8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ: Tập thể dục chỉ xếp cuối cùng, việc thứ 4 gây bất ngờ vì nó quá đơn giản

Dưới đây là 8 thói quen sống có tác dụng kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia Trung Quốc đúc kết được, bạn nên đọc để biết bản thân có được bao nhiêu thói quen tốt này.

Trong thời đại ngày nay, dù là nam hay nữ, giàu hay nghèo, mỗi người đều không ngừng tìm cho mình những bí quyết để sống thọ và sống khỏe hơn, ví dụ như khám sức khỏe thường xuyên, uống các loại thuốc bồi bổ cơ thể… nhưng như vậy vẫn không đủ.

Tuổi thọ cao là kết quả của rất nhiều thói quen tốt trong cuộc sống. Nhiều người nghĩ rằng tập thể dục là việc làm số 1 để nâng cao sức khỏe , đúng là chúng đem lại rất nhiều lợi ích, đặc biệt là tốt cho sự dẻo dai của xương khớp , xong tập thể dục chỉ là 1 trong nhiều thói quen sống tốt mà một người cần có. Dưới đây là 8 thói quen sống có tác dụng kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia Trung Quốc đúc kết, bạn nên đọc để biết bản thân có được bao nhiêu thói quen tốt này.

1. Thái độ tích cực, tinh thần lạc quan

Tuổi thọ của một người liên quan chặt chẽ đến cảm xúc. Tinh thần càng tốt thì cơ thể càng khỏe mạnh và càng sống lâu. Nghiên cứu cho thấy, một người càng lạc quan thì càng có thể ổn định hệ thống nội tiết, tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ bệnh tật.

Theo đánh giá của các chuyên gia đến từ Đại học Toronto Keri J. West (Mỹ): Những người có sức khỏe tâm thần cao nhiều khả năng tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng, tuân thủ chế độ điều trị, duy trì mối quan hệ xã hội gắn kết và có chất lượng giấc ngủ tốt hơn, góp phần kéo dài tuổi thọ.

8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ: Tập thể dục chỉ xếp cuối cùng, việc thứ 4 gây bất ngờ vì nó quá đơn giản - Hình 1

2. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ chiếm 1/3 thời gian của cuộc đời mỗi người. Trong khi ngủ, các cơ quan ở trạng thái nghỉ ngơi, các tế bào và mô được sửa chữa. Ngược lại, thói quen thức khuya hoặc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần, cản trở quá trình giải độc của cơ thể. Từ đó, ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của gan và các cơ quan khác.

Vì vậy, nếu muốn sống thọ hãy đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày, đặc biệt phải ngủ trước 23h. Mỗi buổi trưa có thể nghỉ ngơi 20-30 phút có thể giải tỏa mệt mỏi và bảo vệ tim mạch.

8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ: Tập thể dục chỉ xếp cuối cùng, việc thứ 4 gây bất ngờ vì nó quá đơn giản - Hình 2

3. Chỉ ăn no 7-8 phần

Muốn tốt cho sức khỏe thì nên ăn no đến 7 phần. Khi ăn, cần nhai và nuốt thật kỹ để hấp thụ chất dinh dưỡng trong thức ăn, tránh ăn quá no làm gánh nặng cho dạ dày và ruột.

4. Ăn một quả trứng vào buổi sáng

Người sống thọ thường ăn 1 quả trứng vào buổi sáng. Trứng là một món ăn sáng vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe . Trung bình mỗi quả trứng gà chỉ chứa khoảng 78 calo nhưng lại có nhiều thành phần dinh dưỡng khác, vì vậy chúng có thể làm hạn chế cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, theo các chuyên gia đến từ Đại học Y Harvard (Mỹ): Ăn một quả trứng mỗi ngày có thể bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim mạch.

8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ: Tập thể dục chỉ xếp cuối cùng, việc thứ 4 gây bất ngờ vì nó quá đơn giản - Hình 3

Một nghiên cứu được công bố ngày 21 tháng 5 của tạp chí Heart chỉ ra rằng những người ăn một quả trứng mỗi ngày có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 18% và nguy cơ bị đột quỵ thấp hơn 28% so với những người không ăn trứng.

5. Uống 8 cốc nước mỗi ngày

Nước chiếm 70% cơ thể, tham gia vào quá trình trao đổi chất, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình đào thải chất, duy trì các chức năng cho cơ thể… Nếu muốn có sức khỏe tốt, mỗi người nên chủ động uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày. Nhưng bạn không nên uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ, nếu không sẽ làm tăng gánh nặng cho thận hoặc khiến cơ thể bị phù nề vào sáng hôm sau.

6. Ăn ngũ cốc nguyên hạt 3 đến 4 lần một tuần

Với chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, chế độ ăn uống của con người ngày càng trở nên tinh tế hơn, con người hướng đến những gì lành mạnh nhất, vì thế ngũ cốc nguyên hạt rất được ưa chuộng.

Nghiên cứu cho thấy, mỗi người nên ăn ngũ cốc 3-4 lần ngũ cốc thô/tuần, chẳng hạn như yến mạch và ngô. Loại thực phẩm này có chứa chất xơ để thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, tăng tốc độ tiêu hóa, nhưng cũng để hỗ trợ giảm, đồng thời có tác dụng giảm huyết áp và ổn định lượng đường trong máu. Đó là lý do vì sao ngũ cốc nguyên hạt được khuyên dùng đều đặn mỗi tuần để duy trì tuổi thọ.

8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ: Tập thể dục chỉ xếp cuối cùng, việc thứ 4 gây bất ngờ vì nó quá đơn giản - Hình 4

7. Ăn cá 2 – 3 lần một tuần

Cá thuộc loại thịt có chất lượng đạm cao, thành phần ít béo, lại chứa nhiều axit béo không no, có tác dụng bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mỗi tuần nên ăn cá 2 – 3 lần.

8. Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường xương và cơ bắp.

Ngoài ra, tập thể dục có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, cải thiện chức năng tim phổi và tăng cường khả năng kháng bệnh. Để gia tăng tuổi thọ, người già nên ưu tiên các bài tập thể dục nhịp điệu nhẹ nhàng, chẳng hạn như đạp xe , chạy bộ.

Chỉ cần tuân thủ 8 thói quen tốt trên là bạn có thể kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra, sau khi bước vào tuổi 40, nên khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1 lần/năm để phát hiện kịp thời các bệnh tiềm ẩn và điều trị càng sớm càng tốt nhằm rút ngắn diễn biến của bệnh ở mức độ lớn nhất.

Những điều tưởng chừng nhỏ nhoi nhưng giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ đáng kể

Sống lâu, sống thọ luôn là mục tiêu cuối cùng của con người, tuy nhiên để kéo dài tuổi thọ, bạn nên giữ và duy trì 5 thói quen dưới đây.

Trong cuộc sống bận rộn và vội vã như hiện nay, con người ta thường vô tình quên đi những điều bình dị, giản đơn nhưng luôn chất chứa những giá trị tốt đẹp xung quanh mình. Đó là những cách giúp cơ thể khỏe mạnh và sống lâu hơn như cười nhiều hơn, uống nước đều đặn, ăn uống khoa học... Dưới đây là những điều tưởng chừng nhỏ nhoi nhưng giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ đáng kể.

Cười nhiều hơn

Một nghiên cứu trên 53.000 người trong khoảng thời gian 15 năm tại Na Uy đã đưa ra kết quả là những người có khiếu hài hước hay cười nhiều đã có nguy cơ tử vong thấp hơn đến 48% so với những người ít cười.

Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ chẳng sai, tiếng cười sảng khoái có thể là một hình thức tập thể dục giúp hạn chế căng thẳng, giảm xơ cứng động mạch, giúp trái tim khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng chỉ ra, tiếng cười còn giúp cải thiện lượng đường trong máu ở người bị tiểu đường và giúp các tế bào NK chống lại ung thư.

Những điều tưởng chừng nhỏ nhoi nhưng giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ đáng kể - Hình 1

Ca hát

Sở thích ca hát có thể giúp tăng cường tuổi thọ nhờ khả năng cải thiện chức năng miễn dịch,cải thiện nhịp tim thông qua việc hít thở sâu để lấy hơi. Đặc biệt, nếu bạn hát cùng với nhiều người khác thì hiệu quả tích cực cho sức khỏe càng được tăng lên đáng kể. Ca hát là cách thức vô cùng đơn giản và không hề tốn nhiều tiền để tăng cường sức khỏe lẫn tuổi thọ, hãy ca hát nhiều hơn bạn nhé.

Uống nhiều nước

Một cách đơn giản hơn và không hề tốn kém để tăng cường tuổi thọ đó chính là uống nhiều nước. Các chuyên gia khuyến nghị bạn nên uống ít nhất 2 - 3 lít nước mỗi ngày để có sức khỏe đả bảo, chuyển hóa tốt và làn da sáng láng, mịn màng. Hãy luôn chuẩn bị một chai nước đầy bên mình nếu bạn hay quên và tải những ứng dụng nhắc nhở, theo dõi việc uống nước mỗi ngày.

Những điều tưởng chừng nhỏ nhoi nhưng giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ đáng kể - Hình 2

Giao tiếp với mọi người xung quanh

Giao tiếp là cách để vừa rèn luyện thể lực vừa rèn luyện trí lực, giải tỏa những căng thẳng trong lòng. Ngoài ra giao tiếp còn là giải pháp hữu hiệu, ngăn ngừa nguy cơ bị trầm cảm, giúp bạn gần gũi hơn với gia đình, người thân và tìm ra được mối quan hệ thân cận, tin tưởng để chia sẻ cảm xúc. Khi nỗi muộn phiền, căng thẳng được sẻ chia, tâm trạng của chúng ta nhẹ nhàng hơn, có ích cho sức khỏe tinh thần.

Ăn thực phẩm nhiều chất xơ

Một chế độ ăn giàu chất xơ là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ của con người. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện đại tràng, điều trị và phòng ngừa các bệnh mạn tính như tim mạch, thừa cân béo phì, bệnh tiểu đường, táo bón, ung thư,... Bạn nên bổ sung chất xơ vào thực đơn mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, giảm mức cholesterol và triglyceride một cách tự nhiên. Một số thực phẩm giàu chất xơ tiêu biểu có thể kể đến như trái cây cả vỏ, rau không chứa tinh bột, ngũ cốc nguyên hạt...

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 món ăn khoái khẩu của giới trẻ chứa nhiều chất gây ung thư acrylamide, muốn sống thọ hãy tránh xa
12:00:06 24/06/2021
Tập thể dục bằng cách đi bộ tốt cho sức khỏe nhưng đi kiểu này hại không kém hút thuốc
13:10:58 23/06/2021
Cả gia đình lần lượt mắc ung thư vì ăn nhiều 3 món "độc hại" này
12:48:49 24/06/2021
Chuyên gia cảnh báo dấu hiệu đông máu sau khi tiêm vắc xin Covid-19
21:02:12 23/06/2021
2 bé trai sinh đôi 1 tử vong, 1 bị tổn thương não nghiêm trọng chỉ vì hành động trêu đùa mà nhiều ông bố hay làm
11:19:09 23/06/2021
Chuyên gia nói gì về người tiêm 2 mũi vắc xin ngừa Covid-19 liên tiếp?
08:24:06 24/06/2021
Gia đình 4 người thì 3 người mắc ung thư gan, thủ phạm chính là thứ gia vị bạn ăn hàng ngày trong căn bếp
14:28:22 24/06/2021
Người có đường huyết cao thường có 3 biểu hiện này sau khi ăn uống, kiểm tra sẽ giúp bạn tránh nhiều biến chứng nguy hiểm
22:54:27 24/06/2021
Người nhiều bệnh tật, tuổi thọ ngắn thường có 5 đặc điểm khi đi đại tiện và 2 thói quen đi đại tiện của người sống thọ
06:29:58 24/06/2021
Ai cũng thích mật ong mà không biết nếu kết hợp với 3 loại quả này khi uống hiệu quả sẽ nâng cao gấp bội, đặc biệt giúp giảm cân
08:01:58 25/06/2021

Thông tin đang nóng

Chồng cũ phát ngôn sau vụ đấm Hoàng Yến: Vậy còn là ít
07:15:32 25/06/2021
Bạn gái chưa hết tháng đã tiêu sạch 30 triệu tiền lương, tôi mắng cô ấy phung phí và đòi chia tay, để rồi phải run bắn khi đọc tin đáp lại
05:29:12 25/06/2021
Hàn Thái Tú tại Mỹ: Bế tắc vì không có show, kinh doanh mất trắng hết tiền
07:10:16 25/06/2021
Thêm 79 ca mắc mới trong sáng 25/6, TP.HCM có 57 ca
06:07:44 25/06/2021
Trong lần dọn dẹp giá sách của phòng con trai, tôi bàng hoàng tới nỗi sốc óc khi thấy một loạt "tờ giấy lạ" rơi ra
05:32:22 25/06/2021
Làm giúp việc được 3 năm, bỗng dưng ông chủ bảo tăng lương gấp 3 lần cho tôi nhưng điều kiện kèm theo khiến tôi sợ toát mồ hôi
08:20:37 25/06/2021
Cô vợ gào thét vào mặt chồng trong "cuộc yêu" chỉ vì một chi tiết nhỏ, vài hôm sau sự thật ngã ngửa được phơi bày
05:35:56 25/06/2021
Vợ chồng Đan Trường hội ngộ Nhật Tinh Anh tại Mỹ
06:40:08 25/06/2021
Gia sư 2 đứa cháu nhưng không được trả tiền, nam sinh Bách khoa đáp trả 1 câu gay gắt khiến người dì "nóng mặt"
06:15:59 25/06/2021
Người phụ nữ đi từ Hải Phòng về nhà con trai ở Long An xét nghiệm ra kết quả dương tính
08:27:45 25/06/2021

Tin mới nhất

Khuyến cáo người dân Đắk Lắk chủ động phòng, chống sốt xuất huyết

09:18:15 25/06/2021
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk, từ đầu năm đến nay, toàn tỉnh đã ghi nhận 155 ca mắc sốt xuất huyết, trên tất cả 15 huyện, thị xã, thành phố.

Điều gì sẽ xảy ra với gan của bạn khi uống nhiều soda?

09:15:33 25/06/2021
Từ việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, soda còn ảnh hưởng tiêu cực đến gan và sức khỏe của bạn. 

Đàn ông thiếu máu phải làm sao? Ăn những món này thường xuyên để bổ khí, bổ huyết, tích lũy năng lượng, càng sống càng trẻ

08:13:02 25/06/2021
Thiếu máu dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe và cuộc sống người bệnh. Ở mức độ nhẹ, bệnh gây mệt mỏi, choáng váng khiến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt và công việc giảm sút.

5 loại nước tuyệt đối KHÔNG được uống khi vừa ngủ dậy buổi sáng, những người sau 40 tuổi càng phải cố gắng lưu ý

07:52:30 25/06/2021
Vào buổi sáng là lúc cơ thể cần được cung cấp nước nhất do suốt 7-8 tiếng ngủ. Tuy nhiên, dù muốn bạn cũng không nên uống 5 loại nước này.

Ăn gì để dễ ngủ hơn? Bổ sung ngay 4 thực phẩm này để ngủ ngon tới sáng!

07:36:20 25/06/2021
Mùa hè nóng nực khiến bạn khó vào giấc hơn? Bên cạnh việc tập luyện thể thao để cải thiện chất lượng giấc ngủ thì có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp bạn ngủ ngon hơn đấy!

4 món quen trong mâm cơm người Việt chính là "thủ phạm" gây bệnh tiểu đường, nếu muốn sống lâu thì càng ăn ít càng tốt

05:55:43 25/06/2021
Có 5 loại đồ ăn, thức uống vô cùng quen thuộc nhưng chính là thủ phạm gia tăng nguy cơ tiểu đường, đáng tiếc là chúng lại chính là món khoái khẩu của người Việt.

WHO giải mã những thắc mắc về vaccine COVID-19: Hãy tiêm phòng khi đến lượt

20:39:11 24/06/2021
Trong khuyến cáo người dân tiêm phòng vaccine COVID-19, điều WHO muốn nhấn mạnh là tiêm vaccine giúp giảm nguy cơ bệnh nặng hoặc tử vong khi mắc COVID-19, hãy tiêm phòng khi đến lượt.

Đi tắm mùa hè, bất kể nam hay nữ cũng cần tránh xa 2 thời điểm sau nếu không muốn rước bệnh vào người

20:17:19 24/06/2021
Mùa hè với nhiệt độ cao khiến chúng ta ra nhiều mồ hôi và dễ bám bụi bẩn hơn, việc đi tắm lúc này không những giúp làm sạch cơ thể mà còn mang lại sự thoải mái, thư giãn.

4 thói quen xấu đang âm thầm hủy hoại ngực của chị em phụ nữ, thức khuya chỉ xếp thứ 3, cái thứ 2 nhiều chị em mắc phải

19:59:38 24/06/2021
Ngoài tác dụng cho con bú, ngực còn được coi là đại diện cho hình tượng của người phụ nữ. Tuy nhiên, những thói quen hàng ngày của nhiều người lại đang hủy hoại nó mà họ không hề hay biết.

Ăn bánh mì suốt 4 tháng, nam thanh niên nhập viện khẩn cấp

19:57:47 24/06/2021
Bánh mì tốt cho sức khỏe nhưng ăn nhiều, ăn suốt một thời gian dài thì quả thật là phản tác dụng. Như trường hợp của chàng trai sau là ví dụ điển hình.

Sau tiêm phòng COVID-19, người được tiêm cần chú ý ăn uống ra sao?

19:56:37 24/06/2021
Uống nhiều nước, bổ sung thực phẩm dạng mềm lỏng, giàu vi chất dinh dưỡng... là những gì người sau tiêm phòng COVID-19 nên ăn.

Tại sao phụ nữ già nhanh hơn nam giới?

19:51:58 24/06/2021
Không phải tất cả, nhưng nhìn chung phụ nữ lão hóa nhanh hơn đàn ông, bạn có biết lý do vì sao?

Thay đổi lối sống để có một cuộc sống khỏe mạnh lúc về già

19:50:35 24/06/2021
Một chế độ ăn hợp lý và tập luyện thường xuyên là điều tối quan trọng trong việc duy trì cuộc sống khỏe mạnh cho mọi người ở mọi lứa tuổi. 

Nghệ An: Bác sĩ, điều dưỡng hiến máu kịp thời cứu cụ bà trong cơn nguy kịch

19:49:45 24/06/2021
3 bác sĩ, điều dưỡng của Bệnh viện Đa khoa TP Vinh (Nghệ An) vừa hiến máu kịp thời để cứu cụ bà 88 tuổi qua cơn nguy kịch.

Suy thận cấp do mất nước

17:30:32 24/06/2021
Những ngày hè nắng nóng nếu cơ thể không được bù nước đầy đủ sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Những điều cần biết về bệnh bạch biến

17:29:34 24/06/2021
 Bạch biến là bệnh lý có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, loại da. Bệnh không lây, không đe dọa tính mạng nhưng làm giảm chất lượng cuộc sống người bệnh do ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến họ cảm thấy mặc cảm, tự ti, hạn chế giao tiếp.

Bé gái 5 tuổi bị chuẩn đoán chậm lớn vì bị ép ngủ trưa trong suốt 2 năm

16:55:51 24/06/2021
Trong trường hợp trẻ không thích ngủ trưa, nhưng trạng thái của trẻ vẫn duy trì tốt vào buổi chiều, việc ép buộc trẻ ngủ trưa chỉ khiến trẻ khó ngủ hơn vào ban đêm.

Dùng tĩnh mạch đùi ghép động mạch cánh tay

14:18:46 24/06/2021
 Thầy thuốc của Đơn vị Phẫu thuật Tim mạch – Lồng ngực – Trung tâm Tim mạch của BVĐK tỉnh Phú Thọ vừa thực hiện kỹ thuật lấy tĩnh mạch từ đùi để ghép động mạch cánh tay cho nam thanh niên bị tai nạn lao động.

Tiêm tan mỡ bắp tay vào mùa hè có giữ được lâu không?

14:05:50 24/06/2021
Nếu bạn vẫn đang ở tuổi 20 đổ lại, chuyên gia khuyến cáo bạn không nên áp dụng phương pháp thẩm mỹ này.

30 năm trước đồ uống này bị WHO coi là gây ung thư nhưng giờ lại rất bổ dưỡng

12:39:32 24/06/2021
Loại đồ uống vạn người mê này từng có thời gian dài bị xếp vào nhóm có thể gây ung thư. Nhưng năm 2016, Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã xác nhận không có bằng chứng cho kết luận này.

Cách giảm mỡ bụng dưới an toàn hiệu quả để bạn có vòng eo con kiến

12:14:08 24/06/2021
Cách giảm mỡ bụng dưới giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn đánh bay mỡ thừa để thân hình trở nên cân đối hài hòa. Dưới đây là tổng hợp cách giảm mỡ bụng dưới an toàn hiệu quả tại nhà được nhiều người áp dụng thành công.

Người đàn ông bỏng 52% cơ thể do tự sửa điện

09:35:44 24/06/2021
Các bác sĩ xác định bệnh nhân bị bỏng nặng độ III-IV ở hai chân, vùng ngực, tay..., sau tai nạn bị điện giật.

Một bệnh nhân cắt bỏ cánh tay vì đắp lá thuốc trị rắn cắn

09:29:17 24/06/2021
Bệnh viện Đa khoa huyện Vị Xuyên (Hà Giang) vừa phẫu thuật cắt bỏ một nửa cánh tay bị hoại tử cho một bệnh nhân do đắp lá thuốc trị rắn độc cắn.

FDA Mỹ xem xét thêm triệu chứng viêm tim là tác dụng phụ của vaccine Covid-19

08:25:54 24/06/2021
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ vừa cho biết, cơ quan này có kế hoạch bổ sung cảnh báo các trường hợp viêm tim hiếm gặp ở các thanh thiếu niên sau khi tiêm vaccine ngừa Covid-19 của hãng dược Pfizer/BioNTech và Moderna.

Có thể bạn quan tâm

Phát hiện hóa thạch nhóm người cổ đại bí ẩn tuyệt chủng

Chuyện lạ

10:16:21 25/06/2021
Xương hóa thạch được phát hiện ở Israel có thể thuộc về một nhóm người cổ đại chưa từng được biết đến, sống cách đây 100.000 năm ở khu vực Levant.

Trịnh Sảng lên hot search với bức ảnh năm 18 tuổi, bị phong sát mà vẫn được “tổ đãi” là đây

Sao châu á

10:15:52 25/06/2021
Trước khi nổ ra scandal thuê mang thai hộ rồi bỏ con khi hai đứa trẻ chưa ra đời, Trịnh Sảng là một trong những sao nữ hot nhất làng giải trí xứ Trung. Nhất cử nhất động của Trịnh Sảng đều có thể lên hot search Weibo, khiến dân tình bàn...

Lập 2 đội tuyển đá AFF Cup và vòng loại World Cup 2022: Nhanh quá hóa vụng

Bóng đá việt nam

10:14:44 25/06/2021
Ý tưởng lập 2 phiên bản tuyển Việt Nam đá AFF Cup và vòng loại World Cup 2022 có khả thi đối với tài thao lược của HLV Park Hang Seo hay không?

Cách làm cá sơn kho keo ngon đậm đà cực hao cơm đơn giản tại nhà

Ẩm thực

10:12:55 25/06/2021
Công thức làm món cá sơn kho keo ngon đậm đà, cực hao cơm đơn giản tại nhà. Cùng bắt tay vào bếp thực hiện ngay món ăn này nhé!

Vũ Khắc Tiệp làm gì mà Ngọc Trinh chịu bỏ căn biệt thự 50 tỷ để sang ở với anh?

Sao việt

10:12:36 25/06/2021
Sau bao lần thả thính, cuối cùng, Ngọc Trinh và Vũ Khắc Tiệp đã chốt đơn?

Britney Spears từng viral với loạt biểu cảm nhăn nhó nhưng cực đáng yêu khi ngồi ghế nóng X-Factor

Show quốc tế

10:11:23 25/06/2021
Nhân vật danh bất hư truyền trong làng meme không ai khác ngoài công chúa nhạc Pop Britney Spears!

Hậu Hoàng như người tí hon lọt thỏm giữa dàn thí sinh Sàn Đấu Vũ Đạo, Tlinh đứng cạnh còn cao hơn này!

Show việt

10:07:22 25/06/2021
Vẻ ngoài thấp bé nhẹ cân của Hậu Hoàng khiến fan vừa thương vừa không thể nhịn cười.

Cận cảnh BMW 8 Series Frozen Black Edition đen huyền bí

Ôtô

10:06:34 25/06/2021
BMW chính thức ra mắt dòng 8 Series Frozen Black Edition tại Nhật Bản, sản xuất giới hạn chỉ 20 chiếc với màu đen chủ đạo tạo cảm giác huyền bí.

Vì sao đề thi Ngữ văn của TP.HCM 'bùng nổ' ấn tượng trong 5 năm qua?

Học hành

10:06:07 25/06/2021
Dù chưa tổ chức thi vào lớp 10 năm 2021 nhưng đề thi Ngữ văn của TP.HCM những năm gần đây được đánh giá đã có những đổi mới ấn tượng.

Acer Nitro 5 nâng cấp vi xử lý Intel Core i thế hệ thứ 11 

Đồ 2-tek

10:03:58 25/06/2021
Acer Việt Nam vừa giới thiệu mẫu laptop gaming Nitro 5 sử dụng vi xử lý Intel Core i thế hệ thứ 11 với hiệu năng cao (Tiger Lake-H45).

Xe máy điện WMC250EV đạt tốc độ tối đa 400km/h có ngoại hình khác lạ

Xe máy

10:03:46 25/06/2021
Chiếc xe máy điện tốc độ cao có khả năng đạt tốc độ trên 400km/h WMC250EV khoác lên mình ngoại thất màu trắng chủ đạo với hình dạng độc đáo.

Chuỗi ca COVID-19 chợ đầu mối TP Vinh lan ra các huyện ở Nghệ An

Sự kiện nóng

10:01:39 25/06/2021
Ba ca COVID-19 mới ở Nghệ An đều liên quan đến chợ đầu mối rau củ quả TP Vinh. Tỉnh yêu cầu lấy mẫu xét nghiệm SARS-CoV-2 đối với tất cả trường hợp đã buôn bán/đến/trở về từ chợ này.

Vị chủ tịch trốn vợ vào tâm dịch làm tài xế chuyến xe 0 đồng

Đời sống

09:58:30 25/06/2021
Sau lời chào tạm biệt với vợ, chiếc xe của vị chủ tịch tuổi đã gần 70, không đến cơ quan như mọi khi, mà hướng thẳng về tâm dịch Bắc Giang.

Windows 11 được nâng cấp miễn phí 

Thế giới số

09:57:09 25/06/2021
Microsoft cho biết người dùng Windows 10 có thể nâng cấp lên phiên bản 11 miễn phí, dự kiến từ tháng 10 tới.

Venezuela mua 12 triệu liều vắc xin COVID-19 của Cuba

Thế giới

09:50:36 25/06/2021
Chính quyền Venezuela thông báo đã đạt thỏa thuận mua 12 triệu liều vắc xin Abdala của Cuba, dù loại vắc xin này chưa được cơ quan y tế Cuba hay Tổ chức Y tế thế giới (WHO) phê chuẩn.