Làm sao để đảm bảo an toàn khi đến trường trong mùa dịch?

THẢO KIM21:09 13/12/2020

Ngày 13-12, Hội đồng Đội TP phối hợp với Báo Khăn Quàng Đỏ tổ chức chương trình Điều em muốn nói kỳ 7 với chủ đề Khỏe mạnh an toàn đến trường trong mùa dịch

Chương trình có sự tham gia đông đảo của các em học sinh trên địa bàn TP.

Trước tình hình dịch COVID-19 vẫn diễn biến phức tạp. Chương trình được thực hiện nhằm mục đích chia sẻ lắng nghe ý kiến của các học sinh về hiểu biết, đề xuất giải pháp trong công tác phòng chống dịch bệnh. Chương trình cũng hướng dẫn các phương pháp an toàn cho học sinh khi đến trường trong thời kỳ này.

Các đại biểu là học sinh trình bày đề xuất, ý kiến để phòng chống dịch bệnh. Ảnh: THẢO KIM

Các em học sinh thuộc các trường trên địa bàn TP đã thảo luận về những giải pháp tăng cường sức khỏe, biện pháp an toàn để bảo vệ bản thân khi đến trường và đề xuất nhiều ý kiến để thực hiện tốt công tác phòng chống dịch bệnh cho bản thân, gia đình và người thân.

Nhiều học sinh bày tỏ băn khoăn về đeo khẩu trang trong trường liệu có thực sự hiệu quả khi lớp học quá đông và đặc biệt vào những lúc ra chơi, học thể dục thì việc đeo khẩu trang gây nên nhiều bất tiện.

Em Hoàng Yến Nhi học sinh trường THCS Huỳnh Văn Nghệ, Gò Vấp đặt câu hỏi cho các chuyên gia. Ảnh: THẢO KIM

Trả lời những thắc mắc, Thạc sĩ BS Đinh Thị Hải Yến, Trưởng khoa truyền thông – Giáo dục sức khỏe, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật Thành phố cho biết, theo hướng dẫn của Bộ Y tế đối với trường học thì học sinh bắt buộc đeo khẩu trang trên đường đến trường và từ trường về nhà cũng như khi đến nơi công cộng.

Tùy mỗi trường có những chính sách riêng để áp dụng với học sinh. Tuy nhiên, BS Yến nhấn mạnh: “Bộ không có khuyến cáo việc đeo khẩu trang khi vận động vì khi vận động khẩu trang bị ướt sẽ không có tác dụng phòng bệnh”.

BS Đinh Thị Hải Yến cũng nhận định khả năng lây nhiễm dịch bệnh vẫn luôn hiện hữu trong cộng đồng nhưng đối với các em học sinh thay vì hoang mang đưa thông tin sai sự thật chúng ta cần tuân thủ các khuyến cáo của Bộ Y tế đưa ra, nếu có bất cứ thông tin gì hãy cứ bình tĩnh để xử lý.

BS Đinh Thị Hải Yến và BSCKII Dư Tuấn Quy trả lời các thắc mắc của học sinh về cách phòng chống dịch bệnh. Ảnh: THẢO KIM

Video đang HOT

Bác sĩ CKII Dư Tuấn Quy, quyền Trưởng khoa Nhiễm – Thần kinh – Bệnh viện Nhi đồng 1 đã trả lời câu hỏi của học sinh về việc sử dụng khẩu trang y tế. BS Quy đã đưa ra lời khuyên cho học sinh đến trường thì nên sử dụng khẩu trang vải thay vì khẩu trang y tế. Trừ trường hợp học sinh đến các cơ sở y tế, khu cách ly thì mới phải sử dụng khẩu trang y tế. Và khẩu trang y tế chỉ được sử dụng một lần, không thể tái chế để dùng lần hai.

Các bác sĩ cũng đưa ra lời khuyên cho học sinh cần phải tuân thủ quy tắc 5K để chung sống an toàn với dịch bệnh. Đó là đeo khẩu trang vải thường xuyên tại nơi công cộng, đeo khẩu trang y tế ở các cơ sở y tế, khu cách ly. Khử khuẩn rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay. Vệ sinh các bề mặt, vật dụng thường xuyên tiếp xúc. Giữ vệ sinh, lau rửa và để nhà cửa thông thoáng. Không tụ tập giữ khoảng cách khi tiếp xúc với người khác và khai báo y tế.

Chương trình “Điều em muốn nói” do Hội Đồng đội TP tổ chức diễn ra định kỳ hằng tháng với các chủ đề khác nhau, gắn với nhu cầu và các vấn đề đang được trẻ em quan tâm nhằm tạo cơ hội để các em được nói, được trình bày những quan điểm, ý kiến của mình trước mọi người.

9 loại thực phẩm "vàng" tuổi cao càng nên ăn nhiều, vừa bổ não lại ngăn ngừa ung thư: Có cả thứ quý đến mức được mệnh danh là "sâm xứ Nam"

Người cao tuổi cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.

Ngoài 50 tuổi, tốc độ lão hóa của con người ngày càng được đẩy nhanh. Hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất cũng hoạt động kém hiệu quả hơn. Điều này khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm như cao huyết áp, mỡ máu, loãng xương, gout,...

Chính vì vậy, người cao tuổi cần chú ý điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp để giảm thiểu bệnh tật. Dưới đây là một số thực phẩm người cao tuổi nên bổ sung thường xuyên để nâng cao sức khỏe.

Các loại hạt

Các loại hạt cây như hạnh nhân, óc chó, điều, hồ đào, hồ trăn có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các bệnh lý tuổi già như tim mạch, đột quỵ, đái tháo đường tuýp 2 và một số loại ung thư. Các loại hạt cũng bảo vệ não bộ khi bạn già đi.

Nước lọc

Tuổi càng cao, cơ thể con người càng dễ mất nước, cảm giác khát cũng không còn nhạy như xưa. Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn mới biết mình thiếu nước.

Nước là thứ mà cơ thể rất cần. Nó giúp tăng tiết dịch khớp, kiểm soát nhiệt độ cơ thể, điều chỉnh tâm trạng và mức độ tập trung của bạn. Vì vậy, người cao tuổi nên uống đủ 8 ly nước/ngày.

Cá

Các loại cá giàu chất béo như cá hồi, cá ngừ vây dài, cá trích... nên xuất hiện trong thực đơn của bạn khoảng 2 lần/tuần. Bởi lẽ, chúng giàu hàm lượng DHA - một loại acid béo tốt cho não bộ. Việc thiếu DHA được cho là có liên quan đến bệnh Alzheimer thường gặp ở người cao tuổi.

Bổ sung đủ lượng DHA có thể cải thiện trí nhớ và khả năng học hỏi. Nếu không thích ăn cá, bạn có thể lựa chọn các thực phẩm khác giàu DHA không kém như tảo biển, hạt óc chó, hạt lanh, hạt chia...

Thịt nạc

Các loại thực phẩm giàu protein giúp ngăn ngừa tình trạng teo cơ khi già đi. Để bổ sung protein, bạn có thể ăn trứng, thịt nạc và các sản phẩm làm từ sữa thay cho bột protein - thứ không chứa mấy chất dinh dưỡng.

Các sản phẩm từ sữa

Canxi có trong các sản phẩm từ sữa sẽ giúp xương khớp khỏe mạnh. Nó cũng giúp giảm thiểu nguy cơ loãng xương, ung thư đại tràng và cao huyết áp ở cao tuổi.

Sau tuổi 50, bạn cần 1.200 mg canxi mỗi ngày bằng cách sử dụng các sản phẩm làm từ sữa không có hoặc chứa ít chất béo. Sữa và pho mai không phải là những lựa chọn duy nhất. Bạn có thể bổ sung canxi với sữa chua, gạo, sữa đậu nành, nước cam và đậu phụ.

Các loại rau họ cải

Tuổi càng cao, khả năng miễn dịch của con người càng giảm, khiến cơ thể không đủ sức chống chọi với mầm bệnh.

Ăn các loại rau họ cải như súp lơ xanh, cải Brussels, súp lơ trắng sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách hiệu quả. Chúng chứa một chất có tên là sulforaphane, có tác dụng kích hoạt tế bào miễn dịch tấn công vào các yếu tố độc hại gây bệnh cho tế bài. Nếu ăn các loại rau này thường xuyên, nguy cơ mắc bệnh ung thư của bạn có thể giảm đáng kể.

Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều beta carotene - một chất giúp cơ thể tổng hợp vitamin A. Loại vitamin này chìa khóa quan trọng trong việc bảo vệ mắt và da. Ngoài ra, nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Chỉ 1 củ khoai lang cỡ trung bình cũng có đủ lượng vitamin A có trong 3kg súp lơ xanh. Để tăng thêm hiệu quả, bạn nên chọn loại khoai lang có màu tím. Hợp chất có trong khoai lang tím có tác dụng làm giảm quá trình lão hóa của não bộ.

Bơ

Một số nghiên cứu đã chỉ ra chất chống oxy hóa trong bơ có thể cải thiện trí nhớ, giúp bạn giải quyết vấn đề nhanh hơn. Ngoài ra, bơ còn có tác dụng làm giảm cholesterol, ngăn ngừa, ngăn ngừa thấp khớp, giúp bạn duy trì cân nặng và bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.

Gia vị

Các loại gia vị không chỉ có tác dụng làm tăng thêm hương vị cho món ăn. Chúng cũng chứa các chất chống oxy hóa giúp người cao tuổi khỏe mạnh hơn. Chẳng hạn, tỏi giúp mạch máu lưu thông. Quế làm giảm cholesterol và triglyceride gây mỡ máu. Nghệ bảo vệ bạn khỏi trầm cảm và bệnh Alzheimer, cũng như một số loại ung thư nhất định.

Tuy nhiên, bạn nên hỏi bác sĩ trước khi sử dụng bát cứ loại gia vị, dù đó là gia vị tươi hay khô.

Những điều cha mẹ cần nhớ để con "nói không" với kháng sinh "Nhờn" thuốc kháng sinh ở trẻ là điều không cha mẹ nào mong muốn, để tránh điều đó xảy ra cha mẹ nên thực hiện một số biện pháp giúp tăng cường sức khỏe cho con. Lạm dụng thuốc kháng sinh là tình trạng khá nhức nhối đang diễn ra tại Việt Nam. Nhiều cha mẹ khi thấy con mới có dấu hiệu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46

Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38

Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18

Mới sinh con 3 tháng, người mẹ trẻ không có đối thủ trên sới vật02:34

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Lọ Lem diện áo nhỏ xíu, nhún nhảy hút triệu view, còn được bố ruột làm điều này!03:16

Ông Trump cấm người chuyển giới tham gia các môn thể thao dành cho nữ08:45

Nga sắp cho chạy thử 'chiến hạm mạnh nhất thế giới' sau cuộc đại tu?10:04

Triều Tiên lần đầu chỉ trích chính quyền Tổng thống Trump08:06

Rộ tin ông Putin muốn gặp ông Trump ở UAE hoặc Ả Rập Xê Út10:29

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bệnh sởi có gây ra những biến chứng nguy hiểm nào?

13:54:16 10/02/2025

Thời kỳ lui bệnh (giai đoạn ban bay) là khi ban bay theo thứ tự như nó đã mọc. Sau khi ban bay có để lại vết thâm trên da. Thông thường khi ban bay thì hết sốt, trừ khi có biến chứng thì trẻ vẫn sốt sau khi ban bay.

Mùa cúm nên có những loại thuốc cơ bản nào trong tủ thuốc gia đình?

10:58:50 10/02/2025

Tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, ăn không tiêu là những triệu chứng thường gặp. Một số thuốc có thể điều trị các triệu chứng đường tiêu hóa nên có trong tủ thuốc gia đình thường gặp bao gồm:

9 cách giúp nam giới tăng chất lượng 'tinh binh'

09:42:09 10/02/2025

Điểm mấu chốt là cần phải đi ngủ trước 10h30 tối. Các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy mối liên hệ giữa việc ngủ đủ giấc, từ 7-8 giờ mỗi đêm làm khả năng sinh sản được cải thiện.

Thực phẩm chống viêm tốt nhất cho khớp

09:36:51 10/02/2025

Một số loại thực phẩm có thể làm tình trạng viêm trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, khi đau khớp có bản chất là viêm như viêm khớp dạng thấp hoặc lupus... nên cắt giảm các thực phẩm gây viêm.

Vì sao chúng ta nên tiêm vaccine phòng bệnh cúm hàng năm?

09:34:36 10/02/2025

Việc tiêm vaccine ngừa cúm hàng năm mang lại lợi ích quan trọng trong việc kích thích cơ thể sản sinh các kháng thể, giúp tăng cường khả năng bảo vệ trước sự tấn công của virus cúm.

Không có sự gia tăng đột biến ca bệnh cúm

06:46:09 09/02/2025

Thời điểm hiện nay, các bệnh lây truyền qua đường hô hấp có nguy cơ bùng phát, trong đó có bệnh cúm. Thực tế cho thấy, nhiều người có tâm lý chủ quan khi mắc cúm, cho rằng đó là bệnh nhẹ nên không đi khám.

Phân biệt cảm lạnh và cúm gây nhiều biến chứng nguy hiểm

11:49:06 08/02/2025

Cảm lạnh và cúm đều là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus gây ra nhưng khác nhau về triệu chứng, mức độ nghiêm trọng và thời gian kéo dài.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quả chanh thường xuyên?

11:46:37 08/02/2025

Giống như hầu hết các loại thực phẩm khác, việc tiêu thụ chanh ở mức độ vừa phải là rất quan trọng. Hàm lượng axit citric cao trong chanh có thể làm mòn men răng và dẫn đến sức khỏe răng miệng kém theo thời gian nếu tiêu thụ quá nhiều v...

Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều

10:33:14 08/02/2025

Hàm lượng chất xơ cao trong quả mơ giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón. Chất xơ trong quả mơ còn giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như viêm đại tràng, ung thư đại tràng.

6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

10:25:06 08/02/2025

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại hạt rất quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi. Các loại hạt tốt cho sức khỏe tổng thể với các lợi ích phòng ngừa bệnh tật.

Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp

10:19:19 08/02/2025

Bạn có thể rắc gia vị quế lên bột yến mạch, pha trà, hoặc kết hợp trong các món sinh tố và món tráng miệng để tận hưởng hương vị đặc trưng cùng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Nên ăn gì, tránh gì khi dùng thuốc trị gout colchicine?

07:25:59 08/02/2025

Để ngăn ngừa các đợt bùng phát bệnh gout có thể dùng liệu pháp hạ axit uric (ULT) như allopurinol và febuxostat... Các loại thuốc này giúp ngăn ngừa nồng độ axit uric tăng quá cao.