Thuốc không kê đơn nào giúp trị đầy hơi?
Đầy hơi là tình trạng rất phổ biến gây cảm khác khó chịu, căng tức vùng bụng, thậm chí có thể kèm theo các triệu chứng buồn nôn, nôn, ợ chua, đau bụng, táo bón…
Vậy dùng thuốc nào để thoát khỏi tình trạng này?
Đầy hơi, chướng bụng sau khi ăn là tình trạng rất phổ biến. Nguyên nhân có thể do quá trình tiêu hóa một số loại thực phẩm hoặc mắc các bệnh lý như không dung nạp lactose, hội chứng ruột kích thích (IBS), bệnh celiac…
Các triệu chứng đầy hơi thường gặp là: Ợ hơi/ợ chua, đầy bụng, đau bụng… Nhiều loại thuốc không kê đơn (OTC) có thể giúp giảm các triệu chứng đầy hơi, bao gồm:
1. Thuốc simethicon giúp giảm đầy hơi, chướng bụng
Simethicone là thuốc sử dụng trong điều trị chứng ợ hơi và các vấn đề liên quan đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu… Thuốc có dạng viên nang, viên nén, viên nhai, dạng lỏng…
- Ở dạng viên nén/viên nang, khi uống phải nuốt nguyên viên, không được nhai hoặc nghiền nát.
- Với dạng viên nhai, cần được nhai kỹ trước khi nuốt.
- Với dạng hỗn dịch uống (dạng lỏng), cần đo liều lượng chính xác bằng muỗng đi kèm sản phẩm.
Đầy hơi (chướng bụng) sau khi ăn là tình trạng rất phổ biến.
2. Thuốc chứa lactase
Lactase là một loại enzyme tự nhiên phân hủy lactose có trong các sản phẩm từ sữa. Những người không dung nạp lactose (sữa) thường bị các triệu chứng đầy hơi. Dùng lactase có thể giúp tránh được các triệu chứng này.
Video đang HOT
Lactaid là loại thuốc không kê đơn có chứa lactase điều trị đầy hơi phổ biến nhất. Nên uống ngay trước khi ăn các loại thực phẩm có chứa sữa hoặc thực phẩm có thêm lactose như bánh kếp, bánh quy và bánh ngọt.
3. Alpha-galactosidase
Alpha-galactosidase là một loại enzyme giúp phân hủy các loại đường và carbohydrate mà cơ thể khó tiêu hóa. Sử dụng thuốc này trước bữa ăn sẽ làm giảm bớt triệu chứng đầy hơi và khó tiêu.
Các loại thuốc này có ở dạng viên hoặc dạng lỏng. Một số loại thuốc OTC phổ biến để điều trị đầy hơi chứa alpha-galactosidase bao gồm: Beano, bean-Zyme, gas-X… Lưu ý, thuốc chứa alpha-galactosidase có thể tương tác với một số loại thuốc như simethicone và ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng khác, nên cần chú ý khoảng cách uống giữa các loại thuốc.
4. Thuốc giảm tiết axit dạ dày
Thuốc giảm tiết axit làm giảm lượng axit tiết ra trong dạ dày, giúp giảm chứng ợ nóng, đầy hơi, khó tiêu. Một số thuốc giảm tiết acid OTC như: Thuốc ức chế thụ thể H2 (famotidine và ranitidine), thuốc ức chế bơm proton (như lansoprazole và omeprazole).
Thuốc có thể gây một số tác dụng phụ: Tiêu chảy, táo bón, buồn nôn, đau đầu…
Càn đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng thuốc.
5. Thuốc kháng axit
Thuốc kháng axit OTC có tác dụng trung hòa axit dịch vị, giúp giảm đầy hơi, chướng bụng do thừa axit trong dạ dày. Các thuốc bao gồm: Gel nhôm hydroxit, canxi cacbonat, magie hydroxit, gaviscon, gelusil, maalox…
Nên uống thuốc ngay sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ để tăng hiệu quả điều trị. Ngoài ra, nên uống các loại thuốc khác sau khi uống thuốc kháng axit khoảng 2 – 4 giờ để tránh làm ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
6. Lưu khi dùng thuốc
Để dùng thuốc OTC trị đầy hơi an toàn, hiệu quả, cần thực hiện:
- Đọc kỹ nhãn thuốc trước khi dùng thuốc để dùng đúng liều, đúng cách và đúng thời điểm dùng thuốc.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú cần thận trọng trước khi dùng thuốc (tốt nhất không tự ý dùng).
- Nên tham khảo bác sĩ/dược sĩ để chọn thuốc phù hợp.
- Trong khi dùng thuốc nếu có bất thường cần báo ngay cho bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và xử trí.
7. Một số biện pháp khắc phục tự nhiên giảm đầy hơi
- Tập thể dục nhẹ sau khi ăn: Một nghiên cứu cho thấy, đi bộ 10-15 phút sau bữa ăn có thể cải thiện các triệu chứng đầy hơi. Những người đi bộ sau bữa ăn cho thấy tình trạng ợ hơi, đầy hơi và chướng bụng được cải thiện so với nhóm đối chứng.
Ngoài ra, yoga cũng được chứng minh là có tác dụng cải thiện các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS), một căn bệnh có thể gây ra triệu chứng đầy hơi.
- Massage bụng: Massage bụng có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu hóa gây ra chứng đầy hơi. Thực hiện động tác này khi nằm có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.
- Chườm nóng: Đắp khăn nóng vào bụng có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột, giải phóng khí và đại tiện dễ dàng hơn.
- Các loại thảo mộc: Có thể sử dụng một số loại thảo mộc hoặc gia vị như thì là, gừng, rau mùi, trà gừng hoặc trà hoa cúc… để cải thiện chứng đầy hơi.
Thời điểm vàng nên ăn khoai lang
Khoai lang tốt cho sức khỏe nhưng ăn khoai lang thế nào cho tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số cách ăn khoai có lợi cho sức khỏe nhất.
Ăn vừa phải
Khoai lang tuy tốt nhưng cũng không nên ăn quá nhiều, nhất là người có bệnh lý dạ dày. Theo lương y Trần Đăng Tài, Phó Chủ tịch Hội Đông y TX. Thái Hòa (Nghệ An), chất xơ và kali trong khoai lang có thể kích thích tiết dịch vị và tạo khí trong cơ thể, gây ra các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, ợ chua, khó chịu đường tiêu hóa. Ngoài ra, khoai lang có chứa nhiều đường dễ gây tăng nhiều dịch vị acid trong dạ dày.
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)
Kết hợp khoai lang với các thực phẩm khác
Đối với người bệnh đái tháo đường, mặc dù ăn khoai lang có thể giúp duy trì ổn định đường trong máu nhưng chúng cũng chứa nhiều carbohydrate gây tăng đường trong máu khi ăn quá nhiều.
Vì vậy người bệnh nên kiểm soát lượng tiêu thụ. Nên chọn khoai lang trắng và kết hợp ăn khoai lang với một số loại rau không chứa tinh bột và một nguồn protein tốt để tạo nên một bữa ăn cân bằng và không làm đường trong máu tăng đột biến.
Theo BS. Doãn Thị Tường Vi - nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198, trong khoai lang vẫn chứa một lượng đường khá cao, nhất là các loại khoai mật. Người bệnh đái tháo đường có thể giảm cơm, tăng tỷ lệ khoai lang trong giai đoạn ăn kiêng nhưng vẫn phải ăn kèm thực phẩm giàu protein, rau quả tươi để đảm bảo khẩu phần ăn cân đối dinh dưỡng. Những người thừa cân hoặc mắc bệnh tim nên giữ mức tiêu thụ ở mức tối thiểu, 2 - 3 lần mỗi tuần.
Nên ăn khoai lang luộc, hấp
Một số nghiên cứu đã so sánh tác động của các phương pháp nấu ăn khác nhau đối với tính khả dụng sinh học của các hợp chất hoạt tính sinh học trong khoai lang và phát hiện ra rằng, luộc khoai lang giữ lại nhiều beta-carotene hơn và làm cho nó dễ hấp thụ hơn các phương pháp nấu ăn khác như chiên, nướng. Hấp khoai lang bảo quản nhiều hợp chất phenolic khác trong khoai lang hơn các phương pháp nấu ăn khác.
Thời điểm vàng nên ăn khoai lang
Ăn vào buổi sáng: Khoai lang cho bữa sáng là sự lựa chọn hoàn hảo cho thân hình của bạn vì vừa ít calo hấp thụ vào cơ thể, lại tạo cảm giác no lâu mà không có cảm giác đói, nhuận tràng, tốt cho người táo bón. Bạn có thể ăn kèm khoai lang với sữa chua, sữa nguyên kem hoặc salad, rau xanh... để đảm bảo đủ năng lượng.
Ăn vào buổi trưa: Buổi trưa là thời gian tốt nhất mà bạn nên ăn khoai lang, vì khi đó canxi trong cơ thể có thể hấp thụ trong vòng 3 - 4 tiếng, đặc biệt dưới ánh nắng mặt trời giúp canxi hấp thụ tốt nhất.
Những ai không nên ăn khoai lang?
Những người liên quan đến bệnh thận: Khoai lang có chứa rất lớn chất xơ, kali và vitamin A. Sau khi ăn quá nhiều khoai lang thì sẽ dẫn đến thừa kali rất lớn trong cơ thể. Trong khi đó, những người có chức năng thận kém thì sự đào thải, dư thừa kali cũng kém. Vì thế số lượng kali tồn tại trong cơ thể con người vượt qua ngưỡng cho phép, sẽ ảnh hưởng đến trực tiếp sức khỏe gây ra các bệnh lý về tim mạch như rối loạn nhịp tim, yếu tim.
Bệnh dạ dày: Chất xơ và kali trong khoai lang, có thể kích thích tiết dịch vị và tạo ra một lượng khí nhất định trong cơ thể, gây ra các triệu chứng như đầy hơi, trướng bụng, ợ chua, gây ra khó chịu ở tiêu hóa. Ngoài ra, khoai lang có chứa nhiều chất đường và dễ gây ra tăng nhiều dịch vị axit trong dạ dày. Cho nên những có bệnh lý về viêm loét dạ dày, hành tá tràng cũng không nên ăn khoai lang.
Cách ăn khoai lang đúng và có lợi cho sức khỏe nhất Ngày càng có nhiều người lựa chọn ăn khoai lang vì đây là thực phẩm lành mạnh, có tác dụng hỗ trợ giảm cân, tốt cho tiêu hóa và duy trì đường huyết ổn định. Tuy nhiên cách ăn như thế nào có lợi nhất thì nhiều người chưa chú ý. 1. Ăn khoai lang có tác dụng gì? Khoai lang chứa nhiều...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp

Bấm huyệt nào giúp giảm đau nửa đầu?

Các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc cúm cần nhập viện khẩn cấp

Ho khan, nuốt nghẹn, phát hiện ung thư hiếm gặp

Nhiễm cúm A nguy hiểm thế nào?

Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng

Cách phòng bệnh đau xương khớp mùa Xuân

Những trường hợp nào bị cúm cần đến ngay bệnh viện?

Gia tăng các ca mắc cúm diễn biến nặng

Gắp thành công đinh vít dài 5cm trong dạ dày bệnh nhi 15 tháng tuổi

Cẩn trọng khi cho trẻ ăn hoa quả gọt sẵn

4 nguy hiểm tiềm ẩn từ thịt gà nên biết để tránh
Có thể bạn quan tâm

NewJeans thông báo đổi tên sau tranh chấp với ADOR
Nhạc quốc tế
23:44:10 07/02/2025
Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam
Sao việt
23:38:01 07/02/2025
Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng
Phim châu á
23:23:32 07/02/2025
Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki
Hậu trường phim
23:20:54 07/02/2025
Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân
Sao âu mỹ
23:09:21 07/02/2025
Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội
Pháp luật
23:07:28 07/02/2025
Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam
Netizen
23:04:08 07/02/2025
Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích
Sao châu á
22:55:37 07/02/2025
Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu
Tv show
22:49:09 07/02/2025
Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an
Mọt game
22:40:53 07/02/2025