, nhiều người còn chủ động gần gũi. Đó là quá trình sinh lý và cảm xúc hoàn toàn tự nhiên.
Sự tăng cường hormone trong giai đoạn rụng trứng khiến người phụ nữ trở nên tinh tế và nhạy cảm hơn bao giờ hết. Các đấng mày râu có thể phỏng đoán giai đoạn này của nàng bằng cách để ý đến sự thay đổi trong hành động, ánh mắt và lời nói của nàng. Trong ngày “đặc biệt” ấy, người phụ nữ có xu hướng ăn mặc điệu đàng hơn, da dẻ hồng hào và xinh đẹp hơn, thích trang điểm, đi giày cao gót, bước chân nhẹ nhàng, ánh mắt long lanh và gương mặt toát ra một vẻ nữ tính cực kỳ quyến rũ.
Video đang HOT
Toàn bộ chu kỳ k.inh n.guyệt cộng với các hormone như estrogen và testosterone đã có những tác động rất lớn đến cảm hứng yêu đương của người phụ nữ.
Các cặp đôi hãy cố gắng tận dụng những ngày này để hòa hợp chuyện chăn gối giữa hai vợ chồng. “Chuyện ấy” thăng hoa sẽ khiến tình cảm đôi lứa mặn nồng, gắn kết hơn, dễ thụ thai hơn.
Một điều cần lưu ý, trong ngày rụng trứng, đặc biệt là trước thời điểm rụng trứng 12-24 giờ, lượng estrogen tăng lên, dịch tiết ra càng nhiều, vì thế làm cho chị em cảm thấy ẩm ướt, khó chịu vùng â.m h.ộ.
Trong khoảng thời gian này, nữ giới cần giữ gìn vệ sinh vùng kín bằng nước sạch hàng ngày. Bạn nên chọn loại quần lót thấm ẩm, thoáng mát, cảm thấy dễ chịu. Một vài trường hợp có thể ra m.áu trong thời gian rụng trứng. Hiện tượng ra m.áu có thể là do mức độ thay đổi của hormone trong cơ thể của phụ nữ trong chu kỳ k.inh n.guyệt của họ. Nó cũng có thể là do các nang bị vỡ ra để giải phóng trứng.
Thông thường, nếu có ra m.áu ở giai đoạn này thì sẽ chỉ là có một chút m.áu và kéo dài trong khoảng 1-2 ngày. Nếu m.áu ra nhiều và kéo dài nhiều ngày như chu kì kinh thì có thể là c.hảy m.áu không liên quan đến rụng trứng và bạn cần đi khám ở chuyên khoa phụ sản để có phương pháp điều trị cụ thể.
Căng thẳng có ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng ở chị em?
Một trong những nguyên nhân làm chu kỳ k.inh n.guyệt thay đổi, không đều, kéo dài, chậm rụng trứng là do căng thẳng (stress).
Vậy chúng ta hãy xem điều này xảy ra như thế nào?
1. Phản ứng của cơ thể người phụ nữ khi đối mặt với stress
Khi chúng ta gặp căng thẳng, cơ thể chúng ta giải phóng một lượng lớn hormone và hóa chất, từ đó kích hoạt phản ứng "bỏ chạy" hoặc "chiến đấu".
Có nhiều loại căng thẳng khác nhau, nó không chỉ gây hậu quả về cảm xúc mà còn có thể gây ra hậu quả về thể chất. Đối với một người phụ nữ, những hậu quả về thể chất có thể được nhìn thấy trong chu kỳ s.inh d.ục của cô ấy.
Các loại căng thẳng bao gồm:
Căng thẳng cấp tính: một tình huống mới hoặc đầy thử thách. Căng thẳng từng đợt: căng thẳng cấp tính xảy ra thường xuyên. Căng thẳng mạn tính: căng thẳng trong thời gian dài, cảm giác như không bao giờ kết thúc.
Căng thẳng kích hoạt trục hạ đồi - tuyến yên - thượng thận, con đường mà qua đó vùng hạ đồi giao tiếp với tuyến thượng thận. Để bù đắp cho nhu cầu glucose tăng lên của cơ thể trong một tình huống căng thẳng, mức độ cortisol (một loại hormone được sản xuất bởi tuyến thượng thận giúp cơ thể kiểm soát tình trạng căng thẳng) sẽ tăng lên.
Cơ thể tạo ra cortisol bằng cách chuyển đổi cholesterol đầu tiên thành pregnenolone, sau đó thành progesterone và cuối cùng là cortisol, do đó làm giảm mức progesterone lưu thông.
Có thể nói progesterone bị đ.ánh cắp để tạo ra cortisol. Stress làm giảm lượng progesterone, DHEA, testosterone và oestrogen.
Stress cũng có thể gây ra sự gia tăng hormone ức chế gonadotrophin, dẫn đến ức chế sản xuất FSH và LH. Nếu không có sự gia tăng FSH thì không có nang trứng nào được kích thích và nếu không có sự sản xuất LH thì không có trứng rụng.
Stress cũng kích hoạt hệ thống tủy giao cảm. Nơi chịu trách nhiệm làm tăng nhịp tim, tăng sự tỉnh táo của cơ thể và gửi thêm m.áu đến cơ bắp để bạn sẵn sàng chạy hoặc ở lại và chiến đấu khi gặp nguy hiểm. Điều này cũng được cho là làm thay đổi lưu lượng m.áu qua ống dẫn trứng và làm gián đoạn quá trình vận chuyển t.inh t.rùng.
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của người phụ nữ.
2. Mức độ ảnh hưởng của căng thẳng đối với khả năng rụng trứng
Căng thẳng cấp tính có thể gây ra sự gián đoạn ngắn cho chu kỳ. Sự rụng trứng có thể bị trì hoãn trong vài ngày. Nếu căng thẳng xảy ra trong giai đoạn dễ thụ thai, các nang đang phát triển sẽ teo lại và nồng độ oestrogen sẽ giảm.
Nếu căng thẳng xảy ra gần với thời điểm LH tăng cao, người phụ nữ có thể có một nang hoàng thể hóa chưa vỡ, hoặc cô ấy có thể rụng trứng nhưng giai đoạn hoàng thể có thể bị khiếm khuyết hoặc ngắn.
Căng thẳng từng đợt sẽ có cùng biểu hiện trong chu kỳ như căng thẳng cấp tính. Căng thẳng mạn tính thì sự rụng trứng có thể bị trì hoãn trong vài tháng.
Liệu căng thẳng mà một người phụ nữ trải qua có phải do thể chất hay không? Ví dụ sức khỏe kém hoặc một vận động viên tham gia tập luyện căng thẳng, hoặc cảm xúc về cái c.hết đột ngột của một người thân thiết, mất thu nhập hoặc sợ hãi. Nó thường được phản ánh trong biểu đồ của cô ấy.
Rụng trứng là một dấu hiệu của sức khỏe tốt. Trong phần lớn cuộc đời sinh sản của mình, một người phụ nữ cần có chu kỳ đều đặn cho thấy sự rụng trứng xảy ra 11-16 ngày trước khi có k.inh n.guyệt.
Giáo sư J.Brown, một Giáo sư chuyên nghiên cứu về nội tiết tố ở Melbourne (Úc) đã chứng minh thông qua công trình nghiên cứu cả đời của ông rằng, một người phụ nữ sẽ trải qua các biến thể của chu kỳ rụng trứng thông thường này, đây là kết quả của giai đoạn đời sống sinh sản hiện tại của cô ấy từ dậy thì đến mãn kinh.
Khi nói về các biến thể của chu kỳ, Giáo sư J.Brown cho biết: "Chúng là những đáp ứng bình thường đối với môi trường để đảm bảo việc mang thai không xảy ra trong những điều kiện rất bất lợi cho mẹ và thai nhi...".
Để đối phó với căng thẳng, một người phụ nữ có thể trải qua một trong các biến thể của chu kỳ. Cô ấy có thể bị chậm rụng trứng, nang hoàng thể hóa không vỡ, giai đoạn hoàng thể ngắn hoặc giai đoạn hoàng thể khiếm khuyết.
Cả giai đoạn hoàng thể ngắn và khiếm khuyết đều là do hoàng thể không được hình thành đầy đủ và do đó không có khả năng hỗ trợ mang thai. Chu kỳ là không thụ thai.
Biểu đồ theo dõi chất nhờncổ tử cungcó thể biểu hiện có sự gián đoạn của dạng không thụ thai; Có thể có một số nỗ lực thể hiện rụng trứng mà không đạt đỉnh; Đỉnh được xác nhận và thời kỳ hoàng thể ngắn; Có dấu hiệu suy giảm khả năng sinh sản trong giai đoạn dễ thụ thai, nghĩa là đỉnh có thể được xác định hoặc không. Điều này có thể là do:
Đáp ứng cổ tử cung bị xáo trộn với căng thẳng.Gián đoạn cơ chế phóng noãn dẫn đến thời kỳ hoàng thể khiếm khuyết.
Chị em nên gặp chuyên gia để được tư vấn về biện pháp theo dõi sự rụng trứng.
3. Làm gì để cải thiện khả năng thụ thai?
Khi biểu đồ không biểu hiện các mô hình phù hợp với giai đoạn đời sống sinh sản của người phụ nữ, căng thẳng phải được xem xét. Thông thường, các chuyên gia đưa ra lời khuyên hữu ích để cố gắng giảm căng thẳng bằng cách thực hiện một số điều chỉnh trong cuộc sống hoặc dành thời gian để thư giãn có thể có hiệu quả. Sau đó, biểu đồ có thể cho thấy sự trở lại của các mô hình sinh sản bình thường.
Nếu tình trạng căng thẳng chỉ thoáng qua, chỉ cần có sự kiên nhẫn và hỗ trợ cho đến khi thời điểm căng thẳng qua đi và các giai đoạn bình thường của chu kỳ trở lại.
Một số phụ nữ, mặc dù bị căng thẳng đáng kể nhưng không có thay đổi nào trong biểu đồ của họ. Điều này là do cơ thể của họ, sau đợt tăng vọt ban đầu của cortisol, đã nhanh chóng ổn định.
Phần lớn các cặp vợ chồng gặp khó khăn trong việc thụ thai thường rất căng thẳng, cảm thấy giấc mơ có con là không thể đạt được. Do đó việc ổn định về tâm lý cũng như tìm hiểu kiến thức về các dấu hiệu của khả năng sinh sản tối ưu để tăng khả năng mang thai rất quan trọng. Điều cần thiết là họ cần được tư vấn bởi các chuyên gia để giúp họ tự tin đưa ra các quyết định có thể thay đổi cuộc sống và cải thiện tình trạng căng thẳng.
Đối với những phụ nữ có biểu đồ với mô hình thất thường nhưng không phải do giai đoạn cuộc sống hiện tại cũng như mức độ căng thẳng dường như không phải là lý do, thì nên tiến hành khám nghiệm y tế để loại trừ bất kỳ bệnh lý tiềm ẩn hoặc rối loạn chức năng buồng trứng nào.
6 cách giúp cân bằng nội tiết tố t.uổi trung niên Nội tiết tố là một mạng lưới các tuyến sản xuất và giải phóng nhiều loại hormone khác nhau, giúp điều phối, điều hòa, kiểm soát nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Nội tiết tố nữ được tiết ra chủ yếu từ buồng trứng, một phần từ tuyến thượng thận, nhau thai,.... Việc cân bằng nội tiết tố đối với sức...
