Phụ nữ tròn trịa có nhiều lợi ích mà bạn không ngờ đến: Sống lâu hơn, đề kháng tốt hơn

Theo dõi VGT trên

Phụ nữ tròn trịa không những có sức hấp dẫn đặc biệt mà còn mang đến cho cuộc sống của bạn nhiều điều tuyệt vời khác.

Phụ nữ tròn trịa dễ thu hút người khác phái hơn mà còn có nhiều lợi ích không phải ai cũng biết

Sức đề kháng tốt hơn

Phụ nữ tròn trịa ở đây không có nghĩa là người béo phì hay thừa cân một cách tiêu cực (kiểu phù thủng v.v…), mà là chỉ những người có thân hình đầy đặn một chút, không quá mập không quá ốm nhưng vẫn cân đối với chiều cao của mình.

Phụ nữ tròn trịa có nhiều lợi ích mà bạn không ngờ đến: Sống lâu hơn, đề kháng tốt hơn - Hình 1

Theo kết quả điều tra nghiên cứu phát hiện: Nhóm người có cơ thể gầy dễ có nguy cơ bị các yếu tố ngoại giới như vi khuẩn, độc bệnh xâm nhập. Nguyên nhân chủ yếu là do họ thường ăn rất ít hoặc ăn uống không khoa học, gây thiếu hụt hoặc mất cân bằng dinh dưỡng, dễ bị bệnh.

Trong khi đó, phụ nữ đầy đặn thường có chế độ ăn uống và sinh hoạt tương đối hợp lý. Họ “có da có thịt” một cách khỏe mạnh, đầy sức sống nên sức đề kháng cũng mạnh hơn người gầy yếu.

Mạch máu lưu thông, tim não khỏe mạnh

Gần đây, tỷ lệ người mắc bệnh mạch máu, não bộ và tim mạch ngày càng có xu hướng tăng lên. Nguyên do không chỉ đơn giản là thói quen sinh hoạt tiêu cực mà ít nhiều còn liên quan đến lượng mỡ trong cơ thể.

Phụ nữ tròn trịa có nhiều lợi ích mà bạn không ngờ đến: Sống lâu hơn, đề kháng tốt hơn - Hình 2

Theo số liệu thống kê lâm sàng cũng cho thấy, phụ nữ đầy đặn cân đối ít có nguy cơ mắc những bệnh này hơn người quá béo phì. Đặc biệt, vòng ba tròn trịa có thể cung cấp nhiều nhiệt lượng cho cả cơ thể, lại tránh được Cholesterol tích tụ trong mạch máu, giảm tỷ lệ tắc nghẽn và gây bệnh.

Sống lâu hơn

Video đang HOT

Theo nghiên cứu, lợi ích của cơ thể đầy đặn còn giúp con người kéo dài tuổi thọ. Nhóm người trung và lão niên giữ được sắc vóc hài hòa cũng thường có mật độ xương cao hơn, hạn chế nguy cơ mắc loãng xương và các bệnh đường hô hấp khi tuổi tác tăng dần, thậm chí tỷ lệ mắc ung thư cũng ít hơn.

Kinh nguyệt đều đặn

Nhóm người quá gầy không những dễ mắc bệnh mà tình trạng kinh nguyệt cũng dễ bị rối loạn, thậm chí có người còn bị tắc kinh. Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống kiêng khem mù quáng, ít vận động gây mất cân bằng nội tiết.

Phụ nữ tròn trịa có nhiều lợi ích mà bạn không ngờ đến: Sống lâu hơn, đề kháng tốt hơn - Hình 3

Trong khi đó, phụ nữ tròn trịa không bị dư thừa chất béo quá mức nhưng vẫn đảm bảo một lượng Cholesterol hợp lý trong mỡ để làm nguyên liệu hình thành Estrogen. Đây là hormone có tác dụng tạo ra kích thích đến nội mạc tử cung, giúp cơ quan này khỏe mạnh ổn định và duy trì được quy luật kinh nguyệt đều đặn.

Để giữ được cơ thể đầy đặn khỏe mạnh, chị em nên kiên trì thói quen sống tích cực

Sinh hoạt có quy luật

Một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hài hòa luôn giúp bạn tràn đầy sức sống cả về cơ thể lẫn tinh thần. Bạn nên tập ngủ sớm dậy sớm và đảm bảo bữa ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng để bổ sung năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài.

Phụ nữ tròn trịa có nhiều lợi ích mà bạn không ngờ đến: Sống lâu hơn, đề kháng tốt hơn - Hình 4

Ăn uống cân bằng và đa dạng đủ các nhóm thực phẩm sẽ giúp cơ thể không thiếu chất, sức đề kháng tăng lên, giảm bệnh tật và nâng cao tuổi thọ lẫn chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, hạn chế các thực phẩm có tính kích thích như bia rượu, nước ngọt có gaz, thức ăn với gia vị đậm v.v… cũng giúp chị em hạn chế nhiều tác hại cho sức khỏe.

Vận động trao đổi khí mỗi ngày

Hoạt động thể chất không những giúp phái đẹp nâng cao hệ miễn dịch mà còn duy trì một vóc dáng cân đối và hấp dẫn. Bạn nên sắp xếp thời gian để có thể luyện tập ít nhất 30 phút mỗi ngày với các bài tập mang tính trao đổi khí như chạy bộ, bơi lội, yoga, đạp xe v.v…

Thể dục thể thao phù hợp với thể chất giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, luyện cho các cơ dẻo dai hơn, xương chắc khỏe hơn, các cơ quan trong cơ thể đều được vận động đầy đủ để đảm bảo hoạt động tốt.

Phụ nữ tròn trịa có nhiều lợi ích mà bạn không ngờ đến: Sống lâu hơn, đề kháng tốt hơn - Hình 5

Biết cách giải tỏa căng thẳng

Sức khỏe tinh thần cũng là yếu tố quan trọng. Chị em cần có những sở thích riêng để giải tỏa áp lực cuộc sống như nghe nhạc, đọc sách, nấu ăn, chơi với thú cưng hay tán gẫu cùng bạn bè v.v… Những việc này tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng nó giúp cảm xúc của bạn cải thiện một cách rõ rệt.

Hy vọng bài viết sẽ càng đem lại tự tin cho phụ nữ tròn trịa, giúp chị em biết cách duy trì sắc vóc cân đối và một cơ thể khỏe mạnh, đầy sức sống.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp 'cực độc'

Cao 1m65, nặng 58 kg, nữ phi công Nguyễn Trần Diệu Thúy (sinh năm 1989) cho biết cô cảm thấy cần phải giảm cân cấp tốc do mặt tròn và bụng có ngấn mỡ.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 1

Quá trình giảm cân của nữ phi công Diệu Thúy là sự kết hợp giữa việc tập luyện và chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 2

Về việc tập luyện, Diệu Thúy kết hợp nhiều hình thức tập luyện khác nhau: tập cardio 3 buổi/tuần, 30 phút/buổi; chạy bộ nhẹ nhàng quanh công viên gia đình mỗi buổi chiều những lúc không bay.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 3

Khi dịch bùng phát, nữ phi công tích cực tập luyện và chạy bộ tại nhà với máy tập. Mỗi ngày, cô chạy bộ khoảng 10km.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 4

Về chế độ ăn kiêng, cô cho biết mình tuyệt đối không ăn sau 6 giờ tối, nếu quá đói thì cũng chỉ ăn một quả chuối và ăn nhiều sữa chua không đường.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 5

Cô cũng bỏ toàn bộ tinh bột, cà phê sữa, đường, các món ăn xôi, bún, phở... Thực đơn hàng ngày của Diệu Thúy chỉ là thịt nạc, rau xanh và canh.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 6

Các món ăn của cô đều nhạt, không có muối do lo sợ muối sẽ khiến cơ thể trữ nước. Cô ăn thịt nạc và rau tới khi nào no thì mới ngưng. Nếu đói có thể thêm trái cây.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 7

Đặc biệt, nữ phi công sinh năm 1989 luôn duy trì việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng như ngủ đủ giấc.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 8

Sau gần 5 tháng tập luyện và ăn kiêng, Diệu Thúy đã xuống được 10 kg, hiện duy trì 48 kg.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 9

Việc giảm cân thành công giúp vóc dáng của Diệu Thúy trở nên thon gọn, săn chắc hơn, bụng và eo cũng giảm mỡ đáng kể.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 10

Vẻ đẹp mặn mà của nữ phi công Diệu Thúy khiến nhiều người ấn tượng. Ảnh: FBNV.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phụcNguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục
17:51:13 16/12/2024
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đôngCách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông
09:22:43 16/12/2024
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?
17:56:27 16/12/2024
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?
09:19:12 16/12/2024
Cách tăng cường độ bóng cho môiCách tăng cường độ bóng cho môi
17:53:54 16/12/2024
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên
10:08:32 16/12/2024
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
11:12:53 17/12/2024

Tin đang nóng

Con trai Duy Phương: "Tôi thoi thóp qua được tới giai đoạn này thì không còn dễ chơi đâu"Con trai Duy Phương: "Tôi thoi thóp qua được tới giai đoạn này thì không còn dễ chơi đâu"
22:50:48 17/12/2024
Chồng lên tiếng bênh vực màn nhảy sexy của Khánh Vân trong tiệc cướiChồng lên tiếng bênh vực màn nhảy sexy của Khánh Vân trong tiệc cưới
21:02:34 17/12/2024
Bé gái 10 ngày tuổi bị bỏ trước cửa quán bi a giữa đêm lạnhBé gái 10 ngày tuổi bị bỏ trước cửa quán bi a giữa đêm lạnh
22:05:04 17/12/2024
Nữ ca sĩ ở Việt Nam là bà chủ chỉ ăn diện, qua Mỹ làm đủ việc: "Không chữa kịp là tôi bị điên"Nữ ca sĩ ở Việt Nam là bà chủ chỉ ăn diện, qua Mỹ làm đủ việc: "Không chữa kịp là tôi bị điên"
22:56:13 17/12/2024
Vợ Phó Giám đốc Nhà hát Kịch Hà Nội: "Thương anh"Vợ Phó Giám đốc Nhà hát Kịch Hà Nội: "Thương anh"
22:53:16 17/12/2024
Ngọc Trinh gây sốt MXH với sắc vóc quyến rũ, chỉ nói đúng 1 câu về việc nghỉ chơi với Vũ Khắc TiệpNgọc Trinh gây sốt MXH với sắc vóc quyến rũ, chỉ nói đúng 1 câu về việc nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp
23:27:23 17/12/2024
Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10
21:21:17 17/12/2024
Vợ cũ Bằng Kiều tuổi 57: Tôi chỉ muốn được khen đẹpVợ cũ Bằng Kiều tuổi 57: Tôi chỉ muốn được khen đẹp
22:48:26 17/12/2024

Tin mới nhất

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024
Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.
Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024
Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.
Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024
Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...
Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024
Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...
Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

08:31:23 12/12/2024
Đối với người dân bộ tộc Mundari ở Nam Sudan, nước tiểu bò và tro phân bò rất hữu ích trong việc kháng khuẩn cho da, chống nắng và nhuộm tóc.
Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

20:13:46 11/12/2024
Để làm giấm chanh, bạn nên chọn những quả chanh có bề mặt nhẵn, đàn hồi và vỏ tương đối mỏng. Nếu vỏ quá dày, giấm chanh sẽ có vị đắng, kém thơm ngon.
5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

12:17:39 11/12/2024
Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vóc cân đối, dẻo dai và trẻ trung.

Có thể bạn quan tâm

6 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của cà tím

6 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của cà tím

Sức khỏe

06:48:30 18/12/2024
Cà tím là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất. Chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm cả tim.
Victoria Beckham phản ứng về 1 bộ phận khi bị nói "dao kéo nát mặt"

Victoria Beckham phản ứng về 1 bộ phận khi bị nói "dao kéo nát mặt"

Sao âu mỹ

06:42:57 18/12/2024
Trong chương trình Today With Hoda & Jenna số mới nhất, Victoria Beckham đã mạnh mẽ phủ nhận chuyện dao kéo nát mặt.
"Tiểu tam" kiện vợ của người tình ra tòa và cái kết bất ngờ

"Tiểu tam" kiện vợ của người tình ra tòa và cái kết bất ngờ

Thế giới

06:35:53 18/12/2024
Tháng 12/2013, người đàn ông họ Han, sống tại tỉnh Phúc Kiến (Trung Quốc) kết hôn với cô Yang và có với nhau hai cô con gái.
Nguồn gốc của những thiên hà kỳ quái trong vũ trụ

Nguồn gốc của những thiên hà kỳ quái trong vũ trụ

Lạ vui

06:29:19 18/12/2024
Phát hiện mới đã giải thích một bí ẩn thiên văn lâu đời và xác định lại hiểu biết của chúng ta về sự hình thành các thiên hà từ thuở sơ khai của vũ trụ.
Loại rau giàu kali, tốt cho tiêu hóa, chỉ khoảng 10 nghìn đồng/bó, mùa đông xào một đĩa vừa ngon giòn ai cũng khen tấm tắc

Loại rau giàu kali, tốt cho tiêu hóa, chỉ khoảng 10 nghìn đồng/bó, mùa đông xào một đĩa vừa ngon giòn ai cũng khen tấm tắc

Ẩm thực

06:17:22 18/12/2024
Rau muống có thể luộc, xào, làm nộm, dưa muối... đều ngon trong đó rau muống xào tỏi được rất nhiều người yêu thích.
Phim Việt giờ vàng quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, nam chính lột xác visual nhờ "nhuộm da"

Phim Việt giờ vàng quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, nam chính lột xác visual nhờ "nhuộm da"

Hậu trường phim

06:00:26 18/12/2024
Dù là bộ phim duy nhất do VFC sản xuất lên sóng trên khung giờ vàng hiện tại nhưng thành tích của Không Thời Gian lại không cao.
Kraven the Hunter - Màn chào sân hoành tráng và mãn nhãn của ác nhân Kraven

Kraven the Hunter - Màn chào sân hoành tráng và mãn nhãn của ác nhân Kraven

Phim âu mỹ

23:19:15 17/12/2024
Dù là một phản diện ít được khán giả để ý đến nhưng Sony đã hoàn thành tốt việc đưa Kraven lên màn ảnh rộng qua một Kraven the Hunter theo phong cách hành động bạo lực và mãn nhãn.
1 mét vuông 10 "yêu tinh" Giáng sinh: Sự thật về màn "đụng hàng" quy mô lớn chưa từng thấy của "hội không răng"

1 mét vuông 10 "yêu tinh" Giáng sinh: Sự thật về màn "đụng hàng" quy mô lớn chưa từng thấy của "hội không răng"

Netizen

22:58:42 17/12/2024
Ngoảnh đi ngoảnh lại đã hết năm, chỉ còn 1 tuần nữa là đến Giáng sinh. Từ trong nhà ra đến ngoài phố, từ biệt thự giới thượng lưu đến các quán cà phê đều trang trí Noel hoành tráng.
Sơn Tùng M-TP đi xích lô dạo hồ Tây giữa trời gió lạnh, Tuấn Hưng mời fan xôi gà

Sơn Tùng M-TP đi xích lô dạo hồ Tây giữa trời gió lạnh, Tuấn Hưng mời fan xôi gà

Sao việt

22:42:05 17/12/2024
Ca sĩ Sơn Tùng M-TP đăng ảnh đi xích lô dạo quanh ở hồ Tây giữa trời gió lạnh, ca sĩ Tuấn Hưng mời fan ăn xôi gà.
Thần đồng Barcelona chấn thương nặng

Thần đồng Barcelona chấn thương nặng

Sao thể thao

22:16:33 17/12/2024
Thần đồng Lamine Yamal dính chấn thương nghiêm trọng phải nghỉ trận đại chiến Barcelona - Atletico Madrid tại vòng 18 La Liga.
Lý do Wean Lê không mời hết dàn 'Anh trai say hi' vào MV mới?

Lý do Wean Lê không mời hết dàn 'Anh trai say hi' vào MV mới?

Nhạc việt

22:12:44 17/12/2024
Wean Lê tiết lộ muốn mời toàn bộ các anh em trong Anh trai say hi vào MV Thờ ơ nhưng không thể vì xung đột lịch trình.