hệ miễn dịch

Kết hợp chất béo lành mạnh khi ăn trứng để tối ưu vitamin D

Cách ăn này cũng hỗ trợ cơ thể tận dụng tốt hơn các vitamin tan trong chất béo từ những thực phẩm thường dùng cùng trứng, như nấm (vitamin D), cà rốt (vitamin A) hay rau bina (vita...

2 loại củ ví như “vua vitamin A” bổ mắt, nhất cái số 1 ngoài chợ rất rẻ

Rau củ là thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn hằng ngày, đặc biệt một số loại còn hỗ trợ tăng cường thị lực, bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

Khám phá kho tàng dược tính quý cho sức khỏe từ hạt tiêu

Từ hỗ trợ tiêu hóa, kháng viêm, tăng cường miễn dịch đến thúc đẩy hấp thu dưỡng chất, loại gia vị nhỏ bé này mang lại giá trị lớn nếu được sử dụng đúng cách.

4 lợi ích sức khỏe khi uống trà hoa cúc mỗi tối

Trà hoa cúc thường được dùng như một biện pháp hỗ trợ ngủ tự nhiên. Nghiên cứu cho thấy hoa cúc có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc phụ nữ sau sinh...

Ứng dụng AI để ‘giải mã’ hệ miễn dịch con người

Trong lĩnh vực miễn dịch học, ông Solomon tin rằng AI có thể giúp trả lời những câu hỏi kéo dài hàng thập kỷ xoay quanh các căn bệnh nguy hiểm như ung thư hay các bệnh tự miễn, đồn...

6 dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch đang suy yếu lại dễ bị ngó lơ

Có một sự thật ít người biết: khoảng 70% đến 80% tế bào miễn dịch nằm ở đường ruột. Hệ vi sinh vật tại đây đóng vai trò như một đội quân tiền tuyến, giúp ngăn chặn vi khuẩn có hại ...

9 cách tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên phòng bệnh hiệu quả mùa lạnh

Nếu không quen với thực phẩm lên men, bạn có thể cân nhắc bổ sung men vi sinh, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Chủ động phòng bệnh truyền nhiễm cho trẻ

Việc duy trì đội ngũ nhân viên y tế trường học giúp theo dõi sức khỏe học sinh thường xuyên, từ đó sớm nhận diện các biểu hiện bệnh ngay từ khi mới khởi phát để xử lý kịp thời ngay...

Trà pha lạnh hay trà nóng: Loại nào giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất hơn cho sức khỏe?

Cơ chế được cho là tương tự lợi ích tim mạch là do flavonoid trong trà giúp cải thiện chức năng mạch máu, hỗ trợ huyết áp và cholesterol, từ đó góp phần giảm nguy cơ đột quỵ.

Vitamin C và những ‘kiêng kỵ’ khi kết hợp thực phẩm chức năng

Nhôm không phải là thực phẩm chức năng nhưng nó thường được tìm thấy trong các loại thuốc không cần kê đơn dùng để giảm chứng khó tiêu hoặc trào ngược acid.

Trời lạnh, bác sĩ chỉ ra nguy cơ với người lớn tuổi

Tại các quốc gia nhiệt đới như Việt Nam, RSV có thể xuất hiện quanh năm nhưng thường gia tăng vào thời điểm giao mùa, khi thời tiết thay đổi thất thường

Vitamin E nên uống lúc nào để hấp thu tốt nhất?

Vitamin E là vitamin tan trong chất béo, có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào và hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng của cơ thể.

Trí tuệ nhân tạo: Mô hình AI cá nhân hóa vaccine ngừa ung thư

Nhóm nghiên cứu khẳng định: Ngày càng có nhiều bằng chứng lâm sàng cho thấy trí nhớ miễn dịch qua trung gian tế bào B mới là yếu tố then chốt tạo ra những phản ứng chống khối u ung...

Lợi ích bất ngờ của trà gừng chanh đối với sức khỏe mùa lạnh

Nếu muốn phòng tránh các vấn đề sức khỏe trong mùa đông, trà gừng chanh là lựa chọn tuyệt vời cho hệ miễn dịch và cơ thể của bạn.

Tác dụng bất ngờ của kim chi đối với hệ miễn dịch

Kết quả phân tích cho thấy ở nhóm tiêu thụ kim chi, chức năng của các tế bào trình diện kháng nguyên, có vai trò nhận diện vi khuẩn, virus và khởi phát phản ứng miễn dịch, được tăn...

Ăn thịt bò đúng cách sẽ không lo tăng cân, tốt cho sức khỏe

Khuyến nghị dành cho người trưởng thành là nên ăn khoảng 100-150 g thịt bò nạc mỗi ngày. Mức này đủ để cung cấp protein và các dưỡng chất cần thiết mà không làm vượt quá nhu cầu nă...

Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Phát hiện nhiều ‘điểm yếu’ để loại bỏ tế bào ung thư

Khi tế bào ung thư xuất hiện trong cơ thể, hệ thống miễn dịch sẽ cố gắng nhận diện và tiêu diệt chúng. Do đó, việc tăng cường hệ miễn dịch hàng ngày là một cách đơn giản, hiệu quả ...

Vì sao động vật cái sống lâu hơn con đực?

Ở các loài động vật có vú, trong đó có con người, con cái thường sống lâu hơn con đực. Tuy nhiên, tuổi thọ kéo dài cũng đi kèm với nhiều hệ lụy về mặt sức khỏe.

Ăn gì để chống lại việc dễ bị cảm cúm?

Tế bào T nhớ là một loại tế bào miễn dịch có nhiệm vụ ghi nhớ những đợt bệnh mà bạn mắc phải - từ cảm cúm cho đến các bệnh nặng hơn - để tạo ra khả năng đề kháng trước mầm bệnh đó ...

Trẻ nhỏ bị cảm lạnh nguy hiểm như nào?

Điều đáng lo ngại là nhiều phụ huynh thường nhầm lẫn cảm lạnh với bệnh vặt thông thường, dẫn đến việc không theo dõi sát diễn biến của trẻ.

Người đàn ông bị bệnh ‘người cây’ cực hiếm gặp

Căn nguyên của tình trạng này được xác định có liên quan mật thiết đến sự suy giảm miễn dịch, khiến cơ thể không thể chống lại các chủng virus u nhú ở người (HPV), đặc biệt là HPV5...

Điểm danh các loại đồ uống giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột

Nước ép táo cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu, làm sạch đường ruột và giảm nguy cơ xuất hiện các vấn đề về tiêu hóa, là lựa chọn lý tưởng cho những ai ưu tiên cải thiện sức...

4 loại rau mùa đông tăng cường sức khỏe không thể bỏ qua

Cách chế biến: canh rau chân vịt nấu tôm hoặc thịt bằm, kết hợp với trứng ốp la hoặc làm sandwich, xay sinh tố cùng chuối và sữa hạnh nhân.

Quả cóc: Cách ăn đúng để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe

Với hàm lượng vitamin C cao, chất xơ và các khoáng chất thiết yếu, quả cóc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, đến làm đẹp da, tóc và kiểm...

Người có cơ địa dị ứng khó mắc ung thư hơn?

Ví dụ ung thư phổi hiện nay đang là căn bệnh ung thư có tỷ lệ phát bệnh cao nhất, hơn nữa bệnh nhân hầu hết đều trên 70 tuổi, nên nó được mệnh danh là ung thư tuổi già.

Rủi ro tiềm ẩn khi dùng thực phẩm bổ sung cho trẻ mà không theo chỉ định

Thực phẩm bổ sung có thể mang lại lợi ích trong một số trường hợp trẻ thiếu hụt vi chất nhưng nếu sử dụng không đúng cách, chúng lại trở thành rủi ro tiềm ẩn với sức khỏe của trẻ.

10 thực phẩm giàu protein giúp giảm cân và tăng miễn dịch trong mùa lạnh

Vào mùa đông, cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để giữ ấm nên chúng ta thường cảm thấy đói, thiếu năng lượng và việc bổ sung thực phẩm giàu protein sẽ giúp xây dựng cơ bắp và hỗ trợ ...

Cà phê gián gây sốc ở Trung Quốc

Một bảo tàng ở Bắc Kinh vừa ra mắt loại cà phê rùng rợn với bột gián rắc trên mặt và cả sâu bột sấy khô hòa cùng thức uống.

10 sự thật bất ngờ về đường có thể bạn chưa biết

Đường có thể cung cấp năng lượng nhanh nhưng cũng khiến hormone rối loạn, suy yếu hệ miễn dịch và tích mỡ trong gan - lý do khiến loại gia vị dễ gây nghiện này thành con dao hai lư...

Căn bệnh khó chẩn đoán vốn chỉ có ở khí hậu lạnh giờ xuất hiện tại Việt Nam

Bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của hệ thần kinh trung ương tê bì, yếu chi, nhìn mờ, mệt mỏi không rõ nguyên nhân, yếu hai chi dưới, rối loạn tiêu tiểu đều cần được thăm khám tại cơ...

8 loại thực phẩm giàu kẽm giúp bạn khỏe mạnh, phòng ngừa cúm A

Kẽm (Zinc) là một khoáng chất vi lượng thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được nhưng lại tham gia vào hơn 300 phản ứng enzyme, đặc biệt là trong việc duy trì và điều chỉnh chức ...

7 loại trái cây ăn vào mùa đông bổ dưỡng đủ đường lại giúp đánh bay bệnh vặt

Mùa đông với tiết trời se lạnh là thời điểm hệ miễn dịch của chúng ta cần được tăng cường nhất để chống lại cảm cúm, cảm lạnh và các bệnh hô hấp.

Loại quả cực sẵn ở Việt Nam, ăn vào lúc đói siêu bổ gan lại tốt cho tim mạch

Một trong những lợi ích sức khỏe khi ăn đu đủ lúc bụng đói lớn nhất chính là khả năng cải thiện tiêu hóa. Đu đủ rất giàu enzyme tự nhiên gọi là papain. Khi bụng rỗng, papain có cơ ...

Loại rau rẻ bậc nhất chợ Việt, là ‘vị thuốc đại bổ’ lại ít người biết công dụng

Hành lá thuộc họ allium, nổi tiếng với khả năng chống ung thư. Các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ, đặc biệt là allyl sulfide, có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư ...

Làm cách nào để tăng cân cho người nhiễm HIV?

Người chăm sóc nên đảm bảo ưu tiên cho các thành viên trong gia đình bị ốm, cho ăn thường xuyên hơn và nhận thêm khẩu phần ăn để duy trì cân nặng và sức khỏe.

Ăn gừng mỗi ngày trong một tháng có tác dụng gì cho sức khỏe?

Việc ăn gừng mỗi ngày trong một tháng, với liều lượng vừa phải (thường khoảng 0,5 - 3 g gừng khô hoặc tươi mỗi ngày), có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe nhờ các hợp...

Bí ẩn “giác quan thứ sáu” được đầu tư 14,2 triệu USD để giải mã

Dự án hứa hẹn mở ra bản đồ đầu tiên về cách cơ thể giao tiếp với chính mình, tạo nền tảng cho những bước tiến mới trong điều trị các bệnh lý thần kinh và tâm lý.

7 lợi ích sức khỏe khi uống trà sả buổi sáng

Uống trà sả vào buổi sáng có thể giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng một yếu tố góp phần gây tăng huyết áp. Tuy nhiên, người bị huyết áp thấp nên thận trọng và chỉ nên sử dụng vớ...

Chế độ ăn kiêng nhiều người áp dụng khiến cholesterol tăng cao

Những phát hiện này cho thấy chế độ ăn keto giúp giảm cân, nhưng nó cũng có thể làm tăng mức cholesterol và gây áp lực cho tim, đó là lý do chúng ta cần phải theo dõi cẩn thận và đ...

7 loại thực phẩm âm thầm làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn

Chất xơ là nguồn năng lượng cho lợi khuẩn đường ruột - yếu tố nền tảng của một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Khi ăn đủ chất xơ, hệ vi sinh vật đường ruột sẽ kích thích các tế bào miễn dị...

3 nhà khoa học nhận giải Nobel Y sinh 2025

3 nhà khoa học đã được trao giải Nobel Y sinh 2025 cho công trình nghiên cứu về hoạt động của hệ miễn dịch ở người.

Điểm danh những thực phẩm quen thuộc nhưng tốt cho hệ miễn dịch

Đặc biệt, sự kết hợp giữa tỏi và mật ong giúp kích thích sản sinh enzyme interferon, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh.

Ăn gì để ít ốm vặt: 7 loại thực phẩm quen thuộc giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch

Tăng cường hệ miễn dịch không nhất thiết phải cầu kỳ. Chỉ cần bạn xây dựng chế độ ăn đa dạng với những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và lợi khuẩn, cơ thể sẽ có đủ vũ khí chốn...

Hoóc môn ‘tắt’ hệ miễn dịch mở ra hướng điều trị ung thư mới

Trên chuột biến đổi gen mang LILRB4 ở người, tế bào ung thư tiết ra SCG2 phát triển thành khối u nhanh chóng. Khi dùng kháng thể chặn LILRB4 hoặc loại bỏ SCG2, sự phát triển khối u...

Loại cá rẻ bèo giàu omega-3 hơn cá hồi, nhiều người Việt ăn mỗi ngày

Loại cá được bán phổ biến tại các chợ Việt, giá chỉ bằng một phần nhỏ cá hồi nhưng lại chứa lượng omega-3 cao hơn, giàu sắt, ít cholesterol và tốt cho tim mạch.

Loại quả vẻ ngoài sần sùi lại thơm lừng, là ‘dược liệu quý’ nhưng hay bị ngó lơ

Các hợp chất chống oxy hóa trong thanh yên giúp bảo vệ thành mạch khỏi tổn thương do stress oxy hóa. Nhờ đó, việc tiêu thụ thanh yên một cách hợp lý có thể giảm nguy cơ mắc các bện...

Phát triển loại protein mới có khả năng đánh dấu tế bào ung thư

Tuy nhiên, khi những tế bào không cần thiết không chết đi mà tích tụ trong cơ thể, chúng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như ung thư và các bệnh tự miễn.

Vai trò của tế bào CD4 trong cơ thể và tác động của HIV

Bác sĩ dựa vào kết quả xét nghiệm CD4 để quyết định thời điểm bắt đầu điều trị dự phòng nhiễm trùng cơ hội, cũng như theo dõi hiệu quả của thuốc ARV. Một người được coi là có hệ mi...

5 loại đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cải thiện tiêu hóa

Tuy nhiên, để hỗ trợ các mục tiêu khác như giảm mỡ bụng, cải thiện tiêu hóa và giảm vòng eo, bạn nên thử những loại đồ uống dưới đây.