Mùa hanh khô mà tóc vẫn nhanh nhờn bết thì có thể là do bạn đã ăn quá nhiều những thực phẩm sau

Mai Thị Diễm16:37 26/12/2018

Nạp nhiều các loại thực phẩm dưới đây có thể gây ra tình trạng tóc nhanh bị nhờn rít.

Dầu nhờn tăng tiết trên da đầu chính là nguyên nhân khiến tóc nhanh bị bết. Tình trạng này có thể diễn ra ngay cả khi bạn vẫn chú ý làm sạch tóc thường xuyên. Một trong những nguyên nhân làm gia tăng dầu nhờn có thể là do thực phẩm nạp vào cơ thể. Ăn quá nhiều những thực phẩm sau sẽ khiến da đầu tăng tiết dầu và gây bết tóc.

Thực phẩm chiên rán

Các món chiên rán thường được nhiều người ưa thích và thêm vào thực đơn. Tuy nhiên, những thực phẩm được chế biến theo cách này thường chứa rất nhiều dầu mỡ. Không chỉ gây ra các vấn đề cân nặng, nạp nhiều đồ ăn chiên rán cũng làm gia tăng lượng dầu nhờn dư thừa. Lúc này, da đầu sẽ tăng tiết dầu và khiến tóc nhanh bết dính hơn. Nếu bạn gặp phải tình trạng trên khi vẫn làm sạch tóc thường xuyên thì hãy chú ý đến chế độ ăn và giảm lượng đồ ăn dầu mỡ.

Các thực phẩm chứa nhiều muối

Thực phẩm chứa hàm lượng muối cao như đồ muối chua, đồ đóng hộp… cần được hạn chế trong thực đơn hàng ngày. Do khi nạp quá nhiều loại gia vị này có thể gây ra tình trạng sưng và tích nước. Dư thừa muối cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bị thiếu nước. Lúc này, tuyến bã nhờn sẽ bị ảnh hưởng và tăng tiết dầu nhiều hơn, gây ra tình trạng tóc bóng nhờn. Thói quen ăn mặn cần được thay đổi để hạn chế vấn đề trên và không làm hại sức khỏe.

Đồ ngọt

Thường xuyên ăn nhiều đồ ngọt gây ảnh hưởng đến việc kiểm soát mức insulin của cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân làm mất cân bằng hormone và gia tăng quá trình sản xuất dầu nhờn. Nếu bạn có thói quen ăn nhiều đồ ngọt, tình trạng đầu bóng dầu và bết dính sẽ xuất hiện thường xuyên. Do đó, bạn nên chú ý hạn chế ăn quá nhiều những thực phẩm này. Bởi không chỉ làm tóc nhờn dính mà chúng còn là nguyên nhân của các vấn đề sức khỏe khác.

Video đang HOT

Vậy nên bổ sung những thực phẩm nào để cải thiện tình trạng trên:

Để tránh gặp phải vấn đề trên, bạn có thể bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn:

- Thực phẩm giàu vitamin B và E có tác dụng giúp kiểm soát dầu nhờn mà lại tốt cho sức khỏe.

- Thực phẩm giàu kẽm có trong yến mạch, động vật có vỏ và trứng.

- Các loại chất béo tốt có trong dầu thực vật và các loại hạt, cá béo.

Nguồn: Brightside

Dù cho có tắm rửa thật kĩ nhưng vẫn còn những bộ phận mà chúng ta thường không vệ sinh sạch

Bạn nên chú ý vệ sinh thật kĩ những bộ phận nhỏ dưới đây để ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh.

Vệ sinh cơ thể là điều quan trọng hàng đầu để ngăn ngừa những căn bệnh nhiễm khuẩn từ môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, có những bộ phận nhỏ mà bạn thường sẽ không quan tâm hoặc bỏ qua lúc tắm rửa nhưng dần lại tạo điều kiện cho chất bẩn tích tụ lại gây bệnh. Hãy lưu ý vệ sinh thật kĩ những "tiểu tiết" trên cơ thể này nhé.

Da đầu

Dù cho có gội đầu thường xuyên nhưng chắc chắn một điều là da đầu của chúng ta không bao giờ được sạch hoàn toàn. Thứ nhất là do chúng liên tục tiết dầu nhờn, thứ hai các tác nhân môi trường như khói bụi, không khí ô nhiễm... chính là những điều kiện làm da dầu và cả tóc của chúng ta dễ bị bẩn. Bên cạnh đó, tế bào chết tích tụ lâu ngày cũng có thể dẫn đến gàu, ngứa da đầu và bong tróc da. Quan trọng là khi gội đầu, bạn nên xoa bóp bằng nước ấm để tăng lưu lượng máu giúp thư giãn và loại bỏ phần da chết, dầu thừa.

Lưng

Là bộ phận phía sau cơ thể nên dù có tắm thật kĩ nhưng lưng vẫn không thể nào được chà sạch. Những tế bào chết hay chất bụi bẩn tích tụ lâu ngày trên lưng có thể gây ra nhiễm trùng da và hình thành mụn lưng. Bạn có thể dùng bọt biển để chà xát nhẹ nhàng phần lưng khi tắm hoặc sử dụng các loại tẩy da chết để giảm tình trạng nổi mụn.

Phần dưới móng tay

Rửa tay thường xuyên là một thói quen tốt nhưng không phải ai cũng vệ sinh sạch sẽ mọi ngóc ngách ở móng tay, đặc biệt là phần bên dưới. Khi làm việc ở môi trường bẩn, hắt hơi hoặc đi vệ sinh... móng tay có thể tiếp xúc trực tiếp với vi khuẩn và chúng sẽ bám vào phần bên dưới mà chúng ta thường không quan tâm. Bởi thế, khi vệ sinh tay bạn hãy nhớ làm sạch "từ gốc đến ngọn" để ngăn ngừa sự thâm nhập của vi khuẩn vào trong cơ thể.

Khu vực đằng sau tai

Khi vực này thường tiết ra nhiều mồ hôi nên sẽ ẩm và có độ nhờn. Thêm vào đó, với hình dạng lõm nên chúng dễ tích tụ lại bụi bẩn mà khi tắm chúng ta không vệ sinh kĩ. Bởi thế mà đây là nơi ẩn náu lý tưởng của vi khuẩn tụ cầu vàng, vi khuẩn corporis hoặc vi khuẩn gây viêm màng não. Bạn nên chú ý thường xuyên làm sạch khu vực này để tránh tình trạng gây ra mùi ẩm mốc và phát triển bệnh không đáng có.

Lỗ rốn

Quần áo hở bụng, khoe rốn có thể khiến vi khuẩn, bụi bẩn dễ tích tụ vào khi vực này. Với kết cấu sâu và nhỏ, lỗ rốn là bộ phần mà chúng ta thường hay quên vệ sinh trong thời gian dài. Bạn nên sử dụng tăm bông có ngâm nước ấm để làm sạch lỗ rốn khoảng 3 lần/tuần. Tuy nhiên nên thực hiện một cách nhẹ nhàng vì khi bị tác động mạnh chúng dễ gây ra đau bụng.

Lưỡi

Thường thì mọi người chỉ nghĩ đến răng, nướu khi nói về vệ sinh răng miệng và không chú ý đến việc làm sạch lưỡi. Tuy nhiên, đây cũng là bộ phận quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ quan này. Lưỡi có nhiều lông và rặng núi nhỏ bên dưới nên vi khuẩn hoặc thức ăn thừa sẽ dễ tích tụ lại. Nếu không được loại bỏ thì có thể dẫn đến hơi thở bốc mùi, thậm chí là hư hại răng. Bởi thế mà nên chú ý chà sạch lưỡi nhẹ nhàng khi chải răng.

Khuỷu tay

Bạn có thắc mắc vì sau khuỷu tay chúng ta thường có màu sậm hơn những chỗ khác không? Nguyên nhân là do những tế bào da khô, vảy bong tróc ở khu vực này không được làm sạch thường xuyên. Thêm vào đó, thói quen chống tay lên bề mặt bẩn như bàn làm việc, bàn ăn... cũng là nguyên nhân khiến vi khuẩn dễ dàng bám vào khuỷu tay. Tình trạng nặng hơn có thể dẫn đến viêm mô da nếu bạn không vệ sinh chúng kĩ lưỡng. Cách tốt nhất là nên chà nhẹ phần khuỷu tay bằng nước ấm và lau thật khô bằng khăn mềm sau mỗi lần tắm.

Nguồn: RD

Theo Helino

Suýt thủng dạ dày vì nuốt tăm nhiều ngày không biết Đau bụng dữ dội nhiều ngày nhưng không rõ nguyên nhân, anh T. đến bệnh viện thăm khám thì được bác sĩ phát hiện cây tăm đang xuyên 2 đầu nhọn vào thành dạ dày. Tai nạn hi hữu xảy ra do thói quen ngậm tăm sau bữa ăn của nạn nhân. Cây tăm nhọn 2 đầu được lấy ra từ dạ dày...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chế độ ăn chăm sóc tóc dầu mỏ đồ ngọt cân nặng thực phẩm chiên rán dầu nhờn đồ đóng hộp tóc bị bết thực phẩm chứa nhiều muối đồ muối chua

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

17:29:41 20/12/2024

Cả hai trường hợp đều là những người bệnh còn khá trẻ, không có bệnh lý nền. Tai biến xảy ra sau khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, để lại hậu quả nặng nề và đe dọa tính mạng. Những trường hợp này có thể tránh được nếu biết cách phòng ngừa...

Hà Nội: Gia tăng số trẻ nhập viện vì sởi, nhiều trẻ biến chứng nặng

17:29:11 20/12/2024

Theo BS Nga, sởi là bệnh truyền nhiễm có tính chất chu kỳ. Thời gian mắc thường cũng vào giai đoạn đông xuân. Dịch sởi năm 2024 là hệ quả của chu kỳ bệnh dịch tự nhiên kết hợp với tỷ lệ tiêm chủng thấp.

Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ từ 15-44 tuổi

17:28:14 20/12/2024

Còn tại Việt Nam, HPV gây ra hơn 4.000 ca ung thư cổ tử cung mới và hơn 2.000 ca tử vong mỗi năm. Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ trong độ tuổi từ 15-44.

Những điều bạn cần biết khi ăn gừng

16:24:58 20/12/2024

Tuy nhiên, khi ngâm gừng trong nước, nó có ít hoạt chất hơn và khả năng diệt khuẩn yếu. Hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy gừng có hiệu quả trong việc điều trị chứng hôi chân.

Bác sĩ rút ra búi chỉ trong mũi người phụ nữ từng đi làm đẹp tại spa

16:23:46 20/12/2024

Theo bác sĩ Tiến, biến chứng do căng chỉ gây nhiễm khuẩn có thể nguy hiểm. Khi sợi chỉ bị nhiễm khuẩn, việc loại bỏ chúng rất khó khăn và thường không thể lấy hết hoàn toàn.

Bệnh viện ngày càng đông người mắc loại ung thư liên quan ô nhiễm

08:56:40 20/12/2024

Ung thư phổi là một bệnh lý ác tính trong đó các tế bào bất thường trong phổi nhân lên một cách mất kiểm soát, dẫn đến hình thành một hay nhiều các khối ung thư.

Nhiều chị em hỏng mặt, vỡ mộng đẹp cấp tốc đón Tết

22:43:56 19/12/2024

Theo bác sĩ, số lượng bệnh nhân gặp biến chứng do sử dụng các dịch vụ làm đẹp cấp tốc trong thời gian qua đã tăng gấp 2-3 lần so với bình thường.

Căn bệnh hành hạ nhiều người Việt, ngày một trầm trọng vì ô nhiễm không khí

22:24:01 19/12/2024

Bác sĩ cho biết, mức độ ô nhiễm có liên quan đến sự sự trầm trọng của căn bệnh này. Nhiều trường hợp mắc bệnh bị rối loạn giấc ngủ, khó chịu, ảnh hưởng các hoạt động hàng ngày.

Chi 5 triệu đồng để được làm học sinh trong một ngày ở Nhật Bản

22:20:09 19/12/2024

Công ty Undokaiya đang mở ra dịch vụ một ngày làm học sinh tại tỉnh Chiba, Nhật Bản. Dịch vụ này đang rất thu hút sự quan tâm hứng thú của du khách nước ngoài.

Liệu pháp mới điều trị ung thư

15:42:06 19/12/2024

Kết quả, những con chuột được điều trị bằng liệu pháp này, các khối u đã bị tiêu diệt hoàn toàn, sống lâu hơn so với những con chuột chỉ được điều trị hóa trị hoặc quang nhiệt đơn, hoặc không điều trị.

Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

15:39:51 19/12/2024

Nguyên nhân là thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, làm hẹp lòng mạch. Khi mạch máu co hẹp, huyết áp tăng lên, buộc tim phải co bóp mạnh hơn để bơm máu qua các mạch máu hẹp trong cơ thể.

5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

15:37:47 19/12/2024

Ngồi nhiều, lười vận động, ngồi cúi khom người, ngồi xổm hay ngồi bắt chéo chân, rướn người về phía trước là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống mà đôi khi ta không ngờ tới.