Người sống thọ trước khi ăn cơm luôn làm đủ 3 công việc này, nếu muốn tốt cho bản thân thì bạn rất nên thay đổi

Một số việc làm trước bữa ăn rất quan trọng đối với sự hấp thụ và tiêu hóa , vì vậy mọi người cần phải coi trọng.

Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi gen di truyền. Tuy nhiên, điều cốt lõi dẫn đến sự trường thọ lại bắt nguồn từ việc duy trì lối sống tốt, như vậy sẽ giữ cho cơ thể của bạn cân đối, khỏe mạnh và ngừa bệnh. Từ đó, rủi ro về cái chết có thể được đảm bảo hơn.

Chế độ ăn uống hợp lý là một trong những hành động đảm bảo cho sức khỏe thể chất . Trong đó, có một số việc làm trước bữa ăn rất quan trọng đối với sự hấp thụ và tiêu hóa , vì vậy mọi người cần phải coi trọng.

Người sống thọ trước khi ăn cơm luôn làm đủ 3 công việc này, nếu muốn tốt cho bản thân thì bạn rất nên thay đổi - Hình 1

Chế độ ăn uống hợp lý là một trong những hành động đảm bảo cho sức khỏe thể chất .

1. Sử dụng súp, vài thìa nước canh trước bữa ăn

Người sống thọ trước khi bước vào món chính sẽ sử dụng vài thìa nước canh hoặc một ít súp để lót dạ. Ở phương Tây, món súp thường được phục vụ đầu tiên để thực khách được kích thích vị giác và ăn ngon miệng hơn khi đến món chính. Ngoài ra, khi súp đi vào dạ dày thì cũng khiến bạn cảm thấy nhanh no hơn ở món sau, khiến cho lượng đồ ăn nạp vào sẽ giảm đi 1/3 vì cảm giác no xuất hiện sớm.

Trong khi đó, nghiên cứu của Khoa học Lão khoa và Dinh dưỡng, Trường Y Đại học Washington vào năm 2010 đã chỉ ra rằng việc giảm 10-50% lượng calo bình thường có thể giúp tăng tuổi thọ tối đa.

2. Uống một cốc nước ấm 300ml

Nếu muốn sống thọ và trẻ lâu, bạn nên uống 300ml nước ấm trước bữa ăn. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy no hơn và tránh ăn quá nhiều trong bữa chính. Ngoài ra, việc uống nước trước bữa ăn cũng sẽ giúp bạn tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể nhận được trọn vẹn dinh dưỡng từ thực phẩm để đi nuôi các bộ phận quan trọng.

Người sống thọ trước khi ăn cơm luôn làm đủ 3 công việc này, nếu muốn tốt cho bản thân thì bạn rất nên thay đổi - Hình 2

Nếu muốn sống thọ và trẻ lâu, bạn nên uống 300ml nước ấm trước bữa ăn.

3. Ăn hoa quả trước bữa ăn 30 phút

Trái cây cung cấp chất xơ, các vitamin, khoáng chất, các chất chống ôxy hóa tốt cho sức khỏe , giảm nguy cơ các bệnh tiểu đường, tim mạch, mỡ máu hay ung thư.

Ăn hoa quả vào thời điểm 30 phút trước bữa ăn không chỉ khuyến khích mọi người ăn nhiều trái cây hơn mà còn có thể giúp kiểm soát cân nặng và đáp ứng nhu cầu vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Ngoài ra, ăn hoa quả lúc bụng đói còn giúp cho dạ dày tiêu hóa thuận lợi hơn và cơ thể hấp thu được nhiều dưỡng chất.

Tuy nhiên, việc ăn hoa quả trước bữa ăn không phải là lựa chọn phù hợp với những người bị viêm loét dạ dày hoặc trào ngược axit.

Người sống thọ trước khi ăn cơm luôn làm đủ 3 công việc này, nếu muốn tốt cho bản thân thì bạn rất nên thay đổi - Hình 3

Ngoài ra, theo các chuyên gia trên tờ Aboluowang, để kéo dài tuổi thọ một người cũng nên ghi nhớ những lưu ý sau đây trong việc ăn uống.

- Giữ khoảng cách giữa các bữa ăn nên từ 4 – 6 giờ : Nếu khoảng cách giữa các bữa ăn quá ngắn sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày lẫn đường tiêu hóa , bởi các thực phẩm trước đó chưa tiêu hóa hết.

- Không ăn quá nhanh : Theo nhiều nghiên cứu, thời gian tốt nhất cho bữa sáng là 15 – 20 phút, ăn trưa và ăn tối là khoảng 30 phút.

Người sống thọ trước khi ăn cơm luôn làm đủ 3 công việc này, nếu muốn tốt cho bản thân thì bạn rất nên thay đổi - Hình 4

Việc ăn đa dạng thực phẩm là nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.

- Cố gắng ăn đa dạng thực phẩm mỗi ngày : Việc ăn đa dạng thực phẩm là nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Bữa ăn hàng ngày nên bao gồm các loại thực phẩm như ngũ cốc, rau, trái cây, thịt gia cầm, cá, trứng, sữa, đậu nành…

- Không ăn đồ nóng : Một khi nhiệt độ thực phẩm vượt quá 65°C, nó sẽ làm đốt cháy niêm mạc thực quản và gây tổn thương thực quản. Nên hãy chờ nguội bớt rồi ăn.

- Nghỉ 30 phút sau bữa ăn trước khi vận động : Vì việc vận động mạnh sau bữa ăn sẽ làm bạn đau dạ dày lẫn một vài bệnh khác. Tốt nhất hãy nghỉ ngơi khoảng 30 phút trước khi quyết định đi bộ hay tắm.

Sức khỏe đàn ông: Người dẻo dai, sống lâu đều có điểm chung '2 sạch - 2 mềm'

Sức khỏe đàn ông sẽ thay đổi theo từng độ tuổi. Bắt đầu từ tuổi trung niên thì nguy cơ bệnh tật càng cao, muốn dẻo dai sống thọ thì nên giữ gìn thân thể theo nguyên tắc "2 sạch - 2 mềm".

Sức khỏe đàn ông: Người sống lâu thường có thể chất với ưu điểm "2 sạch"

Đường ruột "sạch"

Sức khỏe đàn ông đôi khi thường bị chủ quan bởi suy nghĩ phái mạnh thì không nên quá tỉ mẩn và lo lắng những chuyện vặt. Đây cũng là lý do nhiều người không quan tâm đúng mực đến sức khỏe của mình, đến khi bệnh tật kéo đến thì không dễ điều trị.

Sức khỏe đàn ông: Người dẻo dai, sống lâu đều có điểm chung 2 sạch - 2 mềm - Hình 1

Trong đó, đường ruột được xem là hệ thống miễn dịch lớn nhất trong cơ thể, đồng thời đại đa số bệnh đường ruột đều có liên quan đến vấn đề "sạch hay không sạch". Thói quen ăn uống tùy tiện, thiếu vận động, căng thẳng kéo dài v.v... đều là nguyên nhân khiến các độc tố và "rác" tích tụ đầy trong đường ruột.

Một khi niêm mạc đường ruột bị tỏn thương sẽ kéo theo một loạt bệnh tật liên quan. Do đó, các anh nên chú trọng giữ gìn sự khỏe mạnh cho đường ruột bằng cách bổ sung thêm nhiều rau củ quả giàu chất xơ, lương thực thô cũng là lựa chọn lý tưởng. Đồng thời, bạn cũng chú ý uống đủ nước và tập thói quen đại tiện ít nhất 1 lần/ngày, tích cực phòng ngừa táo bón.

Phổi "sạch"

Tim và phổi khỏe mạnh cũng là cơ sở của sự trường thọ. Trong đó, phổi là nơi trao đổi khí giúp duy trì sự sống và đảm bảo nguồn năng lượng dồi dào cho mọi sinh hoạt. Tuy nhiên, cánh mày râu thường mắc phải những thói quen tiêu cực gây hại lớn cho phổi, điển hình nhất là hút thuốc lá và các chất kích thích khác.

Sức khỏe đàn ông: Người dẻo dai, sống lâu đều có điểm chung 2 sạch - 2 mềm - Hình 2

Ngoài ra, nếu bạn sinh sống hoặc làm việc trong môi trường ô nhiễm lâu ngày cũng làm giảm chức năng của phổi, dần dần kéo theo nguy hại lây lan sang các cơ quan khác, rút ngắn tuổi thọ của bạn. Bạn nên cai thuốc lá và giữ gìn môi trường trong sạch trong khả năng, hạn chế tiếp xúc nguồn ô nhiễm và ăn uống đúng cách để tăng sức đề kháng.

Sức khỏe đàn ông: Người sống lâu thường có thể chất với ưu điểm "2 mềm"

Gan "mềm"

Sức khỏe đàn ông còn biểu hiện qua tình trạng của gan. Đây là cơ quan cực kỳ sợ "cứng" vì dần dần nó sẽ hình thành chứng xơ gan thường gặp. Tổ chức tế bào gan hoại tử và các khối u tăng sinh một cách bất thường còn là yếu tố gây ung thư gan ở phái mạnh. Để tăng tuổi thọ, các anh nên hạn chế rượu bia, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và thực hiện tiêm phòng bệnh gan.

Sức khỏe đàn ông: Người dẻo dai, sống lâu đều có điểm chung 2 sạch - 2 mềm - Hình 3

Mạch máu "mềm"

Đàn ông càng lớn tuổi thì Cholesterol càng tích tụ nhiều trong mạch máu, làm tăng nồng độ huyết dịch, tạo thành các khối tụ máu gây tắc nghẽn. Lúc này, máu lưu thông bị trở ngại làm xuất hiện triệu chứng tăng huyết áp, dễ gây nứt vỡ mạch máu và các nguy hiểm khác.

Đàn ông khi bước vào tuổi trung niên càng cần phải chú ý giữ gìn mạch máu khỏe mạnh, cải thiện các thói quen xấu, tăng cường luyện tập thể chất, ăn uống khoa học để làm mềm các mạch máu, ổn định tuần hoàn máu, ngăn ngừa bệnh tật.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

9 thứ nên tránh ăn vào buổi tối
13:23:00 14/05/2021
Nếu phát hiện mũi có 3 dấu hiệu này đi khám ngay kẻo hối hận không kịp
19:39:05 12/05/2021
Những sai lầm trong chế độ ăn uống bạn nên hạn chế mắc phải
06:13:17 14/05/2021
Các gia đình cần bỏ ngay sai lầm này khi ăn bún phở buổi sáng vì có thể làm hại thận, hại dạ dày
21:25:16 13/05/2021
Điều gì xảy ra khi uống mật ong vào mỗi tối trước khi ngủ?
15:27:57 14/05/2021
Cụ bà mắc ung thư bàng quang do hút thuốc lá
21:19:45 13/05/2021
6 dấu hiệu cảnh báo ung thư ruột đã di căn đến xương
11:26:39 14/05/2021
4 thói quen ăn uống làm tăng nguy cơ đột quỵ
15:20:27 13/05/2021
Tăng cường sức khỏe cho phổi bằng phương pháp đơn giản
15:29:37 14/05/2021
Phẫu thuật khối u bạch huyết khổng lồ cho bé trai mới 1 tháng tuổi
22:07:36 13/05/2021

Thông tin đang nóng

Thêm 16 ca mắc Covid-19 trong cộng đồng
12:15:18 14/05/2021
H'Hen Niê gây tranh cãi vì có hành động kém tinh tế khi Khánh Vân tỏa sáng trên sân khấu Miss Universe
12:09:06 14/05/2021
Sao Việt nổi da gà khi xem Khánh Vân thi quốc phục Miss Universe 2020
11:03:22 14/05/2021
Makeup "ruột" của Hoài Linh mắng “sâu cay” bà Phương Hằng, Trang Trần Hồng Vân ủng hộ: “ Nói vậy phải nghiệp lắm”
15:48:04 14/05/2021
BB Trần “bóc trần” sự cố quốc phục của Khánh Vân tại Miss Universe, tiếc nuối vì đại diện Việt Nam không tung cú “twist” này?
13:44:04 14/05/2021
Phốt "căng đét": Đã đăng ký kết hôn, chú rể bất ngờ hủy cưới vì lý do khiến ai nghe cũng ngao ngán và phẫn nộ
15:31:11 14/05/2021
Bộ ảnh chứng minh cách biệt rõ rệt giữa 2 thế hệ Hoa đán: Triệu Lệ Dĩnh gượng gạo bao nhiêu, Lý Băng Băng đẳng cấp bấy nhiêu
12:50:28 14/05/2021
Vũ Khắc Tiệp và Ngọc Trinh ngang nhiên tổ chức buổi chụp bikini đông người giữa dịch Covid-19
11:32:22 14/05/2021
Chồng hở tí là đòi trả về nơi sản xuất, bố vợ cao tay 'ra đòn chí mạng' khiến con rể 'mất cả chì lẫn chài', khóc không thành tiếng
13:56:07 14/05/2021
Thấy chồng chăm cây táo còn hơn chăm con, vợ bí mật kiểm tra rồi 'ngớ người' với bọc nilon chôn sâu dưới bọc đất
12:05:36 14/05/2021

Tin mới nhất

Những thực phẩm là "thuốc quý" với bệnh nhân gan nhiễm mỡ

15:24:10 14/05/2021
Người bệnh gan nhiễm mỡ khiến gan phải làm việc nhiều hơn, chức năng gan suy giảm, đặc biệt khi gan gặp các tác nhân gây hại như rượu bia, chất độc hại, thuốc tây…. khiến các tế bào gan dễ bị tổn thương.

Những ai có nguy cơ mắc ung thư gan?

15:21:26 14/05/2021
Các bác sĩ không chắc tại sao một số người bị ung thư gan trong khi những người khác thì không. Tuy nhiên, có một số yếu tố được cho là làm tăng nguy cơ phát triển ung thư gan.

Thực phẩm nào tốt nhất khi bạn bị ung thư bàng quang?

15:16:55 14/05/2021
Ăn nhiều rau củ, trái cây, lựa chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt, sử dụng chất béo lành mạnh… giúp giảm nguy cơ tái phát ung thư và tử vong.

Bác sĩ đứng ngược chiều sửa trái tim bên phải của em bé

15:13:51 14/05/2021
Bé gái 2 tuổi ở Tuyên Quang bị tim bẩm sinh phức tạp, nội tạng đảo ngược, tim nằm bên phải. Khi mổ, các bác sĩ Bệnh viện Tim Hà Nội phải đứng bên trái bé, ngược với bình thường.

Tôi nên làm gì sau khi biết mình là F1?

15:09:56 14/05/2021
Sau khi đọc báo về ca nhiễm mới và thông báo tìm người, tôi phát hiện mình là F1 do đi cùng chuyến bay với bệnh nhân, vậy tôi phải làm gì tiếp theo?

Đồng Nai: Số ca mắc sốt xuất huyết tăng cao

15:08:05 14/05/2021
Mặc dù chưa phải cao điểm của dịch sốt xuất huyết, tuy nhiên, Đồng Nai đã ghi nhận số ca mắc cao hơn so với cùng kỳ năm ngoái.

Nam thanh niên quan hệ đồng giới mắc bệnh hột xoài hiếm gặp

13:22:57 14/05/2021
Nam thanh niên đi khám bệnh giang mai, bác sĩ Bệnh viện Da liễu phát hiện thêm bệnh hột xoài.

Covid-19 ảnh hưởng lâu dài đến tim mạch người trẻ

13:22:54 14/05/2021
Nghiên cứu của Đại học Appalachian State (Mỹ) được công bố mới đây trên tạp chí Experimental Physiology (tạm dịch: Sinh lý học thực nghiệm) nhấn mạnh Covid-19 mang đến tác động tiêu cực lâu dài đối với sức khỏe tim mạch ở người trẻ tuổi...

Báo động tình trạng trẻ nuốt nam châm tăng cao kỷ lục

11:39:40 14/05/2021
Số trường hợp nhập viện và cần được can thiệp sau khi trẻ nuốt nam châm đã tăng gấp 5 lần trong 5 năm qua ở Anh, gần phân nửa số ca cần phải giải phẫu lấy vật lạ, và thường xảy ra biến chứng.

Kiểm soát tốt 3 yếu tố này, có thể ngăn chặn cơn đau tim chết người

11:28:14 14/05/2021
Bệnh tim - gây ra cơn đau tim - là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất trên thế giới.

Giải cứu cô gái mang "mai rùa" trên lưng

11:22:22 14/05/2021
Cô gái trẻ 22 tuổi (Hà Tĩnh) đến viện trong tình trạng mang mai rùa trên lưng, người cô gập xuống, đi lại khó khăn.

Cụ bà U80 ngưng tim từ tuyến dưới được cứu sống

11:16:13 14/05/2021
Ngày 14/5, bệnh viện đa khoa Trung ương Cần Thơ (BVĐKTƯCT) cho biết, các bác sĩ (BS) của BV vừa cứu sống cụ bà 78 tuổi ngưng tim từ tuyến dưới trong tình trạng nguy kịch. Đặc biệt, bệnh nhân không có di chứng thần kinh sau cấp cứu ngừng...

Kiểm soát số đo huyết áp để phòng bệnh hiệu quả

09:16:18 14/05/2021
 Tăng huyết áp còn được gọi là Kẻ giết người thầm lặng vì thường không có những biểu hiện hay triệu chứng cảnh báo trước.

Cách trị nấm kẽ chân

09:13:45 14/05/2021
Nấm kẽ chân là tình trạng nhiễm nấm ở vùng bàn chân và các kẽ ngón chân. Đây là tình trạng nhiễm nấm ngoài da thường gặp nhất.

Cách ngừa đau khi tập luyện

09:09:38 14/05/2021
Dịch COVID-19 khiến các phòng tập phải đóng cửa, công viên cũng đóng cửa. Do vậy, thay vì đi bộ hay đạp xe ngoài trời, nhiều người phải tập yoga trong nhà. Khi mới tập, nhiều bộ phận sẽ dễ bị đau.

Đau tai nhiều ngày không khỏi, bé gái đi khám được bác sĩ gắp ra một con ve chó "hút máu no căng", các gia đình nuôi chó cần hết sức lưu tâm

09:07:35 14/05/2021
Mới đây, đông đảo cư dân mạng và đặc biệt là các bậc phụ huynh có con nhỏ đã chia sẻ rầm rộ bài đăng về trường hợp bé gái 3 tuổi ở Đô Lương, Nghệ An bị ve chó ký sinh, hút máu trong tai. 

Mỗi tối ăn vài hạt lạc luộc, kiên trì nửa tháng lợi ích thần kỳ sẽ đến

09:04:32 14/05/2021
Lạc rất giàu chất xơ, chất xơ có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể, cũng chứa nhiều vitamin B, khiến con người cảm thấy hạnh phúc.

Tìm hiểu 10 bệnh ngứa ngoài da vào mùa hè thường gặp

08:59:03 14/05/2021
Thời tiết nắng nóng của mùa hè khiến ra tiết nhiều mồ hôi, bụi bẩn dễ bám vào gây hiện tượng nhiễm khuẩn da và ngứa da. Vậy những bệnh ngứa ngoài da vào mùa hè thường gặp nhất?

Nhiễm trùng tiêu hóa ở trẻ em: Hướng dẫn cách phòng bệnh tiêu chảy cấp ở trẻ

08:55:01 14/05/2021
Tình trạng tiêu chảy cấp ở trẻ diễn ra thường xuyên hơn vào mùa hè. Hướng dẫn cách phòng bệnh tiêu chảy cấp dưới đây sẽ giúp phụ huynh hiểu đúng và phòng bệnh cho trẻ đúng cách.

Ăn xoài có tác dụng gì đối với sức khỏe?

08:52:21 14/05/2021
Xoài là một loại quả phổ biến trong cuộc sống. Ngoài mùi vị hấp dẫn thì ăn xoài có tác dụng đối với sức khoẻ không phải ai cũng biết.

Đau bụng âm ỉ, chàng trai bàng hoàng phát hiện mắc ung thư

08:48:44 14/05/2021
Đau bụng âm ỉ, Hứa Tử không nghĩ mình mắc ung thư ở tuổi đời còn trẻ. Đáng nói, sự thật khó chấp nhận này bắt nguồn từ chính thói quen ăn uống của cậu.

Hợp chất từ ​​cây gừng có thể hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm

08:46:09 14/05/2021
Mới đây, các nhà nghiên cứu từ Viện Khoa học và Công nghệ Nara (NAIST), Nhật Bản đã xác định được một trong những hợp chất là 1-acetoxychavicol acetate, hoặc ACA, có nguồn gốc từ cây gừng nhiệt đới Alpinia có thể giúp điều trị các bệnh ...

Uống thuốc phá thai lúc bầu 18 tuần, mẹ bất ngờ khi thai vẫn còn sống, nhìn con chào đời mà tột cùng hối hận

08:39:48 14/05/2021
Người mẹ buộc phải đưa ra quyết định đau đớn là phá bỏ con khi mới 18 tuần tuổi nhưng thật bất ngờ, đứa trẻ vẫn chào đời dù sau đó chỉ sống được 10 tiếng.

5 bài thuốc chữa chứng lây nhiễm qua đường hô hấp (ôn dịch)

07:07:10 14/05/2021
Thực tế cho thấy chứng ôn dịch trong Y học cổ truyền (YHCT) tương đồng với bệnh Covid-19. Người bệnh đều có triệu chứng như sốt, ho, khó thở, ớn lạnh, nhức mỏi...

Cây bìm bịp: Khám phá tác dụng của cây bìm bịp trị bệnh gì?

06:09:48 14/05/2021
Bìm bịp là một vị thuốc nam quý thường được tìm thấy ở các vùng quê tại Việt Nam. Tác dụng của cây bìm bịp đã được chứng minh là hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, cải thiện huyết áp, giảm đau nhức xương khớp ở người g...

Có thể bạn quan tâm

Vũ Khắc Tiệp và Ngọc Trinh tổ chức buổi chụp bikini đông người giữa dịch Covid-19

Netizen

17:13:51 14/05/2021
Giữa diễn biến dịch căng thẳng, UBND TP.HCM đã ra văn bản cấm tụ tập quá 30 người cùng một lúc để bảo vệ an toàn sức khỏe cho người dân. Ấy thế nhưng, ngay sáng hôm qua (ngày 13/5), công ty người mẫu của Vũ Khắc Tiệp và Ngọc Trinh vẫn n...

4 lý do “chốt đơn” bom tấn truyền hình Báo thù là bộ phim không thể bỏ lỡ tháng 5 này

Phim châu á

17:06:35 14/05/2021
Nhật Bản vốn có thế mạnh trong các dòng phim trinh thám, hình sự. Báo thù là một trong những dự án được đầu tư lớn, tiếp tục khẳng định vị thế của các nhà làm phim Nhật trên sóng truyền hình.

Muốn có nhân tài thật, phải xử lý nghiêm nhân tài rởm, con ông cháu cha

Học hành

17:03:58 14/05/2021
Con em một số cựu cán bộ Quảng Ngãi dùng tiền ngân sách du học không về, phải bồi thường 10 tỷ đồng nhưng mới trả hơn 1,1 tỷ đồng.

Người sinh vào tháng âm lịch sau hưởng trọn may mắn, cuộc đời luôn gặp đại hỷ đại tài 

Trắc nghiệm

16:52:42 14/05/2021
Đây chính là những người được hưởng cuộc sống nhàn hạ, may mắn trong nửa cuối năm 2021.

Lịch trình di chuyển dày đặc của BN3758 mới phát hiện ở Điện Biên

Sự kiện nóng

16:46:35 14/05/2021
Ngày 14/5, tỉnh Điện Biên ghi nhận thêm 1 ca dương tính với SARS-CoV-2. Bệnh nhân này từng tiếp xúc với một người vừa từ Bệnh viện K3 - Tân Triều trở về.

Chồng bỏ mặc 3 con, giữ chặt vợ cho tiểu tam “táng” không thương tiếc và cái kết

Đời sống

16:43:33 14/05/2021
Mới đây, truyền thông Đài Loan đưa tin về vụ việc chồng ngoại tình bỏ mặc vợ con, còn hợp sức với tiểu tam đánh vợ bị thương khiến dân tình vô cùng phẫn nộ.

Trữ súng đạn để bắn… thị uy

Pháp luật

16:38:39 14/05/2021
Thấy nhóm bạn mình mâu thuẫn với một số người khác, Đỗ Quang Hùng rút súng nổ hai phát để thị uy và bị khởi tố, bắt tạm giam do mua bán, tàng trữ, sử dụng trái phép vũ khí quân dụng.

Verratti vẫn còn cơ hội dự EURO 2020

Bóng đá thế giới

16:33:21 14/05/2021
HLV tuyển Italy, ông Roberto Mancini, báo tin vui cho người hâm mộ về tình hình chấn thương của cậu học trò trước thềm EURO 2020.

Cách làm gỏi cá sống kiểu Hàn mát lạnh cho ngày hè

Ẩm thực

16:31:47 14/05/2021
Công thức gỏi cá cay Hàn Quốc hấp dẫn nhờ đá bào. Bạn cũng có thể trộn thêm mì tươi nếu muốn.

Cảnh báo: Xuất hiện fanpage Miss Universe giả mạo câu like share trắng trợn bằng vote giả, khiến trăm nghìn người đổ xô bình chọn

Sao việt

16:21:27 14/05/2021
Chỉ trong vòng vài ngày, lượng like, share và follow của trang fanpage Miss Universe giả mạo này đã tăng lên chóng mặt.

Lật lại vụ nổ phim trường làm tài tử Vườn Sao Băng bỏng nặng 11 năm trước, hóa ra Trường Ca Hành đã bị trách lầm?

Hậu trường phim

16:16:54 14/05/2021
Nhiều ý kiến cho rằng vụ tai nạn thảm khốc nhiều năm trước là lý do Trường Ca Hành đi đến quyết định gây tranh cãi.

Tuyển Việt Nam làm điều đặc biệt trong ngày thầy Park cho nghỉ tập

Bên lề sân cỏ

16:16:05 14/05/2021
Lãnh đạo VFF, HLV Park Hang Seo cùng tuyển Việt Nam dâng hương tại Đài tưởng niệm các Anh hùng, Liệt sĩ Bắc Sơn hứa thi đấu hết mình tại vòng loại World Cup 2022.

Trung Quốc giảm bài tập hè để chống cận thị cho trẻ

Thế giới

16:15:02 14/05/2021
Mới đây, Bộ Giáo dục Trung Quốc yêu cầu các cơ sở giáo dục giảm giờ thi, hạn chế giao bài tập hè và tăng giờ chơi cho học sinh để hạn chế tình trạng cận thị ở tuổi vị thành niên.

6 nguyên nhân gây ra mụn bạn không ngờ tới

Làm đẹp

16:12:18 14/05/2021
Nghiên cứu đã chỉ ra, điện thoại chứa nhiều vi khuẩn hơn bề mặt bồn cầu, có thể khiến da nổi mụn nếu thường xuyên tiếp xúc.

Những người bạn gái mà Huỳnh Hiểu Minh từng hẹn hò đều mang hình bóng của Triệu Vy?

Sao châu á

16:08:13 14/05/2021
Angelababy, Tần Lam hay Lý Phi Nhi đều có những điểm khiến người ta nhớ ngay đến Triệu Vy.