Những món ăn giúp ngăn ngừa bệnh viêm âm đạo

Mai Phương Lý09:03 15/01/2018

Nhưng thưc phâm sau giup ban ngăn ngưa bênh viêm âm đao cho phai đep.

Cac bênh viêm nhiêm âm đao như nhiêm trung men nâm, nhiêm khuân đương tiêt niêu la nôi am anh vơi moi phu nư vi chung gây ngưa, kho chiu, thâm chi gây đau. Do đo, đê duy tri sưc khoe cho vung kin, ngoai đam bao vê sinh, co nhưng thưc phâm cu thê ma chi em nên ăn va tranh ăn.

Theo môt nghiên cưu thi khoang 75% phu nư bi măc phai môt dang bênh nhiêm trung men nâm âm đao. Viêm âm đao do nhiêu nguyên nhân gây ra. Đôi khi, môt sô loai thưc phâm va đô uông cung khiên “cô be” kho chiu.

Chia khoa đê duy tri sưc khoe cua vung kin la ăn uông đung cach vi bât kê ban ăn thưc phâm gi no đêu anh hương đên cơ quan nay.

Co nhưng thưc phâm ban nên bô sung vao chê đô ăn hang ngay va ca nhưng thưc phâm ban cân tranh đê giup “cô be” cua ban khoe manh. Dươi đây la nhưng thưc phâm tôt nhât giup ban ngăn ngưa bênh viêm âm đao cho phai đep.

1. Sưa chua tư nhiên va san phâm chưa probiotic

Ăn thưc phâm chưa probiotic la cach tôt nhât đê duy tri đô pH cua âm đao co mưc axit binh thương va đê phong ngưa cac nhiêm trung men nâm âm đao.

Môt trong nhưng nguôn cung probiotic tôt nhât la sưa chua nên ban phai bô sung thưc phâm nay vao chê đô ăn hang ngay. Sưa chua va thưc phâm chưa probiotic đươc xem la môt nhưng thưc phâm thiêt yêu giup cho âm đao khoe manh.

2. Nươc ep qua nam viêt quât

Video đang HOT

Qua nam viêt quât luôn năm trong danh sach nhưng thưc phâm giup vung kin cua ban khoe manh. Nươc ep cua loai qua nay co lơi cho bang quang va giup phong ngưa cac nhiêm trung đương tiêu.

Qua nam viêt quât giup duy tri đô pH cua “cô be” cung như axit hoa nươc tiêu.

3. Toi

Toi giau cac chât chông vi trung va khang nâm nên giup điêu tri nhiêm trung men nâm cung như lam giam ngưa va đau ơ vung kin.

Cho 1 nhanh toi tươi vao âm đao va đê qua đêm. Ban thưc hiên cach nay trong 3 đêm liên tiêp.

4. Nươc chanh

Nêu ban bô dung chanh vao chê đô ăn hang ngay, điêu nay cung rât cho vung kin. Nươc chanh giau vitamin C va chưa nhiêu axit giup chông nhiêm khuân men âm đao va giup cho “cô be” khoe manh.

5. Cac loai rau la xanh

Nêu cam thây vung kin khô han, đưng quên la cac loai rau la xanh se rât hưu ich cho ban. Cac loai rau nay đươc xem la chât lam sach mau tư nhiên va tăng cương tuân hoan mau. Vi thê, bô sung cac loai rau như cai bo xôi hay cai xoăn se giup ban ngăn ngưa tinh trang “cô be” bi khô han.

6. Các loại hạt

Vitamin E co trong cac loai hat giup điêu tri chưng khô âm đao. Cac loai hat như hat hương dương, hanh nhân, qua oc cho…đươc xem la nhưng thưc phâm tôt nhât giup vung kin cua phai đep khoe manh.

7. Nươc

Mang nhây ơ âm đao cân nhiêu nươc đê hoat đông binh thương. Do đo, uông tư 1,5 đên 2 lit nươc môi ngay giup bôi trơn âm đao cung như ngăn mui kho chiu ơ “cô be”.

Bên canh viêc bô sung nhưng thưc phâm co lơi cho vung kin, ban cung cân han chê hoăc tranh ăn thưc phâm chưa nhiêu đương, rươu va lua mi cung như cac thưc phâm chê biên săn, nhiêu dâu mơ. Bơi men nâm âm đao sinh sôi rât nhanh trong môi trương ngot.

Theo Minh Bùi

Sức Khỏe & Đời Sống

Muốn tránh bệnh tim, hãy ăn các loại hạt

Đó là kết luận của một nghiên cứu mới với hơn 210.000 người trưởng thành ở Mỹ được theo dõi suốt 32 năm, theo UPI.

Ăn các loại hạt mỗi ngày giúp ngừa bệnh tim. SHUTTERSTOCK

Theo các nhà nghiên cứu, những người thường xuyên ăn đậu phộng, óc chó, hạt điều và các loại hạt khác có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn.

Tác giả nghiên cứu Marta Guasch-Ferre (Khoa dinh dưỡng thuộc Trường Y tế công cộng Harvard T.H. Chan) phát biểu: "Các khuyến cáo về việc tăng lượng thức ăn từ các loại hạt là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, để giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính".

Nghiên cứu trên (được tài trợ bởi Viện Y tế Quốc gia Mỹ) kết luận so với những người chưa bao giờ ăn hạt, những người ăn óc chó một lần mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 20%. Những người ăn đậu phộng hai hay nhiều lần mỗi tuần có nguy cơ ít hơn 14% và những người ăn hạt từ cây (chẳng hạn như hạnh nhân, hạt điều, quả hồ trăn hoặc hạt mắc-ca) có nguy cơ ít hơn từ 15-23% .

Các nhà nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ giữa ăn các loại hạt và nguy cơ đột quỵ nhưng họ nhận thấy rằng những người ăn đậu phộng và óc chó đặc biệt có nguy cơ đột quỵ thấp hơn.

Tuy nhiên, một chuyên gia cho rằng phát hiện này chỉ ra mối liên quan chứ không phải là mối quan hệ nhân quả. Tiến sĩ Benjamin Hirsch, Trưởng khoa Tim mạch tại Bệnh viện Tim mạch Sandra Atlas Bass (ở New York, Mỹ), cho biết: "Cần phải nhận ra rằng những người kết hợp nhiều thực phẩm vào chế độ ăn uống có thể phản ánh họ có lối sống tốt hơn, bao gồm các lựa chọn dinh dưỡng lành mạnh và tập thể dục thường xuyên".

Tiến sĩ Rachel Bond, người hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ tim của phụ nữ tại Bệnh viện Lenox Hill (ở New York, Mỹ) tin rằng: Các loại hạt có lượng chất xơ, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hoá cao và chứa nhiều calo, chất béo vốn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Phát hiện này là bằng chứng về lợi ích của các loại hạt đối với trái tim. Nên tăng cường việc đưa nhóm thực phẩm này vào hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Mỹ.

Nghiên cứu đăng trên Tạp chí American College of Cardiology hôm 13.11.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

Những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng Một số chuyên gia răng miệng khuyến cáo việc đánh răng thường xuyên và dùng chỉ nha khoa vẫn chưa đủ để ngừa sâu răng. Để đảm bảo răng khỏe mạnh, họ phải có đủ 4 loại vitamin thiết yếu. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa vẫn chưa thể bảo vệ răng tránh bị sâu mà cần bổ sung đủ 4 loại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

'Trấn lột' 2 tỉ đồng của người bán đào, quất01:32

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025

Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025

Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

22:01:17 30/01/2025

Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.

10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh

22:00:04 30/01/2025

Não cũng giống như những cơ quan khác trong cơ thể, nó cũng cần lượng dinh dưỡng nhất định để phát triển, để khỏe mạnh và hoạt động tốt.

7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết

20:57:46 30/01/2025

Đầy hơi, khó tiêu, ợ chua... là những vấn đề thường gặp sau những ngày Tết ăn uống thả ga . Bên cạnh thuốc, thực phẩm lên men là một giải pháp tự nhiên, hiệu quả để cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025

Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025

Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025

Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025

Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025

Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025

Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.