kiểu ăn uống sai lầm

Tại sao ăn uống lành mạnh lại khó đến vậy?

Cũng giống như bất cứ mục tiêu nào khác mà bạn muốn đạt được, bạn phải lên kế hoạch cho việc ăn uống lành mạnh. Hãy dành thời gian để lên kế hoạch cho bữa ăn, mua sắm nguyên liệu và chuẩn bị cho mục tiêu ăn uống của mình.

Sai lầm khi ăn uống khiến tiêu chảy lâu khỏi

Cam chứa nhiều vitamin C, tăng cường sức đề kháng rất tốt cho cơ thể. Khi bị tiêu chảy, người bệnh không nên kiêng ăn loại quả này, ngược lại sử dụng nhiều cam là tốt.

Vừa ly hôn, tôi nhận ra mình mắc sai lầm nghiêm trọng nhưng không thể cứu vãn

Tôi muốn mở lời nói xin lỗi chồng cũ nhưng không sao nói được. Cứ nhắn rồi xóa. Từ hôm qua đến giờ, nỗi ân hận choán lấy toàn bộ tâm trí khiến tôi không thể tập trung làm gì cả.

Giảm cân nên tránh 3 loại thực phẩm màu trắng

Gạo trắng sẽ tốt khi dùng với số lượng hạn chế và kết hợp với nhiều rau và protein để làm cho nó bổ dưỡng và phức tạp hơn. Khi muốn giảm cân, thay vì gạo trắng, nên lựa chọn các lo...

Ăn gì để cải thiện trí nhớ?

Phong cách ăn uống này nhấn mạnh vào trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, quả hạch và hạt, dầu ô liu và bao gồm một lượng vừa phải cá, thịt gia cầm và các sản phẩm từ sữa, đồng ...

Đừng mắc ung thư cổ tử cung chỉ vì quan niệm sai lầm về phòng ngừa HPV

Ung thư cổ tử cung là căn bệnh vô cùng nguy hiểm với phụ nữ nhưng hoàn toàn có thể chủ động phòng tránh được nếu chỉ cần thay đổi quan niệm sai lầm phổ biến.

Ly hôn, anh trai đón tôi và con về ở cùng nên chị dâu khó chịu cáu gắt, nhưng một lần bệnh nặng, tôi nhận ra mình đã sai rồi

Nhiều lúc mệt nhoài tôi cũng chẳng dám kêu ca, than vãn lấy nửa lời. Tôi xuất thân từ một gia đình không trọn vẹn, bố mẹ ly hôn từ khi tôi còn rất nhỏ.

Mất ngủ ở người già phải làm sao?

Mỗi ngày, người già nên duy trì tập luyện từ 20-30 phút với những bài tập có cường độ trung bình hoặc các môn thể dục như đi bộ, đạp xe, yoga... Lưu ý, người già không nên tập luyệ...

Tịch thu điện thoại của các con, con gái nhìn tôi chằm chằm rồi thách thức một việc khiến tôi bật khóc còn chồng thì đập nát máy

Chẳng lẽ tôi buông xuôi bỏ mặc con đi sai đường sao? Năm trước, vợ chồng tôi cùng thay điện thoại mới và để lại 2 cái cũ cho các con sử dụng.

Một lần rủ nam đồng nghiệp về nhà xem Euro, tôi đánh mất luôn vợ đẹp con ngoan

Giờ tôi phải làm sao đây, tôi rối quá! Tôi từng có một gia đình hạnh phúc, vợ đẹp con ngoan. Cô ấy là hotgirl ở trường đại học.

Thực phẩm dễ kiếm tốt cho ‘chuyện ấy’, quý ông nên ghi nhớ

Chế độ ăn uống đúng cách và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng là rất quan trọng đối với chức năng sinh lý của nam giới.

Sao Euro 2024 không thèm nhìn mặt khi HLV bắt tay, fan đồng lòng: “Làm thế là đúng”

Theo đó, khi HLV Gareth Southgate (Anh) đến bắt tay cậu học trò Cole Palmer, tiền vệ trẻ này tỏ ra lạnh lùng, hướng mắt nhìn về hướng khác.

Từ ngày 20/6 đến 30/6: 3 con giáp tài lộc dồi dào, giàu sang phú quý, lên đời cực đỉnh

Theo tử vi, 3 con giáp sau được dự đoán phú quý chưa từng có, cuộc sống từ nay đủ đầy giàu sang. ử vi từ 20/6 đến 30/6 của 12 con giáp cho thấy người tuổi Dậu l

Chồng không được ly hôn khi vợ mang thai con người khác, chính tôi đã nộp đơn

Tôi không có quyền bắt chồng trả giá và gánh hậu quả cho sai lầm của mình nên đã chủ động nộp đơn ly hôn khi anh biết đứa con trong bụng là của người đàn ông khác.

Mắc sai lầm tai hại, thủ môn Ukraine buồn bã nói lời xin lỗi

Tối 17/6, ĐT Ukraine thua 0-3 Romania trên SVĐ Allianz Arena tại vòng bảng EURO 2024. Andriy Lunin, thủ thành của tuyển Ukraine, đã mắc lỗi ở 2 bàn thua trong trận đấu này

Trò cưng Pep Guardiola bị chỉ trích vì tuyển Bỉ thua bẽ mặt

Ngôi sao mới nổi của Man City có suất đá chính trong trận ra quân tuyển Bỉ tại Euro 2024. Tuy nhiên, Jeremy Doku mắc lỗi trực tiếp dẫn đến bàn thua duy nhất ở phút thứ 7.

Vợ cũ của chồng đưa con đến chơi, mẹ chồng đưa ra lời đề nghị khiến tôi uất nghẹn

Tôi không biết mình đã sai ở đâu hay ngay từ đầu, khi tôi cãi lời bố mẹ để bước vào cuộc hôn nhân này đã là một sai lầm của cuộc đời tôi.

Cầu thủ MU mất niềm tin vào đội ngũ y tế

Sai lầm của BLĐ Quỷ đỏ trong khâu nhân sự đội ngũ y tế khiến hàng loạt cầu thủ MU dính chấn thương ở mùa giải 2023/24.

Phạm Tuấn Hải: Tiền đạo vượt qua sai lầm tuổi trẻ xuất sắc nhất tuyển Việt Nam lúc này là ai?

Đội tuyển Việt Nam bước vào trận đấu với đội tuyển Iraq rạng sáng ngày 12/6 thuộc vòng loại thứ 2 World Cup 2026 với tâm thế đã bị loại. Dẫu vậy, các học trò của HLV Kim Sang-sik v...

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 12/6/2024: Thiên Bình nên kiểm soát ý nghĩ của mình

Thiên Bình nên duy trì chế độ tập luyện thường xuyên, đơn giản. Cùng với việc ăn uống, tập thể dục đóng một vai trò quan trọng trong

Duy Mạnh và niềm tin vào một thế hệ chưa già

Không còn những tài năng non trẻ, không còn các sai lầm ngỡ ngàng, không còn cả nỗi thất vọng chiến bại, tuyển Việt Nam đang một lần nữa sống bằng hơi thở từ những cựu binh.

Những sai lầm biến hôn nhân thành… địa ngục

Tôi thuê một căn hộ sang trọng để bao nuôi Hồng, còn hứa hẹn nếu Hồng sinh cho tôi một đứa con trai, tôi sẽ mua luôn căn hộ này tặng cô ấy....

Nhịn ăn gián đoạn có an toàn khi bạn có lượng đường trong máu cao?

Theo các chuyên gia nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, việc nhịn ăn gián đoạn có thể gây ra nguy cơ thay đổi lượng đường trong máu.

Ăn uống như thế nào để giảm nguy cơ ung thư?

Trên 50% bệnh nhân ung thư là bệnh liên quan đường tiêu hóa. Vì vậy, một chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc ung thư đường tiêu hóa cũng như các loại ung thư k...

Gặp lại vợ cũ sau 5 năm, tôi bật khóc cầu xin quay lại khi thấy cô dắt theo một đứa trẻ

Hôn nhân của tôi đổ vỡ cách đây 5 năm, thời gian đùng là trôi qua thật nhanh, nhưng vết thương tổn tâm hồn trong tôi vẫn còn đó.

Đông đảo du khách mua sắm và ăn uống tại chợ quê ở Bến Tre

Đông đảo người dân địa phương và du khách đến tham quan, mua sắm và vui chơi tại góc chợ quê Châu Thành tại hội chợ triển lãm công nghiệp - thương mại và ẩm thực Bến Tre năm 2024

Muốn ly hôn vì chồng cặp kè 2 người cùng lúc nhưng chồng xé luôn giấy khai sinh của con khiến tôi sốc nghẹn

Đến bố mẹ chồng tôi cũng bó tay bất lực vì cậu con trai coi trời bằng vung. 34 năm cuộc đời tôi đã mắc phải 2 sai lầm vô cùng lớn.

Đâu là cách tốt nhất để tăng testosterone?

Tôi có thể tăng mức testosterone thông qua thực phẩm tôi ăn không? Nếu có thì loại thực phẩm hoặc chế độ ăn nào mang lại hiệu quả tốt nhất?

Nghịch lý thủ môn mắc sai lầm, dự bị ở CLB vẫn được lên đội tuyển Việt Nam, liệu có phải ưu ái?

HLV Kim Sang-sik đã công bố danh sách đội tuyển Việt Nam tập trung chuẩn bị cho 2 trận đấu thuộc vòng loại thứ 2 World Cup 2026. Tuy nhiên, bản danh sách lại nhận về khá nhiều ý ki...

Phẫu thuật cấp cứu bệnh nhi bị thủng dạ dày

Quá trình phẫu thuật, các bác sĩ thấy ổ bụng của bệnh chi có nhiều dịch và giả mạc, thành môn vị thuộc dạ dày có lỗ thủng đường kính 0,5cm. Bệnh nhi được hút sạch dịch, rửa sạch ổ ...

Nhà ai cũng mắc phải 2 sai lầm này khi sử dụng điều hòa, khiến hóa đơn tiền điện tăng vọt

Thời tiết mùa hè oi bức, nằng nóng rất khó chịu. Việc sửa dụng điều hòa là tất yếu, nhưng nỗi lo tiền điện hàng tháng tăng cao làm nhiều gia đình lo lắng.

Nhận ra sai lầm sau 3 tháng quay lại với chồng cũ

Chồng cũ về sống với hai mẹ con tôi được vài tháng tôi đã muốn anh ta khi khỏi nhà. Trước khi kết hôn tôi suy nghĩ đơn giản lắm, chỉ cần yêu nhau, chung sống bên nhau là đủ rồi, kh...

Những sai lầm phong thủy khi trồng cây lưỡi hổ, nhớ tránh để giúp thu hút tài lộc

Trong số các loại cây cảnh dễ trồng thì cây lưỡi hổ có sức sống bền bỉ. Lưỡi hổ thích nghi với nhiều môi trường sống nên có thể trồng trong nhà, ngoài trời.

3 sai lầm phong thuỷ phòng tắm gây hại cho sức khoẻ và tài lộc cần tránh

Phòng tắm vi phạm phong thủy có thể dẫn đến sự gia tăng của các năng lượng xấu và giảm thiểu nguồn năng lượng tích cực trong ngôi nhà của bạn.

Điều chưa từng xảy ra với Nguyễn Filip

Sau những sai lầm liên tiếp, thủ môn Việt kiều Nguyễn Filip mất suất bắt chính ở CLB Công An Hà Nội (CAHN) và phải dự bị ở trận gặp TP.HCM vòng 20 diễn ra tối 21/5.

Những điều bố mẹ cần nằm lòng khi chăm trẻ ốm

Khi trẻ ốm, ngoài điều trị thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ thì việc chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ cũng quan trọng giúp trẻ tăng thêm sức đề kháng, chống lại bệnh tật.

Top 7 sai lầm ăn kiêng mùa hè có thể gây đột quỵ

Những sai lầm này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như đột quỵ.

5 loại thực phẩm giúp phổi khỏe mạnh

Chất xơ trong lúa mạch còn giúp cải thiện tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe tổng thể và gián tiếp tác động đến chức năng hô hấp.

Lý do ớt chuông được mệnh danh ‘thần dược’

Ớt chuông có thể ăn sống hoặc nấu chín, khiến chúng trở thành loại thực phẩm cực kỳ linh hoạt và là nguồn bổ sung dinh dưỡng cho chế độ ăn uống cân bằng

Tạo sự thoải mái cho không gian bếp

Người dân ngày càng có xu hướng lựa chọn những không gian đa năng có thể thích nghi với các chức năng khác nhau, chẳng hạn như đảo bếp tích hợp chỗ ngồi và đồ lưu trữ

Sai lầm sắp xếp nhà bếp làm hại phong thủy, rất nhiều nhà mắc phải nhất là lỗi thứ nhất

Trong phong thủy nhà ở, bếp là vị trí quan trọng trong dương trạch tam yếu. Theo phong thủy thì bếp tụ tài hút lộc, nuôi dưỡng chăm sóc gia đình.

Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ từ ‘búp bê cơ bắp’ xứ kim chi

Juju, một người mẫu thể hình đến từ đất nước kim chi nhận được sự quan tâm của nhiều người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những bí quyết độ dáng cũng như hành trình biến đổi của c...

Kane, Haaland và dàn sao với thói quen ăn uống khác người

Để đạt đến đỉnh cao trong sự nghiệp, rất nhiều cầu thủ, nổi bật là Harry Kane và Erling Haaland đã rất chú trọng chế độ ăn uống của mình.

Chế độ ăn bổ sung SHE: Giảm cân mà không lo đói

Một cuộc khảo sát gần đây đã chỉ ra rằng hơn 40% người dân trung bình tăng cân khoảng 1,7 kg sau những kỳ nghỉ. Tuy nhiên, khi nói đến việc giảm cân, nhiều người thường bắt đầu bằn...

Những sai lầm trong thiết kế nội thất khiến ngôi nhà trở nên xấu xí

Một bảng màu cho toàn bộ ngôi nhà là điều cần thiết để tạo ra một cái nhìn gắn kết về tổng thể ngôi nhà của bạn. Nếu bạn không thiết kế trước một bảng màu chủ đạo

Hối hận nhận ra sai lầm khi quyết ly hôn vợ bằng tuổi để cưới người trẻ đẹp

Tôi đã kết hôn với người vợ mới trẻ đẹp, nhưng lại nhận ra sai lầm chỉ sau vài năm chung sống. Tôi năm nay 40 tuổi, kết hôn với người vợ đầu cách đây 10 năm, nhưng đã ly hôn được 3...

Klopp nói về sai lầm lớn nhất cuộc đời, liên quan đến Son Heung-min

Tiền đạo Son Heung-min của Tottenham có thành tích ghi bàn đáng nể trước Liverpool của HLV Jurgen Klopp, người không hề giấu diếm sự ngưỡng mộ của mình đối với quốc bảo của người H...

Tôi loay hoay tìm cách chữa lành cho chồng sau cú sốc ngoại tình

Cũng tại tôi phần nào nhưng thực sự tôi đã cố gắng hết sức. Và trong sai lầm đó cũng không phải chỉ mình tôi sai. Cuộc sống hôn nhân đã trở thành một chuỗi ngày dài mệt mỏi và ngột...

4 lưu ý quan trọng không nên bỏ qua khi mua bàn ăn

Nếu không gian phòng ăn rộng, bạn nên chọn một bộ bàn ăn có kích thước tương xứng. Trong trường hợp này, gia chủ có thể chọn kiểu bàn ăn dài, nhiều ghế. Khi ngồi, bạn sẽ cảm thấy t...

Kỳ lạ tiệm ăn ở Mexico bán nước canh chuột trong hơn nửa thế kỷ

Trước đây, trong khu chợ có hàng chục người bán thịt chuột nhưng họ đều đã nghỉ hưu hoặc đã qua đời. Gian hàng của Camilo đã hoạt động được 52 năm và anh dự định sẽ duy trì được nó...