Bài tập thể dục “5 phút” dành riêng cho bệnh nhân ung thư vú

Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho các bệnh nhân ung thư, mà nó còn giúp ngăn ngừa chứng phù bạch huyết, vốn là bệnh lý thường gặp sau khi điều trị ung thư.

Vận động thể chất là một trong những biện pháp tăng cường sức khỏe hiệu quả cho bệnh nhân ung thư. Đối với những người đã trải qua điều trị ung thư vú hoặc những loại ung thư ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt, niệu quản, dương vật, vùng đầu cổ, vận động thể chất lại càng quan trọng, bởi nó giúp ngăn ngừa chứng phù bạch huyết, thường gặp ở những trường hợp này.

Bài tập thể dục 5 phút dành riêng cho bệnh nhân ung thư vú - Hình 1

Phù bạch huyết là tình trạng tích tụ dịch trong các mô mềm do hệ bạch huyết bị tắc nghẽn. Các bệnh nhân ung thư sau khi thực hiện phẫu thuật điều trị, thường sẽ được cắt bỏ các hạch bạch huyết nằm ở vị trí lân cận khối u, do đó dễ dẫn đến chứng phù bạch huyết.

Bài tập thể dục trong nhà dưới đây được thiết kế riêng, để tối ưu cho việc ngăn ngừa phù bạch huyết, cũng như tăng cường thể trạng cho các bệnh nhân mắc ung thư vú:

Bài tập thể dục “5 phút” dành riêng cho bệnh nhân ung thư vú

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
7 việc quan trọng cần làm trong thời điểm này để có thể "phá vỡ chuỗi lây truyền của COVID-19"01:38CLIP: Cứu người đàn ông bị máy cắt cỏ chém thủng bụng, lòi ruột ra ngoài00:48TP.HCM: Các bệnh viện siết chặt các biện pháp ngăn ngừa Covid-1901:26:31Chàng trai rơi từ tầng 2 đâm vào hàng rào sắt được cứu sống02:1215 bác sĩ cứu sống bệnh nhân bị xe ben cán qua người: Ca phẫu thuật kỳ diệu04:05Tư vấn, khám chữa bệnh từ xa sẽ được BHYT thanh toán02:34Đảm bảo chính xác kết quả sàng lọc Covid-1901:48Tăng sức đề kháng trước ngày thi tốt nghiệp THPT02:11Bệnh viện phụ sản Hải Phòng đưa vào sử dụng máy chụp cộng hưởng từ hiện đại bậc nhất03:04Xét nghiệm Covid-19 trên diện rộng02:49Trước ngày thi tốt nghiệp THPT, ‘đói ngủ’, quên ăn nguy hiểm như thế nào?01:57Phát hiện sớm trẻ mắc bệnh bạch hầu, 1 bác sĩ được khen thưởng02:44Hai bệnh viện lớn ở Huế vẫn tiếp nhận bệnh nhân đến từ vùng dịch Covid-1901:52Uống cà phê lúc nào trong ngày là tốt nhất?06:06CLIP: Phút pha trò, đùa giỡn trên giường bệnh của Trúc Nhi-Diệu Nhi01:11Thấy dấu hiệu này khi đi đại tiện, bạn cần khám ung thư ruột ngay!06:27Nhiễm trùng huyết là gì mà nhiều bệnh nhân Covid-19 tử vong đều bị?02:27

Tiêu điểm

7 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đã nhiễm Covid-19
21:00:27 10/08/2020
Bé gái tử vong bất thường sau sinh, người nhà "vây" bệnh viện
21:17:36 11/08/2020
Đang cắt tôn, bị lưỡi cưa đá mài văng trúng cắt đứt khí quản
19:55:57 10/08/2020
Háo hức chờ siêu âm ở tuần thứ 12 để nhìn thấy con, bà mẹ "chết đứng" khi nghe bác sĩ khuyên nên chấm dứt thai kỳ vì lý do này
12:43:31 11/08/2020
Biến chứng nghiêm trọng khi tân trang vùng kín
15:04:40 11/08/2020
Con gái gần đến ngày đèn đỏ nên tránh ăn 4 loại quả và tránh làm 4 việc, đừng đợi đến ngày mới hối hận
22:16:59 11/08/2020
4 loại thực phẩm người Nhật ăn nhiều giúp cơ thể thêm khỏe mạnh
21:24:54 10/08/2020
Ngủ trưa là thời điểm "nuôi dưỡng" gan thận nhưng nếu phạm phải 5 sai lầm này thì coi chừng sức khỏe sẽ bị tổn hại nghiêm trọng hơn
10:01:32 11/08/2020
Nước mía có tác dụng gì và có nên uống nước mía hằng ngày?
19:28:12 11/08/2020
Tác dụng của quả ổi? Nên ăn ổi vào lúc nào?
19:25:29 11/08/2020

Thông tin đang nóng

Ca dương tính với SARS-CoV-2 mới ghi nhận ở Hà Nội: Đi đám cưới, đến 3 bệnh viện
17:00:54 12/08/2020
Khi chiên đậu phụ, đừng cho trực tiếp vào chảo, thêm '1 bước này', đậu phụ không bị nát mà rất ngon
16:11:53 12/08/2020
Nữ Tổng Giám đốc Công ty Thiên Ân Phát bị bắt
16:03:56 12/08/2020
Chiếc chăn chần bông
15:56:09 12/08/2020
Cựu sao phim AV muốn sớm sinh con thứ ba
16:39:32 12/08/2020
Chồng 'người ta', vợ béo vẫn khen xinh, con nhỏ thì cưng chiều, hèn chi vợ "nghiện" mãi không "cai" được
15:54:01 12/08/2020
Dương Mịch vượt mặt Triệu Lệ Dĩnh, Dương Tử đứng đầu BXH diễn viên quyền lực, Đường Yên xếp cuối
16:33:29 12/08/2020
Ko Seung Jae - con trai siêu phẩm của idol đẹp nhất Kpop đời đầu: Không làm ca sĩ hay diễn viên là uổng phí!
16:59:03 12/08/2020
Suýt chết trong xe vì lũ, cháu gái 2k2 vẫn kịp quay video Tik Tok 8 triệu view
15:47:38 12/08/2020
Bí kíp ‘đo ni đóng giày’ cho 12 chòm sao để có một tình yêu bền vững
15:44:12 12/08/2020

Tin mới nhất

Sản phẩm của mô mỡ làm tăng nguy cơ mắc ung thư ở người béo phì

17:15:19 12/08/2020
Ở người bị béo phì, các mô mỡ sẽ tăng tiết phân tử làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư vú, kết quả này được chỉ ra trong một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Endocrine-Related Cancer.

Cô gái trẻ khỏi Covid-19 vượt nỗi sợ hãi 20 năm để hiến huyết tương

16:19:14 12/08/2020
Yến chia sẻ, niềm mong mỏi được giúp đỡ người khác, được góp sức cùng các bác sĩ cứu người lớn hơn rất nhiều so với những nỗi sợ hãi.

Chất nicotine giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh covid-19? Đừng hiểu nhầm để rồi "lãnh án"

16:10:13 12/08/2020
 Theo kết luận của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), người sử dụng thuốc lá, thuốc lào có nguy cơ mắc Covid -19 cao hơn và tăng các nguy cơ bị biến chứng cao hơn, dẫn đến tử vong.

Bốn cán bộ, chiến sỹ Công an Yên Bái hiến máu cứu cụ bà 90 tuổi

16:07:59 12/08/2020
Bốn cán bộ, chiến sĩ Công an tỉnh Yên Bái vừa có việc làm ý nghĩa khi hiến máu cứu người trong trường hợp khẩn cấp.

Tim bỗng đập loạn xạ, vì sao, có nguy hiểm không?

16:03:58 12/08/2020
Tim bỗng dưng đập loạn xạ có thể khiến nhiều người lo sợ là triệu chứng nguy hiểm của đau tim. Nhưng trong hầu hết trường hợp, đó chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể.

Đau lưng như thế nào là dấu hiệu của bệnh thận?

16:02:10 12/08/2020
Đau lưng có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau, tùy theo vị trí xuất phát của cơn đau.

Bị kích ứng dạ dày nên ăn gì?

15:58:00 12/08/2020
Hầu hết chúng ta đều đã từng bị kích ứng dạ dày, có thể do ngộ độc thực phẩm, nhiễm virus dạ dày hay do bệnh lý như hội chứng ruột kích thích.

Nắn thẳng cột sống cong hơn 45 độ của bé gái

15:45:09 12/08/2020
Bé gái 13 tuổi, đi lệch một bên vai, góc cột sống lệch trên 45 độ, bác sĩ chẩn đoán bị cong vẹo cột sống vô căn.

Tìm thấy virus corona trong sữa mẹ ở Nhật: Thực hư ra sao?

15:37:23 12/08/2020
Sau thông tin sữa của một bà mẹ Nhật Bản dương tính với virus corona chủng mới, các bà mẹ ở nước này lo lắng không yên. Tuy nhiên bác sĩ đã trấn an họ về nguy cơ bệnh lây qua đường cho con bú.

12 lý do khiến phái đẹp nên ăn ít nhất một quả táo mỗi ngày

11:58:48 12/08/2020
Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng táo là một trong những thực phẩm lý tưởng giúp quá trình giảm cân của quý cô được hiệu quả hơn, vì trong táo chứa nhiều chất xơ và nước - 2 thành phần giúp dạ dày no lâu.

Ðề phòng nguy cơ mất trí nhớ nếu thường bị choáng khi đứng dậy

11:56:17 12/08/2020
Những người hay bị hoa mắt, chóng mặt mỗi khi đứng dậy có nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ khi về già, theo một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí y khoa Neurology của Viện Thần kinh Mỹ.

Sai lầm ăn uống khiến trẻ nhỏ kém thông minh, suy giảm trí nhớ

11:52:44 12/08/2020
Chế độ ăn uống sai lầm rất dễ khiến trẻ bị suy giảm trí nhớ, mất khả năng tư duy, gây tác động lớn đến việc học hành và tương lai sau này.

2 bệnh nhân nguy kịch được cứu sống kịp thời

11:51:05 12/08/2020
Bệnh viện Thống Nhất TPHCM cho biết vừa cấp cứu thành công 2 trường hợp nguy kịch. 

Ăn khoai lang đã tốt, nhưng nếu kết hợp kèm món này thì còn tốt hơn thuốc nhuận tràng bội phần, tuy nhiên trước khi làm bạn nên nhớ điều này!

11:47:20 12/08/2020
 Khoai lang ăn đã tốt nhưng ít ai biết rằng nếu kết hợp khoai lang cùng thực phẩm này thì tác dụng nhuận tràng, giảm cân sẽ hiệu quả vượt bậc!

Dùng loại thuốc phổ biến trong hoàn cảnh này, coi chừng tử vong sớm

11:44:51 12/08/2020
Từ lâu đã có một số nghiên cứu cho thấy aspirin liều thấp hàng ngày là tốt để ngăn ngừa và giảm tiến triển nhiều bệnh, như nhóm bệnh tim mạch. Nhưng nó có thể là sát thủ với người ung thư.

Làm gì để tuyến giáp luôn khỏe mạnh?

11:41:22 12/08/2020
Giáp trạng là một tuyến nhỏ có hình con bướm nằm ở cổ, chịu trách nhiệm sản xuất nhiều hoóc-môn có ảnh hưởng tới tốc độ trao đổi chất và sản xuất năng lượng của cơ thể.

2/3 bệnh nhân phát hiện bị ung thư thì đã muộn: Bác sĩ BV K nhấn mạnh, thay đổi thói quen sống rất quan trọng để dự phòng bệnh này

11:37:19 12/08/2020
Theo bác sĩ Hà Hải Nam, bệnh viện K Tân Triều, phòng ngừa ban đầu đối với bệnh ung thư là một sự lựa chọn hợp lý, kinh tế, mang lại hiệu quả tối ưu cho sức khoẻ bản thân. Trong đó, thay đổi lối sống là yếu tố đặc biệt cần lưu tâm.

Bí quyết giúp người mẹ trẻ vượt qua bệnh ung thư máu

11:35:24 12/08/2020
Sinh ra và lớn lên ở Tuyên Quang, Đào Thị Thanh Thanh (SN 1992) từng có một cuộc sống hạnh phúc viên mãn. Nhưng rồi bệnh ung thư máu đã cướp đi những tháng ngày yên ấm bên chồng con, để thử thách chị với những cơn đau triền miên.

5 dấu hiệu nhận biết bệnh đau dạ dày

11:29:52 12/08/2020
Đau dạ dày là bệnh lý về đường tiêu hóa gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Chính vì thế, việc phát hiện bệnh sớm sẽ giúp việc điều trị đau dạ dày hiệu quả cao hơn.

Điều gì xảy ra khi đeo khẩu trang sai cách?

11:27:15 12/08/2020
Tái sử dụng, giặt không sạch, chạm tay vào mặt ngoài... có thể khiến khẩu trang thành nơi chứa mầm bệnh, gây hại cho người dùng.

Thử nghiệm thuốc tẩy giun trong điều trị bệnh nhân Covid-19

11:22:24 12/08/2020
Hãng dược phẩm Daewoong của Hàn Quốc ngày 11-8 cho biết đã được cơ quan quản lý của Ấn Độ cấp phép thử nghiệm thuốc tẩy giun để điều trị bệnh nhân Covid-19.

Thay đổi khó lường sau bình phục của bệnh nhân Covid-19

11:19:49 12/08/2020
Một số bệnh nhân bị rụng tóc, giọng đổi khác, ngứa ngáy trong người dù đã được xuất viện.

Nhiễm trùng huyết là gì mà nhiều bệnh nhân Covid-19 tử vong đều bị?

10:53:40 12/08/2020
Nghiên cứu mới phát hiện, cứ 5 người nhập viện điều trị Covid-19, thì có 1 người bị nhiễm trùng huyết đe dọa tính mạng, theo ITV.

Thêm 10 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư

10:42:11 12/08/2020
Tiếp theo bài trước, dưới đây là thêm 10 dấu hiệu và triệu chứng, trong đó có dấu hiệu và triệu chứng có thể được coi là vô hại, nhưng đó có thể là cách cơ thể thông báo cho bạn biết có điều gì đó không ổn. 

Bạn cần làm gì để kiểm soát cơn tức giận?

10:39:21 12/08/2020
Bạn tức giận vì nhờ nó bạn có thể thắng người khác. Nó cũng là thứ giúp bạn che giấu những cảm xúc khác. Thay vì nói về nỗi buồn và nỗi sợ hãi, bạn tức giận, theo Fartherly.

8 sai lầm khi gội đầu nhiều người không nhận ra

10:34:21 12/08/2020
Mọi người đều nghĩ: Gội đầu là chuyện nhỏ, ai mà không biết! Thế nhưng, nhiều người vẫn cứ thắc mắc: Mình vẫn gội đầu, dưỡng tóc đúng cách, vậy sao tóc vẫn gãy rụng và xơ cứng?

Thấy dấu hiệu này khi đi đại tiện, bạn cần khám ung thư ruột ngay!

10:21:43 12/08/2020
Các triệu chứng ung thư ruột có thể rất tinh vi, vì ung thư ruột giai đoạn đầu không phải lúc nào cũng làm cho người bệnh cảm thấy không khỏe.

0-3 tuổi là giai đoạn vàng để phát triển thị lực, mẹ hãy làm 5 điều sau đây để hỗ trợ phát triển thị giác cho bé

09:32:15 12/08/2020
Khi em bé được sinh ra, đôi mắt chỉ phát triển về mặt giải phẫu. Thị lực của bé sẽ được cải thiện liên tục dưới sự kích thích của môi trường bên ngoài. Sự kích thích ánh sáng và các vật thể bên ngoài là điều kiện cần thiết cho sự phát t...

Cứu sống bệnh nhân lên cơn nhồi máu cơ tim cấp khi đang chạy xe

21:21:04 11/08/2020
Đang chạy xe trên đường, người đàn ông đột ngột lên cơn nhồi máu cơ tim cấp khiến cả người lẫn xe ngã ra đường. May mắn là bệnh nhân được kịp thời đưa đến bệnh viện, thoát khỏi cửa tử.

Có thể bạn quan tâm

Xem 10 cảnh ám ảnh nhất Điên Thì Có Sao năm lần bảy lượt vẫn nức nở vì "hai đàng" trai - gái quá hợp cạ!

Phim châu á

17:17:09 12/08/2020
Cùng điểm lại những khoảnh khắc khiến khán giả dâng trào cảm xúc nhất sau chặng đường 16 tập của Điên Thì Có Sao.

Nam sinh thi tốt nghiệp bằng chân

Netizen

17:17:04 12/08/2020
Kaushik Acharya, 15 tuổi, ở huyện Dakshina Kannada, bang Karnataka, nổi tiếng trên mạng xã hội với hình ảnh viết bằng chân trong kỳ thi tốt nghiệp THCS.

Các nước đang chạy đua sản xuất vaccine COVID-19 thế nào?

Thế giới

17:14:00 12/08/2020
Các cường quốc đang chạy đua để sớm cho ra mắt vaccine ngừa COVID-19, trong đó có nhiều loại vaccine đang ở giai đoạn thử nghiệm cuối cùng.

Tạm đình chỉ chiến sĩ CSGT ở Quảng Ninh đấm túi bụi người vi phạm

Đời sống

17:10:58 12/08/2020
Công an thị xã Quảng Yên (Quảng Ninh) tạm đình chỉ công tác cán bộ CSGT có hành vi đấm và chửi mắng người vi phạm để làm rõ vụ việc và xử lý theo quy định.

Bảng giá xe ga SYM tháng 8/2020: Ưu đãi hấp dẫn

Xe máy

17:09:34 12/08/2020
Lẩu cá lau kiếng khiến tôi thèm hoài, nhớ mãi

Nóng ruột, bố mẹ “săn” giáo viên dạy chữ cấp tốc cho con trước lớp 1

Học hành

17:06:13 12/08/2020
Thấy con của người chị họ chuẩn bị vào lớp 1 mà đã viết trôi chảy, cộng trừ thành thạo, chị Trân bàn với chồng tìm giáo viên dạy chữ cấp tốc cho con.

7 tháng thu được 16.372 tỷ đồng nợ thuế

Kinh tế

17:04:10 12/08/2020
Thông tin từ Tổng cục Thuế cho biết, đến 31/7 toàn hệ thống thuế đã thu được 16.372 tỷ đồng nợ thuế. Trong đó thu bằng biện pháp quản lý nợ là 11.466 tỷ đồng, bằng biện pháp cưỡng chế là 4.906 tỷ đồng.

Diễn viên Sung Joon kết hôn vào tháng 9 sau khi tuyên bố đã có vợ con

Sao châu á

17:04:04 12/08/2020
Sung Joon sẽ tổ chức đám cưới riêng tư vào tháng tới.

Bị tố “cặp kè” với CEO vì tiền, Hương Giang giàu có cỡ nào: “Kinh doanh bất động sản, BST xe hơi chục tỷ”

Sao việt

17:03:46 12/08/2020
Bên cạnh các hoạt động nghệ thuật, Hương Giang còn giữ chức giám đốc của một công ty kinh doanh bất động sản và giải trí riêng.

Cá diếc chiên giòn chấm mắm ớt, món bình dân biến thành 'hàng hiệu'

Ẩm thực

17:03:17 12/08/2020
Không cao lương mỹ vị, cũng không sang chảnh như các đặc sản thường thấy, chỉ cần bỏ ra 30.000 - 40.000 đồng là có ngay ký cá diếc đồng về chế biến, ngon tới vấn vương.

Gần 350 ứng dụng theo dõi người dùng tương tự TikTok, Google biết nhưng vẫn 'làm ngơ'

Thế giới số

17:02:12 12/08/2020
Lỗ hổng trên Android mà TikTok và gần 350 ứng dụng dùng để khai thác thông tin người dùng đã được báo cáo cho Google từ tháng 6 năm ngoái.

Tình yêu và tham vọng: Cuối cùng thì mẹ Minh cũng nhận sai khi ép con trai cưới Tuệ Lâm, ngày hủy hôn lần 2 sắp tới?

Phim việt

17:01:08 12/08/2020
Trong tập 45 Tình yêu và tham vọng, cả Minh và bà Khuê đều đã nói ra những tâm sự thầm kín của mình.

Các đại học ở Mỹ trao học bổng eSport

Esport

16:52:20 12/08/2020
Ban eSport thuộc đại học UTD hiện đang có chương trình cấp học bổng cho các sinh viên khi họ tham gia vào đội eSport. Huấn luyện viên eSport Greg Adler cho biết việc cấp học bổng luôn là mục tiêu của ban và sau khi thiết lập nền tảng eS...

Phát hiện vợ có quỹ riêng 300 triệu, chồng kiên quyết ly hôn

Tâm sự

16:48:36 12/08/2020
Trước khi lấy chồng, tôi tiết kiệm được 300 triệu đồng gửi ngân hàng. Gần đây, chồng tôi phát hiện khiến hôn nhân của chúng tôi gặp rắc rối lớn.

Kanye West nịnh mẹ vợ để làm lành

Sao âu - mỹ

16:36:48 12/08/2020
Rapper Kanye West khen ngợi bà Kris Jenner trên Twitter sau vài tuần bêu xấu mẹ vợ trước dư luận, gọi bà là Kris Jong Un.