giới hạn tuổi thọ

Tại sao phụ nữ thường sống thọ hơn hẳn đàn ông? 4 lý do đưa ra vô cùng thuyết phục!

Tại sao phụ nữ thường sống thọ hơn hẳn đàn ông? 4 lý do đưa ra vô cùng thuyết phục!

Sức khỏe

06:03:03 21/06/2021
Cùng ăn uống, ngủ nghỉ và sinh sống trong một gia đình, nhưng đàn ông vẫn thường có tuổi thọ ngắn hơn so với vợ của mình? Câu trả lời chắc chắn khiến bạn phải gật gù đồng ý.

3 bộ phận trên khuôn mặt chuyển sang màu thâm đen cho thấy sức khỏe của bạn đang có vấn đề, cần đi kiểm tra ngay

3 bộ phận trên khuôn mặt chuyển sang màu thâm đen cho thấy sức khỏe của bạn đang có vấn đề, cần đi kiểm tra ngay

Sức khỏe

15:22:08 20/06/2021
Màu đen xuất hiện trên da thường là dấu hiệu cho thấy sức khỏe đang có vấn đề, đặc biệt là khi màu thâm đen xuất hiện ở 3 bộ phận này trên khuôn mặt.

Những cách giữ phong độ cho sức khỏe tuổi 40

Những cách giữ phong độ cho sức khỏe tuổi 40

Sức khỏe

11:17:35 19/06/2021
Nhìn chung, 40 là độ tuổi sung mãn về sức khỏe, chạm đỉnh thành đạt của sự nghiệp. Tuy nhiên, cũng chính trong độ tuổi này, nhiều vấn đề về sức khỏe bắt đầu xuất hiện gây tâm lý lo...

8 bí quyết giúp đa phần người dân Nhật đều cân đối và khỏe mạnh, tỷ lệ béo phì chỉ bằng 1/5 so với trung bình thế giới

8 bí quyết giúp đa phần người dân Nhật đều cân đối và khỏe mạnh, tỷ lệ béo phì chỉ bằng 1/5 so với trung bình thế giới

Sức khỏe

06:38:15 19/06/2021
Nói về các bí quyết giữ gìn sức khỏe thì Nhật Bản là một trong những quốc gia giỏi nhất, họ không những có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới mà tỷ lệ béo phì ở nước này lại chỉ...

Người tuổi thọ ngắn thường có 4 dấu hiệu nhận biết trên bàn chân, dù chỉ sở hữu 1 điểm bạn cũng không được coi thường

Người tuổi thọ ngắn thường có 4 dấu hiệu nhận biết trên bàn chân, dù chỉ sở hữu 1 điểm bạn cũng không được coi thường

Sức khỏe

21:12:09 18/06/2021
Thông qua bàn chân, chúng ta có thể biết cơ thể có khỏe mạnh hay không, thậm chí cho chúng ta biết được tuổi thọ của mình.

Thận có vấn đề, khi đi tiểu tiện sẽ có 4 biểu hiện bất thường, nếu không có cái nào thì chứng tỏ thận vẫn rất khỏe mạnh

Thận có vấn đề, khi đi tiểu tiện sẽ có 4 biểu hiện bất thường, nếu không có cái nào thì chứng tỏ thận vẫn rất khỏe mạnh

Sức khỏe

14:16:33 18/06/2021
Thận không tốt sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người. Khi nhận thấy việc đi tiểu tiện của mình có 4 biểu hiện này thì cần chú ý bồi bổ sức khỏe của thận ngay.

Bao nhiêu tuổi không quan trọng, phụ nữ càng “lười” thực hiện 3 việc này thì cơ thể càng trẻ trung, khỏe mạnh so với tuổi thật

Bao nhiêu tuổi không quan trọng, phụ nữ càng "lười" thực hiện 3 việc này thì cơ thể càng trẻ trung, khỏe mạnh so với tuổi thật

Sức khỏe

07:20:31 17/06/2021
Đôi khi tuổi tác không thể nói lên điều gì cả, phụ nữ nếu có đủ 3 sự lười biếng dưới đây thì cứ yên tâm là cơ thể vẫn còn trẻ trung, tràn đầy sức sống lắm!

Những người có tuổi thọ ngắn sẽ có 6 đặc điểm chung trong giấc ngủ, sau 45 tuổi hãy cố gắng để không mắc phải điểm nào

Những người có tuổi thọ ngắn sẽ có 6 đặc điểm chung trong giấc ngủ, sau 45 tuổi hãy cố gắng để không mắc phải điểm nào

Sức khỏe

07:44:51 16/06/2021
Những người sống lâu hơn chắc chắn sẽ có chất lượng giấc ngủ tốt hơn, ngược lại, chất lượng giấc ngủ kém hơn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cả tuổi thọ.

Người tuổi thọ ngắn thường có 5 phản ứng này khi ăn, sau 40 tuổi vẫn không mắc phải điểm nào thì bạn quá may mắn

Người tuổi thọ ngắn thường có 5 phản ứng này khi ăn, sau 40 tuổi vẫn không mắc phải điểm nào thì bạn quá may mắn

Sức khỏe

06:33:10 11/06/2021
Trong quá trình ăn uống, nếu thấy xuất hiện 5 dấu hiệu dưới đây thì bạn cần đi khám bác sĩ ngay để tránh nguy hiểm đến tính mạng.

Đừng sống lươn lẹo thảo mai, phụ nữ thà ăn nói “thẳng như ruột ngựa” nhưng được người khác quý trọng

Đừng sống lươn lẹo thảo mai, phụ nữ thà ăn nói "thẳng như ruột ngựa" nhưng được người khác quý trọng

Góc tâm tình

11:21:09 04/06/2021
Thẳng thắn là tốt nhưng cần có giới hạn của nó. Nếu bạn thẳng tính quá, ăn nói trước sau không suy nghĩ thì sẽ bị xem là vô duyên, làm phật lòng người khác. Làm sao mà vừa thẳng tí...

Người sống lâu thường có 4 điểm chung ở chân và bàn chân, bạn có càng nhiều thì cơ thể càng khỏe mạnh

Người sống lâu thường có 4 điểm chung ở chân và bàn chân, bạn có càng nhiều thì cơ thể càng khỏe mạnh

Sức khỏe

06:12:37 01/06/2021
Dân gian có câu: Chân già đi trước tuổi, khi cơ thể bị lão hóa thì thường biểu hiện đầu tiên ở chân và bàn chân. Không những vậy, đây cũng là những nơi giúp phản ánh tuổi thọ của b...

7 thói quen đơn giản trước khi đi ngủ có tác dụng kéo dài tuổi thọ đáng kinh ngạc

7 thói quen đơn giản trước khi đi ngủ có tác dụng kéo dài tuổi thọ đáng kinh ngạc

Sức khỏe

06:27:21 28/05/2021
Các bệnh lý từ đơn giản như mất ngủ, táo bón... cho đến phức tạp, nguy hiểm như tim mạch, não bộ... đều có khả năng kiểm soát được nếu như bạn bắt đầu duy trì 7 thói quen tập luyện...

Cây huyết rồng hiếm bậc nhất thế giới

Cây huyết rồng hiếm bậc nhất thế giới

Lạ vui

11:08:25 27/05/2021
Cây huyết rồng là biểu tượng của đảo Socotra (Yemen). Tuổi thọ của cây có thể lên tới hàng trăm năm nhưng loài này đang đứng trước nguy cơ biến mất vĩnh viễn.

Con người có thể sống đến 150 tuổi?

Con người có thể sống đến 150 tuổi?

Lạ vui

07:38:19 27/05/2021
Các nhà khoa học cho biết 150 là độ tuổi tối đa mà con người có thể đạt được về mặt thể chất.

Marathon – môn thể thao vô cùng quen thuộc, đơn giản, ít tốn kém có thể giúp bạn tăng tuổi thọ thêm 19 năm

Marathon - môn thể thao vô cùng quen thuộc, đơn giản, ít tốn kém có thể giúp bạn tăng tuổi thọ thêm 19 năm

Sức khỏe

21:58:08 25/05/2021
Một nghiên cứu mới đây tại Mỹ cho thấy môn thể thao này giúp con người có tỷ lệ mắc bệnh tim mạch và bệnh mạch vành rất thấp, tuổi thọ kéo dài thêm 19 năm.

Bạn có thể thay đổi được tuổi thọ của mình

Bạn có thể thay đổi được tuổi thọ của mình

Sức khỏe

16:22:25 19/05/2021
Có 3 yếu tố quyết định đến tuổi thọ của con người, trong đó, 2 yếu tố bạn hoàn toàn có thể thay đổi, điều chỉnh để nâng cao sức khỏe và tuổi thọ của mình.

Ngôn từ của phụ nữ có thể là “quả bom nổ chậm” trong hôn nhân”: Muốn tránh tai hoạ cần nhớ 5 điều sau

Ngôn từ của phụ nữ có thể là "quả bom nổ chậm" trong hôn nhân": Muốn tránh tai hoạ cần nhớ 5 điều sau

Góc tâm tình

06:49:21 17/05/2021
Có không ít người phụ nữ sử dụng miệng lưỡi như một loại vũ khí nhằm kiểm soát chồng...

8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ: Tập thể dục chỉ xếp cuối cùng, việc thứ 4 gây bất ngờ vì nó quá đơn giản

8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ: Tập thể dục chỉ xếp cuối cùng, việc thứ 4 gây bất ngờ vì nó quá đơn giản

Sức khỏe

20:36:10 16/05/2021
Dưới đây là 8 thói quen sống có tác dụng kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia Trung Quốc đúc kết được, bạn nên đọc để biết bản thân có được bao nhiêu thói quen tốt này.

Chồng ngoại tình, nếu anh ta có những đặc điểm này thì chị em tuyệt đối không nên tha thứ

Chồng ngoại tình, nếu anh ta có những đặc điểm này thì chị em tuyệt đối không nên tha thứ

Góc tâm tình

19:55:53 03/05/2021
Bao dung là tốt nhưng nếu bao dung không đúng chỗ sẽ là dung túng cho cái xấu. Nếu một khi chồng bạn ngoại tình, lại còn phạm phải những điều sau đây thì đừng dại mà để cuộc đời mì...

2 nguyên nhân khiến tuổi thọ đàn ông thường thấp hơn phụ nữ?

2 nguyên nhân khiến tuổi thọ đàn ông thường thấp hơn phụ nữ?

Sức khỏe

17:05:14 30/04/2021
Các nhà khoa học đã quan sát sự chênh lệch tuổi thọ giữa nam giới và phụ nữ trong nhiều thập kỷ. Một báo cáo của Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho thấy c...

10 đồ uống đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn

10 đồ uống đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn

Sức khỏe

11:23:40 28/04/2021
Nếu bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh để sống lâu hơn, bạn nên xem xét kỹ các loại thực phẩm mình ăn và chú ý đến cả đồ uống. Thực tế, có một số đồ uống đang âm thầm rút ngắn tuổi...

Omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong sớm?

Omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong sớm?

Sức khỏe

12:34:15 27/04/2021
Theo kết quả nghiên cứu được công bố trênNature Communications, các nhà khoa học Mỹ đã nêu ra một yếu tố bất ngờ có liên quan đến khả năng tử vong sớm.

Nhìn mâm cơm mà nhà chồng để phần, tôi ứa nước mắt tuyên bố “đình công” với chồng, ngờ đâu câu trả lời của anh khiến tôi điêu đứng

Nhìn mâm cơm mà nhà chồng để phần, tôi ứa nước mắt tuyên bố "đình công" với chồng, ngờ đâu câu trả lời của anh khiến tôi điêu đứng

Góc tâm tình

20:48:01 18/04/2021
Sức chịu đựng của tôi cũng có giới hạn, tôi không phải là thần thánh để mà chịu đựng mãi như thế này được?

Âm nhạc không giới hạn: Độ rung của mạng nhện sẽ được ghép lại thành một bản nhạc

Âm nhạc không giới hạn: Độ rung của mạng nhện sẽ được ghép lại thành một bản nhạc

Nhạc quốc tế

16:23:56 17/04/2021
Các nhà khoa học đang nghiên cứu việc chuyển cấu trúc mạng nhện thành âm nhạc. Tuy kết quả ban đầu có phần... khó nghe, nhưng nếu thành công, họ có thể tiến tới việc hiểu được cách...

Ăn ít đi liệu có thể sống lâu hơn không, ăn thế nào mới sống lâu: Đây là câu trả lời

Ăn ít đi liệu có thể sống lâu hơn không, ăn thế nào mới sống lâu: Đây là câu trả lời

Sức khỏe

20:08:18 15/04/2021
Các nghiên cứu khẳng định ăn uống liên quan mật thiết đến tuổi thọ. Vậy ăn thế nào để sống lâu? Ăn ít có giúp sống lâu hơn không? Các nhà khoa học đã đưa ra câu trả lời.

Các thành viên trong gia đình hoàng gia Anh nổi tiếng thế giới về sống thọ, bí mật nằm ở 3 điểm này

Các thành viên trong gia đình hoàng gia Anh nổi tiếng thế giới về sống thọ, bí mật nằm ở 3 điểm này

Sức khỏe

22:05:56 11/04/2021
Nữ hoàng Elizabeth cùng các thành viên hoàng gia khác đều áp dụng nguyên tắc ăn uống hữu cơ, uống nhiều nước, chăm vận động... để có tuổi thọ nhiều người mơ ước.

Chất lượng giấc ngủ phản ánh tuổi thọ: Người khỏe mạnh thường không có 4 hiện tượng này khi nghỉ ngơi

Chất lượng giấc ngủ phản ánh tuổi thọ: Người khỏe mạnh thường không có 4 hiện tượng này khi nghỉ ngơi

Sức khỏe

09:33:25 06/04/2021
Những biểu hiện bất thường về sức khỏe khi đang ngủ có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm. Đừng chủ quan với sức khỏe và tính mạng của chính mình!

Cách massage chân hiệu quả

Cách massage chân hiệu quả

Làm đẹp

22:59:48 27/03/2021
Bàn chân là nơi tập trung các mạch máu, các cơ và vô số các dây thần kinh, các điểm huyệt vị liên quan đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Vì vậy, massage chân sẽ tác động tốt tới chín...

Tại sao người Nhật ngồi trên sàn để ăn?

Tại sao người Nhật ngồi trên sàn để ăn?

Sức khỏe

10:16:17 26/03/2021
Ngồi ăn trên sàn nhà là một văn hóa có từ lâu đời tại Nhật Bản, ít ai biết rằng thói quen này cũng mang lại rất nhiều lợi ích.

3 đại kỵ chỉ cần phụ nữ phạm phải là khó yên ổn, bị đàn ông làm khổ hết lần này tới lần khác

3 đại kỵ chỉ cần phụ nữ phạm phải là khó yên ổn, bị đàn ông làm khổ hết lần này tới lần khác

Góc tâm tình

06:04:53 24/03/2021
Nếu cái gì chồng nói cũng nghe theo, sẵn sàng chiều anh ta vô điều kiện thì lâu dần mọi việc trong nhà anh ta sẽ tự quyết mà không thèm hỏi ý kiến bạn.

3 bộ phận trên cơ thể phụ nữ càng nhỏ càng sống thọ, chị em hãy xem mình có hay không

3 bộ phận trên cơ thể phụ nữ càng nhỏ càng sống thọ, chị em hãy xem mình có hay không

Sức khỏe

20:26:12 21/03/2021
Tuổi thọ là vấn đề mà các nhà khoa học không ngừng nghiên cứu. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nếu 3 bộ phận này ở người phụ nữ nhỏ thì sẽ sống thọ hơn người bình thường.

Những thói quen trong ăn uống làm giảm tuổi thọ của người Việt

Những thói quen trong ăn uống làm giảm tuổi thọ của người Việt

Sức khỏe

16:22:10 18/03/2021
Thói quen ăn uống và sinh hoạt không đúng cách sẽ gây ra những hê lụy rất lớn cho sức khỏe và làmgiảm tuổi thọcủa con người.

Đi bộ chỉ 20 phút có tác dụng gì? Bạn sẽ bất ngờ đấy

Đi bộ chỉ 20 phút có tác dụng gì? Bạn sẽ bất ngờ đấy

Sức khỏe

11:48:54 15/03/2021
Đây là bài tập đơn giản nhất mà bạn có thể làm, nhưng điều đó có tác dụng đấy.

Tiết lộ bí mật tại sao tuổi thọ người Nhật cao nhất thế giới

Tiết lộ bí mật tại sao tuổi thọ người Nhật cao nhất thế giới

Sức khỏe

14:22:53 10/03/2021
Một so sánh quốc tế được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu năm ngoái đã công bố người dân Nhật Bản trung bình sống lâu hơn người dân ở các nước G7 khác, như Pháp, Đứ...

Ăn 5 phần rau quả mỗi ngày sống thọ hơn

Ăn 5 phần rau quả mỗi ngày sống thọ hơn

Sức khỏe

10:29:48 08/03/2021
Theo dõi dữ liệu hơn 100.000 người trong suốt 30 năm, một nhóm nhà nghiên cứu rút ra kết luận là ăn 5 khẩu phần trái cây, rau một ngày có thể kéo dài tuổi thọ.

Thách thức giới hạn của bạn với dòng sản phẩm Redmi Note 10 năng động mới

Thách thức giới hạn của bạn với dòng sản phẩm Redmi Note 10 năng động mới

Đồ 2-tek

11:00:11 05/03/2021
Với mức giá từ 199 USD, dòng Redmi Note 10 tiếp tục nâng cao tiêu chuẩn công nghiệp bằng cách cung cấp những chiếc điện thoại thực tuyệt vời nhưng cũng thực dễ dàng tiếp cận.

Các nhà khoa học Nhật sẽ ra mắt thuốc ‘cải lão hoàn đồng’

Các nhà khoa học Nhật sẽ ra mắt thuốc 'cải lão hoàn đồng'

Sức khỏe

21:39:58 04/03/2021
Các nhà khoa học Nhật Bản đã tìm ra cách để ngăn chặnquá trình lão hóa.

Cửu Âm Chân Kinh tiếp tục khẳng định vị thế bằng BIG UPDATE Trấn Quốc Thương Hồn

Cửu Âm Chân Kinh tiếp tục khẳng định vị thế bằng BIG UPDATE Trấn Quốc Thương Hồn

Mọt game

11:14:11 04/03/2021
Sự tồn tại và phát triển không ngừng của Cửu Âm Chân Kinh (CACK) sau gần 8 năm ra mắt đã chứng tỏ cho cộng đồng thấy rằng: một tựa game kiếm hiệp khó chơi trên PC vẫn có thể bùng n...

BS lý giải mối liên hệ giữa nhịp tim và tuổi thọ: Người biết điều này có thể sống lâu hơn

BS lý giải mối liên hệ giữa nhịp tim và tuổi thọ: Người biết điều này có thể sống lâu hơn

Sức khỏe

11:45:21 03/03/2021
Duy trì nhịp tim ổn định sẽ có một mức độ bảo vệ nhất định đối với tuổi thọ của con người, vì vậy nhịp tim có mối quan hệ trực tiếp với tuổi thọ.

3 hành vi kéo dài tuổi thọ bạn nên duy trì thường xuyên và 2 thói quen xấu cần sửa ngay

3 hành vi kéo dài tuổi thọ bạn nên duy trì thường xuyên và 2 thói quen xấu cần sửa ngay

Sức khỏe

07:37:02 03/03/2021
Để duy trì sức khỏe của mình nhằm gia tăng tuổi thọ thì bạn cần chú ý ngay từ những thói quen nhỏ nhặt trong cuộc sống.

Tiền không quan trọng, nhưng nó giúp ta làm được nhiều việc

Tiền không quan trọng, nhưng nó giúp ta làm được nhiều việc

Góc tâm tình

21:08:36 02/03/2021
Thời buổi này, có thể làm được gì nếu chỉ có lòng tốt mà không có tiền hả bạn?.

Người có tuổi thọ ngắn sẽ bộc lộ 4 biểu hiện này mỗi khi uống nước, bạn nên kiểm tra xem mình có điểm nào không

Người có tuổi thọ ngắn sẽ bộc lộ 4 biểu hiện này mỗi khi uống nước, bạn nên kiểm tra xem mình có điểm nào không

Sức khỏe

06:06:57 27/02/2021
Thông qua việc uống nước chúng ta có thể phần nào phát hiện được tình trạng sức khỏe và từ đó có thể đoán biết tuổi thọ của một người.

3 con giáp số mệnh vượt trội, tuổi thọ cao, càng về già càng giàu sang phú quý

3 con giáp số mệnh vượt trội, tuổi thọ cao, càng về già càng giàu sang phú quý

Trắc nghiệm

23:27:39 24/02/2021
Trong số 12 con giáp, có 3 con giáp dưới đây có số mệnh rất đặc biệt và vượt trội. Sống rất thọ và càng về già thì phú quý giàu sang càng ùn ùn kéo đến.

Phụ nữ nếu có 4 vùng này luôn “sạch” thì xin chúc mừng, bạn có khả năng phòng bệnh tốt và sống thọ hơn hẳn những người khác!

Phụ nữ nếu có 4 vùng này luôn "sạch" thì xin chúc mừng, bạn có khả năng phòng bệnh tốt và sống thọ hơn hẳn những người khác!

Sức khỏe

07:47:39 24/02/2021
Trên cơ thể, mỗi bộ phận lại có một yêu cầu làm sạch khác nhau, nếu như các bộ phận như tai, mũi, rốn... khá nhạy cảm và không nên cọ rửa quá nhiều thì những cơ quan như âm đạo, bà...

Các nhà khoa học phát hiện ra một nguyên tắc ăn uống để không tăng cân mà còn sống lâu hơn 20 năm

Các nhà khoa học phát hiện ra một nguyên tắc ăn uống để không tăng cân mà còn sống lâu hơn 20 năm

Sức khỏe

22:20:02 15/02/2021
Nếu có thể giảm 30% lượng bữa ăn tối hàng ngày thì sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Người sống thọ trước khi ăn cơm luôn làm đủ 3 công việc này, nếu muốn tốt cho bản thân thì bạn rất nên thay đổi

Người sống thọ trước khi ăn cơm luôn làm đủ 3 công việc này, nếu muốn tốt cho bản thân thì bạn rất nên thay đổi

Sức khỏe

19:26:45 12/02/2021
Một số việc làm trước bữa ăn rất quan trọng đối với sự hấp thụ và tiêu hóa, vì vậy mọi người cần phải coi trọng.

Lỡ đi quá giới hạn với cô bạn khác giới

Lỡ đi quá giới hạn với cô bạn khác giới

Góc tâm tình

08:39:20 10/02/2021
Chúng tôi thân nhau từ thời đại học, nay gặp lại muốn tiến xa thêm. Bạn này do có quá khứ đau buồn, bị nhiều người đàn ông khác làm phiền nên giờ không muốn có người yêu, chỉ muốn ...

Hàng nghìn robot Sophia sắp ra đời

Hàng nghìn robot Sophia sắp ra đời

Thế giới số

08:45:05 09/02/2021
Sophia, robot hình người biết nói, sẽ được sản xuất hàng loạt ngay đầu 2020 để phục vụ nhiều nhu cầu khác nhau trong đại dịch.

Rượu có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn 28 năm

Rượu có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn 28 năm

Sức khỏe

21:26:23 06/02/2021
Một nghiên cứu mới cho thấy những người uống nhiều quá nhiều rượu mỗi ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuổi thọ.

Những người có thói quen đi đại tiện vào thời điểm này trong ngày sẽ có khả năng sống thọ hơn hẳn những người khác

Những người có thói quen đi đại tiện vào thời điểm này trong ngày sẽ có khả năng sống thọ hơn hẳn những người khác

Sức khỏe

12:15:43 27/01/2021
Một người có đại tiện trơn tru đồng nghĩa rằng hệ tiêu hóa và sức đề kháng hoạt động tốt, có khả năng phòng ngừa được bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.