nhu cầu vitamin c

Bất ngờ với lợi ích sức khỏe khi ăn sắn

Sắn chứa tinh bột kháng tính, là một loại carbohydrate có tác dụng chống lại quá trình tiêu hóa ở ruột non. Tinh bột kháng tiêu đi vào ruột già, nơi nó bị phân hủy hoặc lên men bởi vi khuẩn đường ruột.

Lợi ích sức khỏe không ngờ của bắp cải

Bắp cải có nhiều hình dạng và màu sắc, bao gồm trắng, xanh, tím. Bắp cải có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Loại rau này còn chứa nhiề...

Khoai lang rất bổ dưỡng, nhưng có nên ăn cả vỏ?

Khoai lang rất bổ dưỡng và có thể ăn vào nhiều thời điểm trong ngày. Tuy nhiên, vỏ của khoai lang hiếm khi được mọi người giữ lại, vì cho rằng nó không sạch và không tốt cho sức kh...

Lợi ích sức khỏe của thì là

Thì là không chỉ được dùng làm hương vị, mùi thơm cho các món ăn thêm hấp dẫn, mà còn cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa và vitamin C.

Thêm nhiều lợi ích của nước chanh

Chanh là loại thực phẩm được sử dụng thường xuyên trong các món ăn và thức uống. Đặc biệt vào những ngày thời tiết nắng nóng, một cốc nước chanh mát lạnh là lựa chọn lý tưởng giúp ...

Những bệnh nào cần tránh ăn chuối?

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng. Khi đưa vào chế độ ăn uống lành mạnh, chuối có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Người ăn nhiều thịt dễ bị thiếu vitamin nào?

Vì lượng thực phẩm chúng ta ăn vào mỗi ngày có giới hạn nên khi ăn nhiều thịt cũng đồng nghĩa với việc ăn ít rau củ, trái cây hơn.

Người bệnh gì không nên uống nước cam?

Tuy nhiên, chuyên gia Dimple Jangda, nhà nghiên cứu y học cổ truyền nổi tiếng Ấn Độ, lưu ý có những trường hợp uống nhiều nước cam sẽ gây ra tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe, th...

Khó xử vì nhu cầu “bắt tôm”

Tôi rất thích được mơn trớn ngón chân khi ăn nằm nhưng không dám đề nghị với chồng. Tôi tìm hiểu thì được biết đây là một biến thái có tên câu tôm , lại càng thêm lo.

Ăn dâu tây vào thời điểm này còn tốt hơn thuốc bổ, nên áp dụng 4 món ăn bài thuốc từ dâu tây

Ăn dâu tây thường xuyên sẽ giúp bạn điều hòa đường huyết, tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, giảm stress, và cải thiện tình trạng mỡ trong máu.

Trứng vịt lộn ngon, nhiều chất bổ nhưng ai không nên ăn?

Có nhiều cách chế biến khác nhau nhưng người dân thường ăn trứng luộc trong 20-30 phút, cho gia vị, ăn kèm với gừng, rau răm, dưa góp. Nước tiết ra từ trứng cũng khá thơm ngon.

Tác dụng phụ có hại của việc ăn quá nhiều khoai tây

Đối với nhiều người, khoai tây là một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều, khoai tây cũng có thể mang lại những tác hại với sức khỏe.

Ăn những siêu thực phẩm này sẽ giúp làm chậm lão hóa sau tuổi 40

Ăn trái bơ, cà chua, hạnh nhân, việt quất... là những siêu thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C giúp làm chậm quá trình lão hóa sau tuổi 40.

Tần suất làm “chuyện ấy” tốt nhất cho từng độ tuổi

Chuyện ấy là nhu cầu sinh lý của mỗi người và hầu hết mọi người đều làm nó theo nhu cầu, thói quen mà ít quan tâm bao nhiêu là đủ, tần suất ra sao để khỏe mạnh.

Loại quả có lượng vitamin C cao hơn cam, người mắc bệnh này chớ dại ăn

Ổi rất tốt cho sức khỏe của trái tim, lượng chất chống oxy hóa và vitamin trong ổi có thể giúp bảo vệ trái tim bạn khỏi các tổn thương do các gốc tự do gây ra.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một nửa quả cà chua mỗi ngày?

Theo chuyên gia dinh dưỡng toàn diện Chihiro Hirota. -carotene trong cà chua cũng có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp loại bỏ vết thâm nám, ức chế các loại oxy...

Hôn nhân không “chuyện ấy” liệu kéo dài được bao lâu? – Đây là lời “tự thú” của ba người đàn ông

Chuyện ấy không chỉ giúp thăng hoa tình yêu mà còn là sợi dây kết nối nội tâm của hai vợ chồng.Trong hôn nhân, tình dục chắc chắn là điều không thể thiếu.

Bệnh lạ vì thiếu ‘chuyện ấy’

Phương pháp trị bệnh thời ấy chủ yếu là hoá giải căng thẳng thầm kín bằng kỹ năng sử dụng bàn tay/ngón tay massage những địa bàn nhạy cảm trên cơ thể đối tượng.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn cam mỗi ngày vào mùa đông?

Vào những ngày mùa đông lạnh lẽo, việc duy trì sức khỏe của chúng ta trở thành ưu tiên hàng đầu. Trong các loại trái cây, quả cam quen thuộc nổi lên như một loại thực phẩm giúp bảo...

Đa dạng sản phẩm trang trí tết

Mua sắm, trang hoàng nhà cửa với mong muốn một năm mới an khang, thịnh vượng, gặp nhiều may mắn đã trở thành nhu cầu không thể thiếu của người Việt mỗi dịp tết đến, xuân về.

Kiếm chục triệu mỗi ngày từ nghề ‘trang điểm’ cho dừa mùa Tết

Từ những trái dừa thô cứng, nhiều hộ gia đình, các bạn trẻ đã make up bắt mắt để bày bán, phục vụ nhu cầu trang trí dịp Tết Nguyên Đán 2024 của người dân.

Khám phá về giá trị dinh dưỡng của dâu tây

Trong dâu tây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa cùng các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe tim mạch và tăng khả năng kiểm soát đường trong máu.

Mẫu nhà cấp 4 kiểu Nhật đẹp nhất năm nay

Mẫu nhà cấp 4 kiểu Nhật không chỉ phổ biến ở Nhật Bản mà còn được nhiều nước trên thế giới ưa chuộng, trong đó có Việt Nam.

Loại quả rẻ tiền nhưng chứa kho dinh dưỡng, chăm ăn cơ thể nhận vô số lợi ích

Cà chua rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin C, carotene và vitamin B. Hàm lượng khoáng chất của nó cũng có thể chiếm 0,6% tổng trọng lượng, chủ yếu là canxi và phốt pho, tiếp theo...

Bổ sung kẽm, mật ong và gừng khi bị cúm A có tác dụng gì?

Ý tưởng vitamin C có thể giúp trị cảm lạnh được người đoạt giải Nobel Linus Pauling phổ biến vào những năm 1970, khiến nhu cầu tăng vọt, chẳng hạn như khả năng tìm kiếm và chống nh...

Khi nào cần cải tạo nhà cấp 4

Một ngôi nhà cấp 4 đã xuống cấp, vẻ bề ngoài cũ kỹ luôn khiến gia chủ băn khoăn không biết nên đập đi xây mới hoàn toàn hay cải tạo để có không gian đẹp, phù hợp hơn với nhu cầu.

Công dụng làm đẹp từ quả chanh tươi

Ngoài ra có thể kết hợp nước cốt chanh cùng mật ong tạo thành hỗn hợp thoa môi vừa có tác dụng tẩy thâm, vừa có tác dụng dưỡng môi mềm mại.

Khám phá vận may ngày 13/1: Tý tìm yên bình, Ngọ hứng trọn niềm vui

Hôm nay, những người tuổi Tý có thể cảm thấy nhu cầu tìm kiếm không gian riêng tư để suy ngẫm. Thực tế, đây chính là dịp để bạn quản lý cảm xúc cá nhân một cách hiệu quả. Trong khô...

Da dầu mụn có sử dụng được vitamin C?

Ngoài ra, benzoyl peroxide có tác dụng làm oxy hóa vitamin C, do đó khi kết hợp lại sẽ làm mất tác dụng của cả hai thành phần. Tốt nhất nên sử dụng vitamin C vào buổi sáng và các h...

8 loại rau quả mùa đông nên ăn để tăng cường miễn dịch

Tất cả các loại bắp cải đều có lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, cũng như vitamin C, vitamin K, mangan và chất chống oxy hóa như anthocyanin tăng cường m...

Các tác dụng của vỏ và cùi bưởi

100g bưởi chứa 38 kcal, 0,76g protein, 9,62g carbohydrate, 1g chất xơ, 61mg vitamin C. Vì vậy, bưởi tốt trong việc giảm cân, kiểm soát cân nặng. Với hàm lượng calo thấp như trên, đ...

Tác dụng tuyệt vời của nước ép măng cụt

Có thể thấy, nước ép măng cụt đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta, chính vì vậy mọi người có thể bổ sung nước ép măng cụt vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp c...

Ngắm nhìn mẫu nhà phố 2 tầng 70m2 đẹp

Mẫu nhà phố 2 tầng 70m2 đẹp giúp tối ưu hóa diện tích xây dựng, mang đến không gian sống thoải mái cho gia đình có nhiều thành viên.

Nước cam rất giàu vitamin C nhưng lúc nào không nên uống?

Nước cam nổi tiếng giàu vitamin C cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sử dụng nước trái cây này không đúng cách có thể gây ra một số hậu quả cho cơ thể.

Muốn ‘chuyện ấy’ ở tuổi 50, quý bà hoang mang tìm đến bác sĩ

Bà Trần Thanh Tâm (50 tuổi ở Hoàng Mai) tìm đến bệnh viện Phụ Sản Trung ương để thăm khám sau thời gian dài bứt rứt vì những thay đổi của bản thân ở tuổi tứ tuần.

Mua đồ gia đình, tôi bị cả nhà chồng hùa vào mắng nhiếc

Khi nhận hàng, tôi hớn hở khoe với bố mẹ chồng. Không ngờ bị cả nhà hùa vào mắng đến vuốt mặt không kịp. Trước đây, bố mẹ chồng cũng thương tôi lắm, đi đâu cũng khoe tôi là con dâu...

Công dụng làm đẹp da thần kỳ của rau mùi

Để làm giảm nếp nhăn, chỉ cần cho rau mùi, gạo và sữa chua vào xay nhuyễn. Sau đó, đắp hỗn hợp này lên mặt, nằm thư giãn từ 15 - 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Mãn nhãn với những mẫu nhà 1 trệt 1 lầu 715

Mẫu nhà 1 trệt 1 lầu 7x15 không chỉ đáp ứng đầy đủ công năng sử dụng mà còn mang đến không gian sống tiện nghi, thiết kế bắt mắt, bắt kịp xu hướng.

Loại quả đầy chất bổ nhưng tối kỵ với người bệnh thận

Người mắc bệnh thận ăn nhiều chuối có thể bị tăng kali máu dẫn tới các triệu chứng khó thở, tim đập nhanh, buồn nôn, nôn.

Chị em uống vitamin C để chống lão hóa cần ghi nhớ 4 điều để vừa đẹp da, vừa chống sỏi thận

Chuyên gia nhận định, chị em nên bổ sung liều lượng vitamin C theo khuyến cáo của bác sĩ, dược sĩ để vừa phòng tránh nguy cơ sỏi thận vừa có thể chống lão hóa, tăng collagen tối ưu...

The Wisteria – đa dạng loại hình căn hộ đáp ứng mọi nhu cầu

Sở hữu bộ sưu tập sản phẩm căn hộ đa dạng, thiết kế thông minh, tối ưu công năng, phân khu The Wisteria có thể đáp ứng nhu cầu của mọi đối tượng khách hàng.

Quả quýt và những lợi ích tuyệt vời với sức khỏe

Quýt là loại quả được nhiều người yêu thích sử dụng làm món ăn tráng miệng, hay được biết đến như một loại nước giải khát.

Nước chanh ngăn ngừa sỏi thận nhưng gây hại cho một số người

Nước chanh có nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng có thể gây hại cho răng, không tốt với người có vấn đề huyết áp, bệnh đường tiêu hóa.

Muốn da khỏe đẹp đừng bỏ qua loại vitamin này

Từ việc nuôi dưỡng da, tăng cường khả năng miễn dịch, đến ngăn ngừa một số bệnh mãn tính, Vitamin C là trợ thủ đắc lực cho cơ thể.

Dọc mùng có tác dụng ‘hút mỡ’ nhưng tối kỵ với một số người

Theo lương y Vũ Quốc Trung - Hội Đông y huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên, dọc mùng còn gọi là bạc hà, mon thơm, được trồng nhiều ở các địa phương trong cả nước. Cây dọc mùng dễ phát ...

Sự thật về quan điểm ‘hành tỏi mọc mầm có độc’

Hành và tỏi là hai loại gia vị phổ biến nhất mà người Việt thường dùng trong căn bếp, mang lại hương vị hăng nồng và thơm ngon cho các món ăn.

Cứ tưởng đây là “bảo bối” dưỡng da sáng trắng kịp đón Tết, chị em “ngã ngửa” khi bác sĩ hé lộ 4 sự thật

Làn da trắng sáng là ước mơ của đông đảo chị em phụ nữ châu Á. Thế nên nhiều phụ nữ rất thích mùa đông bởi đây là thời điểm ít nắng, có thể giữ da trắng sáng dễ dàng hơn.

Su hào – “thần dược” mùa đông, ăn vào lợi đủ đường

Su hào là một loại rau phổ biến tại nước ta. Nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe như là một nguồn dinh dưỡng tốt với vitamin C, vitamin B6, chất xơ và giàu chất chống oxy hóa.

Tuổi 40 cần lưu ý gì trong chăm sóc da?

Với mỗi một giai đoạn tuổi qua đi, sự lão hóa càng rõ ràng, ảnh hưởng không chỉ ở da trên khuôn mặt mà diễn biến quá trình lão hóa còn xuất hiện ở phần xương, cơ, dây chằng và lớp ...

10 loại trái cây, rau, củ giàu vitamin C nên bổ sung trong chế độ ăn mùa Đông

Bổ sung cam, cà chua, súp lơ xanh, dâu tây hay khoai tây... vào chế độ ăn để tăng vitamin C, từ đó nâng cao miễn dịch, đẩy lùi bệnh tật vào mùa Đông.