Quả mọc dại ở nước ta rụng thối gốc ra nước ngoài đóng hộp bán 50.000đ/quả, ép nước ngon rụng rời
Quả này tuy bé nhưng có giá trị kinh tế rất cao, nước ta để rụng gốc không ai ăn, nước ngoài bán 50.000đ/quả bé tí ti.
Xương rồng lê gai hay còn được biết đến với tên gọi là xương rồng tai thỏ. Đây là cây mọc nhiều ở khu vực Ninh Thuận – Bình Thuận. Nó từ lâu đã được dùng để làm thực phẩm, thuốc chữa bệnh, tuy nhiên không nhiều người biết ăn.
Thân của xương rồng có thể nấu canh, xào lên ăn với cơm, quả xương rồng lê gai cũng có hương vị rất ngon. Quả xương rồng lê gai thường mọc ở phần rìa của cây xương rồng, chúng có hình thon trông giống quả thanh long mini. Loại quả này có kích thước khá nhỏ.
Phần vỏ quả sẽ có màu cam vàng khi chín sẽ chuyển sang tím đậm. Khi phần thịt bên trong tím đậm là lúc quả xương rồng lê gai sẽ ngọt và thơm nhất. Khi ăn bạn cảm nhận được vị mềm mát, chua dịu như quả kiwi nhưng nhạt hơn, xen lẫn vị ngọt thanh giống với thanh long.
Người ta hái quả xương rồng lê gai về làm nước ép, thạch hoặc mứt đều cho hương vị rất ngon. Ở nước ngoài người ta còn sử dụng quả này để làm nguyên liệu trong các ngành dược, mỹ phẩm.
Không chỉ thơm ngon, trong quả xương rồng này cũng rất giàu dinh dưỡng. Theo công bố từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong loại quả này có chứa chất béo, protein, chất xơ, magie, vitamin C, kali và canxi, phenolic axit và flavonoid cùng hàm lượng không nhỏ chất chống oxy hóa.
Ở nước ta không nhiều người biết ăn xương rồng lê gai nhưng nước ngoài quả này bán rất chạy. Trên Amazone, giá của 1 hộp xương rồng lê gai 6 quả dao động 13 USD, tương đương 316.000đ.
Sau đây là một công thức nước ép từ quả xương rồng lê gai đơn giản, thơm ngon mà bạn không thể bỏ qua.
NƯỚC ÉP XƯƠNG RỒNG LÊ GAI
Nguyên liệu
Video đang HOT
- Quả xương rồng lê gai: 500g.
- Nước lọc: 200ml.
Cách làm nước ép
1. Xương rồng lê gai mua về bạn cắt bỏ hết phần gai trên vỏ rồi ngâm chúng trong nước ấm chừng 15 phút thì chắt nước đi. Lặp lại thao tác ngâm nước ấm 3 lần, mỗi lần 15 phút.
Sau đó, bạn dùng bàn chải chà nhiều lần trên vỏ quả rồi mang đi rửa lại với nước sạch từ 2 – 3 lần tới khi quả xương rồng sạch hoàn toàn.
2. Cho quả xương rồng lê gai đã làm sạch vào máy xay sinh tố rồi thêm nước lọc và chọn chế độ xay từ 3 – 5 phút.
3. Khi hỗn hợp đã nhuyễn, bạn lọc qua rây để thu lấy phần nước ép mịn, thơm ngon nhất.
4. Rót nước ép quả xương rồng lê gai thu được ra cốc rồi thưởng thức. Loại nước ép này có vị thanh mát, chua ngọt rất ngon. Bạn cũng có thể thêm đá hoặc đường/muối tùy theo khẩu vị.
Một số lưu ý khi dùng quả xương rồng lê gai
Xương rồng lê gai giàu dinh dưỡng và được chứng minh là tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi ăn loại quả này bạn cần lưu ý:
- Không nên ăn cùng lúc quá nhiều loại quả này vì rất dễ gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
- Phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú không nên ăn.
- Cần loại bỏ hết phần gai nhỏ trên bề mặt xương rồng để tránh gây tổn thương cho niêm mạc của hệ tiêu hóa.
Công thức làm món sữa thơm ngon cho người ăn kiêng và cũng tốt cho trẻ nhỏ
Sữa milo làm theo cách này giúp cả nhà đều khỏe và đẹp.
Sữa milo đóng hộp hay sữa milo dạng bột là loại sữa yêu thích của không ít người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Tuy nhiên, sữa milo chỉ dành cho trẻ trên 6 tuổi. Người lớn có thể uống thoải mái nhưng lại dễ gây tăng cân.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách tự làm sữa milo tại nhà với những nguyên liệu vô cùng lành tính là gạo, hạt điều và bột cacao nguyên chất. Nghe tên thành phần là đủ biết ai cũng có thể uống được!
Sữa milo tự làm
Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm sữa milo
1. Hạt và ngũ cốc: 20gr gạo trắng hoặc gạo lứt, 20gr hạt điều
2. Bột cacao nguyên chất: 20gr
3. Đường phèn (không bắt buộc): 5-10gr
Cách làm sữa milo
- Bước 1: Ngâm hạt điều
Bạn rửa qua hạt điều với nước, rồi ngâm ngập trong nước khoảng 6-7 tiếng (qua đêm). Với những ngày thời tiết oi nóng như hiện tại, để tránh làm hạt điều bị thiu, bạn nên để bát nước ngâm hạt điều trong ngăn mát tủ lạnh.
Sau khi ngâm xong, bạn rửa lại hạt điều một lần nữa với nước.
Ngâm hạt điều ít nhất 6 tiếng
Việc ngâm các loại hạt nói chung và hạt điều nói riêng giúp trung hòa được các chất gây ức chế enzym, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và không khiến bạn bị đầy bụng khi uống sữa hạt.
- Bước 2: Rang gạo
Bạn cho phần gạo trắng hoặc gạo lứt vào chảo, bật lửa vừa và đảo đều tay khoảng 2-3 phút. Khi bạn thấy gạo ngả vàng, nổ tanh tách và bắt đầu tỏa mùi thơm thì tắt bếp. Tiếp tục đảo gạo thêm 1-2 phút để tránh việc chảo vẫn còn quá nóng làm hạt gạo bị cháy.
Rang gạo
- Bước 3: Nấu sữa hạt
Nếu không có máy làm sữa hạt, bạn hãy cho các nguyên liệu gồm gạo rang, hạt điều ngâm, bột cacao vào máy xay cùng khoảng 1.2 lít nước và xay nhuyễn. Sau đó, lọc hỗn hợp thu được qua rây lọc để loại bỏ phần bã bã. Cuối cùng, bạn cho hỗn hợp đã lọc vào nồi cùng đường phèn (nếu có), vừa đun vừa khuấy trên lửa vừa cho tới khi sữa sôi thì tắt bếp.
Nếu có máy làm sữa hạt, bạn cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy cùng khoảng 800-1000ml nước, chọn chế độ "sữa không nấu" và bấm máy là xong!
Bạn có thể thêm một chút bột cacao nếu thích khi thưởng thức
Làm theo cách này, bạn sẽ có ly sữa hạt với hương vị giống sữa milo tới 90%. Khác biệt chỉ là sữa tự làm không có vị ngọt sắc như sữa đóng hộp, nhưng mùi thơm của bột cacao nguyên chất và gạo cùng hạt điều chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.
Có thể bạn chưa biết: Bột cacao nguyên chất (không chứa đường) không gây tăng cân như nhiều người vẫn nghĩ. Ngược lại, bột cacao nguyên chất còn hỗ trợ quá trình giảm cân nhờ chứa lượng lớn Theobromine - Hoạt chất có tác dụng giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân. Song song với việc giảm cân, cacao nguyên chất còn giúp bạn ổn định đường huyết, chống oxy hóa.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng bạn và gia đình sẽ có thêm một loại thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng để thưởng thức!
Mẹ đảm nấu sữa hạt với hoa thiên lý, ai cũng hỏi "có ngon không" và kết quả không ngờ Con trai chị Hoà đã uống hết 2/3 chai sữa hạt vị mới lạ này một cách thích thú. Hoa thiên lý được coi là một loại rau dùng để nấu ăn. Hoa thiên lý có vị ngọt, mùi thơm hấp dẫn. Tuy nhiên, ít ai nghĩ rằng hoa thiên lý lại có thể đem nấu cùng sữa hạt. Thế nhưng mới đây...