phòng gym công cộng

Thực đơn giảm cân của siêu mẫu Võ Hoàng Yến

Võ Hoàng Yến đang sang Mỹ thăm bạn trai và lo ngại những món ngon ở đây sẽ khiến công cuộc siết cân, giữ dáng bao lâu nay của cô tan thành mây khói.

Vì sao bạn khó giảm cân?

Nhiều yếu tố làm quy trình giảm cân trở nên khó khăn, gây chán nản và dễ bỏ cuộc.

Bị huấn luyện viên thể hình sàm sỡ, cô gái nghĩ ra “chiêu độc” để dụ kẻ quấy rối vào bẫy

Chia sẻ trải nghiệm của mình, cô gái mong muốn những cô gái khác gặp phải hoàn cảnh tương tự hãy dũng cảm đứng lên tố cáo những kẻ biến thái.

Bài tập 15 phút với chai nước giúp bắp đùi thon gọn

Không chỉ mang đến đôi chân thon gọn, bài tập đơn giản với chai nước còn giúp loại trừ nhiều nguy cơ sức khoẻ với nữ giới.

Dáng vóc “mướt mát” của “mỹ nhân đẹp nhất Philippines”

Sau hai lần sinh nở, mỹ nhân đẹp nhất Philippines Marian Rivera vẫn duy trì được dáng vóc cân đối và đường cong nữ tính.

Mê mẩn vòng eo “con kiến” của Kendall Jenner

Siêu mẫu Kendall Jenner sở hữu dáng vóc hoàn hảo đáng ngưỡng mộ với vòng eo nhỏ xíu và đôi chân thon dài.

Người mẫu thể hình Việt giữ cơ bụng 6 múi thế nào trong mùa dịch?

Đạt Kyo duy trì tập luyện tại nhà 2,5 giờ/ngày và xây dựng chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng.

Tiểu Vy tập thể dục với nhạc, Thúy Vân thiền định trong mùa dịch

Dàn hoa hậu, á hậu Việt Nam dành thời gian tập luyện tại nhà và có chế độ ăn uống riêng để giữ dáng thon gọn.

Cụ bà 90 tuổi làm huấn luyện viên thể hình

Cụ bà Mika Takishima - huấn luyện viên thể hình lớn tuổi nhất Nhật Bản gây ấn tượng với vóc dáng săn chắc và làn da căng bóng.

Anh chàng Thái Lan bất ngờ nổi tiếng nhờ giảm 80 kg

Có màn lột xác ấn tượng nhờ giảm cân, Nes Chetragull nhận nhiều lời khen từ dân mạng các nước châu Á như Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc, Myanmar.

Thâm nhập khách sạn sang trọng của ĐT Anh tại Euro: hơn 30 người đàn ông ở với nhau, phụ nữ bị cấm bén mảng

Tuyển Anh sẽ dựng trại huấn luyện Euro 2020 tại căn cứ quen thuộc của họ là Công viên St.George ở Burton-upon-Trent, Staffordshire, miền Trung nước Anh.

Tài tử ‘Ỷ Thiên Đồ Long Ký’ tập gym ở tuổi 85

Vương Đức Thuận - đóng Trương Tam Phong trong Ỷ Thiên Đồ Long Ký 2019 - tập gym, trượt băng ở tuổi 85.

Diện chiếc áo với hàng cúc như sắp bung, hotgirl phòng gym vô tư tạo đủ dáng trước ống kính

Trần Noãn Ương được biết tới là người đẹp Trung Quốc sở hữu vóc dáng hoàn hảo đến từng centimet. Bởi vậy, cô nàng vốn chẳng ngại đốt mắt dân tình bằng những màn lên đồ vô cùng táo ...

Cuộc sống đảo lộn của nam người mẫu trong mùa dịch

Tôi là Lê Phương Nam, 24 tuổi, đến từ Hà Nội. Người mẫu là nghề đã gắn bó với tôi suốt 4 năm qua. Từ sinh viên kinh tế, tôi dấn thân vào ngành công nghiệp này vì đam mê.

Khánh Hòa đóng cửa phòng gym, yoga từ 0h ngày 29/5

Khánh Hòa tạm dừng các hoạt động thể thao trong nhà, tôn giáo tập trung đông người trên địa bàn để phòng, chống dịch Covid-19.

Sao Việt tích cực tập luyện tại nhà

Trong khi các phòng gym phải đóng cửa để phòng chống dịch Covid-19, sao Việt vẫn tích cực tập luyện tại nhà vừa để giữ sức khỏe, vóc dáng vừa hạn chế tình trạng lười biếng, trì trệ...

Bí quyết lấy lại dáng “thần tốc” sau sinh của Chúng Huyền Thanh

Chia sẻ với NUUK, bà mẹ 2 con cho biết bí quyết để về dáng nhanh sau sinh là nuôi con bằng sữa mẹ.

34 tuổi ngoại hình đẹp, tính tình tốt, thu nhập cả tỷ bạc mà sao tôi vẫn ế?

Từng yêu 2 lần, 2 lần đều là người ta chủ động chia tay tôi vì cảm thấy không xứng.

Nữ tiếp viên hàng không Đài Loan lộ bí kíp có thân hình gợi cảm

Theo đuổi phong cách gợi cảm, Wang Mei - nữ tiếp viên của hãng hàng không tại Đài Loan (Trung Quốc) trở thành gương mặt thu hút sự chú ý của netizen trên khắp châu Á.

Minh Tú khoe dáng với nội y siêu mỏng

Theo đuổi style sexy, Minh Tú khoe dáng triệt để trong bộ hình mới.

MC Miss Universe 2020 làm gì để có cơ bụng 6 múi?

Tài tử Mario Lopez duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn ở tuổi 48. Đó là kết quả của quá trình kiên trì luyện tập đều đặn.

TP.HCM đóng cửa phòng gym, nhà hàng tiệc cưới từ 18h tối nay

Từ 18h tối 7/5, TP.HCM sẽ tạm ngưng hoạt động các phòng gym, trung tâm nhà hàng tiệc cưới, cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống theo mô hình buffet.

Mẹo ngừa Covid-19 khi đến phòng gym

Trước khi đến phòng tập, mọi người cần kiểm tra qua các yêu cầu phòng chống dịch của nơi này (chẳng hạn luôn mang khẩu trang, giữ khoảng cách an toàn khi tập...) để có sự chuẩn bị ...

Hot girl phòng gym chia sẻ bí kíp tập vòng ba “khủng” đạt 1 mét

Từ một nhân viên công sở bình thường, sắc vóc kém, Huyền Dior đã trở thành một hot girl phòng gym sở hữu thân hình nóng bỏng với vòng ba đạt 1 mét cực sexy.

Hoa hậu Tiểu Vy tung clip “vỏn vẹn” 11 giây khoe cơ bụng săn chắc, đôi chân dài miên man khiến ai nấy “mê mẩn”

Hoa hậu Tiểu Vy khiến cộng đồng mạng không khỏi ngưỡng mộ qua đoạn clip tập gym khoe đường cong nóng bỏng và cơ bụng quyến rũ của mình.

Cô nàng cao 1,58 m trở thành mẫu nội y nổi tiếng

Dù có chiều cao khiêm tốn song Zhang Anna vẫn trở thành người mẫu có tiếng trên mạng xã hội. Cô thường khéo léo chọn trang phục cùng góc chụp phù hợp để thay đổi dáng.

Bạn thân bốc lửa của Kylie Jenner quá khác lạ khi thiếu son phấn

Hot-girl Instagram Stassie Karanikolaou trông hoàn toàn khác lạ khi để mặt mộc tới phòng gym ở Los Angeles, Mỹ ngày 30/4 vừa qua.

Tập thể hình mà không lo ảnh hưởng tình dục

Việc tập thể hình giúp tim khỏe mạnh hơn, chịu nhiều áp lực hơn và cũng bơm máu nhanh và nhiều hơn đến "cậu nhỏ" mỗi khi "lâm trận".

Các địa điểm phải đeo khẩu trang (bài 2)

Để phòng, chống dịch COVID-19, mọi người cần nghiêm túc thực hiện đeo khẩu trang tại nơi công cộng, đặc biệt tại những nơi có không gian kín, nơi tập trung đông người. Mục đích là ...

Kylie Jenner mặc áo thủng “lỗ chỗ”, khoe ngực căng đầy

Xuất hiện trên đường phố Beverly Hills, Mỹ ngày 25/4 vừa qua, kiều nữ siêu giàu Kylie Jenner thu hút sự chú ý với chiếc áo hở bạo khoe vòng một gợi cảm.

Hot girl bắn cung đình đám một thời ngày ấy giờ ra sao?

Gần 1 năm sau khi nổi tiếng, hot girl bắn cung từng bị chụp lén đến từ Trung Quốc có tên Chen Zi khiến nhiều người tò mò về cuộc sống hiện tại.

Đẹp hơn sau khi sinh con, Phương Mai được bạn bè khuyên nên đẻ tiếp

Kết hôn đã gần 3 năm, Phương Mai có cuộc sống hạnh phúc khiến không ít khán giả ngưỡng mộ khi được ông xã ngoại quốc chiều chuộng hết mực, con trai lai Tây ngoan ngoãn, thông minh.

Những mẹo ăn kiêng sai lầm khiến chuyên gia phải ngán ngẩm lắc đầu

Các chuyên gia khuyến cáo bạn đừng bao giờ tin vào những quan niệm giảm cân sai lầm dưới đây.

Ngô Thanh Vân ‘tút’ da, dáng sau đóng máy phim

Đóng máy phim Thanh Sói, Ngô Thanh Vân trở lại với phòng gym, tút tát vóc dáng cũng như cải thiện sức khỏe sau gần nửa năm bỏ bê để tập trung cho công việc.

Bí quyết sở hữu đường cong nóng bỏng như hoa hậu H’Hen Niê?

Hoa hậu HHen Niê vừa tung bộ ảnh chào hè 2021 trong trang phục bikini gợi cảm, khoe đường cong quyến rũ. Bí quyết sở hữu hình thể đẹp của cô nàng là gì vậy?

Hành trình sở hữu thân hình vạn người mê của “hotgirl lực sĩ” xứ Trung

Sỡ hữu ngũ quan hài hòa, làn da trắng sứ, ít ai biết rằng cô nàng hotgirl mặt học sinh, thân hình lực sỹ này từng có cân nặng lên tới 180kg.

Bộ thu phát Internet vệ tinh sẽ gắn lên phương tiện công cộng

Elon Musk cho biết Internet vệ tinh Starlink hỗ trợ cả thiết bị di động tại gia đình cũng như khi di chuyển.

Quá gầy, cô gái khiến mọi người kinh ngạc sau một năm ‘độ body’ nóng bỏng

Từ một cô gái cao lêu nghêu, gầy gò nhìn thiếu sức sống, Như Ý khiến người thân, bạn bè không khỏi ngạc nhiên với thân hình gợi cảm, cân đối chỉ sau gần một năm độ body.

Nữ tiếp viên hàng không gợi cảm ở Đài Loan

Xinh đẹp và theo đuổi phong cách gợi cảm, Wang Mei - nữ tiếp viên của hãng hàng không tại Đài Loan (Trung Quốc) - thu hút nhiều người theo dõi trên mạng.

H’Hen Niê chào hè 2021 bằng bộ ảnh bikini cực chất

Để chào đón mùa hè đang đến gần, Hoa hậu HHen Niê quyết định thực hiện bộ ảnh bikini mới, mang đậm phong cách hè nhiệt đới, khoe vóc dáng nóng bỏng cùng đường cơ bụng số 11 hấp dẫn...

C. Ronaldo ôm bạn gái trong phòng gym

Siêu sao C. Ronaldo khoe thân hình lực lưỡng bên người đẹp Georgina Rodriguez bốc lửa trong phòng tập, một ngày sau lùm xùm ném áo trên sân.

Nguyên tắc giúp H’Hen Niê ‘diệt’ mỡ bụng dưới

HHen Niê hạn chế ngồi lì sau ăn và tranh thủ ngay cả khi nằm chơi không cũng đưa chân lên tập động tác đạp xe nhằm hạn chế tích mỡ bụng dưới, củng cố vùng cơ core, giữ eo 59 cm.

Cô gái Mỹ phát hiện bị chụp lén qua gương ở phòng gym

Trong khi quay clip tập luyện trước gương, Julia phát hiện thanh niên lạ mặt có hành vi đáng ngờ với mình. Cô quyết định lên tiếng vì không muốn ai trở thành nạn nhân bị chụp lén.

Phong tỏa vì Covid-19, chàng trai giảm được 48 kg nhờ tự tập luyện ở nhà

Cách đây khoảng 1 năm, khi dịchCovid-19lây lan ở Anh, chàng sinh viên George Millward (21 tuổi) nặng đến 142 kg. Nhưng bất chấp bản thân bị nhiễm bệnh và các phòng gym đóng cửa, Ge...

Xót xa trước thân hình chỉ còn 40kg của Triệu Lệ Dĩnh

Trở lại làng giải trí sau khi sinh con trai đầu lòng với lịch làm việc không mệt mỏi, Triệu Lệ Dĩnh ngày càng gầy gò. Mỹ nhân Hoa Thiên Cốt giờ chỉ nặng 40kg.

Phòng Gym giá rẻ mở cửa 24/7 sắp có mặt tại Quận 6

Mở cửa 24/7, chi phí tập luyện hợp lý và thanh toán linh hoạt theo tháng, không ràng buộc hợp đồng, The New Gym đã có mặt tại Quận 6 đáp ứng nhu cầu tập luyện đông đảo của người dâ...

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira

Dàn sao Hollywood áp dụng cách tập luyện riêng để có hình thể đẹp.

H’Hen Niê thú nhận ăn khỏe nên tập cũng khỏe

HHen Niê mê tập luyện đến mức có ngày tập cả ngày vẫn thích tập và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh từ nhiều năm nay.

Mẹo giúp nước cần tây dễ uống hơn của Lương Thùy Linh

Để át bớt vị hăng, khó uống của cần tây, Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 kết hợp thêm dưa leo cùng táo tươi giúp thức uống dễ uống hơn, đồng thời tăng cường vitamin tốt cho làn da, ...

Top 9 bài tập bodyweight hiệu quả tại nhà

Để giải quyết tình trạng mất quá nhiều thời gian di chuyển đến phòng gym khi bạn là một người tương đối bận rộn, thì các bài tập bodyweight sẽ rất hữu ích với bạn khi luyện tập tại...