Không có nổi 10 phút tập thể dục/tuần đặt bạn vào nguy cơ gấp đôi nhiễm COVID-19 nặng và tử vong

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo mỗi người dân nên tập thể dục 150 phút mỗi tuần.

Hàng thập kỷ nghiên cứu khoa học đã đưa chúng ta đến một kết luận chắc chắn: Tập thể dục tốt cho sức khỏe . Các hoạt động thể chất đã được chứng minh giúp cải thiện tâm trạng , ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình diễn tiến của nhiều loại bệnh tật, từ tim mạch, tiểu đường, cho đến ung thư và chứng sa sút trí tuệ.

Thể dục cũng có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Cho nên, không còn gì phải nghi ngờ hoạt động thể chất chính là liều thuốc miễn phí mà mọi người đều có thể tự nhận được.

Video đang HOT

Bây giờ, trong bối cảnh của đại dịch COVID-19 , một nghiên cứu mới vừa được đăng trên Tạp chí Y học Thể thao Anh Quốc còn cho thấy: Tập thể dục giúp bảo vệ chúng ta khỏi nguy cơ nhiễm COVID-19 với các triệu chứng nặng.

Ngay cả 11 phút tập luyện mỗi tuần cũng giúp bạn làm được điều đó. Nhưng để có được khả năng bảo vệ tối ưu nhất, mọi người nên có ít nhất 150 phút hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần, đúng theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Những người lười tập thể dục (không có nổi 10 phút tập luyện mỗi tuần) có gấp đôi nguy cơ mắc COVID-19 với triệu chứng nặng và tử vong so với người tập thể dục đủ 150 phút/tuần.

Không có nổi 10 phút tập thể dục/tuần đặt bạn vào nguy cơ gấp đôi nhiễm COVID-19 nặng và tử vong - Hình 1

Nghiên cứu mới được thực hiện bởi các bác sĩ đến từ Trung tâm Y tế Kaiser Permanente, một hệ thống chăm sóc sức khỏe lớn ở California, Hoa Kỳ. Trong đó, họ đã thu thập dữ liệu ẩn danh của hơn 48.000 bệnh nhân COVID-19 bao gồm mức độ nặng nhẹ của các triệu chứng họ mắc phải.

Bởi các bệnh nhân này đều là bệnh nhân thường xuyên trước đó của Kaiser Permanente, cho nên các bác sĩ nắm rất rõ hồ sơ thói quen tập thể dục của họ. Trước đại dịch, những bệnh nhân này vẫn đến Kaiser Permanente khám và các bác sĩ luôn yêu cầu họ điền vào một bảng câu hỏi đánh giá hoạt động thể chất.

Bảng hỏi có 2 câu:

1. Trung bình, bạn tập thể dục ở mức độ trung bình đến gắng sức (như đi bộ nhanh) bao nhiêu ngày mỗi tuần? Các lựa chọn câu trả lời là từ 0 đến 7 ngày.

2. Trung bình, bạn tập thể dục bao nhiêu phút ở cấp độ này? Các lựa chọn câu trả lời là từ 0, 10, 20, 30, 40, 50, 60, 90, 120, đến 150 phút hoặc nhiều hơn.

Nhờ dữ liệu từ bảng hỏi này, các bác sĩ ở Kaiser Permanente có thể chia các bệnh nhân COVID-19 của mình ra làm 3 nhóm: những người lười tập thể dục (có dưới 10 phút tập luyện/tuần), những người bình thường (có 11-149 phút tập luyện/tuần) và những người chăm tập thể dục (có từ 150 phút tập luyện trở lên /tuần).

Không có nổi 10 phút tập thể dục/tuần đặt bạn vào nguy cơ gấp đôi nhiễm COVID-19 nặng và tử vong - Hình 2

Kết quả cho thấy, nhóm lười tập thể dục có nguy cơ nhiễm COVID-19 nặng và phải nhập viện gấp 2,26 lần so với nhóm chăm tập thể dục. Họ cũng có tỷ lệ phải vào phòng chăm sóc đặc biệt (ICU) cao gấp 1,73 lần và nguy cơ tử vong cao gấp gần 2,5 lần.

Những người có trên 10 phút tập luyện mỗi tuần cũng có thể đã hưởng lợi từ hoạt động thể chất của mình, khi tỷ lệ nhập viện, vào phòng ICU và tử vong của họ cũng thấp hơn nhóm không luyện tập.

Điều đáng nói là các con số đã được đưa ra sau khi các bác sĩ loại bỏ tất cả các yếu tố gây nhiễu đến dữ liệu của họ như tuổi tác, giới tính, tiền sử hút thuốc lá hay bệnh khí phế thũng, tình trạng béo phì, tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch hoặc bệnh thận, suy giảm miễn dịch.

Nó cho thấy bất cứ đối tượng nào cũng có thể được hưởng lợi từ việc tập thể dục, và riêng việc tập thể dục đã có tác động đáng kể làm giảm nguy cơ mắc COVID-19 với triệu chứng nặng.

“Việc tuân thủ các hướng dẫn hoạt động thể chất một cách nhất quán có liên quan chặt chẽ đến việc giảm nguy cơ mắc COVID-19 nghiêm trọng ở người trưởng thành. Chúng tôi khuyến nghị các nỗ lực thúc đẩy hoạt động thể chất nên được các cơ quan y tế công cộng ưu tiên và đưa vào hoạt động chăm sóc y tế định kỳ “, các tác giả viết.

Không có nổi 10 phút tập thể dục/tuần đặt bạn vào nguy cơ gấp đôi nhiễm COVID-19 nặng và tử vong - Hình 3

Nghiên cứu trước đây cho thấy việc đo lường mức độ hoạt động thể chất cũng có thể dự đoán khá tốt một số vấn đề y tế, chẳng hạn như huyết áp cao và lượng đường trong máu.

Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan chặt chẽ đến việc thiếu hoạt động thể chất – chẳng hạn như thừa cân, béo phì, tiểu đường và bệnh tim – cũng có liên quan đến nguy cơ mắc các triệu chứng nặng và tử vong do COVID-19.

Bây giờ, nghiên cứu mới này là một lý do nữa để khuyến khích tất cả mọi người tập thể dục ngay cả khi phải cách ly tại nhà. Hoạt động thể chất liên tục sẽ giúp bảo vệ bạn nếu bạn bị nhiễm COVID-19. Nhưng tất nhiên, việc chủng ngừa vắc-xin sẽ mang lại sự bảo vệ tốt hơn nhiều.

Do đó, bạn có thể làm cả hai điều này để nhận được lợi ích tối đa trong việc bảo vệ bản thân và cả những người xung quanh mình.

Hội chứng mệt mỏi mạn tính ở người trẻ tuổi- Nguy cơ đến từ COVID-19

Kết quả nghiên cứu mới đây cho thấy, ngay cả khi bị mắc COVID-19 nhẹ, những bệnh nhân trẻ tuổi cũng có thể gặp hội chứng mệt mỏi mạn tính.

Mặc dù người lớn tuổi là đối tượng dễ bị tổn thương nhất do nhiễm COVID-19, nhưng kết quả nghiên cứu mới đây được đăng trên Tạp chí Frontiers in Medicine cho thấy những bệnh nhân trẻ tuổi cũng có thể gặp các vấn đề về mệt mỏi kéo dài và giảm khả năng tập trung, ngay cả khi họ bị mắc COVID-19 nhẹ.

Đó là kết quả đáng lo ngại từ 3 trường hợp bệnh nhân nhiễm COVID-19 có độ tuổi từ 19 đến 30. Theo nhóm nghiên cứu, tất cả bệnh nhân đều xuất hiện các triệu chứng điển hình của hội chứng mệt mỏi mạn tính (CFS).

Ảnh hưởng của CFS sau nhiễm COVID-19

Tiến sĩ Peter Rowe, thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết thêm khi bệnh nhân bị nhiễm COVID-19 từ tháng 4 đến tháng 6 năm 2020, cả 3 người đều biểu hiện bệnh lý hô hấp tương đối nhẹ và không cần thở oxy hay nhập viện. Tuy nhiên, tất cả đều xuất hiện tình trạng mệt mỏi và choáng váng, cũng như khó tập trung. Cả 3 người đều không thể hoàn thành các công việc mà họ thường thực hiện một cách dễ dàng khi chưa nhiễm bệnh, chẳng hạn như ngồi thẳng lưng trước máy tính, nấu ăn và tập thể dục.

Nhóm nghiên cứu xác định rằng tất cả bệnh nhân đều có các triệu chứng điển hình của CFS, tình trạng mà hiện nay được gọi là ME/CFS (viêm não tủy đau cơ/ hội chứng mệt mỏi mạn tính). Và ở cả 3 bệnh nhân, các triệu chứng này vẫn tồn tại kéo dài trên 1 năm.

Hội chứng mệt mỏi mạn tính ở người trẻ tuổi- Nguy cơ đến từ COVID-19 - Hình 1

Hội chứng mệt mỏi mạn tính có thể kéo dài vĩnh viễn khiến người mắc trở thành tàn phế

Rowe cho biết chẳng hạn như một trong số bệnh nhân trẻ tuổi, là người chạy việt dã, thường xuyên chạy khoảng 95-110km mỗi tuần. Nhưng sau khi nhiễm COVID-19 và xuất hiện triệu chứng CFS, bệnh nhân chỉ có thể đi bộ 15 phút, 2 lần mỗi ngày. Một bệnh nhân khác đã không thể làm việc trong suốt năm vừa qua vì mức độ mệt mỏi và suy nhược thần kinh, mặc dù cô ấy là một nhà nghiên cứu khoa học.

Nhóm nghiên cứu nhận thấy cả 3 bệnh nhân đều mắc chứng "không dung nạp tư thế đứng" nghiêm trọng, là tình trạng khiến bệnh nhân choáng váng hoặc cảm thấy mệt lả và tim đập nhanh khi đứng yên trong vài phút. Tất cả đều xuất hiện tình trạng "không dung nạp tập thể dục" - biểu hiện là tình trạng khó chịu nghiêm trọng sau khi gắng sức, cũng như tình trạng viêm liên quan đến dị ứng, bao gồm các đợt phát ban tái diễn và không dung nạp một số loại thực phẩm. Đồng thời, tất cả bệnh nhân đều khổ sở vì các triệu chứng chính khác của CFS như ngủ kém, khó tư duy và tập trung.

Tiến sĩ Colin Franz, Phó giáo sư về phục hồi chức năng và thần kinh học thuộc Đại học Northwestern, cho biết các triệu chứng CFS đã xuất hiện ở nhiều bệnh nhân trong giai đoạn hồi phục sau nhiễm COVID-19. Dữ liệu gần đây cũng cho thấy phần lớn bệnh nhân COVID-19 là người trưởng thành xuất hiện tình trạng sương mù não, đau đầu, tê và ngứa, đau nhức cơ.

Nguyên nhân gây CFS sau COVID-19 và biện pháp đối phó

Rowe nhấn mạnh: "Chúng tôi chưa rõ căn nguyên gây ra tình trạng bất thường này. Khả năng có thể là do tác động trực tiếp của virut đến hệ thần kinh thực vật của bệnh nhân hoặc đó có thể do tác động gián tiếp từ đáp ứng miễn dịch của bệnh nhân với virut. Tuy nhiên, trong khi các phương pháp điều trị có hiệu quả trong kiểm soát tình trạng viêm và nhịp tim nhanh, thì các bệnh nhân vẫn bị tình trạng suy nhược hàng ngày mặc dù đã nỗ lực điều trị tích cực. Tình trạng này tiếp tục gây ảnh hưởng đến cuộc sống của họ từ 11 đến 14 tháng.

Hội chứng mệt mỏi mạn tính ở người trẻ tuổi- Nguy cơ đến từ COVID-19 - Hình 2

Tiêm vắc xin COVID-19 là một biện pháp phòng bệnh hữu hiệu

Các nhà nghiên cứu đưa ra lời khuyên cho những người trẻ tuổi, đó là: Hãy tiêm phòng vắc xin. "ME/CFS là chứng bệnh quái ác cướp đi cơ hội được sống một cuộc sống bình thường, như được tư duy, vận động theo ý muốn và nâng cao trình độ học vấn hoặc sự nghiệp của một người. Nó có thể kéo dài nhiều năm, thậm chí là vĩnh viễn, điều này khiến nhiều người trở thành tàn phế. Chúng ta cần cố gắng áp dụng mọi biện pháp để tránh bị ME/CFS sau nhiễm COVID-19 và biện pháp đơn giản nhất để ngăn ngừa nguy cơ này là tiêm vắc xin phòng Covid-19", Rowe nói.

Ông cho biết thêm: "Vợ tôi và tôi đã được tiêm vắc xin phòng COVID-19. Và khi có thể, tôi cũng sẽ tiêm vắc xin cho những đứa con còn rất nhỏ của mình".

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Các loại thuốc nên và không nên dùng khi tiêm vaccine Covid-19
01:01:25 04/08/2021
Dị ứng hải sản có nên tiêm vaccine Covid-19?
11:34:31 03/08/2021
Hỏi đáp vắc xin Covid-19: Có nên uống thuốc chống dị ứng trước khi tiêm?
13:26:09 04/08/2021
Lời khuyên của bác sỹ với F0 khi tự chăm sóc tại nhà
19:39:37 04/08/2021
Vaccine Sinopharm hiệu quả đến đâu?
00:35:44 03/08/2021
Lý do Sở Y tế TPHCM một ngày ra 2 văn bản khẩn thu hồi 2 văn bản trước đó
11:19:49 04/08/2021
Cách nằm sấp giúp F0 đỡ khó thở
00:42:19 03/08/2021
Triệu chứng và nguyên nhân gây ung thư thực quản
07:55:14 04/08/2021
Hà Nội: 69 F1 tại chuỗi siêu thị Vinmart/Vinmart+ âm tính SARS-CoV-2
10:55:43 03/08/2021
Trường hợp nào được tiêm phối hợp 2 loại vắc xin khác nhau?
21:48:30 03/08/2021

Thông tin đang nóng

Sự thật clip khâm liệm, chuẩn bị hỏa táng thanh niên người Việt bị đạp xuống sông tử vong ở Nhật đang được chia sẻ là gì?
16:37:33 04/08/2021
Ập vào nhà nghỉ bắt quả tang bố và “tình trẻ” chưa kịp mặc quần áo, đoạn hội thoại sau đó khiến tất cả phẫn nộ!
16:46:38 04/08/2021
Nữ ca sĩ Vương Mẫn Nam qua đời ở tuổi 21
18:19:19 04/08/2021
Rộ tin nam thần đam mỹ Trương Triết Hạn đã đính hôn
16:44:55 04/08/2021
Gia đình túng thiếu nhưng chồng vẫn nhất mực đi vay tiền để làm xét nghiệm ADN cho con gái mới sinh
19:12:27 04/08/2021
Đỗ xe cho vợ xuống mua bánh mì, tôi chết đứng thấy bà bán hàng tát cô ấy lia lịa
18:36:28 04/08/2021
Ngô Diệc Phàm sốc nặng vì kiểm tra sức khoẻ phần... hậu môn, phải ở phòng đơn trong tù, còn mẹ ruột vào bệnh viện gấp?
21:13:30 04/08/2021
"Cô Xuyến" Hoàng Yến chính thức lên tiếng khi bị chồng cũ tố "ác độc" không cho gặp con, tiết lộ sự thật gây ngỡ ngàng
17:18:26 04/08/2021
Xa nhau nhưng Nhã Phương vẫn chăm ghẹo Trường Giang, tung hẳn hậu trường ông xã làm việc ở quê chỉ để "bóc phốt" 1 điểm
16:41:07 04/08/2021
Chi hơn 200 ngàn đồng mua mèo qua mạng, vừa nhận hàng, chàng trai phẫn nộ tột độ nhưng đành "cứng họng" vì câu nói của người bán
17:00:05 04/08/2021

Tin mới nhất

Sắp đánh giá kết quả giai đoạn 2 của vacine Nano Covax

14:18:52 04/08/2021
Trong tuần tới, Bộ Y tế cũng đánh giá kết quả thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 3a của loại vaccine này để có căn cứ xem xét cấp phép có điều kiện trong tình trạng khẩn cấp.

Sở Y tế TP.HCM: 4 mức độ chuyển nặng khi F0 cách ly tại nhà

14:15:32 04/08/2021
Dựa trên chỉ số SpO2, người nhiễm SARS-CoV-2 đang cách ly tại nhà có thể tự nhận biết các dấu hiệu chuyển biến bất thường và liên lạc ngay cơ quan y tế.

TPHCM chưa tiêm vắc xin Vero Cell cho người dân

10:31:15 04/08/2021
Theo HCDC TPHCM, Bộ Y tế vừa quyết định phân bổ thêm gần 980.000 nghìn liều vắc xin cho thành phố, nâng tổng số vắc xin được cấp trong 3 đợt gần nhất lên hơn 1,1 triệu liều.

Những thói quen không lành mạnh có thể hủy hoại sức khỏe của bạn

07:52:15 04/08/2021
Việc duy trì một sức khỏe tốt về thể chất và tinh thần sẽ gặp khó khăn nếu như bạn có một lối sống không lành mạnh.

Ung thư có nên đụng "dao kéo"?

06:48:17 04/08/2021
Rất nhiều bệnh nhân ung thư có chỉ định phẫu thuật thì xin bác sĩ hoãn... về điều trị thuốc nam, vì sợ ung thư mà dao kéo bệnh tiến triển nhanh.

Căn bệnh khiến trẻ có nguy cơ bị thiểu năng trí tuệ

00:59:33 04/08/2021
Hai trẻ nhỏ trong một gia đình đều phải mổ tạo hình lại hộp sọ do bệnh lý dị tật hẹp hộp sọ bẩm sinh.

Số lượng máu cung cấp cho các tỉnh, thành trong một ngày đạt kỷ lục

00:57:24 04/08/2021
Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương vừa vận chuyển gần 3.000 đơn vị máu đến 10 tỉnh, thành phố trên khắp cả nước.

Sưng húp mắt, bỏng rộp, vằn vện khắp người sau một đêm vì kiến ba khoang

15:48:46 03/08/2021
Tỉnh dậy vào buổi sáng, nam thanh niên thấy rát vùng lưng. Vén áo lên soi gương, anh hoảng hồn vì những đường vằn vện đỏ, phỏng nước, đau rát khắp lưng.

Quảng Ninh tiêm vaccine SinoPharm cho cư dân nhiều địa phương

15:40:32 03/08/2021
Cư dân biên giới 16 xã phường TP Móng Cái, huyện Bình Liêu, huyện Hải Hà sẽ được tiêm đủ mũi hai vaccine SinoPharm trong tháng 8.

Dịch vẫn kéo dài - nằm lòng bí kíp chủ động giữ gìn sức khỏe giữa mùa "Cô Vy"

10:52:41 03/08/2021
Có lẽ trong năm 2021 này, việc chung sống cùng Cô Vy là điều không thể tránh khỏi. Vì thế, hãy chủ động trang bị cho bản thân và gia đình bộ bí kíp dưới đây để chủ động giữ gìn sức khỏe giữa mùa dịch.

Sắp thử nghiệm vaccine Covid-19 thứ ba của Việt Nam

00:31:01 03/08/2021
Bộ Y tế tối 2/8 cho biết phê duyệt đề cương nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng vaccine ARCT-154 phòng Covid-19, dự kiến ngày 8/8 bắt đầu thử nghiệm tại Trường Đại học Y Hà Nội.

Vắc xin phòng Covid-19 của Vingroup sẽ được thử nghiệm như thế nào?

00:25:41 03/08/2021
 3 giai đoạn thử nghiệm lâm sàng của vắc xin này sẽ được thực hiện ở Việt Nam. Đây là vắc xin được sản xuất theo công nghệ xin mRNA do một công ty của Mỹ chuyển giao.

6 loại vaccine Covid-19 đã được cấp phép tại Việt Nam

22:21:49 02/08/2021
Theo Bộ Y tế, tất cả vaccine được cấp phép và đưa về Việt Nam sử dụng đều đảm bảo an toàn, hiệu quả.

Từng phải chạy ECMO, 2 bệnh nhân Covid-19 hồi phục

22:15:49 02/08/2021
Hai trường hợp này đều phải trải qua nhiều lần lọc máu và thời gian dài điều trị tại khoa Hồi sức tích cực với tình trạng nguy kịch.

3 lý do nên ăn tỏi để phòng chống ung thư

18:24:43 02/08/2021
Tỏi là một loại gia vị vô cùng phổ biến tại nhiều quốc gia trên thế giới. Sau đây là 3 lý do mà bạn nên sử dụng tỏi trong thực đơn của mình để phòng bệnh ung thư.

Tướng Võ Minh Lương: Bệnh viện 5D phải nhận F0 nặng cho TP.HCM

14:27:23 02/08/2021
Giao nhiệm vụ cho bệnh viện dã chiến 5D, Thứ trưởng Bộ Quốc phòng yêu cầu y bác sĩ xác định rõ tinh thần phục vụ bệnh nhân Covid-19 nặng cho cả TP.HCM và tỉnh Bình Dương.

Khánh Hòa đề nghị tham gia thử nghiệm vắc xin Nanocovax đợt 3

14:03:25 02/08/2021
UBND tỉnh Khánh Hòa vừa có công văn đề nghị Bộ Y tế xem xét, đồng ý cho phép tỉnh này tham gia thử nghiệm vắc xin Nanocovax giai đoạn 3.

Người cao tuổi, mắc bệnh nền có nên tiêm vaccine Covid-19?

12:51:31 02/08/2021
Người nhà tôi 80 tuổi, bệnh đái tháo đường, đau dạ dày, nhân viên y tế khuyên nên tiêm vaccine Covid-19. Xin hỏi bác sĩ vì sao nên tiêm, ảnh hưởng sức khỏe không? (Hùng, TP HCM)

Súc họng thế nào để chặn Covid-19?

12:47:27 02/08/2021
Bác sĩ khuyến cáo súc họng bằng dung dịch chlohexidin, xịt họng với betadin, có thể giúp ngăn cản virus, vi khuẩn xâm nhập gây bệnh.

Chuyên gia nói gì về 'khoai lang giúp tăng khả năng miễn dịch'?

11:49:25 02/08/2021
Việc ăn khoai lang thường xuyên là tăng cường khả năng miễn dịch do khai lang giàu beta carotene.

Có thể bạn quan tâm

Triệt phá tụ điểm cờ bạc trong rừng dưới hình thức xóc đĩa

Pháp luật

22:37:02 04/08/2021
Tối 4/8, thông tin từ Công an tỉnh Quảng Ninh cho biết, Công an huyện Tiên Yên đang tạm giữ hình sự 8 đối tượng để điều tra về hành vi đánh bạc và tổ chức đánh bạc.

6 phim truyền hình Hàn Quốc hấp dẫn lên sóng vào tháng 8

Phim châu á

22:35:18 04/08/2021
 Sau tháng 7 với rất nhiều tác phẩm mới lên sóng, màn ảnh nhỏ Hàn Quốc lại đón chào thêm các bộ phim truyền hình đa nội dung và đa thể loại, tạo nên bữa tiệc phim đầy màu sắc vào tháng 8.

Tiểu tam từng xen vào hôn sự của Midu: Tuyên bố rút túi ngực để "art" hơn, 1 năm sau lại quay xe với vòng 1 căng đét

Netizen

22:34:39 04/08/2021
Nếu là 1 dân hóng biến chuyên nghiệp, bạn hẳn sẽ biết về drama ngoại hình, hủy hôn của tam giác tình yêu Midu - Phan Thành - Thúy Vi, từng khiến truyền thông bùng nổ 6 năm trước.

Thái Lan, Malaysia ghi nhận ca Covid-19 cao chưa từng có

Thế giới

22:33:20 04/08/2021
Diễn biến dịch bệnh ở Đông Nam Á vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt khi 2 điểm nóng Thái Lan và Malaysia hôm nay ghi nhận số ca Covid-19 cao nhất từ đầu dịch tới nay.

Dáng dấp mảnh khảnh nhưng bộ ngực thuộc hàng "khủng", Dương Mịch có lúc phải khâu cả áo

Phong cách sao

22:32:24 04/08/2021
Ưu điểm hình thể của Dương Mịch cũng có lúc khiến cô phải loay hoay trong việc ăn mặc.

JYP Entertainment và những lần “xuống tay”, buộc nghệ sĩ phải rời khỏi công ty

Nhạc quốc tế

22:28:48 04/08/2021
Là một trong những ông lớn tại ngành công nghiệp Kpop, JYP Entertainment đương nhiên có các tiêu chuẩn riêng cũng như loạt quy định khắc khe đối với thực tập sinh hay nghệ sĩ của mình.

MINH phát hành track đầu tiên từ mixtape acoustic, kết hợp beatboxer Trung Bảo

Nhạc việt

22:27:47 04/08/2021
Từng hứa hẹn sẽ ra mắt đĩa đơn mới vào cuối tháng Bảy, MINH lại bất ngờ thông báo phát hành hẳn một mixtape trong thời gian tới.

Thân hình đẹp như tượng của siêu mẫu áo tắm Brazil

Người đẹp

22:26:17 04/08/2021
Xuất hiện tại LHP Cannes năm nay, siêu mẫu áo tắm cao 1,8 m Sofia Resing là một trong những sao nổi nhất trên thảm đỏ với trang phục gợi cảm tôn dáng vóc quyến rũ.

2 sao Việt có sở thích trồng vườn của Vbiz

Sao việt

22:24:52 04/08/2021
Không chỉ có tài năng vượt bật, nhiều ngôi sao nổi tiếng như Lý Hải, Minh Hằng còn sở hữu khối tài sản khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Những việc Thomas Tuchel cần làm ở mùa giải mới

Bóng đá thế giới

22:24:08 04/08/2021
Còn khoảng hơn 2 tuần nữa, mùa giải Ngoại hạng Anh 2021/22 sẽ chính thức bắt đầu. Sẽ có rất nhiều việc cần huấn luyện viên này giải quyết ở mùa giải thứ hai dẫn dắt Chelsea.

Học phí của các trường tiểu học tư thục ở Hà Nội

Học hành

22:20:37 04/08/2021
Archimedes thu 80% học phí cho tháng học online trong khi trường Alpha đưa ra mức thu ưu đãi cho năm học 2021-2022.

3 vị trí bày bể cá phong thủy dễ khiến chủ nhà sớm thất nghiệp

Trắc nghiệm

22:15:12 04/08/2021
Nuôi cá cảnh là một thú chơi thanh nhã, nhưng bể cá phong thủy nên đặt ở đâu? Đừng đặt ở 3 vị trí này trong nhà nếu bạn không muốn sớm thất nghiệp nhé.

Alex Caruso: "Tôi sẽ không bao giờ quên được quãng thời gian ở Los Angeles Lakers"

Sao thể thao

22:13:36 04/08/2021
Chỉ một ngày sau khi chính thức gia nhập Chicago Bulls, Alex Caruso cũng đã gửi lời chia tay đến với NHM Los Angeles Lakers sau nhiều năm gắn bó.

Tân binh tuyển Việt Nam vui mừng vì được ở cùng phòng với "Idol", Tiến Linh sẵn sàng hội quân ở Hà Nội

Bên lề sân cỏ

22:07:56 04/08/2021
Tân binh Lê Tiến Anh vui ra mặt vì được ở cùng phòng với thần tượng Tuấn Anh.

Cười ngất với pha cạo trắng lông mày khiến ai nấy đều hoảng hốt của chị em ngày dịch

Làm đẹp

22:06:31 04/08/2021
Dịch rảnh quá chẳng có gì làm. Hội Eva lại táy máy làm đẹp bằng cách cạo trắng lông mày hòng nung nấu ý nghĩ lông sẽ mọc dày và rậm hơn. Tuy nhiên, thực tế kết quả ra sao, hãy theo dõi bài viết dưới đây!