Lý do nên sử dụng dầu mè

Lan Hương20:01 28/05/2014

Dầu mè ( dầu vừng) rất giàu dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe của da và tóc, cung cấp chất khoáng.

1. Giúp duy trì một làn da tươi trẻ

Dầu vừng rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin E giúp ngăn ngừa các dấu hiệu thông thường của sự lão hóa. Dầu vừng có thể được sử dụng để massage bên ngoài. Hãy nhỏ dầu vừng trực tiếp vào da và massage trong vòng 4-5 phút. Massage thường xuyên với dầu vừng sẽ giúp duy trì một làn da tươi trẻ hơn. Dầu vừng cũng làm se khít lỗ chân lông ở da. Dầu vừng rất giàu tính kháng viêm, điều đó giúp làm giảm nhiễm trùng da.

Ảnh: savingdinner.

2. Giúp duy trì mái tóc khỏe đẹp

Dầu vừng giúp ngăn ngừa ngứa da đầu cũng như làm giảm gàu. Bạn có thể trộn dầu vừng với dầu dừa và thoa lên da đầu. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên sẽ giúp giảm gàu. Dầu vừng đem lại hiệu quả cho chứng rụng tóc cũng như làm giảm tình trạng tóc quá mỏng. Hãy massage tóc của bạn mỗi tuần với dầu vừng và cảm nhận hiệu quả.

3. Giúp hạ huyết áp và lượng đường trong máu

Video đang HOT

Dầu vừng giúp làm giảm huyết áp trong cơ thể. Bạn nên sử dụng dầu vừng thay thế cho dầu ăn hằng ngày. Dầu vừng giúp giảm hàm lượng glucose, làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Dầu vừng cũng làm giảm đường huyết trong cơ thể. Hãy thêm dầu vừng vào chế độ ăn uống của bạn và cảm nhận lợi ích của nó đối với sức khỏe.

4. Giúp duy trì sức khỏe tim mạch

Dầu vừng rất giàu axit béo không bão hòa. Điều này giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dầu vừng rất giàu lecithin, giúp ngăn ngừa những cục máu đông trong cơ thể.

5. Giúp tăng cường tính deo dai, linh hoạt

Bạn có biết rằng dầu vừng rất giàu canxi và magiê? Dầu vừng giúp ngăn ngừa các vấn đề của viêm khớp ở phụ nữ. Bởi dầu vừng rất giàu axit béo không bão hòa, nó giúp ngăn ngừa các vấn đề về loãng xương ở phụ nữ. Dầu vừng cũng giúp tăng tính dẻo dai, linh hoạt và ngăn ngừa đau khớp ở phụ nữ.

Quỳnh Trang (Theo magforwomen)

Làm trắng da với các loại dầu quen thuộc

Các loại dầu này sẽ cung cấp dưỡng chất giúp làm trắng da rất hiệu quả đấy!

Dầu dừa

Dầu dừa có khả năng chăm sóc da một cách toàn diện nhờ vào thành phần 50% axit lauric, là một chất có khả năng kháng lại nấm, vi khuẩn, virus. Nó có tác dụng làm lành và phục hồi các vùng da bị tổn thương, khô nẻ, mụn, viêm, chàm...

Bên cạnh đó, dầu dừa còn có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt. Cùng với các chất chống oxy hóa hiệu quả, nó có thể giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, trắng hồng rạng rỡ, bảo vệ da khỏi sự tấn công của các gốc tự do... Đặc biệt, dầu dừa còn được coi là một loại kem chống nắng từ thiên nhiên cực hữu hiệu. Nhờ đó, chúng ta không chỉ phòng tránh được tình trạng làn da ngăm đen, cháy nắng mà còn giúp da chống lại những tác hại của tia cực tím.

Bạn có thể sử dụng dầu dừa nguyên chất để làm mặt nạ dưỡng da. Bên cạnh đó, chúng mình cũng có thể pha dầu dừa với mật ong hoặc một số tinh dầu tinh dầu khác như tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu ngọc lan tây... để dưỡng da.

Dầu olive

Dầu olive có rất nhiều công dụng, tuy nhiên, nó được biết đến chủ yếu với công dụng làm đẹp, đặc biệt là dưỡng và làm trắng da. Với các vitamin E, A, D và K dồi dào, dầu olive được coi là cách dưỡng da rất hiệu quả, giúp mang lại làn da sạch, mịn màng, trắng hồng. Không chỉ thế, dầu olive còn có khả năng tái tạo mô da, giúp da luôn săn chắc và khỏe mạnh.

Các bạn có thể sử dụng dầu olive để làm trắng da bằng cách pha với mật ong, chanh theo tỷ lệ 3/2/3 để làm mặt nạ. Ngoài ra, chúng mình cũng có thể sử dụng dầu olive để tắm. Cách này có thể làm trắng da toàn thân rất hiệu quả.

Dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân có khả năng thẩm thấu rất nhanh vào da, giúp tái tạo tế bào da, kích thích sự phát triển của các tế bào, nuôi dưỡng và làm trẻ hóa làn da, làm sáng các vùng da bị thâm, giảm khô và ngứa da... Bên cạnh đó, dầu hạnh nhân cũng chứa rất nhiều Zinc, giúp điều trị hiện tượng dị ứng trên da và hạn chế các vết sẹo không mong muốn.

Các bạn nên dưỡng da hàng ngày với dầu hạnh nhân. Chỉ cần sử dụng vài giọt dầu để massage nhẹ nhàng trên da, chúng ta không chỉ giúp da được làm đẹp với đầy đủ các công dụng dưỡng ẩm, làm trắng..., mà còn giúp da thư giãn nữa đấy!

Dầu vừng

Dầu vừng chứa rất nhiều khoáng chất, đạm, chất chống oxy hóa, lecithin giúp nuôi dưỡng các tế bào da. Nó được ưa chuộng nhờ tác dụng dưỡng da sạch, sáng, căng bóng, khỏe mạnh một cách nhanh chóng. Chúng mình có thể chăm sóc da với dầu vừng bằng cách pha dầu vừng với dấm táo và nước ấm theo tỷ lệ 1/3/1,5 để tạo thành dung dịch dưỡng da.

Dầu jojoba

Dầu jojoba cũng là một trong những loại tinh dầu giúp chăm sóc da rất hiệu quả nhờ vào các dưỡng chất cùng khả năng thẩm thấu sâu và biểu bì da. Chúng ta có thể sử dụng tinh dầu jojoba như một loại kem dưỡng ẩm, làm trắng da, chống lão hóa và nếp nhăn... Dầu jojoba cũng có thể trộn chung với nhiều loại tinh dầu khác để chăm sóc da.

Theo ngôi sao

Rau húng quế - thực phẩm "vàng" chữa nhiều bệnh Húng quế còn được gọi là Húng chó, Húng giổi, rau Quế... làm tăng giá trị của món ăn hàng ngày. Lá húng quế rất thơm và thường được sử dụng như là một gia vị. Tuy là loại gia vị rất quen thuộc nhưng cũng là cây thuốc thông dụng phòng trị nhiều bệnh như chữa ung thư, tốt cho gan, ổn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thấy gì từ câu nói "Mày có biết tao là ai không?"01:00

Tình báo Israel cài thuốc nổ trong máy ly tâm hạt nhân Iran09:17

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Xác minh người mặc đồ GrabBike chỉnh tín hiệu đèn giao thông ở TPHCM12:11

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Ông Trump và ông Biden đều nhận công về thỏa thuận ngừng bắn ở Gaza09:00

Phe ông Yoon cáo buộc lãnh đạo cơ quan điều tra 'vi phạm bí mật quân sự'09:51

Ông Trump muốn đến Trung Quốc, sẽ ký lệnh hành pháp kỷ lục ngày đầu nhậm chức09:17

Iran hé lộ tàu do thám hiện đại trong cuộc tập trận rầm rộ17:48

Hàng loạt diễn biến trước lễ nhậm chức của ông Trump09:58

Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những lợi ích, hạn chế và lưu ý nếu ăn toàn đồ luộc

14:22:01 22/01/2025

Luộc là phương pháp nấu ăn đơn giản, phù hợp với cả người mới bắt đầu và người nấu ăn lâu năm. Phương pháp này chỉ cần nồi và bếp, không yêu cầu kỹ năng nấu nướng đặc biệt.

Nhận biết các dấu hiệu ngộ độc rượu trong dịp cuối năm

14:16:44 22/01/2025

Không sử dụng rượu không rõ nguồn gốc xuất xứ, đặc biệt là các loại rượu trôi nổi trên thị trường hoặc rượu do người lạ ở nơi khác mang tới vì đã có hiện tượng dùng cồn công nghiệp Methanol để pha thành rượu bán với giá rẻ cho người dân...

Ứng dụng khoa học kỹ thuật hiện đại trong khám, chữa bệnh

10:52:21 22/01/2025

Sau khi thăm khám, các bác sĩ chẩn đoán cháu Hưng bị suy hô hấp, nhiễm khuẩn nặng, thiếu máu, rối loạn đông máu, tiên lượng rất xấu, có thể tử vong.

Cảnh giác nguy cơ tai nạn sinh hoạt ở trẻ em dịp Tết

06:31:15 22/01/2025

Sau quá trình hồi sức tích cực bằng các biện pháp thở máy, ổn định huyết động, sử dụng kháng sinh và biện pháp hạ thân nhiệt chủ động để bảo vệ não, các trẻ đã ổn định sức khỏe. Tuy nhiên, trẻ vẫn cần theo dõi các di chứng thần kinh.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa mỗi ngày?

06:28:03 22/01/2025

Sữa chứa tryptophan, một loại axit amin giúp thư giãn và buồn ngủ, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Do đó, để thức đẩy thư giãn cũng như ngủ ngon, bạn nên bổ sung sữa vào chế độ ăn của mình.

Leo cầu thang có tác dụng gì?

06:23:07 22/01/2025

TS. Qi cho biết, nghiên cứu này cung cấp bằng chứng mới về tác dụng bảo vệ của việc leo cầu thang đối với nguy cơ mắc ASCVD, đặc biệt là đối với những người có nhiều yếu tố nguy cơ mắc ASCVD.

6 loại thực phẩm giúp bác sĩ trẻ hơn tuổi thật 20 tuổi

06:12:41 22/01/2025

Cá hồi là một trong những loại cá có hàm lượng axit béo omega-3 cao, rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch, cung cấp năng lượng và xây dựng tế bào. Thêm cá hồi vào thực đơn của gia đình sẽ giúp có lợi cho sức khỏe.

Bảo vệ sức khỏe trước thềm Tết Nguyên đán

05:57:02 22/01/2025

Đây cũng là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển, tiềm ẩn nguy cơ bùng phát dịch bệnh trong cộng đồng. Các chuyên gia y tế đưa ra nhiều khuyến cáo về cách bảo vệ sức khỏe trong giai đoạn này.

4 dấu hiệu sớm của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

05:54:50 22/01/2025

Khó thở, hụt hơi có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên của COPD. Sau khi đi bộ nhiều giờ hoặc leo núi, nếu bạn bắt đầu nhận thấy mình cảm thấy rất mệt mỏi và hụt hơi suốt cả ngày, đây là dấu hiệu ban đầu cho thấy phổi đang yếu đi.

Đắk Lắk: 2 bệnh nhân tử vong vì bệnh dại trong 1 tháng

05:47:57 22/01/2025

Theo người nhà, bệnh nhân làm nghề buôn bán chó nên thường xuyên tiếp xúc với chó, mèo. Cách đây 2 năm bệnh nhân bị chó cắn nhưng không tiêm vaccine phòng bệnh.

Loại cỏ dại mọc đầy trên núi: Hoa nở như kim cương, được ví như 'nhân sâm' không phải ai cũng biết

05:40:12 22/01/2025

Tất nhiên, khi lá non phát triển với số lượng lớn, để tận dụng tối đa nguồn lá non này người ta thường chế biến thành các sản phẩm khác như phơi khô, làm đồ uống để bảo quản được lâu hơn.