giữ dáng vòng 1

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi giàu chất xơ, dinh dưỡng và ít carbohydrate, giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa tăng cân.

Rich kid Chao lên clip 5s “xử đẹp” bình luận khiếm nhã về vòng 1

Mới đây trên trang TikTok cá nhân, rich kid Chao (tên thật là Nguyễn Châu Anh, sinh năm 2003) gây chú ý khi dành hẳn clip đáp trả bình luận của antifan. Theo đó, người này có bình ...

Cô gái quê Hải Dương gặp nhiều thị phi vì vòng 1 ngoại cỡ giờ ra sao?

Còn nhớ vào năm 2018, Võ Thị Thu Trang (SN 2001, đến từ Hải Dương) bất ngờ nổi tiếng trên mạng xã hội vì có vòng một ngoại cỡ, với số đo lên đến 110cm.

Ngân 98 giữ dáng thế nào dù ăn uống thả ga, thích ‘mukbang’ trên mạng?

Phương pháp giảm cân của Ngân 98 đem lại hiệu quả nhanh chóng nhưng nên cẩn trọng và tuân thủ một số nguyên tắc để không gặp rủi ro.

4 việc Quỳnh Nga làm để có da trắng, dáng xinh, riêng điều số 3 không nên thử ở nhà

Sở hữu thân hình đốt mắt và làn da trắng không tì vết, không ít người đã giật mình khi nhận ra Quỳnh Nga đã bước vào tuổi 36. Qua những bức hình thả dáng nghìn tim trên MXH, nàng C...

Bí quyết giúp Miu Lê sở hữu dáng nuột nà dù ‘12h đêm vẫn ăn một tô cơm rim ba rọi size XXL’

Trước đây, Miu Lê từng có thân hình mũm mĩm. Giọng ca Vì mẹ anh bắt chia tay chia sẻ về việc giảm cân theo phương pháp không an toàn, khiến cơ thể cô cảm thấy mệt mỏi và thiếu sức ...

Tác hại khi ăn bữa sáng quá muộn

Thời điểm ăn sáng tốt nhất từ 7-8h, 30 phút sau khi ngủ dậy. Trước khi ăn sáng, bạn nên uống một cốc nước lọc ấm để kích hoạt hệ tiêu hóa. Bạn không nên ăn sáng quá no, hạn chế dùn...

Ngắm vòng 1 căng đầy của ‘cô giáo dạy toán quyến rũ nhất hành tinh’

Thực tế thì Oksana Neveselaya không phải là giáo viên dạy toán như lời đồn của CĐM. Người đẹp sinh năm 1999 trở nên nổi tiếng với clip dài 45 giây quay cảnh dạy của...

Ngắm ‘gương mặt thiên thần, body ác quỷ’ của hot gymer quyến rũ nhất Trung Quốc

Krysstal đang là HLV thể hình kiêm người mẫu nổi tiếng ở Trung Quốc. Trang Instagram cá nhân của mỹ nhân 9x này có tới 377.000 lượt thích.

Ngắm vòng 1 ‘căng tràn nhựa sống’ của hot girl Đắk Lắk

Nguyễn Vân Anh có nickname là DDanh. Cô nàng sinh năm 2001 tại Đắk Lắk. Vân Anh hiện đang làm việc và sinh sống chủ yếu ở TP Hồ Chí Minh.

Ngắm đôi ‘gò bồng đảo’ căng đầy của nữ streamer quyến rũ nhất Nhật Bản

Macca là nữ streamer nổi tiếng ở Nhật Bản. Mỹ nhân 9x này gây ấn tượng bởi vẻ ngoài nóng bỏng. Đôi gò bồng đảo căng đầy của nữ streamer quyến rũ nhất Nhật Bản

Chân dung vợ sắp cưới của Lâm Tây: Hơn chàng thủ môn 2 tuổi, là HLV fitness sở hữu body “cháy” nhất dàn WAGs Việt

Văn Lâm và Yến Xuân là cặp đôi có hình thể đẹp nhất nhì trong các cặp cầu thủ - người đẹp ở đội tuyển bóng đá quốc gia Việt Nam.

Ca sĩ Ái Phương giữ dáng nóng bỏng, 0% mỡ thừa nhờ bộ môn này

Trong những năm gần đây, mặc dù Ái Phương hạn chế các hoạt động nghệ thuật, cô vẫn nhận được sự quan tâm của công chúng. Mới đây, Ái Phương khiến công chúng bất ngờ vì ngày càng se...

5 thói quen cơ bản giúp Hà Tăng giữ được làn da đẹp rạng ngời và luôn căng mướt dù đã gần 40

Tăng Thanh Hà - ngọc nữ của màn ảnh Việt đã qua tuổi 37 những vẫn sở hữu làn da đẹp mướt mịn. Làn da nâu của cô săn chắc vô cùng cuốn hút.

Thức uống chống nắng mà Tăng Thanh Hà dùng cực nhiều hè năm nay: Vừa ngon, giá lại bình dân mà làm sáng da, giảm mỡ rất tốt

Bấy lâu nay, Tăng Thanh Hà vẫn được coi là biểu tượng của sự xinh đẹp và sang trọng. Nàng ngọc nữ sở hữu rất nhiều bí quyết ăn uống lành mạnh, giữ dáng, chống lão hóa...

Bí quyết giúp Thanh Hương giữ dáng nuột nà, da sáng mịn ở tuổi U40

Để phù hợp với vai diễn mới là bà nội trợ Khanh trong phim Người một nhà, Thanh Hương đã tăng cân thêm 10 kg. Hiện tại, cô có chiều cao 1,7 mét và cân nặng 60 kg, số đo ba vòng là ...

Á hậu Việt vướng tin đồn yêu thiếu gia giảm cân, giữ dáng thế nào mà đẹp nuột nà đến vậy?

Á hậu Phương Nhi gần đây vướng tin đồn hẹn hò với một chàng trai xuất thân từ gia đình danh giá. Tuy nhiên, khán giả lại tập trung vào vẻ đẹp ngoài đời thực của cô.

Dân văn phòng ngồi máy tính nhiều nên bổ sung thực phẩm này để da không mệt mỏi, chảy xệ, sạm đen

Để chế biến món canh này, bạn chỉ cần đưa cà chua, cần tây, khoai tây và thịt lợn thái hạt lựu lần lượt vào nồi, sau đó thêm nước và đun sôi. Khi khoai tây đã chín, hãy thêm muối v...

Phu nhân tập đoàn nghìn tỷ khoe ảnh sau sinh 6 tháng và hiện tại khiến dân tình ngỡ ngàng

Dù không còn hoạt động nghệ thuật nhiều như trước, thời gian qua, mẹ bỉm Phanh Lee vẫn luôn được mọi người quan tâm.

3 động tác Yoga càng tập luyện càng trẻ lâu

Ngoài hiệu quả giữ dáng, siết mỡ, giúp cơ thể dẻo dai, Yoga còn hỗ trợ thải độc cơ thể, giúp da dẻ mịn màng, chống lại các dấu hiệu lão hóa ở làn da cũng như vóc dáng của các chị e...

‘Đứng ngồi không yên’ khi ngắm body của siêu vòng 1 Thái Lan

Wichooda Cheuychom đang là hot girl, người mẫu khá nổi tiếng ở Thái Lan. Mỹ nhân 9x gây ấn tượng bởi gương mặt đẹp cùng thân hình nóng bỏng, đặc biệt là vòng 1 khủng .

Nàng dâu hào môn sở hữu ngực đầy, eo thon, hóa ra chống già nhờ món “nhân sâm xanh”

Gần đây, Lan Khuê đã chia sẻ những hình ảnh của mình tại một sự kiện, ngay lập tức thu hút sự quan tâm của mọi người trên mạng xã hội.

Ca sĩ Thu Minh để lộ bí quyết giữ thân hình ‘vòng nào ra vòng nấy’ ở tuổi 46

Nữ ca sĩ cho biết sắc vóc hiện tại là thành quả của việc tích cực tập luyện, ăn uống điều độ cũng như giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan.

Ngắm vòng ngực căng đầy của ‘thánh nữ’ tạp chí đàn ông Hàn Quốc

Kim Woo Hyun là người mẫu nổi tiếng ở Hàn Quốc. Mỹ nhân sinh năm 1992 này từng về nhì cuộc thi tuyển chọn người mẫu trang bìa) của Maxim Mỹ.

Bí quyết trẻ đẹp hút mắt của hôn thê cơ trưởng trẻ tuổi nhất Việt Nam

Lê Hà Trúc, sinh năm 1996, nổi tiếng với vai trò là beauty blogger không chỉ xinh đẹp và tài năng mà còn sở hữu tài sản khá lớn.

‘Ná thở’ khi ngắm vòng 1 căng đầy của cô béo quyến rũ nhất Thái Lan

Dù sở hữu thân hình có phần mũm mĩm nhưng Piyathida Kumpika (Annie Osalu) vẫn khiến bao chàng trai mê mẩn bởi đường cong nóng bỏng.

‘Đứng hình’ khi ngắm vòng ngực căng đầy của hot gymer quyến rũ nhất Trung Quốc

Krysstal đang là HLV thể hình kiêm người mẫu nổi tiếng ở Trung Quốc. Trang Instagram cá nhân của mỹ nhân 9x này có tới 377.000 lượt thích.

Ngắm vòng 1 thuộc ‘hàng khủng’ của hot girl Thái Lan

Thanistha Thongsorn đang sinh sống và làm việc tại thành phố Chiang Mai, Thái Lan. Mỹ nhân 9x này là hot girl, người mẫu khá nổi tiếng ở xứ sở chùa vàng.

Nhờ vào thói quen này mỗi sáng mà bao năm qua Quỳnh Kool giữ dáng, đẹp da, là diễn viên mà xinh như ‘Hoa hậu’

Cách thực hiện món đồ uống này cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần hòa mật ong, nước cốt chanh vào nước ấm và khuấy đều để có được hỗn hợp uống vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Mẹo vàng giúp U50 Penelope Cruz dáng đẹp như U30, không cần ăn kiêng

Nếu bạn là một trong 6,3 triệu người theo dõi Instagram của Penelope Cruz, bạn sẽ thấy cô ấy - bà mẹ của hai con, khỏe mạnh và có vóc dáng cân đối, trẻ đẹp tựa như U30 như thế nào.

Hotgirl Hàn duy trì thói quen uống 1 cốc nước “màu vàng” để giữ eo thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng

Vóc dáng hay làn da, ngoài việc tập luyện đều đặn và chăm sóc cẩn thận mỗi ngày thì chế độ ăn uống cũng góp phần không nhỏ giúp chị em có được vòng eo thon gọn và làn da căng mướt.

“Người đẹp không tuổi” Kiều Anh càng có tuổi càng đẹp nhờ tập luyện bộ môn này

NSƯT Kiều Anh, tên đầy đủ Nguyễn Thị Kiều Anh, sinh năm 1981 tại Thái Nguyên, là một diễn viên được khán giả miền Bắc yêu thích. Gần đây, cô đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng ngư...

Ngắm vòng 1 thuộc ‘hàng khủng’ của nữ streamer quyến rũ nhất nhì Hàn Quốc

Park Ga Rin là cái tên quá đỗi quen thuộc của làng streamer Hàn Quốc. Ngoài ra, mỹ nhân 8x này còn lấn sân sang làm người mẫu.

Ngắm vòng 1 căng mọng của hot girl 782.000 fan

Moon Joo Hee là cái tên đắt giá ở làng thời trang Hàn Quốc. Nhờ vẻ ngoài đi ngược với xu hướng của người Hàn mà cô rất được yêu thích.

Chiêm ngưỡng vẻ nóng bỏng của người mẫu sở hữu vòng một hơn 100cm

Tuy chỉ sở hữu chiều cao 1m60 nhưng bù lại, siêu mẫu Amy Lee Summers sở hữu khuôn mặt xinh đẹp và thân hình nóng bỏng.

Ngắm vòng 1 gần 1 mét của người đẹp Thái Lan từng khiến fan Việt ‘dậy sóng’

Anchilee Scott-Kemmis từng khiến fan Việt tranh cãi khi tham dự Miss Universe 2021 do thân hình ngoại cỡ của mình.

Chỉ cần uống 2 thức uống này mỗi ngày, body đẹp như Kỳ Duyên

Với nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình quyến rũ, Hoa hậu Kỳ Duyên luôn thu hút sự chú ý. Bí quyết cải thiện vóc dáng của Kỳ Duyên là nước lọc và nước ép cần tây.

Đường cong ‘gây mê’ của người đẹp 5,2 triệu fan

Vivian Hsieh không chỉ nổi tiếng ở Đài Loan, Trung Quốc mà tên tuổi cô nàng còn vươn tầm châu Á. Cô nàng là người mẫu, ngôi sao mạng xã hội nổi tiếng ở đất nước tỷ dân và một số qu...

Chiêm ngưỡng thân hình ‘bốc lửa’ của người đẹp 5,4 triệu fan, nhịn ăn cơm 10 năm để giữ dáng

Để giữ dáng, nữ MC Maria Vania đã nhịn ăn cơm 10 năm. Vania gây ấn tượng bởi gương mặt đẹp cùng thân hình vô cùng nóng bỏng với số đo lần lượt là 81-65-83cm.

Loại quả giàu omega-3 được cả Châu Bùi và Hồ Ngọc Hà lựa chọn làm đẹp từ đầu đến chân

Showbiz Hàn có nhiều mỹ nhân, không thiếu những gương mặt vàng trong làng dưỡng da, chống lão hoá như Song Hye Kyo, Son Ye Jin nhưng ma cà rồng Jang Nara luôn là trường hợp khiến d...

Thanh Hằng hé lộ công thức chè dưỡng nhan, bảo sao ngoài 40 tuổi vẫn trẻ trung phơi phới

Thanh Hằng được xem là chị đại trong làng mẫu Việt. Dù đã ngoài 40 tuổi nhưng cô vẫn trẻ trung, tràn sức sống với vóc dáng thon thả và làn da mịn đẹp.

Vóc dáng Ngô Thanh Vân sau Tết: Body chuẩn đẹp nhờ cách ăn đặc biệt

Ngô Thanh Vân tuy có thân hình săn chắc đáng mơ ước nhưng cô không hề kiêng khem. Thông thường, nữ diễn viên sẽ ăn đủ để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt bữa trưa của cô...

Ngắm vòng ngực căng đầy của ‘thiên thần nội y’ hot nhất nhì Nhật Bản

Dù còn khá trẻ nhưng Nicole Fujita đang là một trong những người mẫu nội y nổi tiếng ở xứ sở hoa anh đào. Càng trưởng thành, sự nghiệp của Fujita càng trở nên khởi sắc hơn.

Những thói quen đơn giản giúp phụ nữ ngày càng xinh đẹp, giữ trọn thanh xuân, tránh xa tuổi già

Dù là ngày thường hay ngày nghỉ, ở nhà hay ra ngoài đường, phụ nữ cũng phải giữ mình thật xinh đẹp, mọi lúc mọi nơi. Ở nhà, trước khi đi ngủ hãy dành thời gian skincare, đắp mặt nạ...

‘Chuyện ấy’ giúp bạn giảm cân như thế nào?

Không chỉ tăng sự gắn kết về thể xác lẫn tình cảm, chuyện ấy còn mang lại điều tuyệt vời nữa là nó cũng là một hình thức tập thể dục giúp bạn giảm cân và giữ dáng.

‘Ná thở’ khi ngắm vòng ngực đẫy đà của thiên thần nội y ‘hot’ nhất Trung Quốc

Mai Ping Guo là người mẫu nội y có tiếng ở Trung Quốc. Người đẹp 28 tuổi gây ấn tượng bởi gương mặt đẹp cùng thân hình vô cùng nóng bỏng.

Mỹ nhân khoe vòng 1 đầy đặn bên xế sang

Người đẹp với những đường cong cực kỳ gợi cảm tạo dáng nóng bỏng bên chiếc xế hộp sang trọng của Mercedes. Người đẹp khoe dáng nóng bỏng.

Không chỉ sở hữu khung cơ thể hoàn hảo, mỹ nhân xứ Trung còn có vòng 1 tự nhiên hút mọi ánh nhìn

Mỹ nhân xứ Trung ngày càng quyến rũ hơn. Không chỉ sở hữu khung cơ thể hoàn hảo, mỹ nhân xứ Trung còn có vòng 1 tự nhiên hút mọi ánh nhìn

‘No mắt’ ngắm vòng 1 ngồn ngộn của thiên thần áo tắm Nhật Bản

Không chỉ là diễn viên tài năng, Sano Hinako còn là người mẫu nội y có tiếng ở Nhật Bản và châu Á. Người đẹp 29 tuổi bắt đầu gia nhập làng giải trí xứ sở hoa anh đào với tư cách ng...