huong dan tap yoga

Lê Khánh: ‘Tôi đã tăng 7 kg khi mang bầu lần 2. Ông xã luôn chăm sóc tôi chu đáo tận tình dù tôi trở tính’

Diễn viên Lê Khánh được chồng Tuấn Khải yêu thương và chiều chuộng vào bếp nấu cho món ngon, động viên tinh thần khi mang thai bé thứ 2.

Bí quyết giúp Kate giữ đôi chân ‘quyến rũ chết người’

Kate Middleton nổi tiếng với phong cách thanh lịch và những trang phục hoàn hảo nhưng có lẽ đôi chân thon dài, thẳng tắp mới thực sự là vũ khí hấp dẫn nhất của cô.

Hoa hậu Phương Khánh tự hé lộ khuyết điểm: “đôi chân cầu thủ” vẫn giật vương miện Miss Earth

Là Top 4 Miss Earth có tầm ảnh hưởng nhất lịch sử nhưng hoa hậu Phương Khánh cũng từng tự ti về đôi chân to thô. Quan trọng hơn là cô vẫn không dừng tập luyện và yêu thương bản thâ...

Miranda Kerr khoe sắc vóc trên tạp chí

Miranda Kerr khoe vóc dáng thon gọn khi làm gương mặt trang bìa cho Harpers Bazaar Hy Lạp.

Để có thân hình đồng hồ cát và vòng 2 thon gọn Jennie (BLACKPINK) đã làm 5 điều đơn giản

Cùng tìm hiểu bí quyết để có thân hình đồng hồ cát và vòng 2 thon gọn của Jennie (BLACKPINK) bạn nhé!

Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều “gây mê” với những màn thả dáng ngọc trên giường

Đào Lan Phương nay đã U40 và có 2 mụn con nhưng đường đua vóc dáng vẫn hừng hực chẳng kém gái đôi mươi chút nào.

Võ Hạ Trâm tự tin khoe mặt mộc dáng thon, tiết lộ cân nặng hiện tại sau 3 tháng sinh con mà phát choáng

Cân nặng của Võ Hạ Trâm ở thì hiện tại là 50,8kg. Đây thật sự là niềm ao ước của biết bao bà mẹ bỉm sữa.

CĐM râm ran tin á hậu Thuý Vân “cạch mặt” Miss Universe Vietnam, thẳng tay xoá danh hiệu

Á hậu Thuý Vân vốn là người đạt danh hiệu cao ở đấu trường quốc tế nhưng lại không giành được vương miện của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam. Thực hư câu chuyện vẫn đang được bàn tán xôn ...

Mỹ nhân Việt ’siêu vòng 3′ diện đồ bơi tập yoga: Tưởng đẹp hóa sai!

Để có được body quyến rũ, Phan Thị Mơ rất chăm chỉ tập luyện. Đăng ảnh diện đồ bơi tập yoga, mỹ nhân siêu vòng 3 nhận được nhiều lời khen về vóc dáng nuột.

Hết thả dáng trên giường khoe hình xăm hiểm hóc, Sĩ Thanh táo bạo cởi áo phô diễn ngực đầy

Tại làng giải trí Việt, Sĩ Thanh được biết tới là một trong những người đẹp sở hữu sắc vóc dễ làm say lòng người. Do đó, dù không thường xuyên tham gia vào các hoạt động giải trí, ...

Tiêu Tường ăn chay, tập yoga giữ eo thon tuổi ngũ tuần

Ở tuổi 53, Tiêu Tường giữ eo 58 cm, vóc dáng thon gọn gợi cảm bằng việc tập luyện hàng ngày, ăn chay và chú trọng chất lượng giấc ngủ.

Bí quyết giữ dáng của Sana (TWICE)

Sana chăm tập nhảy, gym và yoga để giữ gìn vóc dáng. Nữ ca sĩ cũng ăn đủ 3 bữa mỗi ngày với thực đơn gồm trứng, cá hồi, ức gà, salad.

Lắng nghe ca sĩ Mỹ Linh chia sẻ bí quyết lưu giữ nét thanh xuân ở tuổi 40

Bên cạnh sự nghiệp rực rỡ và gia đình hạnh phúc, Mỹ Linh còn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi phong cách sống truyền cảm hứng và vẻ đẹp dường như không thay đổi trong suốt 24 năm trê...

Nữ MC 46 tuổi vỗ lên mặt 300 lần mỗi sáng để giữ da căng mịn không nếp nhăn

Ở tuổi 46, Michelle Chia không có bí quyết làm đẹp nào quá cao siêu, cô thường xuyên massage mặt, vỗ nhẹ lên mặt 300 lần và sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên.

Mỗi ngày dành 15 phút thực hiện 4 động tác, bụng dưới hay đùi đầy mỡ sẽ thon gọn ngay

Nếu muốn giảm mỡ bụng dưới và đùi, bạn hãy tập ngay những động tác dưới đây.

Thói quen giữ nhan sắc ‘không tuổi’ của sao Đài Loan

Ở tuổi 33, Quách Tuyết Phù vẫn giữ được vẻ ngây thơ, trong trẻo như thời mới gia nhập showbiz nhờ thói quen nhịn ăn gián đoạn, tập yoga và chăm massage da.

Phương Khánh ‘ăn nhiều’ vẫn giữ cân

Phương Khánh tập trung vào bữa đầu tiên trong ngày với đầy đủ dinh dưỡng từ thực vật nhằm hạn chế ăn quá nhiều trong các bữa tiếp theo mà vẫn đủ năng lượng để làm việc, tập luyện.

‘Lịm tim’ trước bộ ảnh ton sur ton từ nhà ra phố của mẹ và con gái

Cùng con diện đồ đôi từ nhà ra đường, bà mẹ xinh đẹp Mai Ly khiến mẹ nào cũng ước ao có một cô con gái.

Đây chính xác là lý do tại sao mua hàng online ở Zara là điều bất khả thi

Người mẫu Zara cứ việc tạo dáng theo chỉ định, khách mua được thì mua mà không mua được thì thôi!

Hoa hậu chuyển giới Trân Đài khoe dáng với nội y ôm sát

Trân Đài diện nội y bó sát, hở eo, tự tin phô diễn hình thể săn chắc.

Jang Nara stress vì bị ’soi’ ngoại hình

Jang Nara muốn khán giả công nhận khả năng diễn xuất, sự nỗ lực qua từng vai diễn thay vì chỉ săm soi chuyện cô trẻ hơn tuổi thật.

Kháo nhau “xe mẹ về đấy”, hai chị em bật chế độ “tên lửa”, chưa đầy 3 phút sau căn phòng như được thay áo mới

Những đứa trẻ thường bị gắn với những tính từ nghịch ngợm, bừa bộn, mè nheo,... Bởi lẽ chúng chưa hoàn toàn ý thức được những việc mình làm và như chúng ta vẫn nói chúng đang ở tuổ...

Tại sao F0 khỏi bệnh cần cẩn thận với nguy cơ đau tim và đông máu?

Đau tim và đông máu đang gia tăng ở bệnh nhân Covid-19 đang hồi phục, theo Times of India.

6 tư thế yoga nên tập trước giờ đi ngủ

Tập yoga trước giờ đi ngủ giúp thư giãn cơ thể, giải phóng năng lượng tiêu cực để ngủ ngon và hỗ trợ giảm cân.

“Đát Kỷ đẹp nhất màn ảnh”: U60 lão hóa ngược

Vẻ đẹp trẻ trung và vóc dáng mơn mởn của Ôn Bích Hà - Đát Kỷ đẹp nhất màn ảnh làm dân tình không khỏi xuyến xao.

Xuất hiện thí sinh có vòng eo nhỏ nhất cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021

Quỳnh Hoa, cô nàng có chỉ số vòng eo 54cm, nhỏ hơn cả loạt mỹ nữ showbiz Việt đang rất được chú ý tại cuộc thi lần này.

Người mẫu 21 tuổi đăng quang Miss Universe Ấn Độ

Diễn viên - người mẫu Harnaaz Kaur Sandhu, 21 tuổi - đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Ấn Độ 2021.

Bật mí cách giữ nhan sắc của vợ Chi Bảo – bà bầu tháng thứ sáu

Vợ Chi Bảo có bầu vẫn không hề giảm đi sự tươi tắn vốn có, cô chăm chút bản thân gấp bội để giữ phong độ như ngày nào.

Gợi ý những bài tập yoga giảm cân giúp eo thon, da xinh, dáng đẹp

Tập yoga giảm cân là cách vừa giúp cho cơ thể khỏe mạnh, thân hình săn chắc, dẻo dai vừa giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Thời trang phòng gym của mỹ nhân VTV: Phương Oanh, Khả Ngân chất chơi

Là những ngôi sao màn ảnh, dàn mỹ nhân VTV không chỉ được chú ý qua các tác phẩm mà còn nhận sự quan tâm đặc biệt của dân tình ở từng nhất cử nhất động.

Lâm Tâm Như ‘lão hóa ngược’ nhờ chăm tập luyện

Nữ diễn viên 45 tuổi giữ được làn da căng mịn và vóc dáng săn chắc nhờ chăm tập yoga, boxing kết hợp tập gym.

Nữ NTK hoang dại nhất Vbiz, không nuông chiều bản thân để giữ sắc vóc sau 4 lần sinh nở

Thuỷ Nguyễn luôn xuất hiện một cách khác biệt, hiếm khi trang điểm, style lên đồ không quá cầu kỳ.

Những người trẻ Hàn sống ‘5 ngày trong thành phố, 2 hôm ở nông thôn’

Mệt mỏi với guồng quay hối hả ở đô thị, nhiều người trẻ xứ kim chi lựa chọn lối sống "5-do 2-chon" để có thể vừa làm việc, vừa nghỉ ngơi.

Nhan sắc tuổi 32 của Phương Oanh

Diễn viên Phương Oanh có gương mặt sáng, nước da trắng, chuộng phong cách gợi cảm ở tuổi 32.

Fung La: ‘Tôi có nhiều thời gian tập luyện khi nghỉ dịch’

Những ngày ở nhà tránh dịch, người mẫu Fung La thường tập yoga 60 phút sau khi ăn bữa sáng và một số môn khác.

Yến Nhi cởi áo chỉ dùng tay che ngực, đường cong cựcphẩm hiện rõ mồn một

Chỉ đăng tải một tấm ảnh bán nude, Yến Nhi làm dân tình thả tim mỏi tay.

Có kiểu con gái khổ tâm như Rosé: Khoe chân thì như “cẳng gà”, giấu không khéo lại thành “mẹ bổi”

Dù đã trở thành một Đại sứ thương hiệu nhưng Rosé vẫn khá trắc trở trong khoản chọn trang phục thật sự phù hợp sắc vóc.

Mỹ nhân Hàn khoe túi xách mà dân tình chỉ mải nhìn cơ bụng số 11 đẹp như tạc

Cựu thành viên Apink Sun Na-eun khoe bức ảnh đi dạo phố cùng túi xách sành điệu nhưng mọi người lại chỉ chăm chăm nhìn vào vòng eo con kiến với cơ bụng số 11 của cô.

Khoe ‘đồi núi’ rực lửa, hotgirl tiết lộ bài tập đúc dáng căng mọng

Sở hữu gương mặt thanh tú, nhiều đường nét thanh tao giống Quan Hiểu Đồng, Nana gây bất ngờ với thân hình căng mọng, đường nét vô cùng sexy.

Miranda Kerr khoe vòng 1 bốc lửa tại đám cưới bạn thân, cô dâu là thiên thần nội y cũng phải lép vế vài phần

Miranda Kerr thay tới 2 bộ đầm sexy gợi cảm khi tới dự đám cưới của bạn thân. Với vóc dáng gợi cảm, chẳng ai nghĩ cô là mẹ của 3 nhóc tì.

Top 5 sao nữ xứ sở kim chi có thân hình hoàn hảo nhất khiến chị em nào cũng ao ước

Không chỉ xinh đẹp những sao nữ này luôn khiến nhiều người phát cuồng vì sở hữu thân hình hoàn hảo đáng mơ ước.

Nhan sắc tranh cãi của Karina (aespa): Từ chê mạt sát đến khen xinh như AI, là đối thủ của Lisa rồi lại vướng nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ

Ngay trước cả khi chính thức debut, Karina đã nhận được sự chú ý của cộng đồng fan Kpop. Cô nàng từng xuất hiện trong khúc WANT của Taemin, đồng thời còn dính đến nhiều tin đồn tiê...

Hồ Ngọc Hà tập yoga để cơ thể, tâm trí bình an

Hồ Ngọc Hà khẳng định không cần tập luyện quá cao siêu, quan trọng là duy trì đều đặn để cả cơ thể lẫn tâm trí nhẹ nhàng, bình an mỗi ngày.

Mỹ nhân ‘Ỷ Thiên Đồ Long ký’ trẻ đẹp tuổi 48

Quách Lệ Phi chăm tập yoga và duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ vóc dáng thon gọn, làn da trẻ trung như thiếu nữ đôi mươi.

Sau khi sinh em bé, tôi giảm từ 70kg xuống 49kg, uống nước lúa mạch + massage + thái độ tốt: Kinh nghiệm giảm cân thần tốc sau sinh

Lúc mang bầu, tôi 70kg. Lúc mới sinh xong, nhìn cơ thể, tôi tưởng như mình đang bước vào cánh cửa địa ngục, thật sự vô cùng tồi tệ.

“Mỹ nhân đẹp nhất châu Á” Lisa hé lộ bí quyết giảm cân mà không cần ăn kiêng

Ngoài thành tích khủng cho MV solo đầu tay Lalisa thu hút hơn 70 triệu lượt xem sau 24 giờ phát hành, Lisa (Blackpink) còn gây sốt với sắc vóc không chút mỡ thừa và bí quyết giảm c...

Siêu mẫu Hàn Quốc vừa gội đầu vừa tập yoga

Han Hye Jin luôn hít thở sâu, hóp bụng khi cúi gập người gội đầu để vừa dễ dàng làm sạch tóc vừa siết eo.

Lợi ích không ngờ khi tập thể dục trước khi đi ngủ

Vận động cơ thể vào những thời điểm muộn hơn trong ngày thay vì buổi sáng vẫn mang lại nhiều tác động tích cực cho cơ thể và sức khỏe của bạn.

Diệu Nhi đăng ảnh bikini sau tin đồn có con với Anh Tú, dân mạng khen nức nở

Thông tin Diệu Nhi có con với Anh Tú chưa một lần chính chủ lên tiếng chia sẻ. Mới đây, nữ diễn viên đã khoe ảnh mặc bikini khiến dân mạng tò mò liên tục hỏi thăm.

Huyền Lizzie bật mí bí kíp sở hữu vòng eo con kiến, tuyên bố ‘gái có con càng phải đẹp’

Mình cảm thấy hạnh phúc khi nhận được vô số lời khen về vóc dáng. Chia sẻ chế độ tập luyện và ăn uống không phải để khoe body mà mình mong các chị em đều sẽ đẹp lên và hạnh phúc hơ...